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少林古傳石頭拳

2020-02-04 07:44:17郭粹亞
少林與太極 2020年7期
關(guān)鍵詞:身法拳術(shù)腿法

一、拳術(shù)之原起

拳術(shù)為吾國(guó)固有之國(guó)技也,肇始于周秦,濫觴于晉末,由斯而降,代有傳人。緣吾國(guó)前代以來(lái),重文輕武,凡士子縉紳,皆鄙而不習(xí),致使強(qiáng)國(guó)保身之技術(shù),湮沒(méi)沉淪,良可慨也。

拳術(shù)分內(nèi)外二家,內(nèi)家為武當(dāng),外家為少林。兩家相較,少林為優(yōu)。今世所傳少林派者,固不乏人,然以書傳者頗屬幾稀。余惜其技術(shù)之精,編是篇以傳焉。

少林僧剎也,后魏孝文帝時(shí)建,其中僧侶多精是術(shù)。隋大業(yè)中曾以寺僧拒流寇萬(wàn)余,厥后師弟相承,名馳中夏,以至于今猶盛行于全國(guó)。

武當(dāng)內(nèi)家,創(chuàng)始于武當(dāng)張三峰。張傳于關(guān)中王宗,王氏傳溫州陳氏,是為北派南來(lái)之始,盛行于浙東。遞傳至順治間,王來(lái)咸得是派之真諦,而今湘楚拳家尚多稱述焉。

二、拳術(shù)之功用

二十世紀(jì)之體育,可謂研究達(dá)于極點(diǎn)。吾國(guó)被列強(qiáng)之激刺,亦漸知非尚武不足以立國(guó),于是當(dāng)軸者提倡于朝,在野者鼓吹于野,尚武之聲,遍于全國(guó)。而所謂瑞典式也、日本式也、德國(guó)式也,一時(shí)輸入,或拾唾遺,或啜糟粕。而祖國(guó)至精至美之國(guó)技,一任沉埋,良可浩嘆。瑞典之體育家林褒爾亨利林之言曰,完備之體育,實(shí)包有教育的、武力的、醫(yī)術(shù)的、審美的于其中也,失其一,則背體育之宗旨。然吾國(guó)之拳術(shù),實(shí)具備此四美,今一一羅列于下,以說(shuō)明之。

拳術(shù)中之石頭拳,實(shí)具有教育精神者也。由教師教一部之生徒,有急緩,有先后,動(dòng)之以口令。沉托閉分,起頓吞吐,各有定時(shí);超躍重心,反折呼吸,演之有次,非教育拳術(shù)而何耶。

拳術(shù)中之少林點(diǎn)法、短打、猴拳、曦陽(yáng)掌、梅花掌、石頭拳、虎月拳,完全的技藝也。手有緩急,腿有明暗,變幻無(wú)常,后前莫定,強(qiáng)健筋力,保衛(wèi)身體,至于傷敵之肌膚,致敵之性命,猶其余事。

所謂醫(yī)術(shù)的,系指衛(wèi)生而言,運(yùn)動(dòng)血肉,鍛煉筋骨,皆醫(yī)術(shù)體操范圍以內(nèi)事也。拳術(shù)中易筋經(jīng)神功,調(diào)呼吸,練百骸,最為妥善。

所謂審美的,系指美容術(shù)、舞蹈諸操法而言也。拳術(shù)中少林醉八仙,武器中之八仙劍,皆姿勢(shì)優(yōu)美,動(dòng)作儒雅,賞心悅目,無(wú)出其右。

綜上四項(xiàng)而觀之,則林氏所立體操之要旨,吾國(guó)之拳術(shù),莫不與之吻合矣!今日南北各省,提倡拳術(shù),豈無(wú)因哉。

三、石頭拳之名稱

石頭者,物類堅(jiān)品也。拳何以石頭名,蓋拳法之堅(jiān)精,譬以名也。而拳術(shù)名稱繁多,不外高架、矮架之二種。

石頭拳者,為少林派矮架之一種。其拳法之堅(jiān)精妙益,誠(chéng)為拳術(shù)中稱最,創(chuàng)始于北方,故北直諸學(xué)校,及凡習(xí)拳術(shù)者,鮮不以石頭拳為先。故余編輯拳術(shù)諸書,以石頭拳為始。

四、石頭拳之源流

石頭拳起于魏文帝時(shí),為少林僧所創(chuàng),昌盛于宣武孝明間,風(fēng)行于北方諸省,以燕趙尤甚,幾于匹夫匹婦,無(wú)不嫻熟。

唐肅宗時(shí),始漸漸由北而南,歷代相傳,以至于今。其中不免增加改減,致失本來(lái)真相,然總之不外攻擊、掩護(hù)而已。

五、石頭拳之拳法

拳術(shù)者,集合手法、身法、步法、腿法、眼法之各種,變化而組成者也。

所謂手法者,系以我之掌拳精巧神速,掩護(hù)己身,攻擊敵人。

所謂身、步、腿諸法者,亦以精巧避敵人之來(lái)?yè)?,乘敵人之疏機(jī),或掌或拳,或肘或腿,攻擊精巧,進(jìn)退機(jī)宜。

至若眼法者,則拳術(shù)中尤為至要,蓋兩相擊搏,全以目光注視,以便取精巧之攻擊,乘進(jìn)退之時(shí)機(jī)。否則如盲,不待擊敵,已似木偶,雖手法身法步法腿法之精速,亦成何用?

古者拳術(shù)名家,所謂手、眼、身、腿、步,五法精巧,方可成拳,此語(yǔ)良有以也。

若石頭拳,手法有單掌、雙掌、十字掌、花手掌、單拳、雙拳、捕拳、十字拳、魁星拳等;腿法有單腿、二起腿、飛腿、提腿等;身法則有進(jìn)退吞吐;眼法則隨拳隨掌,凡有運(yùn)動(dòng)所向方向,目光無(wú)所不至。種種動(dòng)作,無(wú)不精巧,他如架勢(shì),則有馬襠勢(shì)、前弓后箭勢(shì)及白鶴掠翅、寒雞拜佛等勢(shì)。舉凡拳中所有之變化,是拳無(wú)不備焉。

六、石頭拳之特點(diǎn)

石頭拳,動(dòng)作舒展大方,身法緊湊,步法靈活,拳勢(shì)威猛,剛勁有力,發(fā)拳有穿山洞石之情,落步有入地生根之意。演練時(shí)給人以斬釘截鐵、勢(shì)如破竹之感。

主要手法有:崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、蓋、沖、點(diǎn)、切、撩、勾、纏等。

腿足法有:蹬、踹、分、纏、擺、掛、踢、跺、震腳、旋風(fēng)腳、箭彈腿、連環(huán)腿等。

步法有:進(jìn)步、退步、滑步、墊步、過(guò)步、跳步、虛步、坐山步、弓步、馬步、仆步、歇步、偷步、騎龍步等。

身法有:吞、吐、閃、展、騰、挪、擠、靠等。

石頭拳的要領(lǐng)是:身正、胸挺、松肩、垂肘、扣膝、活腰。要求:拳似流星眼似電,腰似蛇行步賽鉆;同時(shí),極注重手、眼、身、法、步的配合,要手到眼到,身到步到。

石頭拳還有“練拳如相搏”之說(shuō)。即在練拳時(shí)要心中想著是與對(duì)手在拼搏,臨戰(zhàn)才能應(yīng)戰(zhàn)自如,穩(wěn)操勝券。

氣法的運(yùn)用,則強(qiáng)調(diào)呼吸與動(dòng)作的密切配合,做到氣勁合一。

發(fā)勁時(shí),要以意領(lǐng)氣,以氣催力,力發(fā)于腰,干凈利落,突出脆勁。

理論上,則注重三節(jié)明,四梢齊,五行閉,內(nèi)三合與外三合之說(shuō)。

石頭拳不僅是一門很好的拳術(shù),而且還具有良好的健身價(jià)值。尤其是本門拳術(shù)中的樁步丹田提氣術(shù)和曦陽(yáng)掌法,都注重吐納調(diào)氣,平衡陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),久練則能增強(qiáng)體質(zhì),祛病延年。

在技擊方面,石頭拳以搏人為主,主張以快打慢,閃避進(jìn)取。去如風(fēng),回似箭,打倒還嫌慢。強(qiáng)調(diào)一個(gè)快字。

在技擊中,充分運(yùn)用手法、身法、腿法、步法、速度和目測(cè)距離的準(zhǔn)確,從各個(gè)不同的角度擊打?qū)κ帧?/p>

在與人交手時(shí),總是以攻為守。例如,對(duì)方一拳向我身?yè)魜?lái),我即稍側(cè)身,避其鋒芒,或踩其偏門,或踏中宮,封逼而進(jìn),肘擊其中、上盤,膝足擊其中盤,電閃雷鳴致敵而敗。這就是石頭拳技擊之精華。

(本篇取自《石頭拳秘訣》——民國(guó)初年出版,唐殿卿傳授,郭粹亞編著,金一明輔編)

(編輯/高翔)

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