姜慧敏

（湖南農(nóng)業(yè)大學(xué) 教育學(xué)院，湖南 長沙 410128）

教育部發(fā)布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》（教基一〔2012〕15 號(hào)）中指出，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題，因此在中職學(xué)校中開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要。中職生大部分年齡在16-18 歲之間，處于心理敏感時(shí)期。與同年齡階段的普通高中生相比，中職生主要表現(xiàn)在意志薄弱、缺乏適應(yīng)能力和自主控制能力，自信心不足等方面。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種省時(shí)省力、效率高、受眾面廣、形式新穎的心理預(yù)防和干預(yù)方式，是利用團(tuán)體間的人際互動(dòng)來幫助成員在過程中探索自我并接納自我，學(xué)會(huì)處理與他人的關(guān)系，同時(shí)學(xué)習(xí)到新的態(tài)度與行為方式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)所擁有的獨(dú)特形式和功能非常適合學(xué)校的心理健康教育，目前關(guān)于團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐研究對象主要為大學(xué)生群體，中職生群體中運(yùn)用較少。

1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

1.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種利用心理學(xué)理論和方法，由受過專業(yè)訓(xùn)練的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，通過專業(yè)心理學(xué)助人知識(shí)和技能，在團(tuán)隊(duì)成員的人際互動(dòng)中，促使個(gè)體在團(tuán)體中認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整改善自身與他人的關(guān)系，來建立正確的認(rèn)知觀念和健康的行為與態(tài)度的助人工作[1]。團(tuán)體輔導(dǎo)老師將具有共同發(fā)展困惑和相似心理困擾的成員組成小組，通過成員間的交流互動(dòng)，引導(dǎo)成員緩解困擾，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體輔導(dǎo)一般由1-2 位專業(yè)心理輔導(dǎo)教師，根據(jù)不同的輔導(dǎo)目標(biāo)和參與對象的特點(diǎn)來確定成員規(guī)模，少則3-5 人，多則幾十人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要有發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)、治療性團(tuán)體輔導(dǎo)和訓(xùn)練性團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)是針對個(gè)體在成長過程中出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行幫助和疏導(dǎo)；治療性團(tuán)體輔導(dǎo)是針對特定的心理癥狀進(jìn)行輔導(dǎo)，具有一定的治療和康復(fù)功能；訓(xùn)練性團(tuán)體輔導(dǎo)主要以訓(xùn)練如何有效應(yīng)對人際關(guān)系問題為目的，在歐美國家的政府機(jī)關(guān)、企業(yè)中比較盛行，學(xué)校也常常用來幫助學(xué)習(xí)掌握人際溝通的技能。

1.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)

1.2.1 團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論

勒溫借用物理學(xué)中的場論來解釋人的心理和行為中一種動(dòng)力場的現(xiàn)象。該理論中的核心內(nèi)容包括團(tuán)體氣氛和團(tuán)體凝聚力兩個(gè)方面，是為了促進(jìn)團(tuán)體的功能發(fā)揮和團(tuán)體對社會(huì)及個(gè)人的作用。勒溫在研究中發(fā)現(xiàn)，不同氣氛的團(tuán)體輔導(dǎo)中團(tuán)體中成員的行為表現(xiàn)存在較大差異。而在團(tuán)體輔導(dǎo)中，團(tuán)體凝聚力是展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)體穩(wěn)定、鞏固的重要指標(biāo)，對團(tuán)體在實(shí)踐過程中的發(fā)展、活動(dòng)及效率都具有重要的作用。

1.2.2 社會(huì)學(xué)習(xí)理論

社會(huì)學(xué)習(xí)理論最初是由米勒和多拉德二人提出，班杜拉在二人的基礎(chǔ)上繼而發(fā)展了社會(huì)學(xué)習(xí)理論。他認(rèn)為人的思想、情感和行為會(huì)受到直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)的雙重影響，并且個(gè)體的認(rèn)知、行為和環(huán)境會(huì)產(chǎn)生交互作用。因此個(gè)體很容易在團(tuán)體中通過對他人行為的觀察和模仿來學(xué)習(xí)，從而形成一種新的行為方式，同時(shí)也包括好的行為方式和壞行為方式。

1.2.3 人際溝通理論

人際溝通是個(gè)體與個(gè)體之間通過言語或非言語符號(hào)系統(tǒng)來進(jìn)行各種觀念、思想和情感的交流過程，人際溝通既含有傳遞信息等本體功能，還包括了自我認(rèn)識(shí)、心理保健和人際協(xié)調(diào)等功能。因此為團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中人與人如何進(jìn)行交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果，促進(jìn)人際協(xié)同，從而增強(qiáng)對自我的認(rèn)識(shí)和對他人的了解提供理論基礎(chǔ)，同時(shí)也為建立良好的人際關(guān)系提供具體的方法和技巧。

1.2.4 積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理學(xué)的消極取向，提出要研究人類的優(yōu)勢和美德，充分挖掘人類的無限潛力和才能，造就幸福人生[2]。積極心理治療是以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的，運(yùn)用積極心理的治療理念，培養(yǎng)個(gè)人的積極認(rèn)知、積極情緒和積極心理品質(zhì)，從而提升個(gè)人主觀幸福感。同時(shí)注重個(gè)體的主體地位，引導(dǎo)個(gè)體用積極的眼光去看待問題，培養(yǎng)他們的積極認(rèn)知、積極情緒體驗(yàn)、積極心理品質(zhì)和積極關(guān)系，努力發(fā)現(xiàn)和提升自身優(yōu)勢，從而獲得發(fā)展和成長。現(xiàn)有的積極心理干預(yù)方式主要集中在培養(yǎng)積極認(rèn)知、積極情緒、積極應(yīng)對與積極關(guān)系，塑造良好的積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)幸福感[3]。

2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對中職生心理健康的重要意義

2.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于中職生的成長與發(fā)展

中職學(xué)校的定位是為社會(huì)提供技能型人才，注重對學(xué)生技術(shù)技能的培養(yǎng)，在學(xué)生素質(zhì)提升方面有所缺失。在中職生成長與發(fā)展過程中，因?yàn)橐恍W(xué)業(yè)上失敗的經(jīng)歷使得他們?nèi)狈ψ孕?，不僅面臨了學(xué)習(xí)方面的壓力，同時(shí)在人際溝通、自我認(rèn)知、應(yīng)對挫折、處理情緒等方面都存在一定的問題[4]。在結(jié)束中等教育之后一部分中職學(xué)生會(huì)選擇直接就業(yè)，這就更使得處于身心發(fā)展不穩(wěn)定階段的他們更早面對社會(huì)的挑戰(zhàn)與困難。隨著學(xué)校對中職生心理健康問題的重視，大部分中職業(yè)學(xué)校都開設(shè)了心理健康課程，設(shè)置了心理咨詢與輔導(dǎo)中心，但現(xiàn)有的心理咨詢與心理健康教育已不能滿足學(xué)生需求。團(tuán)體心理輔導(dǎo)所具有的經(jīng)濟(jì)、高效、適應(yīng)范圍廣的特點(diǎn)受到廣大心理健康教育者的重視，同時(shí)眾多學(xué)者也研究發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于學(xué)生的心理發(fā)展具有重要的作用?；诜e極心理學(xué)的團(tuán)體心理利用積極的方式幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，并幫助中職生在學(xué)習(xí)、生活中學(xué)會(huì)悅納自我，提升自信心，引導(dǎo)他們努力發(fā)現(xiàn)和提升自身的優(yōu)勢，不斷成長和發(fā)展。

2.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于增強(qiáng)班級凝聚力

個(gè)別心理輔導(dǎo)每人每次需要45 分鐘至1 小時(shí)，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用集體輔導(dǎo)的形式，將有共同心理需求的人整合在一起，既節(jié)約了時(shí)間，也能促進(jìn)團(tuán)體間成員的溝通交流。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中有班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特殊形式，是以班級為單位，以同班級所有學(xué)生的成長需要為輔導(dǎo)目標(biāo)，利用心理學(xué)理論和技術(shù)來開展心理輔導(dǎo)。在我國的中等職業(yè)學(xué)校中班級是基本單位，是中職生除了家庭之外接觸最多的團(tuán)體，為學(xué)生提供人際交往和個(gè)體社會(huì)化的環(huán)境。班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)既可以利用班級自身的團(tuán)體動(dòng)力來促進(jìn)每位學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時(shí)也可以營造良好的班級氛圍，增進(jìn)學(xué)生間的人際互動(dòng)，促進(jìn)成員在積極的互動(dòng)中的相互了解。在這過程中教師與學(xué)生是處在一個(gè)平等、友愛、和諧輕松的情境氛圍之中，學(xué)生可以表達(dá)自己的最真實(shí)的想法和內(nèi)心的感受，從而幫助學(xué)生勇敢面對個(gè)人成長中遇到的問題與負(fù)面情緒。同時(shí)在團(tuán)隊(duì)中，學(xué)生分享個(gè)人的困惑與經(jīng)歷時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)團(tuán)體中與個(gè)人情況相似的成員，增進(jìn)了彼此之間的信任、理解與認(rèn)可。教師也可以在團(tuán)體活動(dòng)中有目的的設(shè)計(jì)能激發(fā)學(xué)生的集體責(zé)任感與榮譽(yù)感的主題活動(dòng)，或需要群里參與、集體凝聚力才能解決的問題的活動(dòng)。

2.3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于增進(jìn)班主任工作實(shí)效

在中職學(xué)校中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的組織者大部分為班主任或輔導(dǎo)員，班主任綜合運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧和方法，可以增進(jìn)工作的有效開展，提升工作效率[5]。一方面，班主任可以將思想政治教育的內(nèi)容與團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效的融合，利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高效性、廣泛適用性，來增強(qiáng)學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生獲得各方面的心理幫扶，促進(jìn)學(xué)生的人際溝通并學(xué)習(xí)溝通技巧，提升中職生的認(rèn)知水平，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)校思政教育的育人目標(biāo)。另一方面，班主任將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法運(yùn)用在學(xué)生工作中，可以提升班主任的專業(yè)能力，促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展。在以往的認(rèn)知中，中職學(xué)校班主任的工作常常與一般的事務(wù)性工作雜糅在一起，導(dǎo)致大部分人認(rèn)為班主任工作是不具備技術(shù)含量和嚴(yán)格要求的，更被看作是人人都可以擔(dān)任的工作。為保證中職生發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)的有效開展，需要班主任輔導(dǎo)員綜合運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論、人際溝通理論、積極心理學(xué)理論以及心理咨詢師必備的實(shí)踐技能，同時(shí)結(jié)合教育學(xué)學(xué)科的相關(guān)理論知識(shí)，從而對學(xué)生起到積極健康的引導(dǎo)作用[6]。隨著目前大部分中職學(xué)校對心理健康教育的重視，對于專業(yè)心理老師以及班主任具備實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐能力逐漸關(guān)注，勢必會(huì)大大提升教師的工作專業(yè)化發(fā)展，從而促進(jìn)工作效率的提高。

3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職生心理健康教育中的實(shí)踐

3.1 學(xué)校設(shè)置合適的心理輔導(dǎo)課程，滿足學(xué)生成長與發(fā)展的需求

團(tuán)體輔導(dǎo)是以團(tuán)體為主的，以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展為教學(xué)目的的活動(dòng)。團(tuán)體輔導(dǎo)可以改善中職生心理不健康的因素，形成良好的積極心理品質(zhì)及積極人格，樹立正確的價(jià)值觀，有助于學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，且能將輔導(dǎo)過程中學(xué)習(xí)到的內(nèi)容運(yùn)用到日常生活中，促進(jìn)中職生健康發(fā)展。因此，中職院校在設(shè)置團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程時(shí)要充分考慮中職生的心理發(fā)展特點(diǎn)及其身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生不同年級、不同年齡階段遇到的困惑來設(shè)置合適的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程。根據(jù)其發(fā)展特點(diǎn)，在中職一年級時(shí)，可以開展學(xué)校生活的適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生更好更快的融入到集體生活中，營造良好和諧的班級氛圍，使學(xué)生形成歸屬感，能盡快的融入學(xué)校生活。在二年級階段，可以開展一些以抗壓力、人際交往、學(xué)習(xí)倦怠以及幸福感等為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生能夠正確應(yīng)對挫折、壓力并樹立自信，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)生命中的美好，過健康快樂的生活。第三學(xué)年主要偏向于就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育為主題的活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，發(fā)現(xiàn)自身的潛在優(yōu)勢，提升學(xué)生的基本職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)規(guī)劃的能力。

3.2 完善團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，確?；顒?dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

為確保團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就必須把握好團(tuán)體輔導(dǎo)的方案程序、團(tuán)體組成及咨詢計(jì)劃這三個(gè)方面的主要任務(wù)和注意事項(xiàng)。要設(shè)計(jì)一個(gè)計(jì)劃書，包括團(tuán)體性質(zhì)、團(tuán)體目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)規(guī)模、活動(dòng)的主要時(shí)間及頻次、團(tuán)體活動(dòng)過程等重要準(zhǔn)備工作，規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)的整體框架及流程，編制出團(tuán)體輔導(dǎo)的詳細(xì)過程，并根據(jù)每次活動(dòng)的主題設(shè)計(jì)適合的游戲。在團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃書完成之后開始成員的招募。一般情況在學(xué)校中大部分會(huì)選擇發(fā)展性、預(yù)防性的團(tuán)體方案，可以通過貼海報(bào)、發(fā)宣傳單，借助學(xué)校校園網(wǎng)站、廣播站、校報(bào)等宣傳方式使學(xué)生對團(tuán)體活動(dòng)的主要內(nèi)容有初步了解，繼而招募適合的成員。另外有些團(tuán)體活動(dòng)不宜公開張榜，可通過班主任、輔導(dǎo)老師推薦的形式來形成團(tuán)體。對于招募成員進(jìn)行初步的篩選，采用面試、心理測試等多維方式來進(jìn)行篩選。團(tuán)隊(duì)組建成功后設(shè)置團(tuán)體咨詢計(jì)劃方案，主要分為團(tuán)體初創(chuàng)階段、團(tuán)體過渡階段、團(tuán)體工作階段和團(tuán)體結(jié)束階段。團(tuán)體建立階段一般通過1-2 次活動(dòng)完成，領(lǐng)導(dǎo)者協(xié)助成員增進(jìn)對彼此的了解，營造一個(gè)和諧安全的氛圍，建立信任關(guān)系。在過渡階段，成員可能會(huì)產(chǎn)生抗拒、矛盾心理，需要領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)成員表達(dá)情感和反應(yīng)，使團(tuán)體進(jìn)步到成員建立成熟關(guān)系的階段。團(tuán)體工作階段一般包括6-8 次主題活動(dòng)，成員們通過每一次的活動(dòng)對彼此的信任感已到達(dá)較高程度，更愿意開放自我，爭取他人的認(rèn)可和理解，同時(shí)也表現(xiàn)出關(guān)心他人的行為。利用在團(tuán)隊(duì)中的人際互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以努力改正。在團(tuán)體結(jié)束階段，成員要對自己在活動(dòng)的所感所獲做出總結(jié)，同時(shí)把在團(tuán)隊(duì)中和成員的親密關(guān)系延續(xù)到生活中，相互鼓勵(lì)，共同成長。

3.3 運(yùn)用積極的發(fā)展性視角來看待學(xué)生，促進(jìn)其健康發(fā)展

20 世紀(jì)五六十年代，西方人本主義心理學(xué)家開始關(guān)注人性的積極面，引起了國內(nèi)外對人類人性積極面的關(guān)注，并提出了“積極心理學(xué)”這一概念。在傳統(tǒng)的認(rèn)知中，大部分人認(rèn)為中職生具備了不好學(xué)、不上進(jìn)、思想素質(zhì)低、心理素質(zhì)差等問題，更是在近幾年出現(xiàn)的校園事件導(dǎo)致對中職生的惡評不絕于耳，也給教育工作者造成了一種中職學(xué)生心理狀態(tài)岌岌可危的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。中職生正處于身心發(fā)展轉(zhuǎn)折時(shí)期，外界消極的認(rèn)可度造成他們對自己的不自信、自我否定、自卑。習(xí)近平總書記在思政理論課教師座談會(huì)上講到“少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，最需要精心引導(dǎo)和栽培?！币虼耍瑢τ谥新氃盒：桶嘀魅味?，要避免以病理性視角來看待學(xué)生的心理問題，要向?qū)W生宣傳積極的、發(fā)展的心理健康教育，告知學(xué)生當(dāng)面對難以克服的自我心理問題時(shí)，要敢于向心理老師或班主任尋求幫助，不要認(rèn)為接受心理輔導(dǎo)就是異類，而心理老師和班主任要用發(fā)展性的角度來分析和處理學(xué)生的成長困惑，幫助學(xué)生健康成長。

3.4 培養(yǎng)教師專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)，提升班主任工作質(zhì)量

目前，已有部分職業(yè)院校的班主任嘗試開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐，但在這過程中發(fā)現(xiàn)自身的團(tuán)體輔導(dǎo)能力和專業(yè)素養(yǎng)還待加強(qiáng)，不能將團(tuán)體輔導(dǎo)的最終目標(biāo)落到實(shí)處。同時(shí)一味生搬硬套西方原有的團(tuán)體心理咨詢和心理治療模式進(jìn)行操作，而忽視了思想政治教育的育人原則和出發(fā)點(diǎn)[7]。因此對于班主任自身而言，最重要的是注重自身專業(yè)能力的提高，進(jìn)一步學(xué)習(xí)系統(tǒng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與技能方法，并聯(lián)系中職生現(xiàn)階段的心理發(fā)展特點(diǎn)以及思想政治教育的專業(yè)理論，同時(shí)結(jié)合積極心理學(xué)理念，做到真正的貼近學(xué)生、與學(xué)生心靈對話，不斷地在操作實(shí)踐過程中進(jìn)行總結(jié)與反思，才能更好的提升工作實(shí)效。對于學(xué)校而言，班主任的專業(yè)能力提升同時(shí)也需要外在支持，學(xué)校要加強(qiáng)對班主任的培訓(xùn)力度，提供更多的學(xué)習(xí)與實(shí)踐的機(jī)會(huì)，提升對班主任的選拔和任用標(biāo)準(zhǔn)，讓更多愿意幫助學(xué)生健康成長的教師加入到工作隊(duì)伍當(dāng)中，更好的提升班主任工作的質(zhì)量。