聲樂演唱是一種具有技巧性的藝術(shù)表現(xiàn)形式，是人類對自身語言的創(chuàng)造性活動。呼吸是人類的生理活動，也是聲樂演唱的基礎(chǔ)，呼吸技巧的運用直接影響著聲樂演唱的表現(xiàn)效果。本文詳細論述了聲樂演唱中呼吸的重要性，并深入探究了聲樂演唱中呼吸訓(xùn)練的具體方法，希望能夠?qū)β晿费莩械暮粑?xùn)練提供一些參考和幫助。

聲樂演唱是人類對自身語言進行聲音再創(chuàng)造的一種藝術(shù)化活動，具有一定的技巧性。呼吸，作為人類的一種本能的生理活動，與聲樂演唱有著千絲萬縷的緊密聯(lián)系。呼吸是聲樂演唱的關(guān)鍵，正確而恰當(dāng)?shù)剡\用呼吸技巧，能夠?qū)⒀莩康膬?nèi)涵表現(xiàn)得淋漓盡致，能夠有效增強聲音演唱的藝術(shù)表現(xiàn)效果，從而使聲樂演唱更易于與聽眾形成共鳴，使人們獲得藝術(shù)上的享受。同時，在聲樂演唱中，正確的呼吸方法和呼吸技巧也能夠使演唱者更加輕松自如，唱出的歌聲也更加優(yōu)美、連貫、流暢，更能打動人心。所以，呼吸對于聲樂演唱至關(guān)重要。

一、聲樂演唱中呼吸的重要性

呼吸就是人類將空氣吸入肺部，在人體內(nèi)經(jīng)過血液凈化后，把氣體再排出體外的過程，一呼一吸完成一個循環(huán)。而呼吸對于聲樂演唱者來說，是其美妙動人聲音的力量源泉。在演唱過程中，演唱者依據(jù)樂曲的內(nèi)涵和情感、樂句的長短程度、樂譜的高低要求等對呼吸進行有意識的控制，從而呈現(xiàn)出完美的演唱效果。因此，聲音演唱中的呼吸處理與人們生理上的呼喚大相徑庭。

通常情況下，聲樂演唱者的呼吸會更加深沉，呼吸得更加充分。通過觀察那些著名的聲樂演唱家就可以發(fā)現(xiàn)，他們對呼吸具有較高的控制能力，呼吸技巧運用得更是出神入化，再配上他們優(yōu)美的聲音和對音樂作品內(nèi)涵的恰當(dāng)表現(xiàn)，從而使他們的演唱和表演獲得人們的贊譽。呼吸是聲樂演唱的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。在聲樂演唱中，呼吸具有至關(guān)重要的作用。因此，從某種程度上來說，歌唱就是呼吸。在聲樂演唱過程中，有些人恰當(dāng)?shù)剡\用呼吸技巧，唱出的聲音就會響亮、清楚、渾厚、美妙，即使是連續(xù)地唱，聲音也不會受到影響，嗓子也不會感到不適。反之，如果在演唱過程中，不會正確地進行呼吸，就會出現(xiàn)音色晦澀、刺耳，甚至破音的情況，沒唱幾句嗓子就會難受，不舒服，甚至唱不下去了。

正確的呼吸對聲樂演唱的核心作用主要體現(xiàn)在兩個方面：首先，正確的呼吸可以讓演唱者獲得豐富的氣息，使唱出的聲音自然流暢、輕松舒適，演唱者可以根據(jù)歌曲內(nèi)容自然進行聲音銜接和情緒的表達;其次，聲樂演唱時，表演者全神貫注，所有氣力的集中會給生理上的發(fā)音器官造成一定程度的壓力。正確地運用呼吸，可以降低對發(fā)音器官的影響和傷害，從而使演唱者順利完成演唱。所以，正確地運用呼吸，是聲樂演唱者獲得良好表演效果的前提條件，是人們獲得藝術(shù)享受的必要保障。

呼吸是人體自身的一項生理活動，而這一生理活動需要體內(nèi)肌肉群運動來完成。當(dāng)人體進行吸氣時，吸氣肌肉群收縮緊張，呼氣肌肉群放松;當(dāng)人體進行呼氣時，呼氣肌肉群收縮緊張，吸氣肌肉群放松。呼氣和吸氣過程中，肌肉群互相作用，適度平衡，才能為發(fā)音器官提供源源不斷的氣息，才能讓歌唱者很好地完成演唱。呼吸肌肉群的緊張與人體精神的緊張是不一樣的。呼吸的結(jié)果直接影響著歌唱的效果。在聲樂演唱過程中，歌唱者是在身體放松狀態(tài)下進行吸氣的。因此，吸氣時胸部是自然提起的，不是在外力作用下而呈現(xiàn)出的狀態(tài)。但是，歌唱者在吸氣時緊張了，就會在胸部形成壓迫感，導(dǎo)致高音上不去，聲音也難以持續(xù)。歌唱者在演唱時，小腹內(nèi)的肌肉處于逐漸放松的狀態(tài)。呼氣過程中，小腹就會向上收縮，肌肉群放松。因此，聲樂演唱時，如果不能正確地呼吸，演唱者就會出現(xiàn)頸部血管突起、青筋隆起、面紅耳赤等現(xiàn)象。同時，因為沒有正確進行呼吸，還會使演唱者自身的發(fā)聲器官沒有形成“共鳴”，從而影響了發(fā)出聲音的寬度、厚度和持續(xù)的時間，影響了氣流和共振，導(dǎo)致演唱的聲音晦澀、不悅耳，影響聲樂演唱的效果。

二、聲樂演唱中呼吸的訓(xùn)練方法

聲樂演唱過程中，為了更好地進行呼吸、有效控制氣息，結(jié)合所演唱曲目風(fēng)格及發(fā)聲特點等，人們探索出了多種呼吸方法。其中，通過對胸肋肌肉、橫膈膜和腹部肌肉的綜合運用而形成的胸腹式聯(lián)合呼吸法是眾多呼吸法中最具科學(xué)性和最有效果的呼吸方法，已在國內(nèi)外聲樂唱法中被廣泛應(yīng)用。在聲樂演唱過程中，演唱者應(yīng)根據(jù)演唱歌曲內(nèi)涵和情感的變化、樂句長短的程度和演唱中聲音的高低強弱的不同，及時進行呼吸的調(diào)整，正確運用呼吸的技巧，使演唱的聲音更具有美感和藝術(shù)感染力，更易于與聽眾形成情感上的共鳴，從而獲得良好的演唱效果。

目前，聲樂演唱中具體的呼吸訓(xùn)練方法主要有三種，即聞花式吸氣法、嘆氣式呼氣法和驚訝式吸氣法三種。

（一）聞花式吸氣法

聞花式吸氣法比較容易理解，也是非常有實效的一種吸氣訓(xùn)練方法。聞花式吸氣法訓(xùn)練時比較簡單，容易操作。而且，在訓(xùn)練的過程中，演唱者的心情是放松的、愉快的，訓(xùn)練的效果也是顯著的。聞花式吸氣法訓(xùn)練過程中，練習(xí)者主觀上有吸氣的意愿，精力集中，不要突然的抽氣，也不要出現(xiàn)過多的輔助動作，只有這樣才能使氣息吸得更多更深。練習(xí)者吸氣時，上身放松，體內(nèi)空間變大，氣息自然進入體內(nèi)。吸氣后胸腔內(nèi)氣息充足，腰圍舒展放松。聞花式吸氣法在訓(xùn)練的過程中，練習(xí)者應(yīng)保持興奮的狀態(tài)，胸部有舒服的感覺，整體上是放松且舒適的。

聞花式吸氣法還分為閉口吸氣法和開口吸氣法，閉口吸氣時不要把嘴巴閉得過緊。無論是閉口吸氣法還是開口吸氣法，在進行訓(xùn)練時，要注意感受氣流進入到體內(nèi)的過程，注意氣息的流暢和靈活。聞花式吸氣法進行吸氣后，演唱者會獲得寬厚的氣息，唱出的聲音清澈、明亮、潤澤，同時有利于降低對人體內(nèi)發(fā)音器官的影響。

（二）嘆氣式呼氣法

相對于聞花式吸氣法，嘆氣式呼氣法更加簡單，容易操作，練習(xí)的效果更明顯。嘆氣式呼氣法來源于人們的日常生活，人們在心情低落時往往會出現(xiàn)嘆氣的情況。嘆氣式呼氣法就是根據(jù)人們生活中嘆氣時的狀態(tài)進行呼氣訓(xùn)練的。訓(xùn)練時，練習(xí)者先把體內(nèi)的氣體盡可能地嘆出去，然后吸氣肌肉群會立刻進行吸氣，保障讓呼氣肌肉群完成工作。整個嘆氣式呼氣法呼吸是循環(huán)進行的，而且是自動完成的。因此，這個過程是放松的。練習(xí)者在進行嘆氣式呼氣法訓(xùn)練時，要主觀進行呼氣，讓吸氣肌肉群積極工作。練習(xí)者進行訓(xùn)練的過程是在自然而放松的狀態(tài)下進行呼氣和吸氣的，要遵循自然規(guī)律，不要用意識進行控制和干涉，以免影響訓(xùn)練的效果。同時還要注意，演唱者要在自然吸氣后才能開始演唱。

（三）驚訝式吸氣法

人在驚訝時會出現(xiàn)深深吸氣的情況，同時瞳孔放大，精神興奮。驚訝式吸氣法正是根據(jù)人們驚訝時吸氣的狀態(tài)進行吸氣訓(xùn)練的，是一種簡單的吸氣法。人在驚訝時深深吸入一口氣，吸的深而且快，吸入了大量的氧氣。而且在吸入一大口氣的同時，呼吸肌肉群快速完成了收縮和放松的相互轉(zhuǎn)換。聲樂演唱者在演唱到某些具有驚訝情緒的樂曲時，就可以采用驚訝式吸氣法，增強演唱效果。目前，聲樂演唱者在音樂劇的演唱中會經(jīng)常應(yīng)用驚訝式吸氣法進行氣息的轉(zhuǎn)換。要注意的是，練習(xí)者在平時訓(xùn)練過程中，可以將嘆氣式呼氣法和驚訝式吸氣法互相結(jié)合，進行氣息的呼吸訓(xùn)練。

綜上所述，在聲樂演唱過程中，呼吸訓(xùn)練要注意在氣上唱，而不是用氣唱。演唱時，演唱者應(yīng)處于放松而自然的狀態(tài)，將氣息吸入腹部，使腹部輕微向外擴出，從而降低發(fā)聲器官的緊張程度;呼吸時，既不要過多地吸氣也不要過多地呼氣，要適度，才能唱出優(yōu)美的聲音，給人以藝術(shù)的享受。

（錦西工業(yè)學(xué)校）

作者簡介：姚菲菲（1981-），女，遼寧葫蘆島人，本科，講師，研究方向：音樂學(xué)。