車翀

王? ?萍中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。擅長(zhǎng)慢性胃炎及其癌前病變、胃食管反流病、腸易激綜合征、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的中西醫(yī)治療。出診時(shí)間：周五上午

黃硯萍中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃病及肝膽內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)。

觀察很多傳統(tǒng)繪畫或是雕塑，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)這些藝術(shù)作品中的長(zhǎng)壽老人，或者壽命齊天的仙佛，大都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——耳垂大。比如位于福建泉州清源山的老君巖，這是雕刻于宋代的老子石像，耳垂雕刻得十分飽滿，且垂至肩頭。耳朵大、耳垂長(zhǎng)，是傳統(tǒng)相術(shù)中的長(zhǎng)壽特征，從中醫(yī)角度看，這也并非全無(wú)道理。中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，耳的整體狀況反映了先天之本——腎的情況，耳垂飽滿而大的人，自然有更大的可能性先天腎氣充足了，也就具有長(zhǎng)壽的部分條件與基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)過(guò)：“視耳好惡，以知其性?！币馑季褪峭ㄟ^(guò)看耳朵的好壞，就能知道這個(gè)人的身體狀況。曾有人做過(guò)研究，統(tǒng)計(jì)了數(shù)千位50～90歲的人，對(duì)他們的耳朵特征進(jìn)行調(diào)查，確實(shí)發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)壽的人，耳朵越長(zhǎng)，耳垂越大。

一個(gè)人的長(zhǎng)壽，除了有先天的因素以外，與后天的調(diào)養(yǎng)、自身的心理狀態(tài)、醫(yī)療條件都有關(guān)系。總體來(lái)說(shuō)，耳朵長(zhǎng)、耳垂厚的人有長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，再加上后天好好調(diào)養(yǎng)，離長(zhǎng)壽就更近一步了。西苑醫(yī)院脾胃病科王萍副主任醫(yī)師告訴我們，耳朵不僅反映腎的狀況，更是有著很多神奇的反射區(qū)、耳穴，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)機(jī)體可能存在的疾病，利用這些耳穴、反射區(qū)來(lái)治病、保健，簡(jiǎn)便易行，效果不俗。

耳穴的起源很早，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)提到過(guò)。最早關(guān)于耳穴的文字記載見(jiàn)于長(zhǎng)沙馬王堆漢墓的《足臂十一脈灸經(jīng)》和《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》，其中記載有與上肢、眼、頰、咽喉相聯(lián)系的耳脈。《黃帝內(nèi)經(jīng)》包括《素問(wèn)》《靈樞》兩個(gè)部分，其中關(guān)于耳的記述，前者有59條，后者有36條，不僅首次提出耳穴診治疾病的原理，而且載有耳穴的描述和應(yīng)用耳廓治病的記載。這種神奇的耳穴療法就是今天所說(shuō)的重要的外治法。

耳朵上的“能量環(huán)”

專家告訴我們，在我們的耳朵上有一道人體的“能量環(huán)”。打通這道“能量環(huán)”，可以提高人體吸收能量的效率與代謝能力，提高免疫力，還能疏通經(jīng)絡(luò)，幫助氣血順暢運(yùn)行，十分適合慢性病患者群體養(yǎng)生保健。這道“能量環(huán)”便是我們的耳輪，與耳輪相對(duì)應(yīng)的是脾的位置，中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，是氣血生化之源，只要我們脾胃功能強(qiáng)健，那么身體的氣血就充足，全身也會(huì)得到濡養(yǎng)。所以，與脾胃相對(duì)應(yīng)的耳輪可以說(shuō)是一道重要的“能量環(huán)”。通過(guò)耳穴按摩，有助于我們保持人體“能量環(huán)”的通暢，強(qiáng)健脾胃，延年益壽。

【按摩方法】

第一步：從下到上按摩耳輪。沿著耳輪畫圈，注意掌握頻率，1分鐘120圈。

第二步：從下到上按摩耳背。

第三步：向外牽拉耳廓。每側(cè)耳朵按摩5分鐘。

其實(shí)除了耳輪，耳朵的其他部位也分別管屬不同的臟器，清代的《厘正按摩要術(shù)》曾記載：“耳珠（耳垂）屬腎，耳輪屬脾，耳上輪（耳尖）屬心，耳皮肉（皮膚和肉）屬肺，耳背玉樓屬肝。”耳朵能反映我們的生物學(xué)信息，耳朵上的穴位就是反應(yīng)點(diǎn)和控制點(diǎn)，這些點(diǎn)如果出現(xiàn)問(wèn)題，能反映出身體上的疾病，同時(shí)，按摩和刺激這些點(diǎn)，也有助于治療疾病。

用耳診病，用耳治病

專家告訴我們，耳穴與反射區(qū)的日常按摩可以強(qiáng)健臟腑，有助于保持健康，如果真的出現(xiàn)一些相關(guān)臟腑系統(tǒng)的疾病，在耳部相應(yīng)的區(qū)域也有可能會(huì)有一定的反應(yīng)，關(guān)注這些反應(yīng)，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)疾病。同時(shí)，針對(duì)這些耳穴、反射區(qū)進(jìn)行針刺、按摩，也能對(duì)疾病的治療起到輔助作用。專家以脾胃病為例，向我們介紹了耳穴的應(yīng)用。

1.十二指腸潰瘍

如果在耳朵十二指腸反射區(qū)出現(xiàn)紅點(diǎn)，可能代表十二指腸潰瘍、炎癥正處于活動(dòng)期。專家告訴我們，十二指腸存在炎癥、潰瘍時(shí)，機(jī)體會(huì)進(jìn)行修復(fù)，這個(gè)地方的血供就會(huì)多一些，反映在耳區(qū)，便有可能在十二指腸反射區(qū)上表現(xiàn)出充血、血管顯露等狀況。

中醫(yī)認(rèn)為，十二指腸潰瘍多見(jiàn)于脾胃虛寒體質(zhì)，主要跟胃酸分泌多、胃酸分泌紊亂和幽門螺桿菌感染有關(guān)系，所以很多人會(huì)伴有空腹腹痛、泛酸、不敢吃冷食、容易拉肚子等情況。專家向我們推薦了耳穴按摩法，通過(guò)按摩十二指腸反射區(qū)與主管脾胃的耳輪，可起到溫補(bǔ)脾胃、順降胃氣的功效，還能兼顧補(bǔ)腎，有助于調(diào)解脾胃虛寒的體質(zhì)。

【按摩方法】

第一步：從下到上按摩耳輪。

第二步：點(diǎn)按十二指腸反射區(qū)。

第三步：按摩耳垂補(bǔ)腎。

2.胃食管反流病

如果耳朵賁門反射區(qū)發(fā)紅或出現(xiàn)不平整，可能提示有胃食管反流病。胃食管反流病在臨床上十分常見(jiàn)，主要與酸分泌的紊亂和胃食管動(dòng)力不足、賁門關(guān)閉不全有關(guān)，常見(jiàn)癥狀有胃痛、腹脹、泛酸，嚴(yán)重者還會(huì)有前胸以及后背的疼痛。研究發(fā)現(xiàn)，反流到食管的胃酸會(huì)不斷灼燒、損傷食管黏膜，黏膜的損傷與修復(fù)長(zhǎng)期、頻繁地發(fā)生，會(huì)成為食管癌的重要誘發(fā)因素。

專家表示，首先找到耳朵上的止酸要穴進(jìn)行按摩，還可以通過(guò)按摩耳朵上的“胃三角”，調(diào)養(yǎng)肝膽脾胃。“胃三角”即下圖中的紅色區(qū)域，從上到下分別為十二指腸、胃、賁門的反射區(qū)。

【按摩方法】

第一步：按摩賁門、胃、十二指腸組成的胃三角。

第二步：按摩肝反射區(qū)。

第三步：按摩止酸要穴與交感穴，向太陽(yáng)穴方向按壓。

每個(gè)步驟按摩2分鐘左右。

3.便秘

如果耳朵上大腸反射區(qū)有凸起，可能提示便秘的發(fā)生，而如果大腸反射區(qū)凹陷，則可能提示存在腹瀉的情況。血糖高是便秘的一種危險(xiǎn)因素，所以糖尿病患者排便有時(shí)更加困難。如果便秘時(shí)間短，體質(zhì)比較壯實(shí)，伴有口干、口臭等癥狀，說(shuō)明可能是腸道積熱所致;如果便秘時(shí)間較長(zhǎng)，體質(zhì)比較虛弱，一般和大腸的傳導(dǎo)功能差有關(guān)，可能是腸道氣滯所致。

專家教大家一種耳穴推腹法，在上廁所時(shí)使用，推一推耳朵的圖示部位，可以降肺胃大腸氣，養(yǎng)血潤(rùn)腸，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘，常能取得不錯(cuò)的效果。

●U型推腹法

從口到食道、賁門、胃，直到十二指腸、小腸、大腸（以上均為耳穴名）的方向按摩。這個(gè)手法可以在排便時(shí)使用，每次按摩4分鐘左右，速度應(yīng)慢一點(diǎn)，可幫助排便。這個(gè)手法除了針對(duì)便秘，對(duì)整個(gè)消化系統(tǒng)不適都有很好的緩解作用。