自信，是孩子成長過程中的精神核心。有了自信，孩子才敢于表現(xiàn)自己，讓其他人看到自己的閃光點。您的孩子是否能積極地參加各種活動，主動地與人交往，大膽地嘗試新事物？如果答案是否定的，那就要引起重視了。本期，我們邀請教育心理學博士、國家二級心理咨詢師彭家斌先生，與家長朋友們一起探討如何培養(yǎng)孩子的自信。

愛孩子別講條件

馮旭姮（8歲女孩的媽媽）：我覺得，自信的后盾是實力，沒有實力就沒有成功，沒有成功哪來的自信？我女兒相貌平平，學習成績僅僅是中等，她缺乏自信是可想而知的。為了培養(yǎng)她的自信，我給她報過好幾個興趣班，美術(shù)、舞蹈、游泳、乒乓球等，都不是她的潛質(zhì)所在，不僅沒有培養(yǎng)出她的自信，反而讓她更加自卑?，F(xiàn)在，我真的黔驢技窮了！

關(guān)紅波（14歲男孩的媽媽）：孩子的自信要靠他自己奮斗，用好成績來滋養(yǎng)，家長的鼓勵沒什么用處。我兒子就是這樣，這次考試成績提升了，他就自信心爆棚;下次成績下來了，他就灰心喪氣，連作業(yè)都懶得做。除了祈禱，我還能做什么呢？

主持人：孩子的自信究竟來自哪里？請彭博士給出專業(yè)的回答。

彭家斌：心理學認為，孩子的自信是對自己作為一個人的價值的肯定。孩子的自信都是從小培養(yǎng)出來的，從根本上講，自信來自父母無條件的愛。

馮旭姮：什么是無條件的愛？

彭家斌：形象地說，當孩子來到這個世界上，父母對他說：寶寶，無論你以后健康還是病弱、聰明還是愚笨、聽話還是搗蛋、漂亮還是丑陋、學習成績好還是差，我們都會永遠愛你、養(yǎng)育你，直至你獨立。這就是無條件的愛。也就是說，您愛孩子，僅僅因為他是您的孩子，和他是個什么樣的孩子無關(guān)。

有父母無條件的愛做后盾，孩子在外面不管遇到了什么，都會無所畏懼。他會想：“我爸媽愛我，肯定我?！彼睦锓浅Ｌ?，知道自己擁有取之不盡的力量，可以面對整個世界。如果父母的愛是有條件的，比如孩子學習成績好父母才滿意，孩子奧數(shù)比賽得了獎爸媽才高興，孩子心里會懷疑自己，失去自信，并學著戴上勢利的眼鏡去面對愛與關(guān)懷。

主持人：為什么有的父母對孩子的愛是有條件的？

彭家斌：這個問題說來話長，有生存的恐懼、競爭的焦慮等，但根本原因是父母自己不夠自信，于是把沒有實現(xiàn)的理想強加在孩子身上。

有了自尊才自信

譚瑛（16歲男孩的媽媽）：現(xiàn)在孩子的升學壓力這么大，父母哪敢不給孩子提條件??！我兒子很聰明，重要考試經(jīng)常名列年級前十。許多人羨慕我有這么爭氣的孩子，但沒人知道，我兒子其實非常懶，若不是我天天罵他，他可能連中等生都不是。有一次月考，他數(shù)學錯了一道不該錯的題，我罵了他兩個小時，還罰他不能吃晚飯。請問彭博士，我這樣做是錯誤的嗎？

彭家斌：您的做法是錯誤的。

譚瑛：但效果很好。

彭家斌：那是因為您運氣好，碰上了一個承受能力強的孩子。換做別的孩子，恐怕要逆反、厭學，甚至離家出走了。再者說，您的做法對孩子未必沒有潛在的危害。

譚瑛：為什么這樣說？

彭家斌：因為一個人首先要自尊，然后才會自信。自尊最初來自外界對他的尊重，所以，如果您想讓兒子自信，首先要尊重他。您的兒子可能智商超群，可能學習方法得當，不用費力氣就能取得好成績，而總是取得好成績一定會被老師和同學肯定，所以，他自信的“庫存”十分充足，一定程度上抵消了您對他的不尊重，讓您感覺效果很好。如果把他擅長的學習換成他不擅長的足球、武術(shù)等，您再那樣罵他，就不會有那么好的效果了。

譚瑛：對，他打電腦游戲不在行，我開玩笑說他笨，他就憤怒地摔了鼠標。

黃寧飛（6歲女孩的媽媽）：我女兒膽子很小，嚴重缺乏自信。我剛才反省，是不是跟我總是阻止她嘗試有關(guān)？她小的時候挺好動的，什么都想試試，可什么都做不好，不是把盤子打碎，就是澆花時把陽臺上弄得到處是水。我就經(jīng)常對她說：“寶寶，你還太小，等長大了再做吧?！闭垎柵聿┦?，我這樣說是對孩子的不尊重嗎？

彭家斌：您那樣說孩子，不是不尊重，而是不信任。父母的信任也是孩子自信的重要來源。可是，有的父母總是否定孩子的感覺，說出不信任孩子的話，表面上看是對孩子的呵護，其實是阻礙孩子的心理成長。孩子可能會想：“連爸媽都不相信我的能力，看來我是一個笨小孩。”父母習慣性地不信任孩子，會把孩子的自信和獨立性一點一點地扼殺掉。

所以，作為父母，我們要信任孩子的感覺和判斷。如果孩子說天氣熱，不肯加衣服，父母不妨摸摸孩子的小手，如果小手是熱的，就讓孩子自便，如果還不放心，可以替他拿件外衣，等他需要的時候給他穿上。如果孩子覺得課程太難，不要嫌他笨，而要和他一起分析難點，找到癥結(jié)，幫孩子解決問題。孩子想嘗試任何事情，只要正當，都給他機會讓他去試，這才是培養(yǎng)自信之道。

給孩子一些贊賞

樊瑞軍（12歲男孩的爸爸）：我兒子的班主任要求我在日常生活中多贊賞兒子，因為兒子在學校顯得很沒自信。請問彭博士，父母的贊賞有助于培養(yǎng)孩子的自信嗎？

彭家斌：孩子心智發(fā)育尚不成熟，常常根據(jù)別人對自己的評價，尤其是父母和老師的評價來給自己定位。如果他經(jīng)常被表揚，心里就充滿了自豪和自信，覺得自己很優(yōu)秀很特別。相反，如果孩子平時聽到的都是訓斥、挑剔、責備甚至挖苦，他就會覺得自己很失敗，什么都做不好，就會否定自己的能力，產(chǎn)生自卑心理，進而失去學習和生活的熱情。所以，父母的贊賞對培養(yǎng)孩子的自信必不可少。

樊瑞軍：可是，我聽說父母贊賞孩子是有技巧的，如果贊賞不得當，會收到相反的效果。我不太會夸人，只會說“孩子你真棒”，麻煩彭博士教教我。

彭家斌：正確的贊賞方式應(yīng)該是描述性的，要點如下：

1.描述你看到的。如贊賞孩子做家務(wù)：“我看到你把桌子上的污漬用抹布擦干凈了，抹布也放到了原來的地方，還把桌子上原來亂七八糟的東西都分別放好了。我真高興，你做得很好！”

2.描述你的感受。如母親節(jié)收到孩子的賀卡，媽媽應(yīng)該這樣說：“我很喜歡這張賀卡，上面畫的圖案真漂亮。寶貝，你真厲害！”

3.用一個詞總結(jié)。如，孩子會自己疊被子了，這叫“自理能力強”;孩子兌現(xiàn)諾言，這叫“講信用”;孩子把垃圾分類后扔進不同的垃圾桶，這叫“有素質(zhì)”。這樣能幫助孩子更好地認知自己的行為，樹立正確的價值觀。

【編輯：陳彤】