溫小艷

腦梗死，即中風(fēng)，大多數(shù)患者沒有做好足夠的預(yù)防工作，“中風(fēng)”或者“中風(fēng)”好轉(zhuǎn)后未引起重視，使得疾病反復(fù)復(fù)發(fā)，最終導(dǎo)致癱瘓，即腦梗死后遺癥。本文介紹了腦梗死疾病的相關(guān)知識(shí)，希望人們做好預(yù)防工作，防止疾病的發(fā)生，保證自身的健康。

腦梗死在臨床上又叫作缺血性腦卒中，通常是指腦部受到多種因素的影響導(dǎo)致血液出現(xiàn)了供應(yīng)障礙，使得腦組織處于缺血、缺氧的狀態(tài)，最終導(dǎo)致腦組織壞死或者軟化。同時(shí)該疾病具有較高的發(fā)病率，屬于臨床上常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，且通常伴隨冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖或高脂血癥等疾病。腦梗死的常見臨床表現(xiàn)為半身不遂、猝然昏倒、言語障礙以及認(rèn)知功能障礙等。

隨著我國(guó)老齡化趨勢(shì)的發(fā)展，腦梗死疾病的發(fā)病率持續(xù)升高，對(duì)于該疾病，人們要做好及時(shí)有效預(yù)防干預(yù)措施，防止腦梗死。已患此病的患者，要進(jìn)行正規(guī)有效的治療及康復(fù)訓(xùn)練，避免遺留肢體癱瘓等后遺癥，除此之外，由于該疾病具有較高的復(fù)發(fā)率，患者還需要提高自我防范意識(shí)，從生活中的點(diǎn)滴做起，預(yù)防腦梗死的復(fù)發(fā)。

腦梗死復(fù)發(fā)原因有多種，患者不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腦梗死的復(fù)發(fā)，如未控制飲食、抽煙、喝酒等。另外就是患者本身的危險(xiǎn)因素沒有解決，沒有控制好自身既往的高血壓、糖尿病、高血脂等疾病。有些病人是因?yàn)闆]有規(guī)律地服用腦梗死相關(guān)預(yù)防藥物。此外患者自身的血管基礎(chǔ)比較差，包括腦血管、頸部血管及心臟原因都可能導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。

以下介紹預(yù)防腦梗死的措施。

（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。人們?cè)陲嬍钞?dāng)中，要控制糖分以及鹽分的攝入量，清淡飲食，以低油脂、低膽固醇、高維生素以及高纖維素的食物為主要的營(yíng)養(yǎng)來源，營(yíng)養(yǎng)均衡，控制好葷素的搭配。要避免辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，每餐定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，同時(shí)控制好體重，避免出現(xiàn)肥胖、血脂升高、血壓升高等情況。此外，人們還可以多吃些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，食用一些有益于血管的食物，來改善血液的流通速度，清除血液的垃圾。

（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不飲酒、不抽煙、早睡早起保持良好的睡眠。

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)還可以提高肌肉的耐力，強(qiáng)身健體，對(duì)于很多患者來講，運(yùn)動(dòng)都是治療后的必要康復(fù)方式。

（4）控制好高血壓、糖尿病和高脂血癥等腦梗死常見的誘發(fā)因素。合并高血壓的患者，要實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血壓水平，嚴(yán)格控制血壓。合并糖尿病的患者，控制好血糖的水平，防止血糖過高或低血糖的發(fā)生;高脂血癥患者需要嚴(yán)格控制血脂水平。

（5）堅(jiān)持藥物治療。腦梗死需要長(zhǎng)期治療和控制，患者應(yīng)遵守醫(yī)囑服藥，切勿擅自更改藥物的劑量或者是擅自停藥等。

（6）定期復(fù)查。定期復(fù)查可以明確患者自身的身體狀態(tài)，避免病情進(jìn)一步加重。

（7）盡早積極地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。腦梗死患者如果不配合進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致偏癱等后遺癥的出現(xiàn)，早期康復(fù)訓(xùn)練能很大程度上改善患者肢體及語言等功能，在住院期間患者可以配合醫(yī)護(hù)人員做好康復(fù)訓(xùn)練。出院后，患者可以自行購(gòu)買些書籍或者視頻等進(jìn)行自主訓(xùn)練，以促進(jìn)身體功能的恢復(fù)。

預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，需要系統(tǒng)及合理化的治療和護(hù)理，患者應(yīng)持之以恒，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期檢查，防止腦梗死的復(fù)發(fā)。

（作者單位：四川省內(nèi)江市東興區(qū)人民醫(yī)院）