摘要：隨著我國(guó)人口老齡化進(jìn)程的不斷加劇，老年人的健康問(wèn)題逐漸成了國(guó)家和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。本文通過(guò)對(duì)老年人展開(kāi)健康情況調(diào)查及性格測(cè)量，對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，試圖尋找提升老年人身心健康的辦法，從而緩解人口老齡化對(duì)家庭和社會(huì)帶來(lái)的壓力。

關(guān)鍵詞：性格;老年人;身體健康

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式，遺傳是性格的自然前提，而環(huán)境影響對(duì)性格的形成起著決定性的作用。根據(jù)心理特質(zhì)和人際關(guān)系的狀態(tài)將人的性格劃分為A、B、C、D、E五個(gè)類(lèi)型。A型性格的人有時(shí)間緊迫感，辦事速度快，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和競(jìng)爭(zhēng)欲、脾氣暴躁，遇事不達(dá)目的絕不罷休;B型性格的人多具有安于現(xiàn)狀、情緒穩(wěn)定、溫和樂(lè)觀的特點(diǎn)，比較沒(méi)有主見(jiàn)和上進(jìn)心;C型性格的人孤僻自負(fù)、有魄力、有干勁，易焦慮、易優(yōu)郁，遇事思慮過(guò)分，苛求井井有條;D型性格的人往往孤僻，消極，憂傷，缺乏自信心，并且容易煩躁不安，多沉默寡言，待人冷淡，喜歡獨(dú)處;E型性格的人大多感情豐富、善于思索、很少攻擊性，他們不善于人際溝通，也很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評(píng)價(jià)偏于悲觀。

1、關(guān)于性格對(duì)健康影響的綜述

19世紀(jì)80年代布爾（Buell）首次提出A型行為是高血壓發(fā)病的主要因素之一，Irvine等在對(duì)109例未接受過(guò)治療的高血壓病患者和109例對(duì)照者進(jìn)行了流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在高血壓病組中A型行為者比例高于對(duì)照組。國(guó)內(nèi)也有相關(guān)報(bào)道，諶秘等人對(duì)A型性格高血壓患者進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)該人群高血壓患病率較高，且發(fā)病部分原因和抑郁心理有關(guān)，并呼吁對(duì)該人群進(jìn)行更多關(guān)注;潘耀軍認(rèn)為卵巢早衰患者在人格特征上以A型行為為主，較多地表現(xiàn)出急躁易怒、缺乏耐心、記憶力下降、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、時(shí)間緊迫感等特征;任振濤等人認(rèn)為D型性格的負(fù)面情緒及其不良的生活、行為方式可能促進(jìn)糖尿病的發(fā)生發(fā)展;趙美玉等在對(duì)116名60歲以上老年人的性格進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，并對(duì)其所患疾病進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，認(rèn)為老年人具有消極的性格特征，如懷疑、剛愎、固執(zhí)己見(jiàn)，對(duì)生活中的負(fù)性事件不能自我寬解，愛(ài)激動(dòng)，易激惹、緊張，這些性格特征正是他們所患心身疾病，尤其是循環(huán)系統(tǒng)疾病的心理因素的根本所在。

2、研究對(duì)象與方法

隨機(jī)選取社區(qū)內(nèi)無(wú)精神系統(tǒng)疾病和認(rèn)知功能障礙的60歲以上老年人120名，采用Y-G性格量表、健康情況調(diào)查表針對(duì)研究對(duì)象的性格、健康狀況、慢病史等進(jìn)行調(diào)查分析。在調(diào)研中針對(duì)無(wú)法書(shū)寫(xiě)問(wèn)卷的老年人，通過(guò)定式詢(xún)問(wèn)的方法，由調(diào)研人員進(jìn)行填寫(xiě)記錄。

3、結(jié)果與分析

3.1老年人健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。調(diào)查結(jié)果顯示，在所調(diào)查的120位60歲以上老人中，有70%的人有慢病史，具有日常生活能力障礙的老年人高達(dá) 40%。慢性病和日常生活能力障礙會(huì)使老年人產(chǎn)生身體疼痛感、行動(dòng)不便等問(wèn)題，從而導(dǎo)致社交范圍和能力減弱，進(jìn)而影響老年人的生活質(zhì)量。

3.2相對(duì)于老年人身體健康問(wèn)題，更重要的是老年人心理健康問(wèn)題。在所調(diào)查的對(duì)象中，有23%的老年人有顯著的抑郁和焦慮心理障礙。老年人退休以后，生活模式被迫發(fā)生改變，很多老年人在心理層面不能接受隨年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的各種變化，加上“空巢”、“隨漂”等問(wèn)題，導(dǎo)致老年人焦慮、悲觀甚至抑郁、對(duì)生活缺乏信心等問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。許多研究表明，心理問(wèn)題會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等中介而引起疾病，影響老年人的身體健康。

3.3老年人身體健康狀況與性格類(lèi)型有較大相關(guān)性。調(diào)查顯示，在患有冠心病、高血壓、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥的老人中A型性格比例高于其他類(lèi)型，通常表現(xiàn)為進(jìn)取心強(qiáng)、容易激動(dòng)、對(duì)外界支配性大、不善于休息、喜歡一口氣將事情做完等;在患有消化類(lèi)疾病的老人中C型性格比例較高，這種類(lèi)型性格的人群通常思慮較重、大多數(shù)又有主導(dǎo)權(quán)欲望、常處于心理矛盾之中;值得注意的是在所調(diào)查的人群中有4例癌癥病人，他們的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣并不差，甚至常年進(jìn)行體育鍛煉，其中兩例沒(méi)有家族史，但通過(guò)性格分析發(fā)現(xiàn)，他們都有追求成功的動(dòng)機(jī)、追求完美、有壓抑感和強(qiáng)烈的支配欲望。

4、結(jié)論與建議

4.1以體育鍛煉為手段，建立健康的行為與生活方式。WHO曾公布：個(gè)體健康與壽命的60%取決于行為與生活方式，體育鍛煉作為一種生活方式，既可以增強(qiáng)體質(zhì)健康，減少身體疼痛，又可以給老年人提供良好的社交氛圍，增加老年人與他人和社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)，以提高老年人自身的社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。

4.2保持樂(lè)觀健康的心態(tài)和活到老學(xué)到老的精神。鄰國(guó)日本比我們更早步入老齡化社會(huì)，他們的老人沒(méi)有把晚年寄托在年輕人身上，也很少會(huì)給子女幫忙帶孫子輩，而是保持“活到老，做到老”的心態(tài)，老人退休以后，去上老年大學(xué)追求自己的夢(mèng)想、深度學(xué)習(xí)曾經(jīng)放棄的興趣愛(ài)好或者和朋友去開(kāi)一家小店繼續(xù)自己喜歡的事業(yè)，老人通過(guò)做事可以提高生活質(zhì)量，增加社會(huì)交流，減少消極的生活態(tài)度;輕松愉悅的心態(tài)是老年人晚年生活質(zhì)量的重要保障，老年人已經(jīng)不再是社會(huì)的主流力量，能夠認(rèn)識(shí)到伴隨年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的各種變化，并接受這種變化，以輕松愉悅的心態(tài)去生活，是從根本上解決老年人心理問(wèn)題的方法。

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作者簡(jiǎn)介：陳穎（1985.4-）女，漢族，河南濮陽(yáng)人，碩士，講師，主要從事體育教育訓(xùn)練工作。