家里不干凈也會(huì)讓人胖

杜克大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，家里不干凈、灰塵多，會(huì)令人變胖！房間灰塵常含有阻燃劑、增塑劑鄰苯二甲酸酯、化工原料雙酚A等物質(zhì)，會(huì)影響人體激素分泌，導(dǎo)致肥胖，也對(duì)生殖、神經(jīng)、免疫系統(tǒng)不利。

開(kāi)車(chē)兩小時(shí)要運(yùn)動(dòng)下

一項(xiàng)研究成果表明：每天開(kāi)車(chē)時(shí)間超過(guò)2個(gè)小時(shí)，不僅會(huì)損害心臟功能，可能還會(huì)持續(xù)降低智力，對(duì)大腦的認(rèn)知功能造成傷害。如果能開(kāi)兩個(gè)小時(shí)車(chē)后休息一下是最好的?？梢赃x擇簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，比如開(kāi)合跳、深蹲，能夠運(yùn)動(dòng)5分鐘以上最好。