馬志國

周六晚，一個年輕人撥通了我的心理咨詢專線：“我今年二十多歲，剛當教師，是個性格內向的人，生活中習慣封閉自己，不愿意在別人面前坦露自己。因而，交際方面給我的工作帶來不良影響，別人也有些議論。特別是和領導或女教師交往，總是說話緊張，很不自然，就連和學生說話都有點緊張。我是不是得了社交恐怖癥？”

“你現在和我通話感覺怎么樣？緊張嗎？”我平靜地回應。

“這是我第一次撥打心理咨詢電話，也有些緊張……”

“可在我聽來挺好的，即使有點緊張也很正常?！蔽以噲D讓他體驗到他的交流很正常，“你根本不是什么社交恐怖癥。一個年輕人，剛剛走向社會，在人際交往中有些不自然，一點也不奇怪。其實，別的年輕人都會或多或少地有過和你一樣的感覺。只是人們彼此看到的多是別人的外在的東西，內心的東西不了解。于是，人就常常以為是自己出了問題?！?/p>

年輕教師的語氣輕松了許多：“你是說我的問題不大。那我是怎么回事？”

“你的問題關鍵，就是一個自我封閉人格特征。”

年輕教師表示理解：“您說得對，我是有些自我封閉，這給我?guī)砹撕芏嗤纯唷Ｎ乙蚕雽θ碎_放自己，又怕別人看穿了自己。您說，應該開放到什么程度？”

這是一個很有意思的問題。

在社會心理學中，有人把生活分為兩部分：能被別人知道的公開生活;不能被別人知道的隱藏生活。用形象的說法，前者叫“前臺生活”，后者叫“后臺生活”。

心理學家勒溫則把人際交往生活，分為外部空間和內部空間。他用兩個同心圓來表示，外圓表示外部空間，是和一般人交往的領域，相當于“前臺生活”;內圓表示內部空間，是和個別人交往的領域，相當于“后臺生活”。

不錯，在和一般人交往的領域，人們很容易“演戲”，不愿拉開帷幕開放自己的“后臺”。但是，在和個別人交往的領域，人們則會自然地適度地開放自己的“后臺”。就是說，不同的人際交往領域，人們會選擇不同的交往模式。

勒溫還發(fā)現，人的外部空間與內部空間的大小，也因人而異。屬于自我開放型的人，相對來講內部空間小，隱藏的東西少，后臺生活較多或較容易向他人開放;屬于自我封閉型的人，相對來說內部空間大，隱藏的東西多，后臺生活較少或較難向他人開放。這又說明，不同個性的人，又有各自不同的交往模式。

自我封閉型的人，對別人開放的少一些，原本也無可厚非。但是，如果在和個別人交往的領域即內部空間，也運用在一般人交往的領域，即外部空間的交往模式，就走進了自我封閉過度的交往誤區(qū)。年輕教師現在的痛苦的根源正在于此。

解釋了上面的意思，我說：“你不用擔心開放了自己，別人會‘看穿了你。別人對你有所了解，就容易產生一種親近感，就愿意與你有較深的交往。這無疑是你渴望的一份幸福。反之，一點也不讓別人了解你，別人對你一點把握也沒有，你就像一個深深的黑洞讓人難測。你說，誰還敢去靠近半步？”

“您說的太透徹了！可是，該怎樣找到自己可以交心的朋友呢？”

“人際交往有自身的規(guī)律，有兩條你要注意，一是人際交往的互動性，二是人際交往的主動性?！蔽医榻B說：“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，才能遇到知音。你希望有交心的朋友，就得先向別人開放自己的‘后臺生活?！?/p>

“可是，由于習慣，我與別人交往總是有點怕，就更難說成為知心朋友？”

我建議說：“這很簡單，人的性格改變不是單靠想象，重要的是行動，一個小小的行動常常就會改變了人生。你只需要一個小小的行動：命令自己，每天面帶微笑，對老師們，對同學們，多說一句話。由此起步，你就會逐步走過人際交往障礙，就找到了知心朋友。一句話，先撥響心弦，不愁遇知音?！?/p>

最后，我聽到堅定而自信的聲音：“知道了，先撥響心弦，不愁遇知音。謝謝您！”

編輯：汐顏 xiyanbianji@sina.com