陳鳳

【摘要】隨著我國素質教育體制的改革，在小學教育中，體育課堂的地位也逐漸提升，教師在帶領學生學習文化知識的基礎上，還要重視學生身體素質的鍛煉和提升。健美操是群眾娛樂活動中的一種，將其引入到小學體育鍛煉中，可以有效的提升學生的身體素質。在小學體育課堂上加強健美操訓練，能夠提升學生的心肺功能，培養(yǎng)學生的肢體協(xié)調性和靈活性。因此，教師要在小學體育課堂上通過健美操的訓練激發(fā)學生對體育課堂的熱情，調動學生學習和訓練的積極性，為學生營造良好的學習氛圍，從而提高學生的身體素質和運動能力，也構建了高效的小學體育教學課堂。

【關鍵詞】小學體育 ?群眾娛樂活動 ?健美操

【基金項目】本文系平涼市教育科學“十三五”2018年規(guī)劃課題《小學體育鍛煉與群眾娛樂活動的結合研究》階段性研究成果，課題批準號：[2019]PLG134。

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）18-0217-01

一、健美操訓練對學生的指導作用

為了讓小學生在體育課堂上通過健美操的訓練增強自身的運動能力，教師在小學體育教學中，要讓學生充分、準確地掌握健美操的基本動作和要領，保證運動過程中的有效性，使學生在訓練時能夠跟隨節(jié)奏放松和鍛煉身體，提高學生的身體素質和運動水平[1]。在這個過程中，就要求教師為學生做正確的示范動作，讓學生觀察教師的動作并進行調整，掌握正確的訓練技巧。教師在教學過程中也可以多觀察學生的訓練情況和學習情況，積極給予幫助和指導，幫助學生糾正訓練過程中錯誤的動作，提高學生學習的效率。

除此以外，教師還要引導學生在訓練過程中發(fā)揮主觀能動性和自主學習能力，根據自身的訓練情況進行強化訓練，保證身體與節(jié)奏能夠熟練結合。教師在開展訓練活動的過程中，要提高教學計劃和教學工作的層次性和針對性，根據學生的身體素質和學習能力來設計有針對性的訓練活動，以此來強化學生的身體素質。

二、健美操訓練對學生的激勵作用

學生在合作訓練的過程中，教師要培養(yǎng)和激發(fā)學生的合作意識和集體榮譽感，讓學生之間通過交流和討論來調整每個小組健美操的動作和技巧，規(guī)范學生的動作，強化小組的能力，讓學生之間通過完美的配合來完成健美操運動的表演和比賽。雖說比賽的方式有一定的競爭性，但是教師要讓學生知道獲得比賽的勝利并不是最重要的，更重要的是要通過小組訓練掌握正確的健美操訓練技巧，更要有良好的合作意識。一名成員表現的好壞與否并不是獲勝的關鍵，教師在評判過程中更看重的是小組成員之間的配合，是否通過一段時間的訓練產生了默契。除此以外，比賽的方式可以讓學生把健美操訓練作為一種挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的好勝心，部分在課堂上無法完成的訓練和動作學生都可以去攻克和提升。若學生能在比賽中獲得較好的名次，則對學生學習健美操有很好的激勵作用，這也是學生學習和訓練的動力，能夠讓學生熟練掌握動作完成訓練任務的同時提高學習能力和身體素質。因此，學生在訓練過程中，要針對小組之間存在的問題進行充分的溝通和交流并解決，調整好狀態(tài)來參與比賽才能發(fā)揮最好的實力贏得比賽的勝利。一次健美操競賽的成功開展，不僅能夠推動小學體育課堂教學工作順利進行，也是對學生自主學習能力和主觀能動性的一種鍛煉。

三、健美操訓練對學生的促進作用

在小學體育課堂教學中，除了健美操以外還有其他的體能訓練活動，雖說訓練方式和項目本身的性質存在一定的區(qū)別，但是無論是健美操訓練還是其他的體能訓練都能夠幫助學生提升身體素質，增強學生的體質，強化學生的心肺功能，讓小學階段的學生能夠身心得到健康發(fā)展。

更重要的是，健美操訓練雖然說不是一種專項訓練，不能針對性的鍛煉學生的耐力和爆發(fā)力，但是健美操訓練是一種綜合性的訓練，能夠幫助學生在訓練過程中提高肌肉的彈性和肢體、關節(jié)的靈活性。健美操的訓練還能夠幫助學生保持良好的身體形態(tài)，糾正部分學生駝背、走路畸形等問題，讓學生的身體線條變得更加優(yōu)美，通過正確的健美操動作和技能促進身體向更好的方向發(fā)展，這有助于學生養(yǎng)成良好的形象和品質，能夠讓學生在健美操訓練中提升自己的外在形象和內在修養(yǎng)。

四、結束語

總而言之，在小學體育課堂上，加強對學生健美操的訓練是必不可少的環(huán)節(jié)，但在這個過程中教師要注意設計訓練內容，盡量豐富課堂活動，開展多樣化的訓練方式，讓學生的個性化能夠得到發(fā)展，也能夠有效提高學生對健美操訓練的興趣。在讓學生掌握正確動作的基礎上，通過健美操訓練提高學生的運動能力和身體的協(xié)調能力，促進身體各個部位的肌肉的柔韌性和靈活性，讓學生在輕松愉快的氛圍下完成健美操訓練和體育課程，促進學生的身體素質健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]張發(fā)幫.在中小學體育活動中開展健美操運動的可行性[J].青海教育，2018（11）.