李寧寧

生姜是為人們熟知的一味作料，同時(shí)它還有許許多多神奇的功效。

感冒

受涼后鼻塞、流鼻涕，喝一杯暖暖的姜湯，再好不過。取生姜6片、大棗6個(gè)、蔥白4寸、紅糖一勺，再放入2滴醋，酸甜可口，尤其適合經(jīng)常感冒的小孩和慢性鼻炎患者。

最好是每天服用，調(diào)理一段時(shí)間后，體質(zhì)好轉(zhuǎn)，也就不再總生病了。

暈車

生姜除了發(fā)散風(fēng)寒，還有很好的止嘔功效，利用這個(gè)功效，可用來防止暈車。具體做法：取生姜一塊，洗凈后切成薄片，攤開晾約1小時(shí)，加入適量的蜂蜜并密封保存。需要出門乘車時(shí)，嚼上3片～4片，對(duì)緩解暈車有很好的效果。或者坐車時(shí)含片生姜，效果也不錯(cuò)（對(duì)生姜味道反感者慎用）。

胃病

對(duì)于脾胃虛寒的患者，姜湯是不錯(cuò)的調(diào)理之品，可經(jīng)常服用。還可用艾葉、生姜每天泡腳，慢慢脾胃就暖了。若有嘔吐痰涎之癥，還可加入半夏，如此便成了仲景名方“小半夏湯”。

體質(zhì)虛寒

很多人因?yàn)閻鄞道錃庾兂商摵w質(zhì)，表現(xiàn)為手腳冰涼、怕冷、頸椎病，且女性較為常見。

此時(shí)可取生姜6片、大棗6個(gè)煎湯代茶飲，每日一次，堅(jiān)持服用，可散體內(nèi)風(fēng)寒，促進(jìn)氣血流通、身體溫暖。

頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛，且伴有局部發(fā)涼的情況，很大一部分原因是疼痛部位受了風(fēng)寒?？蓪⑸獡v碎，放在蒸鍋上稍微加熱后，用塑料袋或熱毛巾包裹起來，外敷患處，有溫通經(jīng)脈的功效，可反復(fù)數(shù)次。

頭皮屑

若是有頭屑煩惱，可先將生姜切成薄片，與適量艾葉一起放入鍋中煮10分鐘，待水不燙時(shí)放入少許白醋，用來洗頭。（文中小驗(yàn)方請(qǐng)?jiān)趯I(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用）