付亞保

【摘 要】研究高中生體育綜合能力培養(yǎng)問題，是高中體育課程改工作的切實需要，也是高中生更好地適應(yīng)未來發(fā)展的需要。本文將研究體育的教育作用，研究如何在高中體育課程教學(xué)中對高中生的體育綜合能力展開研究，利用心理學(xué)原理，將從實踐層面來研究如何提高高中生體育綜合實踐能力，促進高中體育素質(zhì)的提升。

【關(guān)鍵詞】高中生;體育;綜合能力;培養(yǎng);路徑研究

高中時期是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是對學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力進行培養(yǎng)的重要時期。能力指的是學(xué)生在知識技能方面進行實踐所形成的綜合心理特征。體育能力是學(xué)生體育知識、體育技能和體育素質(zhì)等多種因素的一種體現(xiàn)，在學(xué)生參與體育活動中能夠良好地體現(xiàn)出來。目前，研究高中生的體育綜合能力培養(yǎng)問題極為重要，將有助于促進學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的提升，同時還有助于增強學(xué)生的體育意識，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣。筆者在本文中就如何提升高中生的綜合能力展開了系統(tǒng)化的研究。

一、高中生體育綜合能力的基本特點研究

（一）自主性

高中生的自主性主要體現(xiàn)在高中生具有獨立的自我意識和自我判斷能力。高中生已經(jīng)經(jīng)過一段時期的體育學(xué)習(xí)，對基本的體育理論知識和技能有所掌握，高中時期就可以選擇自己感興趣的體育項目進行鍛煉。所以，高中體育不能單一地理解為強化學(xué)生的身體素質(zhì)，更要提升學(xué)生體育鍛煉的方法和能力。在高中體育課程教學(xué)過程中，高中生要能夠自由地選擇體育教師和體育學(xué)習(xí)項目，強化自身體育自主鍛煉習(xí)慣和能力，從而更加扎實地掌握體育鍛煉的方法和技能，使用合理化的自主評價手段進行體育鍛煉評價。

（二）技能性

高中體育課程改革精神中指出，體育課程是以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)為目的的課程。課程教學(xué)任務(wù)就是提升學(xué)生的運動技能水平，強化學(xué)生的運動技能的運用能力。運動技能作為學(xué)生體育鍛煉必不可少的技能，也是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方式。高中體育課程中，運動技能教學(xué)是課程教學(xué)的主要內(nèi)容，在教學(xué)過程中，教師要及時根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，讓學(xué)生自我選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，強化學(xué)生的運動專長。在高中體育綜合能力培養(yǎng)方面，教師要注重對學(xué)生體育技能的培養(yǎng)，讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)性的運動技能。高中體育課程中運動技能教學(xué)，就是要培養(yǎng)學(xué)生的體育運動愛好，讓學(xué)生通過體育技能的提升，來強化體育運動鍛煉的意識和能力，養(yǎng)成良好的體育運動鍛煉習(xí)慣，促進健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、高中生培養(yǎng)體育綜合能力的具體舉措

（一）體育課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)

高中生學(xué)習(xí)體育課程知識，這是對高中生體育綜合能力進行培養(yǎng)的關(guān)鍵舉措。高中生通過體育課程的學(xué)習(xí)，對體育運動的規(guī)則、技術(shù)有充分的了解，從而也能夠掌握體育運動技能，更好地提升自身的體育文化水平以及體育競技水平。在良好的高中體育學(xué)習(xí)氛圍中，高中生將提升自我體育鍛煉的意識和能力，更加充分地體會到運動的樂趣，為自身德智體美全面發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。體育教學(xué)作為學(xué)校教學(xué)中一個重要組織部分，也是培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的重要內(nèi)容。高中生只有掌握良好的體育能力，將來才能有可能為社會做出更大的貢獻。所以，高中體育課程在設(shè)計中要注重強化培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合能力，積極營造多樣化、趣味性的體育課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生具有良好的體育鍛煉習(xí)慣，主動參與到體育鍛煉項目中，在體育運動中享受到成功的喜悅，促進學(xué)生體育課程學(xué)科素養(yǎng)的提升。

（二）課外自主化的學(xué)習(xí)鍛煉

高中體育課程教學(xué)中強化學(xué)生自我鍛煉能力，積極挖掘?qū)W生的體育潛能，這是高中體育課程教學(xué)的主要任務(wù)。學(xué)生必須要掌握最基礎(chǔ)的體育知識，掌握科學(xué)鍛煉的技巧，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。所以，高中生要樹立牢固的終生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，強化體育鍛煉的自主化和生活化水平，不斷提升體育鍛煉的科學(xué)化水平，促使自身身體素質(zhì)、體育體能都能實現(xiàn)有效地提升。高中生可以在課外自我學(xué)習(xí)鍛煉，參加各類體育運動俱樂部，積極關(guān)注國內(nèi)外體育賽事，在體育理論知識學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，更好地掌握體育鍛煉的方法，自我評價體育鍛煉的效果，積極優(yōu)化體育鍛煉的方法，通過體育鍛煉來認識到體育鍛煉的重大價值意義。同時，學(xué)生在課外學(xué)習(xí)鍛煉中要根據(jù)體育運動項目的特點，實施多樣化的體育鍛煉，不斷地激發(fā)自我鍛煉的動力，在多樣化的體育鍛煉中，借助于教師的指導(dǎo)和幫助，實施自我學(xué)習(xí)和自我鍛煉，在體育鍛煉中培養(yǎng)自己堅強的意志。

三、結(jié)語

培養(yǎng)高中生的綜合體育能力將是一項系統(tǒng)化、長期性的工程，將直接影響到學(xué)生個體的身體健康情況，同時有助于提升高中生的體育素質(zhì)。對高中生的體育綜合能力進行培養(yǎng)，也是高中生進行自我評價、自我實踐和自我鍛煉的重要方式和途徑。高中生只有體育綜合能力實現(xiàn)全面提升，才能樹立牢固的體育運動意識，提升體育運動技能，最終實現(xiàn)身體素質(zhì)的穩(wěn)步提升。

參考文獻：

[1]駢學(xué)民.中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體育能力培養(yǎng)探究[J].華章，2011（35）：308.

[2]陳琛.師范院校體育課堂中學(xué)生體育能力的培養(yǎng)方法[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2011（9）：172.

[3]肖麗.高中生體育綜合能力培養(yǎng)的路徑研究[J].搏擊，2012，4（10）：62～64，77.

[4]王娜.高中生體育綜合素質(zhì)培養(yǎng)的途徑[J].青春歲月，2013（02）.