唐菊紅

【摘?要】“體育家庭作業(yè)”，顧名思義，是學(xué)生在課堂之外必須要完成的體育作業(yè)，主要目的是為了強(qiáng)身健體，希望通過(guò)家庭和學(xué)校形成合力，真正幫助和督促學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和終身鍛煉的習(xí)慣。在實(shí)踐中還特別關(guān)注家庭體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成、合理的運(yùn)動(dòng)方法的形成等問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】體育家庭作業(yè);體育教師;指導(dǎo)與監(jiān)督

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰指出，教育部目前正在按照全國(guó)教育大會(huì)的要求，制定加強(qiáng)學(xué)校體育和美育改革發(fā)展意見(jiàn)，意見(jiàn)明確了學(xué)校體育和健康教育的時(shí)間要求：中小學(xué)生每天在校內(nèi)要有一小時(shí)的體育鍛煉，離開(kāi)學(xué)校之后，到家里也要參加一小時(shí)室外活動(dòng)，即每天要有兩小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)。

一、體育運(yùn)動(dòng)的重要性

隨著國(guó)家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越重視，越來(lái)越強(qiáng)調(diào)全民健身的重要。為了真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)校實(shí)情，學(xué)校通過(guò)對(duì)“體育家庭作業(yè)”的設(shè)計(jì)和建議，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。通過(guò)體育教師在“體育家庭作業(yè)”中的指導(dǎo)與監(jiān)督作用，幫助學(xué)生形成正確的鍛煉方法，養(yǎng)成健康的生活方式，融洽家庭關(guān)系，豐富學(xué)生的家庭文化生活。

二、布置“體育家庭作業(yè)”的意義

為了讓學(xué)生自愿且樂(lè)于完成“體育家庭作業(yè)”，體育教師在設(shè)計(jì)“作業(yè)”時(shí)，應(yīng)該依據(jù)本校學(xué)生的學(xué)情和生長(zhǎng)特點(diǎn)科學(xué)設(shè)計(jì)，將體育回歸于常態(tài)化、生活化，簡(jiǎn)便易行，操作靈活，不受器材限制，也易為學(xué)生及家長(zhǎng)接受。

1.體育教師通過(guò)分層、分時(shí)設(shè)計(jì)趣味化與多樣化的“體育家庭作業(yè)”，通過(guò)開(kāi)發(fā)學(xué)校的體育資源、激發(fā)家長(zhǎng)的參與熱情、有效利用QQ、微信公眾號(hào)等形式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的家庭體育鍛煉，希望通過(guò)體育教師的指導(dǎo)、家長(zhǎng)配合和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的縱向、橫向比較等即時(shí)的反饋與評(píng)價(jià)，幫助和督促學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和終身鍛煉的習(xí)慣。

2.體育教師通過(guò)設(shè)計(jì)“周期作業(yè)表”，分層、分時(shí)布置“體育家庭作業(yè)”，利用FITT理論，從練習(xí)的頻度、強(qiáng)度、時(shí)間和類(lèi)型等方面研究，并通過(guò)即時(shí)監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)，及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況，從而更有針對(duì)性地布置“體育家庭作業(yè)”。

3.利用班級(jí)QQ群、微信群、微信公眾號(hào)推送等形式廣泛宣傳，讓家長(zhǎng)明白“體育家庭作業(yè)”的重要性。體育教師將完成“體育作業(yè)”的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和練習(xí)次數(shù)通過(guò)微課、小視頻的形式發(fā)給家長(zhǎng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)，提醒學(xué)生科學(xué)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。同時(shí)，要求學(xué)生或家長(zhǎng)通過(guò)圖片、視頻的形式，將自己完成“體育家庭作業(yè)”的過(guò)程反饋給教師，方便教師及時(shí)指導(dǎo)。如俯臥撐練習(xí)，很多孩子由于手臂力量不夠，會(huì)出現(xiàn)腰部塌陷或者臀部用力的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師通過(guò)視頻的方式，將正確動(dòng)作呈現(xiàn)在學(xué)生面前，配以簡(jiǎn)短的講解，讓學(xué)生更直觀地理解和掌握動(dòng)作。

4.體育教師利用課堂、大課間、體育節(jié)等形式對(duì)學(xué)生的鍛煉效果進(jìn)行檢測(cè)，對(duì)檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行分析、總結(jié)，讓學(xué)生直觀地看到自己的成績(jī)，激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生（或?qū)W生之間）、家長(zhǎng)、體育教師都可以通過(guò)不同的方式對(duì)“體育家庭作業(yè)”進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。

三、體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

體育的價(jià)值，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，更可以在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、勇敢、頑強(qiáng)的精神及體育品德等多種素養(yǎng)，因此，學(xué)校在設(shè)計(jì)“體育家庭作業(yè)”時(shí)，更多的應(yīng)該在活動(dòng)中挖掘體育的育人功能，應(yīng)用互動(dòng)和激勵(lì)功能，引導(dǎo)學(xué)生在完成“體育家庭作業(yè)”時(shí)，通過(guò)親子活動(dòng)、同伴運(yùn)動(dòng)等去養(yǎng)成和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良品質(zhì)。

四、“體育家庭作業(yè)”的形式

隨著對(duì)體育核心素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加深，“體育家庭作業(yè)”已經(jīng)由原來(lái)單一的體育鍛煉指導(dǎo)和要求拓寬到對(duì)體育知識(shí)和體育技能的了解、學(xué)習(xí)以及體育品德的養(yǎng)成等多個(gè)方面。教師要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、體能狀態(tài)，結(jié)合學(xué)校各項(xiàng)體育競(jìng)賽活動(dòng)，討論研究平時(shí)、小長(zhǎng)假、寒假和暑假“體育家庭作業(yè)”的內(nèi)容，布置有針對(duì)性的、有個(gè)性特點(diǎn)的“體育家庭作業(yè)”。

1.平時(shí)可布置一些與課堂緊密相關(guān)的“作業(yè)”，教師在課堂上講解知識(shí)點(diǎn)和要求，指引正確的方向，結(jié)合課堂內(nèi)容，課后布置一些共享的小視頻讓學(xué)生及時(shí)學(xué)習(xí)和鞏固。小視頻的內(nèi)容也可以滲透體育文化，如指導(dǎo)學(xué)生觀看籃球比賽，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。

2.“五一”、“十一”等小長(zhǎng)假，可適當(dāng)布置一些力量性、柔韌性的項(xiàng)目，如俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）等，根據(jù)學(xué)生的能力及特點(diǎn)分層布置，一共3組，如A層學(xué)生，俯臥撐一組25-30個(gè)，仰臥起坐一組40-45個(gè);B層學(xué)生，俯臥撐一組18-25個(gè)，仰臥起坐一組30-35個(gè);C層學(xué)生，俯臥撐一組10-15個(gè)，仰臥起坐一組20-25個(gè)。在作業(yè)設(shè)置的時(shí)候分層化布置，讓每個(gè)能力段的學(xué)生都能完成，使其在技能、體能方面得到提升，且都能體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

3.寒假和暑假可結(jié)合中考、體質(zhì)測(cè)試及體育運(yùn)動(dòng)會(huì)等，結(jié)合家庭體育活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)布置“體育家庭作業(yè)”，目的是提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技水平，讓學(xué)生感受到“體育家庭作業(yè)”對(duì)其自身的發(fā)展有較大的幫助。通過(guò)教師的指導(dǎo)，能夠使學(xué)生愛(ài)上并堅(jiān)持鍛煉，從而形成終身體育的健康意識(shí)。

總之，體育教師是“體育家庭作業(yè)”設(shè)計(jì)的主體，體育教師在“體育家庭作業(yè)”的布置與實(shí)施中具有重要的指導(dǎo)與監(jiān)督作用。

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