王萌

摘 ?要：啦啦操運動融合音樂、舞蹈與體操等多種形式于一體，是 深受中小學(xué)生歡迎的有氧運動，跟著歡快的音樂舞動，有利于推動中小學(xué)生身心健康成長，落實快樂體育、終身體育的發(fā)展理念。本文結(jié)合新課程背景，立足中小學(xué)體育教學(xué)的實際情況以及中小學(xué)生的年齡特征、運動水平，談一談小學(xué)體育融入啦啦操的設(shè)計與應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：新課程教育;中小學(xué)體育;啦啦操;教學(xué)設(shè)計

啦啦操作為全新的體育運動健身形式，融合音樂性、娛樂性、觀賞性與藝術(shù)性于一體。啦啦操走進中小學(xué)校園以來，深受在校學(xué)生的歡迎，不僅是體育課的訓(xùn)練內(nèi)容之一，更是豐富校園文化生活的重要載體，在校園內(nèi)形成全員學(xué)習(xí)啦啦操、一起參與跳啦啦操的濃厚氛圍，為促進中小學(xué)生體育、德育、美育等全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、中小學(xué)體育融入啦啦操的積極意義

（一）有利于促進學(xué)生身體健康

啦啦操是一項強身健體的有氧運動，它涵蓋了音樂節(jié)奏、健身動作、舞蹈動作于一體，能夠鍛煉學(xué)生的身體柔韌性、協(xié)調(diào)性與跳躍能力。如啦啦操的舞蹈元素促進學(xué)生身體的柔韌性和靈敏度，體操元素促進學(xué)生身體的靈敏度和彈跳力等等。與此同時，啦啦操運動中還有各種各樣的托舉、拋接、拉伸等動作，堅持練習(xí)能夠鍛煉學(xué)生身體的反應(yīng)速度與力量水平，并促進體內(nèi)血液循環(huán)，增強載體氧能力，有利于增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）有利于鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)

啦啦操運動項目除了促進學(xué)生身體健康以外，對學(xué)生的心理素質(zhì)也有積極的影響。啦啦操運動的動作幅度小、運動負荷量小，適應(yīng)中小學(xué)生的發(fā)展規(guī)律與運動承受能力，學(xué)生在啦啦操運動中陶冶情操、振奮精神，融入優(yōu)美的旋律中，體驗美好的生活，樹立積極向上的精神面貌;與此同時，啦啦操是一項團隊運動，學(xué)生在訓(xùn)練過程中增進了彼此之間的友誼，鍛煉人際交往能力與團隊合作意識，樹立集體榮譽感和責(zé)任心，有助于學(xué)生心理健康發(fā)展。

（三）有利于調(diào)動學(xué)生審美情趣

啦啦操既是一項體育運動，也是一項審美活動。在參與啦啦操訓(xùn)練過程中，學(xué)生接受了舞蹈美、音樂美、形體美、道具美以及服飾美等多元化的審美熏陶，置身于處處都是“美”的情境氛圍中，自然而然地激活審美意識，鍛煉審美眼光，啟發(fā)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)美、追求美、體驗美。另外，學(xué)生在訓(xùn)練啦啦操過程中可能會遇到一些難題，如動作不到位，配合不默契等等，需要大家開動腦筋想辦法，通過反復(fù)練習(xí)提高啦啦操運動技能，而在此過程中正是考驗了他們的細心、耐心與堅強的意志力，通過啦啦操運動滲透審美情趣與體育精神，有助于推動學(xué)生全面發(fā)展。

二、中小學(xué)體育融入啦啦操的設(shè)計與應(yīng)用

（一）正確宣傳引導(dǎo)，傳遞啦啦操運動魅力

通過調(diào)查中小學(xué)生對啦啦操運動的了解情況發(fā)現(xiàn)，僅有不足10%的學(xué)生表示自己非常了解啦啦操運動，并且經(jīng)常關(guān)注啦啦操的發(fā)展動向，鍛煉啦啦操的意愿強烈;超過90%以上的學(xué)生對啦啦操運動一知半解，甚至完全不感興趣。因此，想要調(diào)動學(xué)生參與啦啦操訓(xùn)練的積極性，體育教師要加強對啦啦操運動的宣傳力度，引導(dǎo)學(xué)生正確認識啦啦操，耐心講解啦啦操運動的發(fā)展歷史，掌握啦啦操的基本知識，為進一步加強啦啦操訓(xùn)練打好根基。另外，為了活躍課堂氛圍，增強學(xué)生的真實體驗，多播放一些精彩的啦啦操視頻，由此激活學(xué)生的參與興致和訓(xùn)練動機，被充滿韻律感的音樂旋律以及優(yōu)美的技術(shù)動作深深吸引，體驗啦啦操運動的魅力，調(diào)動運動熱情。

（二）導(dǎo)入趣味游戲，調(diào)動啦啦操訓(xùn)練熱情

游戲是中小學(xué)生感興趣的活動方式，將游戲活動與啦啦操訓(xùn)練相結(jié)合，有利于激起學(xué)生的好奇心，增強課堂活動的參與度。一般設(shè)計啦啦操的基本動作時，主要從強化基本功以及練習(xí)舞蹈風(fēng)格兩方面著手。首先，訓(xùn)練學(xué)生的基本站位以及32個基本手位，包括如何保持正確的站姿，如何作出合理的面部表情，如何正確地作出跳躍動作以及側(cè)弓步、弓步、鎖步等動作;其次，啦啦操的魅力在于蘊含豐富的動感元素與審美元素，要著重訓(xùn)練如上下肢的動作、手臂和軀干的波浪擺動以及壓腿動作、踢腿動作，增強軀干和肩部的柔韌度等等。另外，在訓(xùn)練過程中播放動感的音樂，組合不同的舞蹈基本動作以及啦啦操的32個基本手位，形成一個完整的小套路，大家比一比誰的動作最標準。隨著游戲的深入，考驗學(xué)生的創(chuàng)造力與表現(xiàn)力，掌握動作要領(lǐng)，通過調(diào)查反饋發(fā)現(xiàn)，85%以上的學(xué)生對老師設(shè)計的啦啦操非常感興趣，教學(xué)滿意度整體較高。

（三）組織團隊協(xié)作，優(yōu)化啦啦操教學(xué)過程

啦啦操是一項團體性運動，在體育課上訓(xùn)練啦啦操，要多鍛煉學(xué)生的合作學(xué)習(xí)意識與團隊協(xié)作能力，在強化啦啦操運動技能的同時，也提高團隊適應(yīng)能力與組織能力。例如，練習(xí)啦啦操的“組合套路”時，通過小組合作的訓(xùn)練方式，各小組根據(jù)音樂節(jié)奏的變化來調(diào)整隊列、調(diào)整人面方向以及動作幅度，融入大家感興趣的街舞、爵士舞等舞蹈內(nèi)容，通過組內(nèi)彩排訓(xùn)練，同學(xué)之間互相指導(dǎo)、互相糾正、互相點評，確保動作協(xié)調(diào)且熟練，掌握力度到位、整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，最后再展示學(xué)習(xí)成果，由老師逐一點評與指導(dǎo)。隨著啦啦操運動得到了老師與學(xué)生的充分重視，學(xué)校每周開展2-3次啦啦操訓(xùn)練，每節(jié)課訓(xùn)練30分鐘左右，鼓勵學(xué)生與老師一起設(shè)計啦啦操的動作，提高了啦啦操訓(xùn)練的有效性。

由上可見，體育教育是素質(zhì)教育的重要學(xué)科之一，新課程背景下對體育教育改革提出迫切需求。通過本次調(diào)查反饋，約有86.9%的學(xué)生表示對當前啦啦操設(shè)計與訓(xùn)練過程較為滿意，參與興趣十足;而13.1%的學(xué)生表示還希望啦啦操設(shè)計與訓(xùn)練能加以改進，更符合中小學(xué)生的發(fā)展需要。因此，在今后的體育教學(xué)設(shè)計中，要綜合考慮中小學(xué)生的身心發(fā)展特征與體育運動能力，通過多樣化教學(xué)手段滲透啦啦操的基礎(chǔ)知識與動作技巧，推動小學(xué)體育教學(xué)過程更好地開展啦啦操訓(xùn)練。

參考文獻

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