摘 要：鑒于傳統(tǒng)班會課堂學(xué)生呈現(xiàn)的低效狀態(tài)，教師可以在主題班會活動中滲透積極心理體驗理論，增強學(xué)生積極的課堂體驗，從而培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。文章以主題班會活動“和拖延說再見”為例，對在主題班會活動中滲透積極心理體驗理論的有效措施進行探討。

關(guān)鍵詞：主題班會;積極心理體驗;活動體驗;想象體驗;學(xué)習(xí)方式

中圖分類號：G451.6;G623.1 文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2020）23-0024-02

主題班會課活動形式多樣。有效的活動不是看有多少學(xué)生參與，而是看學(xué)生的思想是否發(fā)生碰撞，是否進行了積極思考和自我反省。鑒于傳統(tǒng)班會課堂學(xué)生呈現(xiàn)的低效狀態(tài)，教師可以在主題班會活動中滲透積極心理體驗理論，增強學(xué)生才把積極的課堂體驗，從而培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。本文以主題班會活動“和拖延說再見”為例，進行相關(guān)研究。

一、積極心理體驗式主題班會概述

美國學(xué)者愛德加·戴爾提出的“學(xué)習(xí)金字塔”理論認(rèn)為：不同的學(xué)習(xí)方式達到的學(xué)習(xí)效果不同。其中位于金字塔底部的第二種是“做中學(xué)”或“實際演練”，學(xué)習(xí)效果可以達到75%。愛德加·戴爾還指出學(xué)習(xí)效果在50%以上的，都是團隊學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)和參與式學(xué)習(xí)?？梢?，在主題班會中讓學(xué)生積極主動地參與活動，勝過苦口婆心地說教。在主題班會活動中滲透積極心理體驗式理論，深化學(xué)生積極的課堂體驗，能夠使學(xué)生更好地管理自己的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更好地應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和生活。

二、維護學(xué)生的積極學(xué)習(xí)心態(tài)，使學(xué)生形成積極的人生態(tài)度

心態(tài)對學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長有很大影響。一些父母面對孩子不理想的成績時，會“恨鐵不成鋼”地說：“你怎么每次考試都考不好？真是笨！我怎么生了你這么笨的孩子?！币?，孩子暫時的失利并不意味著永遠的糟糕，家長這種消極的言語會讓孩子產(chǎn)生無能為力的悲觀情緒，使孩子對自己感到絕望，這不利于孩子的成長。學(xué)生是脆弱的、敏感的，教師面對學(xué)生應(yīng)該使用積極的解釋，讓他們學(xué)會用積極樂觀的心態(tài)看待自己，知道事情并不像想象中那樣糟，從而培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度。以主題班會“和拖延說再見”為例，確定主題班會活動題目時，教師應(yīng)該運用生動形象、積極向上的字眼，讓學(xué)生從題目就能領(lǐng)悟到要和“拖延說再見”，給予學(xué)生啟迪和正面引導(dǎo)，幫助學(xué)生形成積極的認(rèn)知，從而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力。積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼教授認(rèn)為樂觀是可以習(xí)得的。積極的解釋，能夠使學(xué)生明白“事情總有解決的辦法，任何事都有好的一面”，從而恢復(fù)自信。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)。

三、形成積極的課堂體驗，改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式

一堂好的主題班會課應(yīng)注重學(xué)生的參與度，教師不能一手操辦，將教育內(nèi)容生硬灌輸給學(xué)生，而應(yīng)該盡量放手，讓學(xué)生自己經(jīng)歷整個活動過程，讓學(xué)生主動參與，自覺、自主地進行探究，形成積極的課堂體驗，從而改善學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)能力。

（1）積極的活動體驗?！盎顒印焙汀绑w驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的目的不在于解決“知與不知”的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，使學(xué)生形成認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗，從而促進學(xué)生心理健康發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)。對于個體來說，再生動的講授也無法替代親身感悟和直接體驗，哪怕一個小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。心理教育可以說是一種以體驗式學(xué)習(xí)為主的教育。

以主題班會“和拖延說再見”為例，教師設(shè)計了兩個體驗性活動，讓學(xué)生切身感受不拖延的益處?；顒右唬嚎茖W(xué)管理時間。讓學(xué)生借鑒“艾森豪威爾十字時間計劃”規(guī)劃好放學(xué)后的時間，并以演一演的方式進行展示。教師先讓學(xué)生將放學(xué)后的活動，如閱讀、吃飯、做作業(yè)、參加興趣班等，按時間順序?qū)懺诒憷N上，并貼到十字時間表上。表演展示后，學(xué)生們開始討論活動安排的合理性和有效性?；顒佣喊鸦顒觾?nèi)容和時間進行細分，做好規(guī)劃。此活動可以教會學(xué)生做事情區(qū)分輕重緩急。教師先出示兩張時間規(guī)劃表。

第一張表中的內(nèi)容均與學(xué)習(xí)有關(guān)，時間無縫銜接，安排很緊張。第二張表中的內(nèi)容多了“散步”一項，散步時間是從前一項學(xué)習(xí)內(nèi)容中“擠”出來的。學(xué)生們對比后，表明更喜歡第二張表的安排。第二張表的時間分配，能有效激勵學(xué)生積極完成各項活動。活動的細化、時間的細分，有助于學(xué)生積極監(jiān)督自己，提高做事效率。糾正學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的習(xí)慣，非一日之功。教師應(yīng)用積極心理學(xué)時，應(yīng)該將教學(xué)設(shè)計從傳統(tǒng)的靜態(tài)傳授知識轉(zhuǎn)變?yōu)閯討B(tài)的體驗活動，創(chuàng)設(shè)一個個積極心理體驗活動。在活動中，學(xué)生能夠感同身受、情感共鳴。主題班會活動形式多樣，如游戲、角色扮演、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測試等。學(xué)生通過這些活動，能夠更好地感知和內(nèi)化教育內(nèi)容。

（2）積極的想象體驗。積極想象由心理學(xué)家榮格提出，起初榮格稱之為“一種睜著眼睛做夢的過程”。但積極想象與白日夢不同，它是參與者在清醒的狀態(tài)下生發(fā)的一種新的意識。課堂上，教師可以運用積極想象技術(shù)，讓學(xué)生進行積極的想象體驗，對自己進行積極的心理暗示，從而減輕負面影響，進入“想象——幻想——創(chuàng)造”的境界。這對學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，培養(yǎng)積極的心理具有重要作用。以主題班會“和拖延說再見”為例，為了讓學(xué)生學(xué)會規(guī)劃時間，教師先出示預(yù)先設(shè)計好的“時間銀行存折”，并講解時間存儲的規(guī)則，然后引導(dǎo)學(xué)生想象：不拖延后，節(jié)約出的時間你會用來做什么？有的學(xué)生說要用來游玩，有的學(xué)生說要用來閱讀……通過這種積極的想象體驗，學(xué)生在頭腦中清晰地想象自己想做的事的全過程，以及其中的快樂，就會強烈感受到不拖延時間給自己帶來的快樂。這樣，學(xué)生就會對自己做出不拖延時間、節(jié)約時間的心理暗示。因此，教師可以鼓勵學(xué)生經(jīng)常進行類似的積極想象，并在想象中適當(dāng)調(diào)整計劃，進行細節(jié)想象，不斷改進與完善，然后在現(xiàn)實中加以實踐。這樣，就能糾正學(xué)生拖延時間的不良習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的效率。

總之，積極心理體驗式主題班會強調(diào)以學(xué)生為中心，重在培養(yǎng)學(xué)生的主動精神、積極精神、行動精神。在主題班會課上，教師要滲透積極心理體驗理論，維護學(xué)生的積極學(xué)習(xí)心態(tài)，讓學(xué)生形成積極的課堂體驗，激勵學(xué)生主動探究學(xué)習(xí)，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)是快樂而幸福的事情。

參考文獻：

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[3]黃志英.積極心理學(xué)視野下的小學(xué)團體輔導(dǎo)[D].華中師范大學(xué)，2013.作者簡介：盧艷（1986-），女，江蘇靖江人，小學(xué)二級教師，從事小學(xué)教育研究。