李樹樺

摘要：舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)自身不僅僅屬于體育項(xiàng)目，更是一種教育手段，并且在發(fā)展的過程中還充當(dāng)著體育文化的載體和資源，舞蹈啦啦操以其獨(dú)特魅力成為一項(xiàng)充滿活力和市場潛力的新型健身娛樂項(xiàng)目而快速席卷全國，尤其是深受大學(xué)生群體的喜愛。因此本文通過以舞蹈啦啦操對于校園文化建設(shè)積極作用進(jìn)行研究分析，旨在通過研究得出舞蹈啦啦操對于校園文化健身的積極作用，為今后促進(jìn)校園文化的更好發(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：舞蹈啦啦操;校園文化;作用

一、舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

（一）時(shí)尚性和觀賞性并存

舞蹈啦啦操這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要表現(xiàn)個(gè)人的獨(dú)特色彩，參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的均為有自己風(fēng)格的年輕人，給觀賞的大眾人群一種賞心悅目的感覺，符合現(xiàn)代人的時(shí)尚觀賞特點(diǎn)，在年輕人的帶領(lǐng)下隊(duì)形的流動(dòng)以及配合程度、服裝等視覺效果給人一種享受的美感。啦啦操表演過程中強(qiáng)調(diào)的是展示團(tuán)體協(xié)作精神，也將更快、更高以及更強(qiáng)的體育精神表現(xiàn)出來。在舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的集體成套動(dòng)作中其規(guī)定的時(shí)間一般為1分30秒到2分15秒，需要?jiǎng)幼髡R且一致，所以需要運(yùn)動(dòng)員通過長期的努力才能夠達(dá)到理想的效果。隨著舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，其運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能也能夠被得到有效的挖掘，所以其成套動(dòng)作的變化過程、服裝效果以及現(xiàn)場的氛圍等構(gòu)建成為了獨(dú)有的時(shí)尚感和極具觀賞性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）具有很強(qiáng)的獨(dú)特性

啦啦操不同于健美操的是啦啦操的獨(dú)特地方，舞蹈啦啦操具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)在舞臺(tái)上表演的舞蹈藝術(shù)，舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)中分為很多種更具有代表性的是花球舞蹈啦啦操，其發(fā)力的特點(diǎn)是快、準(zhǔn)、穩(wěn)、狠，遵循杠桿發(fā)力原理，由36個(gè)手位構(gòu)成，發(fā)力的過程中需要快速且低重心的進(jìn)行;爵士舞蹈啦啦操融入芭蕾舞蹈元素，遠(yuǎn)端發(fā)力，更注重呼吸和延伸;街舞啦啦操融入街舞元素，但是和正統(tǒng)的街舞比，街舞啦啦操更注重的是團(tuán)隊(duì)的整齊性、動(dòng)作的力度，而舞蹈啦啦操有自己的獨(dú)特特點(diǎn)在里面，可以是幾種甚至多舞蹈種風(fēng)格的融合，更考驗(yàn)教練的創(chuàng)編能力。不同于其他的舞蹈是舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程中自身擁有獨(dú)特的發(fā)力特點(diǎn)、音樂風(fēng)格、創(chuàng)新思維。

（三）具有強(qiáng)烈的集體性

舞蹈啦啦操是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在表演時(shí)運(yùn)動(dòng)員根據(jù)音樂來表演積極的營造集體氛圍，增加隊(duì)員的自信心，有利的創(chuàng)新以及發(fā)展能夠有效的培養(yǎng)出有集體觀念的運(yùn)動(dòng)員，并養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作的精神，通過團(tuán)隊(duì)的發(fā)展能夠更有效的作用于個(gè)體，而個(gè)體也會(huì)更好的反作用于整體，整體和個(gè)體之間是相互聯(lián)系且緊密的，啦啦操也是增進(jìn)人與人之間關(guān)系的橋梁。

二、舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的功能

（一）強(qiáng)身健體的功能

我們現(xiàn)在生活追求的就是身體健康和生活的質(zhì)量，健康的身體無非就是擁有良好的形態(tài)、心理素質(zhì)、耐力、柔韌度等等，經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后身體主要的臟器、肌肉群、關(guān)節(jié)等部位在大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量的影響下，顯著的幫助人體減輕了體重以及體脂，還提升了人們心血管、呼吸系統(tǒng)及內(nèi)臟器官機(jī)能水平，這些都是舞蹈啦啦操所具有的功能，能夠有效的幫助人們更好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，對于促進(jìn)學(xué)生的身體成長以及健康發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

（二）塑造形體的功能

人們在進(jìn)行了一段時(shí)間的舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)后，通過鍛煉能直接影響其身體體型變化，達(dá)到很好的塑形效果。人自身的先天體形可以通過后天的鍛煉所進(jìn)行改變的，從生理學(xué)和心理學(xué)包括解剖學(xué)的層面進(jìn)行對舞蹈拉拉操的研究，舞蹈啦啦操具備美學(xué)的特征，并且在創(chuàng)編的過程中也是以美學(xué)為基礎(chǔ)，經(jīng)過了大量的實(shí)驗(yàn)后證明舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠有效的達(dá)到塑形的效果。而對于學(xué)生來講，不同的學(xué)生處于身心發(fā)展的不同階段，通過在校園中開展舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)不僅能夠有效的塑造出外觀優(yōu)美的輪廓線條，通過長期的堅(jiān)持鍛煉，參與舞蹈啦啦操的人們從站立到行走所有的姿勢都會(huì)有所改變，變得更加的挺拔，而且不僅如此，舞蹈啦啦操的運(yùn)動(dòng)還促進(jìn)參與者自身的深層修養(yǎng)，包括文化氣質(zhì)方面的改變，所以，舞蹈啦啦操有很明顯的鍛煉功效，同時(shí)還有利于參與者提升更高層次的人體美的需求。

（三）促進(jìn)心理健康的功能

社會(huì)在不斷的發(fā)展和進(jìn)步，人們生活在逐漸享受便捷的過程中，自身也承受著不同方面的壓力，而長期的精神壓力很容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，伴隨著軀體中的疾病隨之而來，例如一些高血壓、心臟病等病癥的出現(xiàn)。而通過合理性的體育運(yùn)動(dòng)能減輕參與者各方面的壓力，包括心理上的和身體上的，另外舞蹈啦啦操的練習(xí)還有助于預(yù)防疾病的發(fā)生，作為近年中新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中主要以動(dòng)作有力、優(yōu)美、協(xié)調(diào)的特點(diǎn)為主，并且在練習(xí)過程中伴隨著音樂，使得人們能夠瞬間出現(xiàn)向往美好的一種需求，在參與者經(jīng)過了一段時(shí)期的練習(xí)后，將心理狀態(tài)調(diào)整到最佳的狀況，不僅能夠有效的緩解自身的精神壓力，還能夠有效的調(diào)節(jié)自身情緒。其次，目前舞蹈啦啦操的參與者大多數(shù)是些學(xué)生群體，所以在一定的程度上還能夠有效的促進(jìn)人和人之間的交流和交往的過程，在練習(xí)的過程中會(huì)令人體會(huì)到精神層面的享受感，還能夠有效的促進(jìn)心理的健康。

三、校園文化的功能

（一）有效的提升學(xué)生的道德水平

在各個(gè)學(xué)校進(jìn)行校園文化的開展中能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，其中包括：對社會(huì)的認(rèn)同感，人與人之間的團(tuán)結(jié)精神，培養(yǎng)公平公正的意識(shí)，進(jìn)一步的講也是對學(xué)生自身行為規(guī)范的一種約束和引導(dǎo)，對于大學(xué)生培養(yǎng)自身良好的體育鍛煉習(xí)慣和行為有明顯的效果，建立一種校園的文化活動(dòng)能夠有效的感染和培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成關(guān)心集體、維護(hù)集體且服從集體的意識(shí)以及精神。

（二）促進(jìn)校園精神文明的建設(shè)

校園文化的建設(shè)和開展，從一方面上來講能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生自身的文明素養(yǎng)，同時(shí)還能夠通過各種活動(dòng)的有效開展對學(xué)生的價(jià)值觀方面也具有明顯的影響作用，有助于幫助學(xué)生樹立正確的人生三觀，鼓勵(lì)學(xué)生向積極健康的方向去發(fā)展，從而能夠有效的抵制頹廢且消極的文化，使得學(xué)生能夠逐漸的形成良好的道德精神以及良好的行為規(guī)范。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)

在校園文化中美育是比較重要的一部分，其中的內(nèi)容包含有各種校園的互動(dòng)、物質(zhì)環(huán)境以及精神環(huán)境等方面對于學(xué)生的影響，通過校園文化的影響幫助學(xué)生樹立正確的審美觀，達(dá)到陶冶情操、凈化心靈的作用，從而能夠有效的幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)完美人格的塑造，以促進(jìn)今后的全面發(fā)展。

四、舞蹈啦啦操對于校園文化建設(shè)的作用

（一）文化價(jià)值

在校園文化中其主要建設(shè)的目標(biāo)就是以團(tuán)結(jié)和創(chuàng)新為主，而舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的開展，對校園文化的交融產(chǎn)生一種積極向上的凝聚力，因?yàn)槲璧咐怖膊俚幕顒?dòng)形式是以集體活動(dòng)的形式進(jìn)行開展的，關(guān)鍵在于學(xué)生和學(xué)生之間的相互配合，因此舞蹈啦啦操利于和學(xué)生之間養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作的品質(zhì)，對校園文化的建設(shè)有良好的促進(jìn)作用。

（二）生理價(jià)值

舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是多樣化的，極富有藝術(shù)感，屬于綜合類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過對身體的鍛煉，特別是運(yùn)動(dòng)中跳躍的動(dòng)作又能夠鍛煉學(xué)生的下肢能力，幫助學(xué)生燃燒脂肪，還能夠有效的進(jìn)一步增加學(xué)生身體的穩(wěn)定性以及自身的耐力素質(zhì)。舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的柔韌及協(xié)調(diào)能力，通過身體素質(zhì)練習(xí)對學(xué)生的肌肉耐力以及核心的穩(wěn)定性有著一定的積極促進(jìn)作用。

（三）心理價(jià)值

從心理方面來講校園文化主要的目標(biāo)就是有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，并且將舞蹈啦啦操列入校園文化中對于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、參與性、陶冶情操以及心理健康的發(fā)展有著積極的作用。同時(shí)學(xué)生通過舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)的有參與助于培養(yǎng)自身的吃苦耐勞以及自立的能力，舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)練習(xí)起來氣氛非常的活躍并有很好的氛圍，有效地幫助學(xué)生緩解一定的壓力，且能夠幫助學(xué)生減輕來自于學(xué)業(yè)以及日常生活的心理壓力，因此舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)在校園中開展中能夠有效的幫助學(xué)生形成積極向上、勇于拼搏的精神。

（四）教育價(jià)值

舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)在練習(xí)中具有動(dòng)感的音樂旋律、爆發(fā)力以及年輕時(shí)尚的元素，而學(xué)校素質(zhì)教育的過程中就是需要根據(jù)當(dāng)下學(xué)生的基本情況并著眼于社會(huì)的長期發(fā)展所指定的教學(xué)內(nèi)容，舞蹈啦啦操教學(xué)的開展對學(xué)生的基本素質(zhì)的提高，學(xué)習(xí)能力的提升，以及生活能力的鍛煉都有明顯的效果，因此在校園文化中加入舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)是對校園文化活動(dòng)的豐富和進(jìn)步，還能夠更好的發(fā)揚(yáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，對于有效的培養(yǎng)學(xué)生健康的生理和心理素質(zhì)有一定的教育價(jià)值。

五、結(jié)語

通過研究和分析舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)融入到校園文化中，將兩者之間營造出協(xié)調(diào)發(fā)展共同促進(jìn)的關(guān)系，當(dāng)然在舞蹈啦啦操的練習(xí)和表演中也會(huì)存在著負(fù)面的影響，所以在進(jìn)行訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)的過程中需要杜絕一些負(fù)面影響的傳播過程，要正確的定位舞蹈啦啦操的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)舞蹈啦啦操文化和校園文化的良性循環(huán)，充分的展現(xiàn)出人們對于正能量的需求，為實(shí)現(xiàn)校園文化建設(shè)且長遠(yuǎn)發(fā)展的推動(dòng)作用，這也是有效的實(shí)現(xiàn)兩種文化相互融合且有效產(chǎn)生正能量效應(yīng)的重要保證，同時(shí)還能夠讓社會(huì)主義的核心價(jià)值觀貫穿始終。

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