楊程

【摘? ? 要】高職體育教學(xué)改革對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)至關(guān)重要，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識已成為未來體育教學(xué)發(fā)展的必然趨勢。高職體育教學(xué)要全方位提升學(xué)生的終身體育意識，推動學(xué)生未來的成長。教師要通過創(chuàng)新教學(xué)方式對學(xué)生進行實際的體育訓(xùn)練，教會學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法，讓學(xué)生畢業(yè)后步入社會仍能自主地進行體育訓(xùn)練，使學(xué)生終身受益，這是終身體育教學(xué)改革的目的。

【關(guān)鍵詞】高職體育教學(xué)? 學(xué)生終身體育意識? 培養(yǎng)途徑? 探究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.15.075

一、終身體育意識的內(nèi)涵與現(xiàn)實意義

所謂終身體育意識是指體育鍛煉意識貫穿于一個人的整個成長與發(fā)展過程，讓體育成為人生不可或缺的一部分。體育鍛煉可以強身健體、愉悅身心，促進身心健康發(fā)展。終身體育意識是當(dāng)下社會倡導(dǎo)的一種健康體育觀念，與學(xué)生的全面發(fā)展相適應(yīng)。終身體育意識是結(jié)合當(dāng)代體育教學(xué)改革和發(fā)展，根據(jù)高職學(xué)生日常生活需要和身心健康發(fā)展的規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)提高運動技術(shù)水平，豐富課余文化生活的目的，有計劃、有意識地培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識。高職體育教育是學(xué)生接受體育教育的最后階段，所以，高職教學(xué)質(zhì)量直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉效果，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識起著至關(guān)重要的作用。

二、終身體育思想的理論依據(jù)

首先，健康的體魄需要終身鍛煉。人的健康成長離不開體育鍛煉，它能使人們長期保持旺盛的活力和生命力，增加人的實際壽命。調(diào)查表明，經(jīng)常進行體育鍛煉可增加新陳代謝的速度，提高身體的各項功能和技能，增強體質(zhì)。要想有一個健康的身體就要長期的鍛煉，長期不間斷地堅持鍛煉能促進人體的新陳代謝，使人的骨骼更加強壯、保持好的韌帶活性、肺活量明顯提升。如果長時間不鍛煉，身體各項機能會明顯退化甚至存在衰竭的跡象。因此，為擁有一個健康的身體需要培養(yǎng)在校學(xué)生的終身體育意識，使他們步入社會后仍能自主進行體育訓(xùn)練。

其次，終身體育鍛煉是人類社會和時代發(fā)展的必然趨勢。當(dāng)前，現(xiàn)代化的生產(chǎn)技術(shù)和生活方式對人們的身體健康產(chǎn)生了極其不利的影響，體力活動大幅減少，生活節(jié)奏明顯加快，人們進行體育鍛煉的頻率降低，但生活中會大量攝取熱量。這些對人們的生命健康產(chǎn)生了極其消極的影響，甚至影響了社會的穩(wěn)定性。

三、學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識的重要性與必要性

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，能讓學(xué)生進入社會后經(jīng)常進行體育鍛煉，不僅有益于學(xué)生身心健康發(fā)展，也利于學(xué)生進入社會后的發(fā)展。在學(xué)生成長中不僅要具備堅實的專業(yè)基礎(chǔ)和實踐能力，還要擁有良好的身體素質(zhì)，這是素質(zhì)教育對學(xué)生全面發(fā)展提出的基本要求。而高校體育教學(xué)通過課程實施培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，能有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)、幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的體育鍛煉習(xí)慣，進而實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是學(xué)生成為一名全面發(fā)展人才的有效途徑。

另外，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)壓力很大，面對諸多的壓力養(yǎng)成健康的身心素質(zhì)是必要的，而體育鍛煉是養(yǎng)成健康身心素質(zhì)的有效途徑。進行正確、健康的體育運動，不僅能夠增加學(xué)生的身體素質(zhì)，還能通過持續(xù)的身體鍛煉磨礪學(xué)生的意識品質(zhì)。讓學(xué)生能夠進行自我調(diào)節(jié)，消除負面的消極情緒。

四、高職體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)途徑

1.建立科學(xué)的體育教育理念，提升教師的認(rèn)知能力。以競技體育為主的傳統(tǒng)教學(xué)已不能適應(yīng)時代的發(fā)展需求，要對高職學(xué)生的身心健康予以足夠的關(guān)注，加強理論教育夯實學(xué)生的體育理論基礎(chǔ)。教師應(yīng)給予正確引導(dǎo)，向?qū)W生講授健康的體育鍛煉的理念和方法，讓學(xué)生認(rèn)識到終身體育鍛煉的重要性和必要性，進而促使學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運動習(xí)慣。要認(rèn)識到在高職養(yǎng)成的習(xí)慣可能會伴隨著學(xué)生的一生，讓學(xué)生在終身體育觀念的引導(dǎo)下，自覺、主動地利用學(xué)習(xí)過程中掌握的知識、技能以及鍛煉方法，提升個人身體素質(zhì)以及家庭幸福指數(shù)。作為高職體育教師不僅要與時俱進，更新自身知識體系和運動技能，將最新的知識和技能傳授給學(xué)生，還要完善課程內(nèi)容，堅持以人為本，重視學(xué)生的差異，才能得到學(xué)生的信任和喜愛。教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的個性和核心素養(yǎng)，不能只關(guān)注成績優(yōu)秀的學(xué)生，對每一個學(xué)生都要公平、公正，從而構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。

2.培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉興趣和終身體育鍛煉的習(xí)慣。良好的體育鍛煉習(xí)慣是緩解生活和學(xué)習(xí)壓力、改善體質(zhì)、提高免疫力的最佳途徑，教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生自覺主動地進行體育訓(xùn)練。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)一切知識的出發(fā)點，教師在教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，為學(xué)生設(shè)計多種多樣的體育訓(xùn)練方案，讓學(xué)生能夠在教師的帶領(lǐng)下掌握一定的體育技能，培養(yǎng)學(xué)生體育知識學(xué)習(xí)的優(yōu)勢項目，這樣學(xué)生就能夠在生活中進行優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練。

培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識僅僅依靠學(xué)生的熱情是遠遠不夠的，最為重要的是需要培養(yǎng)學(xué)生的良好體育習(xí)慣，讓學(xué)生能夠堅持體育訓(xùn)練，教師應(yīng)重視學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的運動潛能。體育學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的，而是需要教師在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生進行反復(fù)的訓(xùn)練，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不斷提高。

3.教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)專業(yè)特征。教師在進行創(chuàng)新化教學(xué)引導(dǎo)的過程中，要根據(jù)不同專業(yè)學(xué)生的需求安排不同的體育鍛煉項目，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中能夠有所拓展和提升。同時要在體育項目安排上來進行創(chuàng)新，多引進一些學(xué)生比較感興趣的新穎體育項目，并吸引學(xué)生的注意力提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生能夠積極主動地參與到課堂鍛煉中，從而大大提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。

高職體育專業(yè)主要的特點是技術(shù)性，因此，要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)知識特點，為學(xué)生設(shè)置適宜的體育訓(xùn)練項目。經(jīng)過科學(xué)的統(tǒng)籌安排能夠讓學(xué)生在步入社會之后很快適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時讓自己的心態(tài)得到比較好的發(fā)展。日常體育教學(xué)中，教師要把終身體育鍛煉作為教學(xué)的出發(fā)點和落腳點，充分挖掘?qū)W生的體育運動愛好，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

4.采用多元化的教學(xué)形式，豐富教學(xué)訓(xùn)練方法，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高職體育教師在教學(xué)過程中，要采用多元化教學(xué)形式，創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生無限的體育熱情，讓學(xué)生熱愛體育訓(xùn)練，積極地投入到體育鍛煉中。第一，要打造多樣化的體育課堂教學(xué)環(huán)境，要將多媒體技術(shù)靈活地應(yīng)用在課堂教學(xué)中，通過圖片、視頻等進行輔助教學(xué)。在對學(xué)生進行體育體操訓(xùn)練之前，可借助多媒體教學(xué)設(shè)備為學(xué)生進行直觀形象的展示，讓學(xué)生能夠跟著多媒體教學(xué)設(shè)備進行體育訓(xùn)練，這樣就避免了學(xué)生在進行體育訓(xùn)練的時候出現(xiàn)動作技巧不熟練不到位的情況，教師在教學(xué)的時候也就能夠取得比較好的效果。第二，要靈活運用課堂，增加游戲環(huán)節(jié)和比賽。教師可以通過引導(dǎo)學(xué)生觀看比賽的方式調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以讓學(xué)生在游戲過程中，將自我能力充分展現(xiàn)出來，學(xué)生在鍛煉身體之余，還能充分感受到運動帶來的樂趣，長期堅持下去也會自覺養(yǎng)成鍛煉意識。第三，要加大和學(xué)生溝通交流的力度，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，提升體育意識。興趣是最好的老師，在輕松愉悅的氛圍之下學(xué)生能夠掌握更多的知識和技能。體育教師需要及時了解學(xué)生的興趣，將生動性、趣味性以及互動性巧妙地結(jié)合起來構(gòu)成新的教學(xué)模式，這樣增強學(xué)生體質(zhì)的同時，也能鍛煉學(xué)生的毅力，豐富他們的經(jīng)驗。

5.建立完善的管理體制，為學(xué)生課外鍛煉提供便利。在學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)上，除了開展課內(nèi)體育教學(xué)活動，還要充分利用課外時間，將課內(nèi)與課外體育活動有效結(jié)合起來，全面增強學(xué)生的終身體育鍛煉意識。當(dāng)前，很多高校擁有自己的體育場館，運動器材完備，有條件滿足學(xué)生全天候的運動需求。但是從實際情況來看，這些體育場館除了體育教學(xué)時間外，課外時間一般都以收費的方式向?qū)W生開放，有時甚至收費很高，以至于學(xué)生沒有足夠的機會進行體育運動鍛煉?；诖?，學(xué)校應(yīng)當(dāng)改變體育場館經(jīng)營管理體制，向?qū)W生全天開放體育場館、免費提供體育運動的鍛煉器材，確保學(xué)生有機會在課外進行體育運動鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

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