馬飛
關(guān)鍵詞:九宮棋;籃球教學(xué);體育課
中圖分類(lèi)號(hào):G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B? ? ?文章編號(hào):1005-2410(2020)08-00-02
一、風(fēng)馳電掣
游戲目的:通過(guò)練習(xí),加快練習(xí)者的步伐。
游戲規(guī)則:用敏捷圈擺出九宮格(放九個(gè)點(diǎn),如圖1-1所示),將隊(duì)員分成兩組(每組人數(shù)為3~4人),站在起點(diǎn)處(離九宮格場(chǎng)地20米),分別拿兩種不同顏色的分隊(duì)服3件。兩組的第一位同學(xué)通過(guò)石頭剪刀布分出兩組起跑的先后順序,聽(tīng)到教師下達(dá)口令后迅速出發(fā),以教師事先統(tǒng)一要求的步伐(小步跑、交叉步、滑步或側(cè)身跑)跑至九宮格內(nèi),將分隊(duì)服放到任一敏捷圈內(nèi)部,然后迅速折返回隊(duì)伍與第二位同學(xué)完成擊掌后歸隊(duì),下一位同學(xué)才能出發(fā),依次進(jìn)行,哪一個(gè)組的三件分隊(duì)服先連成一條線(直線或者對(duì)角線都可以),哪一組獲勝(圖1-2)。
注意事項(xiàng):從起點(diǎn)出發(fā)至九宮格內(nèi),必須以籃球的步伐行進(jìn)。在依次放置分隊(duì)服的過(guò)程中,只能移動(dòng)和放置自己組的分隊(duì)服。
二、搶先登陸
游戲目的:通過(guò)練習(xí),提升練習(xí)者的反應(yīng)能力。
游戲規(guī)則:練習(xí)分為兩組,甲組和乙組的隊(duì)員分別一對(duì)一背對(duì)背地站在相應(yīng)的敏捷圈前面。當(dāng)游戲開(kāi)始前,在圈外背對(duì)背一起做持球繞頭、腰、膝等球性練習(xí)。當(dāng)聽(tīng)到教師的口令后,所有練習(xí)者做出反應(yīng),然后抱球跳入敏捷圈內(nèi),以時(shí)間最短抱球跳入圈內(nèi)的隊(duì)員獲勝(圖2)。
注意事項(xiàng):練習(xí)者需要在球性練習(xí)時(shí)注意聽(tīng)教師的口令。
三、極限挑戰(zhàn)
游戲目的:通過(guò)練習(xí),提高練習(xí)者聽(tīng)音(看教師手勢(shì))做出改變運(yùn)球方式的能力。
游戲規(guī)則:在地面上擺出的“九宮棋”棋譜邊,兩組隊(duì)員(每組3人)進(jìn)行同一方向的高運(yùn)球。當(dāng)教師吹一聲短哨(教師手勢(shì)1),所有隊(duì)員由高運(yùn)球轉(zhuǎn)變?yōu)榈瓦\(yùn)球,然后繼續(xù)朝同一個(gè)方向進(jìn)行低運(yùn)球。當(dāng)教師再次吹哨,哨聲由短哨變?yōu)橐宦曢L(zhǎng)哨時(shí)(教師手勢(shì)2),同一組的隊(duì)員停止運(yùn)球,抱球跳進(jìn)老師在地面上畫(huà)的棋譜,以時(shí)間最短在九宮格邊線連成一條線的隊(duì)伍獲勝(圖3)。
注意事項(xiàng):練習(xí)者在運(yùn)球的過(guò)程中,注意前后的間距,避免受到前后同學(xué)運(yùn)球的干擾,減少丟球失誤率。
四、搶占鰲頭
游戲目的:通過(guò)練習(xí),提高練習(xí)者運(yùn)球時(shí)的速度。
游戲規(guī)則:場(chǎng)地是“九宮格”的棋譜形式。兩組(人數(shù)3~4人)的隊(duì)員都身穿紅色或者綠色的分隊(duì)服,聽(tīng)到教師口令后,兩組的排頭高運(yùn)球前往敏捷圈,選擇任一敏捷圈后在敏捷圈內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行高運(yùn)球,組內(nèi)的下一位同學(xué)等上一位同學(xué)到達(dá)位置后迅速低運(yùn)球前往,而第三位同學(xué)以低運(yùn)球前往敏捷圈到達(dá)位置后還未分出勝負(fù),圈內(nèi)的同學(xué)折返回起點(diǎn)重新開(kāi)始依次進(jìn)行,直至決出勝負(fù)(圖4)。
游戲要求:練習(xí)者在籃球運(yùn)球時(shí),不能丟球,要保證在敏捷圈內(nèi)的低運(yùn)球保質(zhì)保量,注意觀察。
注意事項(xiàng):練習(xí)者不能帶球走步,如球脫手,應(yīng)將球重新運(yùn)球回原來(lái)位置繼續(xù)游戲。
五、運(yùn)球競(jìng)技場(chǎng)
游戲目的:通過(guò)練習(xí),提升練習(xí)者高低運(yùn)球時(shí)的觀察能力。
游戲規(guī)則:場(chǎng)地是“九宮格”的棋譜形式,兩組(人數(shù)3~4人)的隊(duì)員都身穿紅色或者綠色的分隊(duì)服,聽(tīng)到教師口令后,兩組的排頭跳往下一個(gè)敏捷圈(逆時(shí)針),接上一位同學(xué)的球繼續(xù)按拍球。當(dāng)教師吹一聲短哨時(shí),移動(dòng)一個(gè)敏捷圈,失誤的同學(xué)自動(dòng)退出競(jìng)技場(chǎng)(圖5)。
游戲要求:練習(xí)者在籃球運(yùn)球時(shí),不能丟球,要保證在敏捷圈內(nèi)的低運(yùn)球保質(zhì)保量,注意觀察。
注意事項(xiàng):練習(xí)者運(yùn)球時(shí)需要抬頭,注意觀察。
六、我愛(ài)拼單詞
游戲方法:隊(duì)員分成兩組(每組人數(shù)為3人),站在起點(diǎn)處,分別穿兩種不同顏色的分隊(duì)服,前面貼有所記單詞的字母。兩組的第一位同學(xué)通過(guò)石頭剪刀布分出起跑的先后順序,聽(tīng)到教師口令后迅速出發(fā),以教師事先統(tǒng)一要求的步伐(小步跑、交叉步、滑步或側(cè)身跑)跑至九宮格內(nèi),站在任一敏捷圈內(nèi)部,然后隊(duì)伍的第二位同學(xué)迅速出發(fā),當(dāng)?shù)谌煌瑢W(xué)落位后還未拼出單詞,第一位同學(xué)需要重新返回起點(diǎn)然后折返回九宮棋譜重新落位,哪一個(gè)組的三件分隊(duì)服的字母先連成單詞(直線或者對(duì)角線都可以),哪一組獲勝(圖6)。
以七年級(jí)上冊(cè)所學(xué)單詞Map(地圖)和Cup(杯子)為例,甲組的三位同學(xué)分別在胸前貼有字母“M”“a”“p”,乙組的三位同學(xué)分別在胸前貼有字母“C”“u”“p”。