（東華理工大學(xué)體育學(xué)院 江西 南昌 330013）

健康對于2020年來說太過珍貴了，2020年的疫情讓整個(gè)世界都陷入了病毒的陰霾。在人類文明高度發(fā)達(dá)的今天，這場無情的沒有硝煙的戰(zhàn)爭同樣大勢地肆虐著整個(gè)地球。中國是這場戰(zhàn)爭中最早的受害國度，但中國人民靠著他們頑強(qiáng)的意志和眾志成城團(tuán)結(jié)一心的凝聚力，首先沖出重圍得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。那么，在健康中國的大背景下，我們當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康問題同樣受到廣大研究學(xué)者們的關(guān)注。大學(xué)生是國家未來的中堅(jiān)力量和發(fā)展的動(dòng)力，體質(zhì)健康是動(dòng)力的源泉，沒有健康的體魄就無從未來。建立一套對大學(xué)生體質(zhì)健康管理有效的模式，為高校促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的管理提供理論依據(jù)，是本文研究的目的所在。要建立一套有效的管理模式，首先要了解當(dāng)前高校大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀和大學(xué)生體質(zhì)健康下降的影響因素。

1、當(dāng)前高校大學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀

在《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》中提到：“要加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，確保學(xué)生體育課程和課余活動(dòng)時(shí)間，提高體育教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)生每天鍛煉1h，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近幾年來我國的大學(xué)生體質(zhì)健康水平不但沒有提升還在不斷下降，大學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)都在下降，檢測爆發(fā)力的100m測試、檢測耐力的800m和1500m測試、檢測力量的引體向上測試和檢測腰腹肌力量的兩頭起測試等等，各項(xiàng)的測試數(shù)據(jù)與15年前相比明顯下降很多；近視率、超重和肥胖的比例明顯增加。雖然全國各大高校近兩年推出了一款“運(yùn)動(dòng)世界校園”app，學(xué)校通過將運(yùn)動(dòng)與學(xué)分相掛鉤的方式來鼓勵(lì)大學(xué)生多參與鍛煉，推行前期迫于學(xué)分的壓力學(xué)生們紛紛開始走出寢室、拋開手機(jī)進(jìn)入田徑場進(jìn)行體育鍛煉，整體的運(yùn)動(dòng)氛圍對學(xué)生的體質(zhì)健康確實(shí)起到了一定的促進(jìn)作用。但是到了中期開始，各種不良的風(fēng)氣開始盛行，出現(xiàn)帶跑、騎行、刷跑等等，漸漸地不但沒有起到很好的作用反而適得其反。一到學(xué)校組織體質(zhì)檢測，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的整體測試數(shù)據(jù)并沒有提升，有的數(shù)據(jù)還在原地踏步甚至下降了。

2、大學(xué)生體質(zhì)健康下降的影響因素

2.1、缺乏鍛煉

響應(yīng)國家全面建設(shè)小康社會(huì)和2020年全面實(shí)現(xiàn) “脫貧攻堅(jiān)”的號召，國家經(jīng)濟(jì)技術(shù)飛速發(fā)展，物質(zhì)生活水平顯著提升。對于大學(xué)生而言，充裕的物質(zhì)條件使得人越來越沉迷于富足的生活而漸漸淡忘了鍛煉，他們把更多的時(shí)間和精力放在了吃喝玩樂上，從心里和生理上都開始排斥體育鍛煉。出行的便利，甚至快代替了步行。在校園里從寢室、教室、食堂的“三點(diǎn)一線”的步行距離，都改成了自行車、小電動(dòng)和小摩托，把在校園里僅有的最需要步行的距離都占據(jù)了。大學(xué)生的潛意識里已經(jīng)開始漸漸地接受了物質(zhì)生活的便利所帶來的“福利”，他們從心理上開始排斥鍛煉，導(dǎo)致大學(xué)生的鍛煉機(jī)會(huì)越來越少。

2.2、飲食、作息不規(guī)律

體質(zhì)的健康和健康的飲食及規(guī)律的飲食習(xí)慣密不可分。營養(yǎng)均衡的飲食及健康的飲食規(guī)律對身體健康有著極其重要的作用。隨著外賣行業(yè)的興起結(jié)合快捷的網(wǎng)絡(luò)訂餐，送貨上門的服務(wù)尤其受到大學(xué)生們的青睞，但是飲食的衛(wèi)生健康卻難以保障。其次就是作息時(shí)間，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生寢室熄燈的時(shí)間根據(jù)不同的學(xué)校情況有所不同，有的學(xué)校會(huì)規(guī)定晚上22:00統(tǒng)一熄燈，但大多數(shù)的學(xué)校對寢室的用電不做嚴(yán)格規(guī)定，因此學(xué)生晚上熄燈的時(shí)間基本在凌晨00:00之后，早上沒課的情況下基本上是直接到中午起床吃飯。飲食和作息無法保障對大學(xué)生的體質(zhì)健康危害就顯而易見了。

2.3、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲

網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展帶動(dòng)著網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲就像“海洛因”一樣，一旦沾上就會(huì)成癮。加之手機(jī)的更新?lián)Q代，大型的網(wǎng)絡(luò)手游更是層出不窮。網(wǎng)絡(luò)手游不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，極大的提升了游戲者的空間范圍，大學(xué)生特別是在寢室不受監(jiān)控和管理，學(xué)生可以“任性”享受著手游帶給他們的快感和沖擊。但與此同時(shí)，伴隨著他們的是身體和健康的影響。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)代大學(xué)生玩手機(jī)的時(shí)間占學(xué)習(xí)和休息時(shí)間的80%以上，而且不分男女性別。玩游戲的時(shí)間占休息和學(xué)習(xí)時(shí)間的75%以上。大學(xué)生沉迷于游戲不但影響了學(xué)習(xí)，還影響了學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.4、學(xué)校缺乏有效的管理

在高校教育中，學(xué)生可以自我支配的時(shí)間相比高中而言充裕很多。對于剛從高中的“牢籠”中掙脫出來的大一學(xué)生來說，來到大學(xué)就像是來到了“天堂”。大學(xué)教育中注重理論文化的教育和管理，對于體育實(shí)踐類的課程沒有做具體的要求。由于長期對健康教育的不重視，致使體育課程課時(shí)偏少，體育測試形同虛設(shè)，學(xué)生鍛煉時(shí)間難以保證。從近幾年的測試數(shù)據(jù)顯示，相比2010年的調(diào)研數(shù)據(jù)，大學(xué)男生速度、爆發(fā)力、耐力等指標(biāo)均有下降，女生身體素質(zhì)指標(biāo)雖有升有降，但整體近視率、肥胖率卻呈現(xiàn)逐年上升趨勢，體質(zhì)健康已成為大學(xué)生急需被關(guān)注的現(xiàn)實(shí)問題。高校作為國家和社會(huì)人才的搖籃和人才培養(yǎng)基地，大學(xué)生的體質(zhì)健康必須作為一項(xiàng)重要的任務(wù)去抓，只有擁有健康的體質(zhì)，培養(yǎng)出來的才是真正的“國之棟梁”。

3、大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式構(gòu)建

健康管理是在世界衛(wèi)生組織提出建立以預(yù)防為主的現(xiàn)代健康理念和創(chuàng)新管理模式驅(qū)動(dòng)下產(chǎn)生的。是以促進(jìn)人人健康為目的，對個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過程。健康中國的背景下的大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式構(gòu)建是基于高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與體質(zhì)下降的影響因素，結(jié)合高校的各個(gè)部門的職責(zé)功能，至上而下的協(xié)調(diào)配合形成以教務(wù)部門抓監(jiān)管；學(xué)團(tuán)部門抓氛圍；體育部門抓提高；后勤部門抓保障的體質(zhì)管理模式，對大學(xué)生的體質(zhì)健康實(shí)施科學(xué)的、系統(tǒng)的、有針對性的管理，以此促進(jìn)大學(xué)生提高體質(zhì)健康水平。

圖1 校園體質(zhì)健康管理模式構(gòu)架

（1）學(xué)團(tuán)部門營造良好的鍛煉氛圍，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。有研究顯示，我國50%以上的大學(xué)生不吃早餐、熬夜上網(wǎng)、從不運(yùn)動(dòng)，完全忽視自身體質(zhì)健康狀況。本模式改被動(dòng)為主動(dòng)，通過學(xué)團(tuán)部門積極地引導(dǎo)鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)健康管理與健康促進(jìn)的知識，培養(yǎng)自我監(jiān)控意識，這既是大學(xué)生實(shí)施自我健康管理的開端，也是提高其體質(zhì)健康的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。高校大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)良好的健康意識和行為，主動(dòng)改變飲食不節(jié)、起居無常的不良生活習(xí)慣，克服焦慮、浮躁等負(fù)性情緒，積極參與體育鍛煉和各類健身活動(dòng)。目前已有40%左右的高校在運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP通過與體育課程相結(jié)合的方式，迫使學(xué)生參與到體育鍛煉中來。以男生每學(xué)期跑滿120km，每天最少跑3km；女生每學(xué)期跑滿100km，每天最少跑2km。通過這種方式，先以被迫約束的學(xué)生走出寢室進(jìn)行鍛煉，營造一種“全民參與”的氛圍，慢慢地讓學(xué)生形成一種習(xí)慣；

（2）體育部門充分利用體育部門的專業(yè)優(yōu)勢，提高學(xué)生的項(xiàng)目技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識。體育部門承擔(dān)著整個(gè)學(xué)校的公共體育課程，而且根據(jù)學(xué)院所有的專業(yè)項(xiàng)目開設(shè)相對應(yīng)的項(xiàng)目課程，并且課程都有該項(xiàng)的專業(yè)老師承擔(dān)，這就保證了體育課程的專業(yè)性。所開設(shè)的項(xiàng)目有球類、跑跳類和舞蹈類，球類一般有籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球和足球等；跑跳類分為體能、長跑和跳高、跳遠(yuǎn)等；舞蹈類分為體育舞蹈、爵士舞、街舞和健美操啦啦操等。每一個(gè)項(xiàng)目課程的老師都會(huì)以最專業(yè)的技能來傳授給學(xué)生，并通過各個(gè)項(xiàng)目的特征及老師的教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在提高項(xiàng)目的技術(shù)水平的同時(shí)讓學(xué)生感受項(xiàng)目給他們帶來的樂趣和身體的健康效益，從而使學(xué)生愛上一個(gè)項(xiàng)目，然后從一個(gè)項(xiàng)目上慢慢培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識最終愛上體育鍛煉；

（3）后勤部門充分保障學(xué)生在鍛煉過程中的安全和傷后的救治與康復(fù)。對于從未參加鍛煉或剛接觸項(xiàng)目開始鍛煉的學(xué)生，由于身體的機(jī)能跟不上偶爾會(huì)遭遇一些小傷痛，任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都存在一定的安全隱患，這是無法避免的。那么學(xué)校的后勤部門就要充分做好后勤保障工作，一旦有學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中受傷能夠得到快速、有效的救治，并且讓學(xué)生看到這種安全問題都能得到有效救治并康復(fù)，這樣就能更大程度的減小學(xué)生的心理焦慮和擔(dān)憂，從而更大限度的參與體育鍛煉中來；

（4）教務(wù)部門全面做好監(jiān)督管制工作，保障各個(gè)部門有效的運(yùn)行。由于我國高校普遍存在對大學(xué)生體質(zhì)健康管理不重視，缺乏獨(dú)立監(jiān)管部門，校園文化、物質(zhì)環(huán)境欠佳，體質(zhì)測試和考核大多形式化，未能達(dá)到預(yù)期效果。

因此，教務(wù)部門的首要關(guān)注點(diǎn)就是體育部門，體育部門承擔(dān)著這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中最重要的教學(xué)和提高部門。一旦體育部門的只能沒有很好的執(zhí)行，那么學(xué)生就會(huì)徹底對體育鍛煉失去信心和興趣，沒有了信心和興趣學(xué)生就不會(huì)參與到鍛煉中來；其次，加強(qiáng)對其他兩個(gè)部門的監(jiān)管和督查，將四個(gè)部門串聯(lián)在一起，形成一個(gè)四角監(jiān)管體系，相互監(jiān)督、相互促進(jìn)。

4、總結(jié)

建立一項(xiàng)符合大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式是需要多方參與的復(fù)雜工程，本文只是站在學(xué)校的角度上，將教務(wù)部門、學(xué)團(tuán)部門、體育部門和后勤保障部門4個(gè)部門有機(jī)結(jié)合起來，從營造氛圍、提高技能培養(yǎng)鍛煉意識、后勤安全保障和全盤監(jiān)督管理相互協(xié)作、相互配合，使學(xué)生能夠意識到體質(zhì)健康的重要性，積極參與到體育鍛煉中來，從而真正達(dá)到提高體質(zhì)健康的效益。