（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

1、研究對(duì)象

2018雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子57kg決賽隊(duì)員。

2、研究方法

2.1、錄像分析法

通過(guò)對(duì)錄像的反復(fù)觀察，對(duì)2018雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子57kg決賽隊(duì)員在比賽中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的特征和效果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.2、文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱國(guó)內(nèi)外與技戰(zhàn)術(shù)方面相關(guān)的研究文獻(xiàn)、與跆拳道和其他格斗類項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)研究資料和研究成果，在此基礎(chǔ)上對(duì)雙方運(yùn)動(dòng)員所使用的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，對(duì)比運(yùn)動(dòng)員使用的技戰(zhàn)術(shù)和文獻(xiàn)中的戰(zhàn)術(shù)異同，提出自己的觀點(diǎn)與見(jiàn)解。

2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)2018雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子57kg決賽隊(duì)員在比賽中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況用Excel表格進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

2.4、對(duì)比分析法

對(duì)2018雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子57kg決賽雙方隊(duì)員在比賽中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況進(jìn)行對(duì)比，得出跆拳道易得分的特點(diǎn)，并提出相應(yīng)的訓(xùn)練建議。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)對(duì)比與分析

表1 運(yùn)動(dòng)員基本信息

競(jìng)技跆拳道是按公斤級(jí)別劃分比賽分組的比賽，雙人體重一致。中國(guó)選手駱宗詩(shī)身高要高出韓國(guó)選手李愛(ài)倫10cm，所以在同場(chǎng)競(jìng)技時(shí)駱宗詩(shī)要占據(jù)優(yōu)勢(shì)。在運(yùn)用腿法時(shí)也比較容易得到更高的分?jǐn)?shù)。李愛(ài)倫由于身高劣勢(shì)，他在比賽時(shí)必須主動(dòng)進(jìn)攻或者被動(dòng)貼身來(lái)反擊得分。

3.2、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技術(shù)統(tǒng)計(jì)對(duì)比與分析

根據(jù)餅形圖進(jìn)攻術(shù)可以看出，身高上優(yōu)勢(shì)的駱宗詩(shī)利用腿長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)主動(dòng)用側(cè)踢和前橫踢阻止對(duì)手近身，也是利用這兩個(gè)腿法來(lái)主動(dòng)進(jìn)攻并且與對(duì)手保持與自己相對(duì)安全的距離，所以她在拳法上沒(méi)有利用。在得分方面可以看出，雖然她的前橫踢與側(cè)踢利用的較多，但是一分分值都沒(méi)有拿到，這是因?yàn)榍皺M踢與側(cè)踢只是發(fā)起進(jìn)攻的第一步，后續(xù)就利用下劈或者內(nèi)旋來(lái)得分，由于占據(jù)身高優(yōu)勢(shì)下劈與內(nèi)旋踢是最好的分的方式，所以她的兩次得分來(lái)自于主動(dòng)進(jìn)攻的前下劈和內(nèi)旋踢。

圖1

圖2

根據(jù)餅形圖可以看出，李愛(ài)倫的進(jìn)攻技術(shù)并不多，腿法方面前橫踢和側(cè)踢占了近80%，由于身高劣勢(shì)的原因，使得她的腿法并不能完全的得到施展，的進(jìn)攻次數(shù)少于對(duì)手，她不斷用前橫踢和側(cè)踢來(lái)尋找貼身的機(jī)會(huì)，兩人身高差距的時(shí)候，貼身時(shí)相對(duì)較矮的一方占據(jù)優(yōu)勢(shì)。，在腿法得不到施展的時(shí)候，利用貼身優(yōu)勢(shì)合理的打出后手直拳來(lái)得到有效分?jǐn)?shù)。

3.3、運(yùn)動(dòng)員反擊和迎擊技術(shù)統(tǒng)計(jì)對(duì)比與分析

圖3

根據(jù)餅形圖可以看出，駱宗詩(shī)因?yàn)檎紦?jù)進(jìn)攻的主要優(yōu)勢(shì)，她的防守反擊次數(shù)很少，而在跆拳道的競(jìng)技比賽中，身高優(yōu)勢(shì)的一方會(huì)極力阻止對(duì)手貼近自己，防止對(duì)手近身競(jìng)技，所以在反擊方面多使用側(cè)踢把對(duì)手踢出自己的安全距離。而在對(duì)手近身后她的腿長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)就只能在內(nèi)旋踢上顯現(xiàn)出來(lái)，所以使用內(nèi)旋踢是身高較高的運(yùn)動(dòng)員在近身競(jìng)技時(shí)比較好的得分腿法。

圖4

根據(jù)餅形圖可以看出，相比于駱宗詩(shī)，李愛(ài)倫進(jìn)攻占據(jù)劣勢(shì)，所以她在競(jìng)技中說(shuō)出的對(duì)抗腿法大多是反擊或者迎擊的腿法，在做反擊時(shí)都盡量找機(jī)會(huì)做近身對(duì)抗，在近身時(shí)，自己的劣勢(shì)就不會(huì)那么明顯，加上她自己善于使用拳法，在貼身時(shí)更容易從對(duì)手身上拿到分?jǐn)?shù)。對(duì)比駱宗詩(shī)她低的腿法和拳法結(jié)合都相對(duì)的靈活，在做反擊進(jìn)攻時(shí)技術(shù)全面?？偨Y(jié)出李愛(ài)倫在知道自己在身體基本情況是劣勢(shì)的時(shí)候就已經(jīng)做好了應(yīng)對(duì)的戰(zhàn)術(shù)，就是主要做貼身技術(shù)，在貼士時(shí)打出有效的反擊腿法和拳法。在身高上劣勢(shì)的李愛(ài)倫，在對(duì)方不斷的進(jìn)攻時(shí)不斷利用腿法嘗試打出有效低的反擊腿法，隨后很理想的把自己的靈活身法來(lái)貼近對(duì)手，這樣就把劣勢(shì)轉(zhuǎn)換成了優(yōu)勢(shì)，再結(jié)合自己擅長(zhǎng)的腿法與拳法，這樣她就跟容易得到分?jǐn)?shù)。

3.4、運(yùn)動(dòng)員得分分值統(tǒng)計(jì)對(duì)比與分析

表2 駱宗詩(shī)得分分值統(tǒng)計(jì)

總結(jié)表2，駱宗詩(shī)用腿法所得的分?jǐn)?shù)占總得分?jǐn)?shù)的83%，得出她在競(jìng)技對(duì)抗時(shí)多使用腿法來(lái)進(jìn)行得分，對(duì)于自己的 腿法很自信。駱宗詩(shī)的打法主要已主動(dòng)進(jìn)攻為主，依賴自己的身體優(yōu)勢(shì)來(lái)不斷的進(jìn)攻，等對(duì)手在陷入被動(dòng)后想還擊時(shí)，就抓住破綻迎擊。在比賽中她不斷的進(jìn)攻，在跆拳道比賽中，出腿的次數(shù)越多，就越有機(jī)會(huì)創(chuàng)造出更多得分機(jī)會(huì)，掌控比賽的主動(dòng)權(quán)，從而取得比賽的勝利。

表3 李愛(ài)倫得分分值統(tǒng)計(jì)

總結(jié)表3，李愛(ài)倫所得的分?jǐn)?shù)全部都是1分分值，分析她的進(jìn)攻技術(shù)與她的反擊技術(shù)，所得的分?jǐn)?shù)有80%來(lái)自于拳法，再看她的貼身次數(shù)，可以得出李愛(ài)倫是一名打近身能力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，并且跆拳道競(jìng)技是一項(xiàng)以腿法為主拳法為輔的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)?？偨Y(jié)出李愛(ài)倫是一名綜合實(shí)力很強(qiáng)，善于打近身的跆拳道運(yùn)動(dòng)員。雖然最后李愛(ài)倫1分惜敗于駱宗詩(shī)，但是李愛(ài)倫的綜合實(shí)力得到了肯定，她的身法、拳法與腿法結(jié)合度都值得競(jìng)技跆拳道的其他選手參考學(xué)習(xí)。

4、研究結(jié)論與建議

跆拳道是一項(xiàng)同場(chǎng)格斗競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，它以腿法為主，拳法為輔。它需要與運(yùn)動(dòng)員擁有良好的各項(xiàng)能力，在比賽中完美發(fā)揮。在跆拳道競(jìng)技比賽中，高位擊頭技術(shù)對(duì)比賽的取勝起著至關(guān)重要的作用，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻技術(shù)中多使用橫踢和側(cè)踢，在反擊技術(shù)中多使用前橫踢和貼身，身高較矮的運(yùn)動(dòng)員較多使用拳法輔助，身高較高的多使用側(cè)踢來(lái)阻止對(duì)手近身，而擁有良好的技術(shù)水平還不夠，還需要教練員增加眼圈都運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、智能訓(xùn)練，并使之結(jié)合起來(lái)，才能夠在賽場(chǎng)上經(jīng)受住激烈的對(duì)抗，取得最終勝利。

在對(duì)2018雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子57KG決賽技戰(zhàn)術(shù)分析的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體機(jī)能隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽影響影響較大，比如耐力，速度，爆發(fā)力和心理素質(zhì)等等，這些身體的基本能力越高，那么運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)場(chǎng)能取得的勝利機(jī)會(huì)也就越大。

競(jìng)技跆拳道就是按照一定的規(guī)則，雙方練習(xí)者通過(guò)使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對(duì)方為目的的一種競(jìng)賽活動(dòng)。它要求練習(xí)者所使用的動(dòng)作要實(shí)用、有效，因?yàn)橹挥羞@樣才能在激烈對(duì)抗的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手。競(jìng)技跆拳道中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對(duì)手的得點(diǎn)率比較高的動(dòng)作大致有8-10種，動(dòng)作雖然不多，但確實(shí)非常實(shí)用，另一方面也容易掌握。運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中不光要有良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，還要有良好的進(jìn)攻技術(shù)、反擊技術(shù)、對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)等；完美的掌握了各項(xiàng)能力，在比賽中就能有良好的發(fā)揮，并取得勝利。

（1）增加跆拳道運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)練習(xí)。

作為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)起著調(diào)節(jié)作用。因而教練員在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，為取得優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行各種必要的心理準(zhǔn)備，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員正確對(duì)待比賽勝負(fù)和得失的心理品質(zhì)，有效的避免運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楸荣惤Y(jié)果而出現(xiàn)極端的行為。

（2）增加跆拳道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)練習(xí)。

技術(shù)運(yùn)用程度是衡量一名運(yùn)動(dòng)員、一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)技能水平的主要指標(biāo)。跆拳道技術(shù)包括基本動(dòng)作、基本功、進(jìn)攻、防守和反攻的各種方法以及連貫技術(shù)。而在現(xiàn)代競(jìng)技體育中，運(yùn)動(dòng)員只有接受長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，才有可能參與激烈的角逐，奪取勝利，但對(duì)于這種長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練活動(dòng)，就需要我們科學(xué)地予以全面規(guī)劃，因?yàn)榭茖W(xué)制定的訓(xùn)練計(jì)劃，是保證訓(xùn)練的連續(xù)性，取得理想訓(xùn)練效果不可缺少的重要因素。所以，跆拳道教練員需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，科學(xué)地制定技術(shù)訓(xùn)練，為在跆拳道比賽中技術(shù)動(dòng)作的轉(zhuǎn)換做好準(zhǔn)備。

（3）增加跆拳道運(yùn)動(dòng)員的智能訓(xùn)練。

跆拳道還是一項(xiàng)以智慧為主的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，它的特點(diǎn)是斗智斗勇，用靈活的頭腦克敵制勝。智能是保證人們有效地認(rèn)識(shí)客觀事物和進(jìn)行實(shí)際活動(dòng)的穩(wěn)定的心理特點(diǎn)。在跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，需要運(yùn)動(dòng)員駕馭比賽的能力和適應(yīng)比賽的能力，運(yùn)動(dòng)行為的記憶力、觀察力、思維能力的有機(jī)結(jié)合，從而形成運(yùn)動(dòng)方面的特殊智能。因此，在跆拳道訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訉?duì)運(yùn)動(dòng)員的智能訓(xùn)練，鍛煉運(yùn)動(dòng)員的靈敏性，同時(shí)增加訓(xùn)練的氣氛，為跆拳道的勝利如虎添翼。