（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

1、引言

肥胖是人體內(nèi)脂肪堆積過多而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，肥胖不僅影響身體形態(tài)而且還會引發(fā)多種疾病，威脅人體健康，世界衛(wèi)生組織已將肥胖列為導(dǎo)致疾病的十大危險因素之一。同時，多方數(shù)據(jù)統(tǒng)計證明，肥胖人數(shù)日益劇增。英國《柳葉刀》雜志網(wǎng)站報告說，如今，全球有三分之一的人超重或肥胖，肥胖已經(jīng)成為一個全球性問題，無論窮國或富國，無一幸免。

在此背景之下許多人意識到了肥胖的危險性，開始加入減肥的隊伍。女大學(xué)生接受新知識，新思想的速度較快加之周圍環(huán)境的影響，使其成為減肥的主力軍。然而，女大學(xué)生的減肥熱潮又引發(fā)了新的問題，許多研究表明女大學(xué)生盲目減肥，從另一層面又對自己的身體造成了傷害，得不償失。本研究對中國知網(wǎng)收錄的近5年國內(nèi)有關(guān)女大學(xué)生肥胖問題的研究結(jié)果進(jìn)行分類統(tǒng)計，皆在進(jìn)一步明確我國女大學(xué)生肥胖問題研究進(jìn)展，為今后的研究提供參考數(shù)據(jù)。

2、資料與方法

2.1、資料來源

采用文獻(xiàn)計量法，以中國知網(wǎng)為查詢工具，以“減肥”為主題詞，“女大學(xué)生”為關(guān)鍵詞，檢索相關(guān)期刊。其中，來源類別為全部期刊，查詢范圍為2014-2019年發(fā)表的論文。

2.2、研究方法

采用文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計法。

（1）檢索數(shù)據(jù)庫。

中國知網(wǎng)。

（2）檢索詞。

中文檢索詞：減肥、女大學(xué)生。

（3）數(shù)理統(tǒng)計。

將篩選出的20篇文獻(xiàn)精讀后分為“調(diào)查”和“實驗”兩大類型，再依據(jù)涉及范圍將各項指標(biāo)細(xì)分，對各項相關(guān)指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，并繪制相關(guān)圖表。

3、結(jié)果

3.1、文獻(xiàn)分類

按照文獻(xiàn)研究內(nèi)容將文獻(xiàn)初步分為“調(diào)查”和“實驗”兩大類，如圖1所示。

圖1 文獻(xiàn)類別比例圖

3.2、調(diào)查類文獻(xiàn)研究進(jìn)展

（1）研究方法。

文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法。

（2）研究內(nèi)容。

14篇文獻(xiàn)主要論述了當(dāng)前女大學(xué)生對減肥的認(rèn)識水平、減肥所采用的方法、在減肥過程中存在的問題、并提出了一些相應(yīng)的解決策略與建議。

（3）研究結(jié)論。

①認(rèn)知水平

在整理的文獻(xiàn)中有9位學(xué)者論述了女大學(xué)生對肥胖的認(rèn)知水平，總結(jié)得出結(jié)論：女大學(xué)生對于肥胖的認(rèn)知水平較低，沒有真正意義上的認(rèn)識肥胖；女大學(xué)生對自己的體型認(rèn)識不正確，不能清晰的判斷自己是否需要減肥，盲目減肥。分析其原因認(rèn)為：女大學(xué)生自身知識儲備不夠，不能正確認(rèn)識肥胖問題；獲取肥胖知識的渠道較少，導(dǎo)致許多學(xué)生不了解肥胖相關(guān)知識；家庭、學(xué)校、社會引導(dǎo)出現(xiàn)問題，形成錯誤的審美標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致女大學(xué)生盲目跟風(fēng)，出現(xiàn)錯誤的認(rèn)識。

②減肥方法

在整理的文獻(xiàn)中有8位學(xué)者論述了女大學(xué)生所采用的減肥方法，總結(jié)得出結(jié)論：女大學(xué)生所采用的減肥方法主要分為節(jié)食減肥、藥物減肥、運動減肥三大類，其中運動減肥和節(jié)食減肥占比較大；女大學(xué)生大多采用單種方式進(jìn)行減肥；采取過減肥行為的女大學(xué)生，一半以上減肥失敗。分析其原因認(rèn)為：女大學(xué)生對減肥方法了解較少，找不到正確，適合自己的方法；減肥方法本身過于單一，方式大同小異，缺乏選擇性；為減肥人員提供減肥方法的途徑缺乏，減肥人員不能更好的了解減肥方法；女大學(xué)生自身意志力薄弱不能堅持減肥；減肥方法本身缺乏科學(xué)性，減肥效果不佳。

③存在問題

在整理的文獻(xiàn)中有9位學(xué)者論述了女大學(xué)生減肥過程中存在的問題，總結(jié)得出結(jié)論：女大學(xué)生對運動存在誤解，不能正確認(rèn)識運動所帶來的效果；運動減肥方式觀念中存在誤區(qū)，沒有采用健康科學(xué)的減肥方式；缺乏運動保健、健康減肥知識；女大學(xué)生對自身體型、減肥方法等缺少自己合理的判斷，盲目跟風(fēng)。分析原因認(rèn)為：女大學(xué)生自身沒有學(xué)習(xí)了解減肥相關(guān)知識，自身知識儲備不足；女大學(xué)生自身缺少判斷力，容易受他人影響；對減肥方法、知識的宣傳不全面，只注重優(yōu)點，缺乏辯證評價；學(xué)生獲取健康減肥知識的途徑少。

④策略與建議

在整理的文獻(xiàn)中有8位學(xué)者論述了女大學(xué)生肥胖問題的策略與建議，主要從以下幾方面入手：家庭、學(xué)校、社會應(yīng)采取一定的方式給予大學(xué)生正確的引導(dǎo)；高校應(yīng)開設(shè)相應(yīng)的課程，利用學(xué)校的廣播、網(wǎng)站等發(fā)布一些有關(guān)健康減肥和均衡飲食的知識；在圖書館增加有關(guān)的報刊、雜志，并利用課余時間開展知識講座；衛(wèi)生部門和媒體加大宣傳科學(xué)減肥方法；培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、生活規(guī)律。這些策略與建議都注重意識層面的提高，但卻缺少實際的肥胖問題解決方法，沒有提出科學(xué)合理的減肥方法。

3.3、實驗類文獻(xiàn)研究進(jìn)展

將6篇實驗類文獻(xiàn)整理為表1，通過表1可以更直觀地看出實驗類文獻(xiàn)的研究進(jìn)展?fàn)顩r。

表1 實驗類文獻(xiàn)研究進(jìn)展

以上幾種減肥方法經(jīng)過實驗后都起了一定的效果，但這些減肥方法在實際操作過程中相對復(fù)雜，單次與長期干預(yù)耗費時間相對長，對于當(dāng)代女大學(xué)生來說，由于學(xué)業(yè)繁忙、環(huán)境、條件等的不允許，可能導(dǎo)致大學(xué)生在選用其中某種減肥后中途放棄或者達(dá)不到最佳效果；在以上幾種實驗中，用來評價減肥效果的測量指標(biāo)過于單一。

4、結(jié)語

通過對近6年女大學(xué)生肥胖問題的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn)：

（1）近6年女大學(xué)生對肥胖問題的認(rèn)知水平較低，大部分女大學(xué)生不能正確認(rèn)識自己的身體，對肥胖的相關(guān)認(rèn)識也是錯誤的，缺乏正確的指導(dǎo)；

（2）近6年女大學(xué)生采用的減肥方式大同小異，以節(jié)食減肥、運動減肥、藥物減肥等方式為主。值得注意的是女大學(xué)生采用節(jié)食減肥、藥物減肥等不健康減肥方式的占比大，多數(shù)女大學(xué)生沒有找到正確的，適合自己的減肥方式；

（3）女大學(xué)生所采用的減肥方法大多不科學(xué)，在減肥的同時給自己的身體帶來了損害。而一半以上的女大學(xué)生因為減肥方法采用不當(dāng)，選擇中途放棄，減肥失?。?/p>

（4）近6年的實驗型研究所采用的方法大多以飲食控制和有氧運動為主，缺失創(chuàng)新與改進(jìn)。

整體來看，在近6年的女大學(xué)生肥胖問題的研究中，對于女大學(xué)生減肥的認(rèn)知水平、存在問題、采用的減肥方法等問題的調(diào)查類研究偏多，但這些研究都只是基于現(xiàn)狀的一種統(tǒng)計調(diào)查，并沒有提出一些針對女大學(xué)生減肥問題實質(zhì)性的解決方法，沒有為女大學(xué)生減肥提供更多有效的途徑。近6年的研究中有30%是通過實驗來證明某種方法對于女大學(xué)生減肥的影響，這些文獻(xiàn)在一定程度上為減肥人群提供了參考，但此類研究較少。而且這些實驗方法大多以飲食控制和有氧運動為主，對于其他減肥方法沒有提及，在實驗中所采用的測量指標(biāo)也較為單一。作者認(rèn)為，在今后的研究中應(yīng)加強實驗類研究，通過實踐得出更多適合于女大學(xué)生減肥的方法；應(yīng)注重減肥方法的創(chuàng)新，結(jié)合當(dāng)下熱門減肥手段，為女大學(xué)生提供科學(xué)、合理的減肥途徑；同時在進(jìn)行實驗類研究時應(yīng)豐富測量指標(biāo)，力求從更多指標(biāo)中分析各種方法對人體的影響，增強實驗的有效性。