（南京曉莊學(xué)院體育學(xué)院 江蘇 南京 211171）

1、前言

當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)與健康水平呈現(xiàn)持續(xù)下滑狀況已受到黨和國家教育、體育等相關(guān)部門嚴(yán)密關(guān)切，也引起了社會各界的廣泛關(guān)注。就學(xué)校體育而言，要激發(fā)學(xué)生主動參加體育活動的意愿，提高學(xué)生體育鍛煉意識，充分培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想。本文從客觀的角度調(diào)查了南京曉莊學(xué)院學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，分析了影響南京曉莊學(xué)院學(xué)生體育活鍛煉行為的因素，對學(xué)生擁有一個健康強(qiáng)壯的身體提供幫助和指導(dǎo)。對該校進(jìn)一步開展體育改革,提高教學(xué)質(zhì)量,全面實(shí)施素質(zhì)教育提供理論依據(jù)，對學(xué)生擁有一個健康體質(zhì)提供幫助和指導(dǎo)。對高校體育改革,提高教學(xué)質(zhì)量,全面實(shí)施素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生正確的體育意識具有非常重要的借鑒意義。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以南京曉莊學(xué)院在校一、二年級普通院系學(xué)生200人的體育鍛煉行為現(xiàn)狀為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

以“大學(xué)生體育鍛煉”、“體育鍛煉”、“體育鍛煉行為”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)進(jìn)行檢索，為本研究奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究課題的需要，對南京曉莊學(xué)院在校一、二年級普通院系學(xué)生進(jìn)行了不記名問卷調(diào)查。本次一共發(fā)放問卷200份，回收200份，有效問卷200份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用EXCEL 2010對所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

3、調(diào)查結(jié)果與分析

3.1、在校大學(xué)生對體育鍛煉行為認(rèn)知程度

表1 在校大學(xué)生對體育鍛煉行為認(rèn)知程度（N=200）

從表1中可以看出，90%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉重要，男生所占比例稍高于女生，分別為93.2%和88.2%。“無所謂和不重要”這兩項(xiàng)認(rèn)知程度女生所占比例均高于男生。女生相對來說較為含蓄內(nèi)斂可能更喜歡做一些安靜的事情（比如，讀書、看電影、聽音樂）。

3.2、在校大學(xué)生每周參與體育鍛煉頻率

表2顯示，男女生參與體育鍛煉的頻率有很大差異。不會去體育鍛煉的女生有6人，每周一次或兩次體育鍛煉的女生有95人，兩者所占比例共79.5%，可以看出絕大多數(shù)的女生只是偶爾參加體育鍛煉，鍛煉三次及以上的女生不到20%。但在男生當(dāng)中，不會參加身體鍛煉的有1人，每周一次或兩次進(jìn)行身體鍛煉的有18人，所占比例是26%，有54名男生每周鍛煉三次及三次以上，占男生總?cè)藬?shù)比例為74%?？傮w而言，男生運(yùn)動頻率要遠(yuǎn)大于女生。

表2 每周參與體育鍛煉頻率（N=200）

3.3、在校大學(xué)生每次體育鍛煉持續(xù)時間

表3 在校大學(xué)生每次體育鍛煉持續(xù)時間（N=200）

表3可以看出，有43位學(xué)生每次堅(jiān)持鍛煉的時間超過60min，占總數(shù)21.5%，其中男生34人，女生9人，說明男生每次參加體育鍛煉更加投入，堅(jiān)持的時間比女生長；有87名大學(xué)生每次堅(jiān)持鍛煉的時間在30-59min，占43.5%，男生26人，女生61人；每次鍛煉持續(xù)的時間直接影響體育鍛煉的效果，足以反映在校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉具體情況，是制定提高在校大學(xué)生體育鍛煉對策的重要依據(jù)。

3.4、在校大學(xué)生體育鍛煉擇項(xiàng)情況分析

從表4可以看出，大學(xué)生在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上十分廣泛，男女生愛好的運(yùn)動項(xiàng)目既有重合的部分，又各自都有鮮明的特點(diǎn)。乒乓球和羽毛球運(yùn)動選擇的人最多，原因可能為：均在室內(nèi)進(jìn)行，且上手快，運(yùn)動的節(jié)奏自己好控制。從性別上來看，男生較喜歡挑戰(zhàn)性、同場對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目，如，籃球、足球等。女生則青睞于健美操、自行車和慢跑等。這需要校方根據(jù)學(xué)生具體需求情況開展相應(yīng)的體育課程，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，進(jìn)而養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。

表4 在校大學(xué)生體育鍛煉擇項(xiàng)情況

3.5、在校大學(xué)生體育鍛煉行為的價值取向的情況分析

表5 體育鍛煉行為價值取向表

表5顯示，該校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的價值取向依次為：增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛好、社交需要、減肥健美、消遣娛樂、緩解心理壓力和應(yīng)付體育考試。

增強(qiáng)體質(zhì)排在該校大學(xué)生體育鍛煉價值取向的第一位，可以說明該校大學(xué)生了解體育鍛煉的功能，明白體育鍛煉的目的；興趣是最好的老師，該校的男生第二價值取向選擇了興趣愛好，女生更加側(cè)重于減肥健美價值取向，這可能和女生更加注重自己的形體和穿衣打扮相關(guān)；緊隨其后的是社交需要和消遣娛樂，說明該校大學(xué)生知道通過參加體育運(yùn)動來擴(kuò)大自己的社交圈，認(rèn)識更多的人和結(jié)交好朋友，來給生活增添樂趣。

緩解心理壓力和應(yīng)付體育考試排在最后，可能該校學(xué)生并不重視體育課考試，或者學(xué)校體育考核標(biāo)準(zhǔn)較低很容易通過，體育考試對自己沒有形成心理壓力。大學(xué)生處在人生關(guān)鍵時期，極易因?yàn)榍楦?、學(xué)業(yè)、工作等方面產(chǎn)生心理問題和疾病，如果得不到及時合理科學(xué)的疏導(dǎo)極易造成終生遺憾，運(yùn)動可以有效的排解心理壓力，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)宣傳體育鍛煉的作用，讓學(xué)生能夠自主調(diào)節(jié)心理問題和緊張情緒。

3.6、在校大學(xué)生體育鍛煉行為的主要影響因素分析

表6 主要影響因素

表6顯示，影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素主要集中在學(xué)校場地設(shè)施、擔(dān)心影響學(xué)習(xí)、自身懶惰、缺乏同伴、缺乏學(xué)校組織引導(dǎo)等方面。其中，學(xué)校場地設(shè)施因素的影響超過了65%的在校大學(xué)生。在調(diào)查核實(shí)過程中發(fā)現(xiàn)，該校的羽毛球場地和室內(nèi)排球場的嚴(yán)重缺乏，乒乓球館限制出入直接導(dǎo)致學(xué)生放棄體育鍛煉。所以加強(qiáng)學(xué)校場地器材的建設(shè)和完善是當(dāng)前該校面臨的一項(xiàng)重要工作。同時，女生因?yàn)槿鄙倥笥淹榈呐惆榉艞夊憻挼恼?5.2%，這可能跟女生比較含蓄不愿獨(dú)自待在陌生人的環(huán)境中有關(guān)，也有可能和女生做事有比較強(qiáng)的從眾心理有關(guān)。從表中還可以看出，在校大學(xué)生自身懶惰、怕吃苦流汗、怕累怕曬、缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)。還有小部分學(xué)生因缺乏正確的引導(dǎo)而放棄鍛煉。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）90%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉重要，男生所占比例稍高于女生；74%的男生每周鍛煉達(dá)三次及三次以上，女生鍛煉三次及以上的不到20%，男生運(yùn)動頻率遠(yuǎn)大于女生；

（2）21.5%的學(xué)生每次堅(jiān)持鍛煉的時間超過60分鐘，男生人數(shù)比女生多；大部分女生每次堅(jiān)持鍛煉的時間在30-59分鐘；

（3）大學(xué)生在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上十分廣泛，男女生愛好的運(yùn)動項(xiàng)目既有重合的部分，又各自都有鮮明的特點(diǎn)；

（4）該校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的價值取向依次為：增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛好、社交需要、減肥健美、消遣娛樂、緩解心理壓力和應(yīng)付體育考試；

（5）影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素主要集中在學(xué)校場地設(shè)施、擔(dān)心影響學(xué)習(xí)、自身懶惰、缺乏同伴、缺乏學(xué)校組織引導(dǎo)等方面。

4.2、建議

（1）加強(qiáng)體育鍛煉行為價值宣傳。

首先，校方要加強(qiáng)對學(xué)生體育價值取向的引導(dǎo)，多開展體育鍛煉講座，使學(xué)生形成正確的體育鍛煉意識和觀念；其次，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，在校園公共場所、宣傳欄及宿舍，張貼擺放體育鍛煉海報、書籍等，營造良好的體育氛圍；最后，學(xué)校應(yīng)加大開展體育活動和比賽，使更多的學(xué)生能夠參與其中，各二級院系積極組織小型體育競賽，提高學(xué)生參與體育鍛煉積極性。

（2）加強(qiáng)體育設(shè)施維護(hù)和管理。

根據(jù)對該校實(shí)地調(diào)查和考察來看，體育場館設(shè)施嚴(yán)重不足，校方應(yīng)擴(kuò)大體育場館和設(shè)施的建設(shè)，增添體育館內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目，加強(qiáng)體育設(shè)施器材維護(hù)和管理，最大化的提高體育場館的利用率。學(xué)?？筛鶕?jù)學(xué)生具體需求情況開展相應(yīng)的體育課程，并配備老師加以輔導(dǎo)，以此來激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的自主性，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而養(yǎng)成終生體育鍛煉的良好意識。

（3）促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革。

教材內(nèi)容的選擇和教學(xué)大綱的制定直接影響著學(xué)生的身體素質(zhì)和體育能力的提高。建議學(xué)校增添開設(shè)田徑、體操等方面的課程，采用趣味性教學(xué)內(nèi)容，來提高學(xué)生各方面身體素質(zhì)；增添單項(xiàng)提高班，如籃球課，有的學(xué)生較早地接觸籃球運(yùn)動，本來想在體育課上學(xué)習(xí)更多的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來提高自己，可是教學(xué)大綱中一學(xué)年都是學(xué)習(xí)基本運(yùn)球，三步上籃等基礎(chǔ)內(nèi)容，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，可以使學(xué)生在課堂上學(xué)到真正的實(shí)用東西，課余時間能夠?qū)W以致用，真正達(dá)到體育鍛煉的目的，提高身體素質(zhì)。