吳建軍

（廈門(mén)市大同小學(xué)，福建 廈門(mén) 361001）

1 構(gòu)家?；?dòng)聯(lián)系，建健康行為意識(shí)

學(xué)校不是培養(yǎng)學(xué)生健康行為的唯一責(zé)任人，家校良性互動(dòng)關(guān)系是建立健康行為的理想模式。學(xué)生能否養(yǎng)成良好的健康行為，不僅需要依靠學(xué)校的重視、教師的引導(dǎo)，還需要家長(zhǎng)的監(jiān)督、引導(dǎo)和幫助。廈門(mén)市大同小學(xué)地處廈門(mén)市城市中心，在校學(xué)生大多數(shù)家庭條件優(yōu)越，獨(dú)生子女較多，大部分學(xué)生仍處于衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的狀態(tài)。在游泳課實(shí)施之前，廈門(mén)市大同小學(xué)針對(duì)游泳課開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，與家長(zhǎng)建立密切的聯(lián)動(dòng)合作機(jī)制，著重對(duì)游泳課的好處、禁忌、常見(jiàn)問(wèn)題以及需要家長(zhǎng)準(zhǔn)備的輔助用具進(jìn)行講解和滲透，建立校內(nèi)外覆蓋的教育。通過(guò)家?；?dòng)，讓學(xué)生在家練習(xí)更衣，佩戴泳鏡、泳帽，以及游泳學(xué)習(xí)輔助用品（手臂圈、背漂、三角板）等，確保學(xué)生健康行為的培育落實(shí)到生活中的方方面面，樹(shù)立學(xué)生健康行為的理念，使體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)延伸到家庭，為學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)周?chē)h(huán)境和社會(huì)變化做鋪墊。這些日常行為、習(xí)慣、生活方式等健康行為的培養(yǎng)是個(gè)人生存和發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，可使學(xué)生個(gè)人生活自理能力從手足無(wú)措到游刃有余，從而解決學(xué)生嬌生慣養(yǎng)的問(wèn)題。

2 糾日常不良之風(fēng)，正健康生活態(tài)度

健康行為是個(gè)人生存和發(fā)展的必要條件，同時(shí)也是個(gè)人生存和發(fā)展中形成的技能。游泳課的一大功能特點(diǎn)是將教育與生活緊密結(jié)合在一起，使學(xué)生能主動(dòng)地適應(yīng)周?chē)h(huán)境發(fā)生的變化，養(yǎng)成講究清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣，形成良好的自我健康管理能力。健康行為需重視對(duì)學(xué)生日常行為、習(xí)慣、生活方式的培育，同時(shí)也是游泳課前學(xué)生必須掌握的內(nèi)容。游泳課前應(yīng)要求學(xué)生對(duì)自我健康管理略知一二，同時(shí)通過(guò)游泳課程的實(shí)施使學(xué)生知之甚詳，形成自動(dòng)化管理，甚至輻射到周邊的人群。家?；?dòng)之后，學(xué)生在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣上有了一定的認(rèn)識(shí)和自理能力，但水平參差不齊，如有的學(xué)生經(jīng)常忘記帶游泳輔助教具、裝備等，更衣室、洗浴室內(nèi)更是一片狼藉，這些不良之風(fēng)屢見(jiàn)不鮮。不良之風(fēng)的形成源于家長(zhǎng)對(duì)子女思想及行動(dòng)上長(zhǎng)期進(jìn)行的“保姆”式撫育。

筆者對(duì)廈門(mén)市大同小學(xué)四年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行關(guān)于個(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)卷調(diào)查（共發(fā)放275份問(wèn)卷）顯示，仍有52%的學(xué)生（143人）是家長(zhǎng)在家協(xié)助穿泳衣及準(zhǔn)備游泳裝備、教具等。該數(shù)據(jù)這么高的根源在于家長(zhǎng)的意識(shí)。因此，讓學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣，必須從根源上轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的觀念，使家長(zhǎng)在生活習(xí)慣上給學(xué)生建表率、立榜樣、正態(tài)度。通過(guò)階段性地糾正并常抓不懈，即使學(xué)生無(wú)法做到整齊劃一的排列游泳物品，但其健康文明的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)方式也能逐漸得以養(yǎng)成。

3 樹(shù)游泳課堂常規(guī)，立健康行為習(xí)慣

健康行為既是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，也是提高健康水平并形成良好生活方式的關(guān)鍵。鍛煉習(xí)慣是《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中健康行為的重點(diǎn)之一。由于游泳課的危險(xiǎn)系數(shù)高，這些行為習(xí)慣需要從教學(xué)常規(guī)入手和挖掘，并周而復(fù)始地抓常規(guī)、細(xì)要求、重落實(shí)，逐漸內(nèi)化成學(xué)生的基本健康技能，并使其學(xué)會(huì)自我健康管理。首先，了解游泳硬件設(shè)施與功能。在游泳課前，教師要召集學(xué)生，對(duì)游泳池的各功能場(chǎng)所及設(shè)施逐一進(jìn)行參觀并了解游泳的各項(xiàng)要求。例如，了解游泳池的深、淺區(qū)域，更衣室更衣要求，洗浴室規(guī)章制度，輔助教具擺放地點(diǎn)與擺放等要求。其次，明確課堂常規(guī)。游泳課是危險(xiǎn)系數(shù)高的項(xiàng)目，教師須對(duì)課堂常規(guī)進(jìn)行強(qiáng)化，抓細(xì)節(jié)，處處關(guān)注每個(gè)細(xì)節(jié)，使學(xué)生明確教師所給信號(hào)的意義，聽(tīng)從指揮，有序地進(jìn)行練習(xí)，禁止在游泳課上打鬧、嬉戲等現(xiàn)象出現(xiàn)。例如，學(xué)生下水前必須先沐浴、過(guò)洗腳池；嚴(yán)格遵守游泳的起水、下水的位置以及方法要求；明確所屬組別，每一次練習(xí)前須確定練習(xí)路線的安全性；等等。隨著游泳課堂常規(guī)的明確要求與教師見(jiàn)縫插針的具體指導(dǎo)相結(jié)合，學(xué)生在紀(jì)律約束與自我要求中樹(shù)立了健康的行為習(xí)慣。

4 建班級(jí)崗位建設(shè)，設(shè)健康情緒管理

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中指出，需重視在合作中通過(guò)角色分配使學(xué)生在小組活動(dòng)或比賽中積極溝通與合作，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。游泳特色課程中，教師通過(guò)課前了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況，讓每一位學(xué)生都有參與班級(jí)管理、主動(dòng)為班級(jí)生活學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)。據(jù)此，課題組著重進(jìn)行了提升學(xué)生參與性的實(shí)踐研究，形成了以班級(jí)干部為核心劃分為5大部門(mén)，承擔(dān)起班級(jí)“學(xué)習(xí)、行為、紀(jì)律、衛(wèi)生、服務(wù)”的工作。具體方法是：將原班干部分至各組擔(dān)任班級(jí)行為部長(zhǎng)，職責(zé)是催促本組成員的聽(tīng)從行動(dòng)指揮，保持成員較好的情緒穩(wěn)定性，及時(shí)向教師反饋本組成員學(xué)習(xí)情況；有游泳特長(zhǎng)的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)學(xué)習(xí)部長(zhǎng)，職責(zé)是帶頭協(xié)助游泳，引導(dǎo)成員敢于面對(duì)困難和挫折；凝聚力較強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)紀(jì)律部長(zhǎng)，督促成員遵守紀(jì)律，相互合作，認(rèn)真練習(xí)；生活習(xí)慣較好的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)衛(wèi)生部長(zhǎng)，敦促學(xué)生游泳課程中的個(gè)人用品、輔助教具的收發(fā)、擺放，形成良好衛(wèi)生習(xí)慣；榮譽(yù)感較強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)服務(wù)部長(zhǎng)，提醒同伴做好課前各項(xiàng)準(zhǔn)備，物品遺失及時(shí)能與班主任、教練、組員進(jìn)行溝通，形成健康文明的生活方式。通過(guò)定期讓組員內(nèi)互換角色，既找到了適合自己的小崗位，又增強(qiáng)了學(xué)生參與班級(jí)事務(wù)的積極性。不同的崗位組成了全班學(xué)生自主管理的網(wǎng)，每位學(xué)生在履行自己最基本的職責(zé)中感受到了責(zé)任、鍛煉了膽識(shí)，也學(xué)會(huì)了溝通。經(jīng)過(guò)2個(gè)月的班級(jí)崗位建設(shè)，每位學(xué)生在生命成長(zhǎng)中，從社會(huì)角色中的變化出發(fā)，逐步挖掘出了自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)、鍛煉并發(fā)展了自己的內(nèi)在價(jià)值，逐漸具有了良好的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。

5 聯(lián)外部機(jī)構(gòu)力量，邦生命教育觀念

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出，健康行為的教育要與生活教育緊密結(jié)合。生命健康素養(yǎng)是學(xué)生發(fā)展其他核心素養(yǎng)的內(nèi)核，離開(kāi)生命健康，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)將無(wú)從談起，只有珍惜生命才能去實(shí)現(xiàn)個(gè)體生命的價(jià)值。中國(guó)衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，溺水排在中小學(xué)生意外死亡之首。作為處于學(xué)習(xí)階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活、提高生活和生存能力是當(dāng)前中小學(xué)生生命教育的核心所在。開(kāi)展游泳特色課以來(lái)，廈門(mén)市大同小學(xué)極其注重學(xué)生的生命教育意識(shí)的培養(yǎng)，多次邀請(qǐng)廈門(mén)市救生協(xié)會(huì)、廈門(mén)紅十字會(huì)、廈門(mén)藍(lán)天、集美大學(xué)體育學(xué)院的專(zhuān)家開(kāi)展關(guān)于生命教育的系列講座，通過(guò)聯(lián)合外部機(jī)構(gòu)力量，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行一系列的理論與實(shí)踐相結(jié)合的教育，使小學(xué)生在模擬活動(dòng)中了解、掌握并實(shí)踐心肺復(fù)蘇、溺水防護(hù)等知識(shí)與技能，掌握并運(yùn)用運(yùn)動(dòng)安全、溺水救護(hù)等知識(shí)與技能，樹(shù)立安全意識(shí)，養(yǎng)成安全習(xí)慣，學(xué)生在得到生活教育的同時(shí)也培育了健康行為。