曉 東

尿路結(jié)石指位于腎、輸尿管、膀胱及尿道的結(jié)石。腎、輸尿管結(jié)石主要表現(xiàn)為與活動(dòng)有關(guān)的血尿和疼痛，典型表現(xiàn)為腎絞痛；膀胱結(jié)石典型癥狀為排尿突然中斷，并感疼痛，有膀胱刺激癥狀（尿頻、尿急、尿痛等）；尿道結(jié)石典型表現(xiàn)為急性尿潴留伴會(huì)陰部劇痛，亦可表現(xiàn)為排尿困難及尿痛。

尿路結(jié)石發(fā)病和個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)，吃肉類(lèi)和鹽、糖多的人最易患結(jié)石。因?yàn)槿饧岸诡?lèi)、啤酒等，可以增加尿酸鹽的排泄，形成尿酸結(jié)石。在日常食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，西紅柿、葡萄、巧克力、李子、橘子、土豆、豆類(lèi)、竹筍等含草酸亦較多。因此，容易發(fā)生尿結(jié)石的人不宜吃菠菜及含草酸較多的食物。尿結(jié)石患者已手術(shù)去除了結(jié)石，也應(yīng)忌食菠菜等食品，以預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。健康人要預(yù)防尿結(jié)石，就應(yīng)限制超額的營(yíng)養(yǎng)精制食品和精米精面，這些消化吸收快，愈易形成結(jié)石。

此外，中壯年男性得尿路結(jié)石的概率比女性大兩倍，而30～50 歲、常坐辦公桌的白領(lǐng)族，因?yàn)樽邉?dòng)少，常憋尿，成為結(jié)石高危人群。

如果結(jié)石阻塞尿路且合并感染，可能出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、嘔吐等癥狀，容易引發(fā)后續(xù)腎功能受損或造成菌血癥。若不及時(shí)處理，會(huì)有生命危險(xiǎn)。因此一旦出現(xiàn)腎絞痛，腎區(qū)叩擊痛，尿血、反復(fù)泌尿系感染等情況要及時(shí)就醫(yī)。

針對(duì)尿路結(jié)石發(fā)病的特點(diǎn)，建議患者：

多飲水

為避免尿液過(guò)分濃縮，要多飲水，這是預(yù)防尿路結(jié)石的重要措施之一。尤其是在出汗多的情況下，多飲水可以稀釋尿液，減少晶體沉積的機(jī)會(huì)。

調(diào)節(jié)飲食

中醫(yī)認(rèn)為，飲食不節(jié)可損傷脾胃，致使水濕停滯，郁而化熱，發(fā)生結(jié)石。所以，飲食上要注意均衡，不要偏食，切忌飲酒過(guò)度，過(guò)食肥甘。同時(shí)要根據(jù)所患結(jié)石的性質(zhì)或尿液成分來(lái)調(diào)節(jié)飲食。

積極運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期不鍛煉也是增加尿沉淀機(jī)會(huì)而易形成結(jié)石的重要原因之一。因此，適當(dāng)增加活動(dòng)量，對(duì)未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處?；顒?dòng)的項(xiàng)目可選擇跑步、快走、跳繩、上下樓梯等。

適當(dāng)?shù)乃幬锓乐?/p>

為減少尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)，可根據(jù)已知誘因和尿液不同的酸堿度，酌情服用一些藥物或中藥藥膳、藥茶、食療偏方等，以防止結(jié)石的再生或增大。