山東省聊城市莘縣實驗幼兒園 趙 樂

規(guī)則教育可以幫助幼兒建立規(guī)則意識，形成遵守規(guī)則的能力；生活教育可以幫助幼兒掌握生活技能，促使幼兒“自己的事情自己做”；知識教育可以幫助幼兒掌握基本的生活常識，并引領(lǐng)幼兒在知識的海洋中遨游；藝術(shù)教育可以幫助幼兒領(lǐng)略豐富的藝術(shù)形式，并促使幼兒在課堂中受到美的熏陶。但是，上述教育內(nèi)容都是建立在身體健康的基礎之上的。因此，體能教育和培養(yǎng)刻不容緩、勢在必行。幼兒教師需要充分了解班級中幼兒的體能基礎，并借助多樣化、豐富化的教育引導形式幫助幼兒參與到體能訓練過程中，進而有效促進幼兒實現(xiàn)體能素養(yǎng)的提升和完善。

一、游戲化的幼兒體能教育

在幼兒體能教育的組織和實施過程中，教師首先需要借助游戲化的體能教育形式引領(lǐng)幼兒投入體育活動實踐過程中，并借助游戲化體育活動的實施有效減少幼兒的體育活動參與畏難情緒，促使幼兒在愉快的游戲氛圍中逐步實現(xiàn)運動能力和運動素養(yǎng)的提升。同時，當教師借助游戲的外殼實施體能教育時，幼兒將會主動參與其中，并在快樂的游戲體驗中實現(xiàn)運動能力和個人體能的精進。

例如：我在教育實施過程中，借助動物角色模仿游戲，邀請幼兒在戶外活動中針對小兔子小青蛙小螃蟹等動物的模仿實施游戲化體能活動參與，并借助教育演示促使幼兒有效掌握不同動物的運動特點，引領(lǐng)幼兒在認知游戲動作的同時實現(xiàn)運動技巧的掌握，進而高效投入體能訓練中。在“小兔子”角色模仿中，幼兒將兩只手放在頭頂，借助原地蹦跳的形式進行小兔子動作的模仿，并在此過程中實現(xiàn)原地跳躍能力的訓練；在“小青蛙”角色模仿中，我引領(lǐng)幼兒借助蛙跳基本動作的認知和學習實現(xiàn)連續(xù)跳躍能力的訓練，并借此提升幼兒的跳躍能力；在“小螃蟹”角色模仿的實施過程中，我請幼兒半蹲、橫著走，并借此訓練幼兒的肢體協(xié)調(diào)能力。最終，幼兒在我的引導和游戲化教育實施過程中感受到了體能訓練的趣味性，并積極參與其中，切實幫助幼兒實現(xiàn)了個人運動能力和體能的提升和進步?？梢?，教師要想有效提升幼兒的體能，需要從趣味化教育實施入手，借助好玩兒的體育運動形式吸引幼兒的注意力、激發(fā)幼兒的運動參與積極性，進而逐步提升幼兒的個人體能。

二、針對性的體育素質(zhì)訓練

當教師在培養(yǎng)幼兒的個人體能時，往往會發(fā)現(xiàn)班級中幼兒具有體能差異。因此，教師就需要結(jié)合幼兒的基本體能實施針對性訓練。針對性體育素質(zhì)訓練能夠幫助教師更詳細地了解幼兒的個人體能素養(yǎng)，并借助符合其體育素質(zhì)的運動強度實施引導，進而幫助幼兒在運動實踐中有效實現(xiàn)運動能力和個人體能的提升。同時，這種針對性教育活動的實施能夠使幼兒感受到教師的教育關(guān)懷，并能更積極、更認真地參與體能訓練。

例如：我在體能教育實施過程中發(fā)現(xiàn)，班級中有五位幼兒對于正在進行的跳繩運動尚未掌握?；诖耍跒榘嗉壷械挠變褐贫w能訓練項目時，要求其他幼兒自主跳繩20 個，并要求這五位幼兒跟隨教師進行針對性體育素質(zhì)訓練。我從跳繩的姿勢講述開始，再一次帶領(lǐng)幼兒進行跳繩體育活動學習，并借助動作的細致分析幫助幼兒了解其跳繩運動失敗的原因，促使五位幼兒都在了解的基礎上掌握了跳繩運動的方法和技巧，進而促使幼兒逐步在針對性運動訓練和引導下實現(xiàn)跳繩項目體育技巧的掌握。最終，這五位幼兒在我的引導下實現(xiàn)了跳繩運動技巧的認知和掌握，并在體育活動的參與中切實實現(xiàn)了體育素質(zhì)和個人體能的提升。

三、運動量的科學設定

教師需要根據(jù)教育數(shù)據(jù)的分析有效了解班級中幼兒一天當中需要的運動量，并結(jié)合班級中幼兒的當天狀態(tài)，適當為幼兒安排運動教育計劃，進而保證幼兒在每一天的運動參與中逐步實現(xiàn)個人運動能力和體能的提升。同時，運動量的合理規(guī)劃也是“幼本理念”的教育體現(xiàn)：教師需要在尊重幼兒運動素質(zhì)和體能發(fā)展規(guī)律的基礎上科學設定運動量，并據(jù)此帶領(lǐng)幼兒參與到幼兒園的運動和體能訓練中。

例如：我在教育實踐中與其他教師共同研究教育文獻，并針對小班、中班、大班幼兒不同的運動需求和體能培養(yǎng)特點進行重點分析和研究，進而制訂出一系列符合不同年齡特征幼兒的運動量訓練安排：首先，小班、中班和大班的幼兒都需要進行每日早操的活動訓練；其次，在一天當中利用30 分鐘時間安排小班進行游戲運動、中班進行基礎運動訓練、大班進行器械運動訓練；最后，在午間睡醒后帶領(lǐng)中班、大班的幼兒參與20 分鐘左右的集體操、慢跑等趣味化的運動訓練。經(jīng)過一段時間不同班別運動量計劃的科學設定與安排，我與其他教師均發(fā)現(xiàn)幼兒的運動專注度顯著提升，每一位幼兒都能夠在運動參與中收獲成就感。此外，幼兒還在符合其運動素質(zhì)的運動參與中切實實現(xiàn)了運動能力和個人體能的提升和完善?？梢?，教師要想有效提高幼兒的個人體能，需要遵循幼兒成長發(fā)育階段的特點和運動量需求，并借助日常體育活動保障幼兒的每日運動量，促使幼兒在運動中實現(xiàn)成長和進步，實現(xiàn)體能素養(yǎng)的完善。

四、日常性的體能檢測打卡

幼兒教育的實施離不開家園共育，幼兒體能訓練也離不開家長的配合和幫助。因此，幼兒教師需要積極利用日常性體能測試打卡活動，邀請家長參與到幼兒的體能訓練過程中，并借此建立家長對體能教育的正確認知，進而鼓勵家長借助日常的體能檢測打卡來檢驗幼兒的體能提升情況，以便教師、家長都及時、有效地掌握幼兒的個人體能進步狀況。

例如我要求家長幫助幼兒在每周的周一和周五進行體能檢測打卡活動，打卡活動的內(nèi)容分為兩個部分：首先是25 米跑時間測評；其次是吊桿時長測評。這兩項體能檢測打卡活動都可以以家長拍攝小視頻、幼兒進行運動展示的形式加以完成，而我也可以借助家長發(fā)放在班級群中的小視頻直觀了解幼兒的體能進步狀況。家長發(fā)放在群中的視頻時長顯示，幼兒的個人體能整體呈現(xiàn)上升趨勢，運動能力也在不斷進步。更為重要的是，無論是家長還是幼兒本人，都在這種日常性的體能檢測打卡活動參與中實現(xiàn)了運動和體能訓練意識的提升和強化。最終，幼兒將會在家園合力的體能訓練和培養(yǎng)中不斷進步、不斷發(fā)展。

綜上所述，幼兒教師為了有效提升幼兒的體能，需要借助游戲化體能教育的實施激發(fā)幼兒的運動興趣，并引領(lǐng)幼兒在輕松、愉快的游戲氛圍中建立運動積極性和主動性，進而在后續(xù)的體能訓練中都可以積極參與、認真實踐；借助針對性體能訓練對班級中幼兒的薄弱運動能力加以培養(yǎng)，并促使幼兒在針對性訓練中減少運動參與的畏難情緒，促使幼兒在體驗中建立運動興趣、實現(xiàn)體能提升；結(jié)合幼兒的年齡和體能科學設定運動量，以期保證每一位幼兒都能夠獲得足夠的運動量，在健康范圍內(nèi)實現(xiàn)體能的有效訓練；借助日常性的體能檢測打卡活動呼吁家長與幼兒園共同合作、共同針對幼兒的體能實施訓練和提升。相信幼兒教師的教育引導和多元化體能教育活動的有效組織，定可以激發(fā)幼兒的運動參與積極性，并切實在日復一日的訓練中提升幼兒的個人體能與體質(zhì)，進而將幼兒培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀兒童。