□甘肅省臨夏市第一中學(xué) 馬瑛瑛

教師在教學(xué)時(shí)，需要充分重視中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，根據(jù)存在的問(wèn)題，制定完善的解決措施，幫助學(xué)生實(shí)際解決心理健康問(wèn)題。教師通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行有效溝通，注重中學(xué)生心理健康教育工作，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定具有針對(duì)性以及專業(yè)性的心理健康指導(dǎo)，從而有利于中學(xué)生全面提升自身綜合素養(yǎng)。

一、分析當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

中學(xué)時(shí)期作為學(xué)生心理發(fā)展的“斷乳期”以及“關(guān)鍵期”。學(xué)生在這個(gè)階段，向往獨(dú)立、重視競(jìng)爭(zhēng)、思維敏銳、追求尊重，同時(shí)學(xué)生偶爾會(huì)存在心里逆反、容易偏激、認(rèn)識(shí)片面以及敏感多疑。學(xué)生在日常生活以及學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，一旦沒(méi)有進(jìn)行有效、及時(shí)的引導(dǎo)，可能會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)很多心理健康問(wèn)題。

1.封閉心理。一部分初中生在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，常常存在沉默寡言情況，隱藏自己的喜怒哀樂(lè)，不與教師以及學(xué)生進(jìn)行溝通交流。在學(xué)校時(shí)處于自我封閉狀態(tài)，但在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)偶爾出現(xiàn)一些不可控制的突然暴發(fā)現(xiàn)象。

2.存在抑郁心理。抑郁心理作為中學(xué)生比較常見心理問(wèn)題。學(xué)生會(huì)由于學(xué)習(xí)以及外界壓力，產(chǎn)生消極情緒。很多中學(xué)生會(huì)對(duì)自己的前途以及學(xué)習(xí)情況感到沮喪和擔(dān)憂，甚至病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)存在失眠、頭昏、食欲不振以及胸悶等相關(guān)癥狀。

3.存在脆弱心理。出現(xiàn)脆弱心理情況，主要是學(xué)生與其他學(xué)生相比心理成熟能力比較差，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果稍有不順，學(xué)生就容易存在消極情況，甚至個(gè)別學(xué)生會(huì)出現(xiàn)極端方式對(duì)待存在的問(wèn)題。在行為方面選擇逃避、極端防抗，或者有時(shí)出現(xiàn)一些危險(xiǎn)舉動(dòng)。

二、分析中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

（一）學(xué)校教育影響因素

學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，學(xué)校教育和學(xué)習(xí)環(huán)境都影響著中學(xué)生的心理狀態(tài)。很多教師將所有精力集中在學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)方面，常常忽視學(xué)生在生活能力、學(xué)習(xí)壓力、性格不足、家庭關(guān)系以及與學(xué)生交往不和等，看似與學(xué)習(xí)不相關(guān)的問(wèn)題。

（二）社會(huì)環(huán)境的影響因素

中學(xué)生常常會(huì)不自覺(jué)地根據(jù)社會(huì)、家長(zhǎng)、教師以及周圍團(tuán)體等評(píng)價(jià)或者是行為構(gòu)建自己價(jià)值觀。在構(gòu)建價(jià)值觀時(shí)，學(xué)生心理結(jié)構(gòu)還相對(duì)稚嫩，學(xué)生本身存在著困惑和風(fēng)險(xiǎn)，很容易出現(xiàn)行為以及心理失衡情況，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)很多心理健康問(wèn)題。

（三）學(xué)生自身的影響因素

中學(xué)生處于自身心理逐漸成熟的非常重要時(shí)期，在思維能力以及掌握知識(shí)等各個(gè)方面和成年人無(wú)異。然而，由于中學(xué)生閱歷比較淺，缺乏豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于社會(huì)適應(yīng)性、價(jià)值觀以及人生觀等多個(gè)方面，存在著一定的盲目性和叛逆性。

（四）家庭環(huán)境的影響因素

家庭作為中學(xué)生健康成長(zhǎng)的主要環(huán)境，對(duì)中學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣以及各個(gè)方面都有非常重要的影響。有部分家庭對(duì)孩子存在著放縱、包辦以及過(guò)分溺愛情況。部分家庭也存在缺少和孩子進(jìn)行有效的溝通交流，出現(xiàn)經(jīng)常打罵的情況。由于存在很多這些情況，很容易使學(xué)生產(chǎn)生粗暴、敵視、冷漠、自私以及孤僻等人格特點(diǎn)。

三、中學(xué)生心理健康問(wèn)題相關(guān)解決對(duì)策

（一）積極宣傳中學(xué)生心理健康教育工作

為了實(shí)際解決中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，需要學(xué)校積極開設(shè)中學(xué)生心理健康課程，給中學(xué)生普及心理健康相關(guān)知識(shí)內(nèi)容。學(xué)校通過(guò)采用講座、公開課等方式，給學(xué)生普及更多的心理健康知識(shí)內(nèi)容，系統(tǒng)性地給學(xué)生介紹心理咨詢、心理輔導(dǎo)以及心理衛(wèi)生等多個(gè)方面理論知識(shí)。

（二）設(shè)置初中生心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立長(zhǎng)效中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機(jī)制

學(xué)校應(yīng)合理設(shè)置中學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢室，學(xué)校應(yīng)主動(dòng)與當(dāng)?shù)匾恍┬睦斫】禉C(jī)構(gòu)進(jìn)行聯(lián)系，同時(shí)學(xué)校需要根據(jù)當(dāng)前中學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地制定具有預(yù)防性以及針對(duì)性的心理健康指導(dǎo)日常課程以及方案，定期給學(xué)生開展專題講座等計(jì)劃。

（三）教師和家長(zhǎng)應(yīng)充分重視中學(xué)生心理健康，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)協(xié)調(diào)

為了避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，需要家長(zhǎng)能夠很好地掌握心理健康知識(shí)內(nèi)容，家長(zhǎng)和教師需要積極地轉(zhuǎn)變一些不正確的教育方式以及教育觀念。在學(xué)生日常生活中不能只關(guān)心他們的生活，同時(shí)需要建立溫暖、親切的情感關(guān)系，家長(zhǎng)和教師應(yīng)尊重學(xué)生的人格，進(jìn)行有效的溝通交流，充分重視孩子們想法和觀點(diǎn)。

四、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新途徑

（一）積極構(gòu)建校園網(wǎng)

針對(duì)中學(xué)生課業(yè)方面，中學(xué)生通過(guò)校園網(wǎng)的方式，搜集想要的學(xué)習(xí)資料內(nèi)容。學(xué)生心理方面，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的方式，與教師們進(jìn)行無(wú)拘束的討論、交流，很好地抒發(fā)自己的觀點(diǎn)以及情感，心理教師可以負(fù)責(zé)任、及時(shí)地作出響應(yīng)。

（二）充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)

首先是學(xué)生自我心理評(píng)估。心理測(cè)驗(yàn)也稱為心理測(cè)量，通常為專業(yè)的測(cè)量工具以及心理量表對(duì)測(cè)試者的心理健康、能力、人格以及智力等方面全面進(jìn)行評(píng)估。

（三）中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康心理咨詢

學(xué)?？梢匝?qǐng)一些心理專家，采用匿名討論方式，使學(xué)生積極參與組織的話題討論工作。中學(xué)生和專家在進(jìn)行話題討論時(shí)，以清晰的、健康的輿論觀點(diǎn)，正確地引導(dǎo)中學(xué)生的思維方式，從而實(shí)際解決學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。

（四）積極創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)園地

科學(xué)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)信息具備的承載量大以及信息開放特征，教師合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的方式給中學(xué)生開辟學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)內(nèi)容，幫助學(xué)生全面了解心理健康的知識(shí)內(nèi)容，與傳統(tǒng)心理健康書籍的方式相比，具備非常明顯優(yōu)勢(shì)。學(xué)生可以根據(jù)自己實(shí)際需求，自主學(xué)習(xí)更多心理學(xué)的知識(shí)內(nèi)容。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，社會(huì)、家庭以及學(xué)校都需要對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行充分重視，同時(shí)需要順應(yīng)當(dāng)前科學(xué)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)，科學(xué)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)具備的作用。有效實(shí)現(xiàn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、明確原因、日常溝通、有效地進(jìn)行應(yīng)對(duì)。實(shí)際解決中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，從而促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。