敏穩(wěn)

美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可延緩黃斑變性的發(fā)生及進(jìn)展，可預(yù)防青光眼和糖尿病視網(wǎng)膜病變等一些常見致盲眼病。

美國弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)開展了兩次小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使小鼠眼部有害血管的過度生長減少45%。研究人員又做了進(jìn)一步驗(yàn)證，證實(shí)運(yùn)動(dòng)減少了32%的眼部血管問題。

弗吉尼亞大學(xué)高級(jí)視覺科學(xué)中心研究員布拉德利·蓋爾芬德博士指出，運(yùn)動(dòng)明目可能是身體活動(dòng)促進(jìn)了眼部血液流量增加等多種因素作用的結(jié)果。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)不僅有益延緩中老年人因年齡增長所致的視力衰退，戶外活動(dòng)還有助預(yù)防青少年近視。早前一項(xiàng)研究顯示，兒童只需每周在自然光線下玩耍14小時(shí)，就能降低近視風(fēng)險(xiǎn)。