（山東威海經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)曲阜學校 山東 威海 264200）

引言

陽光體育運動是由國家教育部門、體育總局以及共青團中央共同發(fā)布的一個全新教育思想，其根本目的是提高學生的身體素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展，在學校教育改革中占據(jù)了非常重要的作用，也是未來教育發(fā)展的主要方向。即便如此怎樣在青少年體育訓練中引入陽光體育運動思想成為了擺在教育工作者面前的一道難題。新時代背景下，推動青少年體育訓練活動的改革與創(chuàng)新，一方面是體育教育發(fā)展的必然需求，另一方面也是為了確保培養(yǎng)出的人才更好的符合現(xiàn)代社會人才標準。然而，由于以往的體育訓練思維與模式根深蒂固，相關(guān)人員仍舊不能夠充分了解體育訓練改革的意義與內(nèi)涵，同時缺少教育改革的恒心與決心，導致實際的體育訓練改革無法取得應有的效果，影響了青少年體育訓練改革的進一步發(fā)展。為此，本文通過實踐調(diào)查的方式分析了陽光體育運動背景下青少年體育訓練現(xiàn)狀，深入探究問題產(chǎn)生的根源，并提出了切實可行的青少年體育訓練改革方法。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

選取某城市5所學校隨機抽取300名學生為研究對象，對其開展陽光體育運行背景下青少年體育訓練現(xiàn)狀研究工作。

1.2、研究方法

本文所采用的研究方法主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）文獻資料法。

通過從學校圖書館、中國知網(wǎng)以及萬方數(shù)據(jù)庫等互聯(lián)網(wǎng)平臺查找大量與陽光運動體育、青少年體育訓練方面的資料文獻，為這些資料進行充分的閱讀和理解，明白各個理論之間的區(qū)別與聯(lián)系，為實現(xiàn)理論層面的整合提供幫助。

（2）問卷調(diào)查法。

以選取的300名學生為問卷調(diào)查對象，學生根據(jù)自己的實際情況如實填寫問卷內(nèi)容，并將填寫好的問卷上交給老師。在問卷調(diào)查過程中，總共發(fā)放問卷數(shù)量300份，共收回到問卷數(shù)量294份，問卷收回率為98.0%，其中收回問卷中有效卷數(shù)為290份，有效率為96.7%。

（3）統(tǒng)計學方法。

針對學生上交的調(diào)查問卷開展整理和統(tǒng)計工作，同時運用統(tǒng)計學專業(yè)軟件SPSS 22.0對調(diào)查表中的各項數(shù)據(jù)與信息進行處理。

2、結(jié)果與分析

2.1、青少年體育訓練主要狀況

（1）學生開展體育訓練的主要目的。

對調(diào)查問卷中學生開展體育訓練主要目的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析，可以看出青少年進行體育鍛煉的目的是多種多樣的，也具有明顯的差異性。具體來說，有大約76.53%的受訪學生認為自己是出于喜愛體育運動才參與到訓練活動中，由此可見大部分學生對體育運動抱有非常高的熱情，而吸引大量學生加入到體育訓練中與體育訓練自身的價值有著必然的聯(lián)系。另外，有大約42.27%的學生是因為想提高自身身體素質(zhì)才參與到體育訓練中，學生在開展體育訓練過程中必須要嚴格按照科學的方法進行訓練，這樣才能夠提高學生的體質(zhì)與協(xié)調(diào)性。最后，有大約40.65%的學生是由于身體肥胖，希望通過體育運動來降低自身的體重才參與的體育訓練。

（2）對學生參與熱情的調(diào)查結(jié)果。

通過調(diào)查問卷可以看出，在陽光體育運動背景下體育訓練吸引了許多青少年參與其中，也得到了較高的評價。接受調(diào)查的學生中有大約65.44%的學生對體育訓練有良好的參與熱情，只有大約8.52%的學生不熱愛參與體育訓練，將體育訓練看作是一個非常辛苦的體力運動。從調(diào)查結(jié)果中能夠得出，當下青少年對參與體育訓練的熱情較高，也間接說明了體育訓練受到了青少年的普遍喜愛。

2.2、體育訓練現(xiàn)狀分析

（1）學生對體育訓練內(nèi)容的認可度調(diào)查。

從調(diào)查結(jié)果中可以看出，有大約81.5%的學生對體育訓練內(nèi)容持不認可態(tài)度。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是由于體育老師沒有及時更新自身的教學思想與理念，在進行體育訓練時還是以常規(guī)的訓練項目為主，不能夠深刻了解體育訓練的本質(zhì)意義，也缺乏相應的培訓與學習機會，許多體育老師也在進行摸索中，無法對體育訓練內(nèi)容進行創(chuàng)新與改變，依然受限于一般訓練內(nèi)容中，許多學生在完成訓練目標后，由于缺乏專業(yè)的訓練指導，只能夠止步不前，不能夠顯著提升青少年的體育水平，無法激發(fā)出青少年內(nèi)在的體育訓練潛能，也會影響到青少年參與體育訓練的熱情。

（2）學生對體育訓練模式與途徑的認可度調(diào)查。

從調(diào)查結(jié)果中可以看出，有大約74.56%的學生不能夠認同現(xiàn)階段的體育訓練模式與途徑，在調(diào)查問卷中填寫了“非常不滿意”與“不滿意”選項，可見超過半數(shù)的受調(diào)查學生對現(xiàn)有的體育訓練模式與途徑不滿意。說明當下我國體育訓練開展狀況較為糟糕，訓練模式固定、訓練強度設置不合理等問題依舊存在，無法獲得良好的訓練效果，不利于體育訓練的進一步發(fā)展。這也是一些青少年非常熱愛體育鍛煉，然而卻無法接受體育訓練的根本原因所在。

（3）學生對體育訓練評估手段的認可度調(diào)查。

考核評估是對青少年體育訓練效果較為公正的評價，然而從現(xiàn)階段受訪學生調(diào)查結(jié)果來看，僅有大約8.74%的學生可以接受當下的體育訓練評估手段和方法，而有大約64.77%的學生則認為現(xiàn)有的考核評估手段缺乏先進性與科學性，不能夠全面反映青少年的體育訓練效果。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是大部分學生認為目前的考核評估手段單一，局限性較大，不能夠體現(xiàn)出每一位學生的個體差異，不能夠?qū)η嗌倌甑挠柧氝^程給予公平、客觀的評價，導致評價結(jié)果較為片面。

3、陽光體育運動背景下加強青少年體育訓練的策略

3.1、提高思想教育，充分重視開展體育訓練

思維觀念決定了人的行為動作，所以要想從根本上開展體育訓練改革，必須要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維理念，提高思想教育，從根本上認識到開展體育訓練的重要性，逐步突破傳統(tǒng)思想的束縛，更好的將新思想、新理念融入到青少年體育訓練中，進一步推動體育訓練活動的創(chuàng)新與發(fā)展。通過現(xiàn)階段青少年體育訓練現(xiàn)狀來看，體育教育工作人員如果想更好的提高青少年的競技水平，必須要徹底摒棄傳統(tǒng)的教育思維，主動學習和應用新技術(shù)、新理念，將各種新思想、新模式融入到體育訓練教育活動中，同時保證在實踐中貫徹落實。以科學的方法、現(xiàn)代化理念武裝自己，不斷改善老師與學生的思維與理念，從新的視角審視體育訓練，對其產(chǎn)生更加深刻的了解。目前青少年體育訓練和專項訓練發(fā)展不平衡，之所以出現(xiàn)這樣的問題，究其本質(zhì)是老師與學生不能夠全面、科學的看待體育訓練。必須要加強老師以及學生的思想教育，讓其能夠充分認識到開展體育訓練的重大意義，才能真正激發(fā)學生參與到體育訓練中的熱情。為了實現(xiàn)這樣的目標，老師與學生都需要不斷進行理論知識學習，更好的區(qū)分普通的體育訓練以及專業(yè)體育訓練之間的區(qū)別，讓學生能夠正確認識體育訓練，同時根據(jù)自身的實際情況開展相應的訓練項目，提高體育訓練效果。此外，學校還必須要加強老師的培訓與學習，不斷提高老師體育訓練水平與專業(yè)素養(yǎng)，為推動體育訓練進一步發(fā)展提供人才支持。

3.2、創(chuàng)新訓練方式，強化體育訓練核心載體

基于陽光體育運動的學生體育訓練，一方面要注重加強學生運動員的爆發(fā)力、耐力以及彈跳能力等；另一方面也要幫助青少年形成堅忍不拔的毅力以及吃苦耐勞的精神，讓青少年能夠具備良好的環(huán)境適應能力。所以，學校在進行體育訓練過程中，必須要以競技體育活動中的標準為依據(jù)，向競技體育訓練方向轉(zhuǎn)變，改變體育訓練方式，根據(jù)不同的訓練項目采取各式各樣的訓練手段，例如可以將角色對調(diào)訓練法、拆分訓練法以及反復訓練法等運用到青少年體育訓練中，更好的滿足不同學習習慣和運動特性學生的學習需求，促使青少年能夠形成思維靈活、沉著穩(wěn)定的優(yōu)良品質(zhì)，幫助青少年在今后的學習與生活中做到游刃有余，從而獲得更好的發(fā)展。另外，學校在積極開展體育訓練活動的同時，也需要加強第二課堂訓練項目建設，定期開展不同形式的競技活動，比如說年級友誼賽或者聯(lián)賽等，增加學生開展體育訓練的樂趣，吸引學生積極主動的參與到體育訓練活動中，也能夠幫助學生熱愛上體育訓練。

3.3、科學規(guī)劃訓練流程，提高體育訓練效果

眾所周知，目前青少年的體育訓練水平高低不一，并且相差非常大，以往體育訓練中沒有意識到青少年之間的差異性，采取“一刀切”的方式開展體育訓練導致了諸多問題的產(chǎn)生，也是現(xiàn)代體育訓練存在的重要問題之一。為了解決這樣的問題，老師在開展體育訓練之前，必須要充分了解每一位學生的習慣、特征以及體育水平等，確定學生的教學主體地位，在此基礎上開展體育訓練活動，能夠取得事半功倍的效果。老師在開展體育訓練前，要根據(jù)青少年的年齡、性別、興趣愛好、身體素質(zhì)以及技能水平等進行分類，將具有相同性質(zhì)的學生劃為一類，再為每一類青少年規(guī)劃不同的體育訓練流程以及目標，確保各個層次學生的綜合體育素養(yǎng)都能夠獲得明顯的提升。另外，需要特別注意的是，在規(guī)劃體育訓練內(nèi)容時，要保證流程設置的科學性與合理性，并根據(jù)不同體質(zhì)的學生設置適宜的訓練負荷，盡可能的確保青少年訓練過程中處于良好狀態(tài)，從而更好的推動青少年體育技能的進步。

3.4、采取多元考核方式，保證體育訓練考核的合理性

青少年運動員的心理和生理還處于發(fā)展階段，所以針對青少年的體育訓練一般屬于強制性活動，需要在專業(yè)體育老師引導下開展。學校在進行青少年體育訓練效果考核時，要特別注重學生的體能水平、實踐能力考核。所以，應當改變傳統(tǒng)的階段性考核方式，增加對青少年訓練過程的考核，實現(xiàn)階段性考核與過程性考核的相互融合，提高考核結(jié)果的合理性，更加公正、客觀的反映青少年的實際訓練成果。

4、結(jié)語

基于陽光體育運動開展青少年體育訓練有助于提高青少年綜合素養(yǎng)，學校在開展學生體育訓練時，要加強體育訓練內(nèi)容的創(chuàng)新、改變傳統(tǒng)訓練方法、科學規(guī)劃訓練流程，同時構(gòu)建多元考核方式，不斷提高青少年體育訓練效果。