田國(guó)秀 高婷

到規(guī)劃未來(lái)，很多父母會(huì)說(shuō)我家孩子剛上幼兒園，現(xiàn)在就提規(guī)劃未來(lái)是不是太早了。其實(shí)所有父母從孩子一出生就有了對(duì)孩子未來(lái)的設(shè)想和期待，比如中國(guó)自古就有讓孩子抓周兒的習(xí)俗。孩子滿1歲時(shí)，家人會(huì)在孩子面前擺放很多東西，書、毛筆、印章、玩具等。借助于孩子抓拿的物品，父母會(huì)對(duì)孩子的未來(lái)有所期待，有所暢想。再比如很多父母問(wèn)過(guò)孩子“你長(zhǎng)大后想做什么？”孩子的回答有動(dòng)物學(xué)家、幼兒園老師、足球運(yùn)動(dòng)員、工程師、公交車司機(jī)、醫(yī)生等。孩子對(duì)這些職業(yè)有的了解，有的只是在電視或繪本中見過(guò)，即使是孩子一閃而過(guò)的念頭，，父母也會(huì)從中捕捉孩子未來(lái)的可能性。

不過(guò)，很多家庭并沒(méi)有利用好這些機(jī)會(huì)，借助于這些話題引導(dǎo)孩子思考或討論對(duì)未來(lái)的暢想并進(jìn)行規(guī)劃，所以不少孩子上了中學(xué)、大學(xué)，依然對(duì)自己的未來(lái)感到迷茫，一旦遇到挫折和困難很容易屈服，缺乏抗逆力。我聽一個(gè)朋友講過(guò)她兒子（初中生）的故事，她說(shuō)從老師那得知孩子目前的狀態(tài)，心感焦慮。讓我們來(lái)聽聽老師和孩子的對(duì)話。

老師：你為什么上學(xué)，你對(duì)自己的未來(lái)有什么規(guī)劃？

學(xué)生：將來(lái)考上大學(xué)。

老師：從你目前的學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)能力來(lái)說(shuō)，肯定能考上還不錯(cuò)的大學(xué)。但考上大學(xué)以后，你對(duì)人生有什么規(guī)劃嗎？

學(xué)生：大學(xué)畢業(yè)后去找工作。

老師：你想找什么樣的工作呢？你對(duì)自己的職業(yè)怎么規(guī)劃？

學(xué)生：能有一份收入，能自己養(yǎng)活自己就可以了。

老師：還有沒(méi)有什么打算？

學(xué)生：能養(yǎng)活自己了，就該談戀愛、結(jié)婚生子了，然后過(guò)日子唄！

老師：對(duì)，我們需要組建家庭。那建立家庭以后，還有什么規(guī)劃嗎？

學(xué)生：一輩子不缺吃、不缺穿，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，有老婆、有孩子就可以了吧?/p>

看完這段對(duì)話，我們不能說(shuō)孩子的想法是錯(cuò)的，但之所以老師會(huì)擔(dān)憂，我的朋友會(huì)焦慮，是因?yàn)楹⒆尤狈?duì)未來(lái)的規(guī)劃和積極向上的態(tài)度。其實(shí)，不僅是這個(gè)孩子，很多父母也許都是這么想的：如果孩子能踏踏實(shí)實(shí)、安安穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)日子，不是挺好嗎？！但是，想在這個(gè)急速變化的時(shí)代，還有所謂安穩(wěn)，離不開孩子包括家庭對(duì)未來(lái)有所規(guī)劃，有積極向上的態(tài)度并為此付出努力。這個(gè)時(shí)代需要孩子有強(qiáng)大的內(nèi)心，去應(yīng)對(duì)各種變化和困境，即需要較強(qiáng)的抗逆力。所以，如何引導(dǎo)孩子主動(dòng)規(guī)劃和思考未來(lái)，并能為自己的規(guī)劃付諸行動(dòng)，是當(dāng)下父母的必修課。在這個(gè)過(guò)程中，孩子的抗逆力才能生長(zhǎng)出來(lái)，并且不斷發(fā)展。那么，父母如何做呢？

用倒敘手法思考當(dāng)下

文學(xué)中有一種表達(dá)手法叫倒敘，我也希望家長(zhǎng)用好這個(gè)方法引導(dǎo)孩子對(duì)未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃，即從年老時(shí)的生活狀態(tài)倒推，規(guī)劃自己當(dāng)前應(yīng)該做什么。父母可以跟孩子展開討論，設(shè)想老年的生活狀態(tài)，可以先通過(guò)閱讀或觀看紀(jì)錄片等方式了解老年人的生活。比如《長(zhǎng)大我要當(dāng)老人》這本繪本就講述了一個(gè)小男孩對(duì)成為老人這件事態(tài)度的轉(zhuǎn)變。繪本中的小男孩本來(lái)覺(jué)得老年人的生活很無(wú)聊，但是當(dāng)他了解到做過(guò)飛行員的楊老先生、做過(guò)歌手的席老太太和做過(guò)偵探的郎老先生的故事之后，不僅被這些老人的精彩故事吸引了，還改變了對(duì)老人的態(tài)度，立志像他們一樣精彩地活著，以后成為一個(gè)有智慧的老人。

通過(guò)這樣的閱讀，家長(zhǎng)還可以和孩子一起圍繞“等我老了，我要成為什么樣的老人”的話題進(jìn)行討論，詳細(xì)描述老年的身體、生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣的描述越具體越好，比如走路時(shí)用拐杖嗎？可以自己一個(gè)人獨(dú)立去樓下散步嗎？需要戴上老花鏡看書嗎？你會(huì)給自己的孫子講述什么樣的人生故事？等等。具體詳細(xì)的畫面能充分調(diào)動(dòng)孩子參與的積極性，家長(zhǎng)也可以和孩子分享自己設(shè)想的老年生活，這也能帶給孩子一些啟發(fā)。其次，圍繞孩子期待達(dá)到的老年生活狀態(tài)，父母可以繼續(xù)引導(dǎo)孩子思考，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)下應(yīng)該做什么，付出哪些努力。比如堅(jiān)持體育鍛煉，保護(hù)好視力，要做一些有價(jià)值的事，等等。

從每一天的規(guī)劃開始安排時(shí)間

規(guī)劃指向未來(lái)，但規(guī)劃也要落地，即通過(guò)腳踏實(shí)地的努力一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。所以我建議父母要引導(dǎo)孩子把對(duì)未來(lái)的規(guī)劃落實(shí)到對(duì)每一年、每個(gè)月、每一周甚至是每一天的計(jì)劃與安排，也就是說(shuō)要引導(dǎo)孩子對(duì)自己的生活進(jìn)行結(jié)構(gòu)化，形成穩(wěn)定的生活規(guī)律和習(xí)慣。

對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)生活的規(guī)劃能力可以從規(guī)律的作息時(shí)間開始，比如對(duì)于即將上幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以參照幼兒園的作息時(shí)間為孩子安排一天的生活，每天按時(shí)起床、吃飯，睡覺(jué)，上下午分別設(shè)置閱讀時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、游戲時(shí)間，晚上設(shè)置固定的洗漱時(shí)間，讓孩子先習(xí)慣這種有規(guī)律的生活。

等孩子長(zhǎng)大一些，除去孩子在幼兒園進(jìn)行的集體生活外，家長(zhǎng)可以和孩子一起討論放學(xué)后、周末時(shí)干什么，比如安排做手工、踢足球、畫畫、讀繪本、外出參觀等，和孩子一起制作清單和時(shí)間表，讓孩子先學(xué)會(huì)規(guī)劃好放學(xué)后的時(shí)間，再學(xué)會(huì)規(guī)劃周末的時(shí)間。然后再把時(shí)間長(zhǎng)度擴(kuò)展到規(guī)劃好一個(gè)月內(nèi)每周末的時(shí)間，并提前對(duì)下周、下月的生活進(jìn)行安排和設(shè)計(jì)。當(dāng)孩子習(xí)慣這種有規(guī)劃和有安排的生活后，就會(huì)自發(fā)地形成規(guī)劃意識(shí)，從而延展到對(duì)未來(lái)和對(duì)人生的規(guī)劃。

從小培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí)

對(duì)自己負(fù)責(zé)也是未來(lái)規(guī)劃的重要組成部分，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí)。

完成自己能做的事

從自己洗漱、穿衣吃飯、獨(dú)自入睡，到自己收拾房間、規(guī)劃時(shí)間等，幫助孩子養(yǎng)成自己的事情自己做的意識(shí)。孩子做事的同時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到對(duì)自己的掌控感，樹立對(duì)自己負(fù)責(zé)的意識(shí)。

承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)

從擦桌掃地、洗衣做飯、購(gòu)買物品到家庭出行計(jì)劃、財(cái)務(wù)規(guī)劃、重大事項(xiàng)等，盡可能地多讓孩子參與，孩子在參與的同時(shí)，也能體會(huì)到父母、家庭是如何規(guī)劃生活的，以及自己對(duì)家庭的價(jià)值與意義。

自己想辦法解決問(wèn)題

當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，父母可以及時(shí)關(guān)注他的情緒狀態(tài)，陪他說(shuō)說(shuō)話，接納他的情緒，但不一定急于替孩子解決問(wèn)題，和孩子談一談他的想法和打算，只要不觸犯原則性問(wèn)題，可以讓孩子自己慢慢平復(fù)情緒以及嘗試著找出解決問(wèn)題的方法。

下期預(yù)告

2021年，我們將持續(xù)關(guān)注兒童抗逆力話題，并在這個(gè)專欄中從理論到實(shí)踐繼續(xù)給父母關(guān)于如何培養(yǎng)孩子抗逆力的指導(dǎo)和建議。