裘友鳳 江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、趣味體育的產(chǎn)生

無論是什么事物它們的產(chǎn)生都有一定的歷史和規(guī)律可循，就像在體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，無論是學(xué)者還是訓(xùn)練人員他們都要建立良好的關(guān)系，這也是趣味性體育產(chǎn)生的基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)校的趣味體育教學(xué)開展以后，不管是教師還是學(xué)生都應(yīng)當(dāng)在一個(gè)尊重、鼓勵(lì)、信任以及幫助的基礎(chǔ)上展開教學(xué)訓(xùn)練，這才能提高學(xué)生和教師的雙向發(fā)展，同時(shí)也能夠促進(jìn)趣味體育的產(chǎn)生和完善。

二、趣味體育的概念

趣味體育指的是在體育活動(dòng)當(dāng)中對(duì)一些相關(guān)的事物本質(zhì)進(jìn)行開發(fā)，然后在創(chuàng)新的基礎(chǔ)上融入趣味元素，這樣就能幫助學(xué)生有效地提高自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)并以最好的狀態(tài)參與鍛煉[1]。從心理的角度上分析，興趣是從事各種行動(dòng)或心理活動(dòng)的動(dòng)力所在，它在一定程度上也將決定著一個(gè)人的專注力。在體育當(dāng)中，必須要遵循興趣這個(gè)原則，把乏味無趣且枯燥的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行游戲情景和生活化，打造一個(gè)輕松且愉快的體育環(huán)境。中國(guó)古代的著名思想教育家孔子就說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”從教育學(xué)角度上分析，參與體育的積極性和興趣能將其劃分為直接和間接興趣，就拿體育某些項(xiàng)目來說，直接參與體育訓(xùn)練的時(shí)候本身就包含興趣，像學(xué)生大多都比較喜歡跑跳和投擲這些肢體運(yùn)動(dòng)。間接興趣則指的是在參與體育項(xiàng)目的時(shí)候融入一些其他方面的內(nèi)容激發(fā)參與者的興趣，比如游戲和活動(dòng)等。在活動(dòng)中對(duì)體育加以趣味化能進(jìn)一步發(fā)揮出體育魅力讓學(xué)生積極參與當(dāng)中。側(cè)面分析趣味體育方法就像一種藝術(shù)，作為體育工作者應(yīng)當(dāng)把握好趣味和體育這兩個(gè)方面，讓學(xué)生能在訓(xùn)練的同時(shí)感受到愉快，這才能進(jìn)一步增強(qiáng)體育訓(xùn)練的效率。

三、趣味體育的內(nèi)涵

趣味性體育的內(nèi)涵包括三個(gè)，第一個(gè)是獨(dú)創(chuàng)新穎性。因?yàn)槿の缎泽w育它本身就有著特殊的運(yùn)動(dòng)性質(zhì)，當(dāng)其中創(chuàng)造出新觀點(diǎn)理念的時(shí)候再根據(jù)相應(yīng)的規(guī)律去發(fā)現(xiàn)新的訓(xùn)練方法，通過對(duì)訓(xùn)練的節(jié)奏和規(guī)律科學(xué)分配，然后再豐富包含的內(nèi)容，這樣就能體現(xiàn)趣味體育的本質(zhì)。但需要注意的是，創(chuàng)新內(nèi)容和方式的過程中需要追求新鮮和獨(dú)樹一幟，也不能脫離體育的本質(zhì)，這才能讓趣味性體育發(fā)揮出最大化效應(yīng)。第二個(gè)是突破開拓性。它是建立在創(chuàng)新性基礎(chǔ)上的，就比方說足球最早的出現(xiàn)地區(qū)就是中國(guó)，在很早的時(shí)候我國(guó)就有蹴鞠，后來將其中的內(nèi)容和方式不斷創(chuàng)新和改善，最終就形成了足球，所以對(duì)于趣味性的體育當(dāng)中內(nèi)涵的體現(xiàn)也有著突破開拓性。第三個(gè)是優(yōu)化綜合性。它指的是趣味體育會(huì)根據(jù)之前的運(yùn)動(dòng)方法方式以及內(nèi)容有機(jī)整合，融入趣味元素使學(xué)生能夠從中體驗(yàn)到成功和快樂。

四、趣味體育現(xiàn)狀分析

從國(guó)家身體健康標(biāo)準(zhǔn)中明確指出，全民體育健身項(xiàng)目包括50m、100 m、200 m、400 m、800 m田徑跑步、實(shí)心球投擲還有跳高跳遠(yuǎn)以及民間體育等項(xiàng)目中，而且需要對(duì)參與者們定期展開測(cè)試。所以當(dāng)前多數(shù)地域在體育活動(dòng)設(shè)置上都是以這些項(xiàng)目為主，雖然迎合國(guó)家教育改革要求多數(shù)地區(qū)也組織人們參與相關(guān)體育項(xiàng)目活動(dòng)，但訓(xùn)練的過程中很多指導(dǎo)人員所采取的方式并不理想，就像內(nèi)容上拿短跑來說，單一的教給參與者短跑技巧和注意事項(xiàng)，做好示范以后就讓他們練習(xí)，這樣的模式無論內(nèi)容還是教育方式都相對(duì)單一，只局限在重復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中，時(shí)間久了就會(huì)讓參與人員感覺到體育運(yùn)動(dòng)比較乏味無趣，甚至還會(huì)產(chǎn)生厭倦體育的情緒心理。當(dāng)下社會(huì)人民群眾對(duì)自己和家人的身體健康日益關(guān)注，像現(xiàn)在大多數(shù)孩子家長(zhǎng)都希望他們贏在起跑線上，很早就給孩子報(bào)輔導(dǎo)班，再加上長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力，所以目前教育界中學(xué)生大多對(duì)體育都有著抵觸心理，并且社會(huì)上有一部分人受到西方享樂拜金主義影響，從思想上就不愿意接觸體育，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活以及工作中很少參加體育活動(dòng)，無論是學(xué)校還是社會(huì)體育項(xiàng)目都不參與，這也是目前我國(guó)人民身體發(fā)病率與肥胖增加的主導(dǎo)因素。體育項(xiàng)目的作用并不是單一的強(qiáng)身健體，更重要的是要讓人們能從心理學(xué)習(xí)和思維道德修養(yǎng)上加以完善。但傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目中指導(dǎo)教師都認(rèn)為學(xué)員就應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，但卻忽略了很多人心理素養(yǎng)，如果忽略了體智統(tǒng)一這方面，這不僅會(huì)讓體育項(xiàng)目很枯燥，參與者也難以提高積極主動(dòng)性。

五、趣味體育常見的方法

其一，一般情況下體育項(xiàng)目之間是有著一定聯(lián)系的，因此引用法在趣味體育當(dāng)中就比較常見，就比方說多種球類訓(xùn)練方法，它最初是在排球中運(yùn)用的，后來才普及到乒乓球和羽毛球等球類項(xiàng)目當(dāng)中，可以極大的增加體育趣味性，同時(shí)也能解決訓(xùn)練密度問題。就比方說我國(guó)的武術(shù)文化博大精深，現(xiàn)如今它已經(jīng)在很多體育項(xiàng)目當(dāng)中都有所應(yīng)用，對(duì)于肢體動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性的要求相對(duì)較高，因此在很多學(xué)校中也開展了這一體育項(xiàng)目。就像印度人也將我國(guó)的太極運(yùn)動(dòng)融入了一些體育項(xiàng)目中，結(jié)合他們國(guó)家的佛教，開發(fā)出了瑜伽運(yùn)動(dòng)，兩者共同之處都是能夠?qū)⑸眢w放輕松然后通過一些慢動(dòng)作肢體運(yùn)動(dòng)來形成健身效果。有很多游戲?qū)τ谖覀儊碚f是沒有什么興趣可言的，但如果能夠把它進(jìn)行創(chuàng)新的話，或許就可以激發(fā)我們的參與興趣。對(duì)于趣味體育來說，其中所運(yùn)用的翻新法就是對(duì)原有的名字、內(nèi)容、方式及其規(guī)則等全方位翻新，所推出來的新體育項(xiàng)目非常新穎，能夠在各階段體育教學(xué)當(dāng)中吸引學(xué)生的參與積極性。就比方說老鷹抓小雞這個(gè)游戲?qū)τ诘湍昙?jí)的學(xué)生可能比較感興趣，但是讓高年級(jí)的學(xué)生去參加的話他們就會(huì)感到非常的幼稚和無聊。但是教師可以對(duì)其進(jìn)行大膽的創(chuàng)新，比方說把它改成抓人的游戲，就是讓學(xué)生排成不同的隊(duì)列，安排一名學(xué)生專門抓其他的同學(xué)，游戲開始以后學(xué)生可以用手去抓隊(duì)列中的學(xué)生，但是排頭的那一名學(xué)生可以將他隔擋在外，但是被手碰到的學(xué)生就需要站出來不能再參與到游戲當(dāng)中，把整個(gè)游戲的范圍擴(kuò)大到整個(gè)操場(chǎng)，如此學(xué)生在參與的過程中也能大施拳腳從而感覺到游戲的樂趣?；蛘呤窃隗w育運(yùn)動(dòng)中有一個(gè)項(xiàng)目叫作斗雞，它比較適合高年級(jí)的學(xué)生玩兒，因?yàn)橛幸欢ǖ母?jìng)爭(zhēng)性，運(yùn)動(dòng)量也比較大，但是對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來說就不適合。那么將它展開翻新，比方說斗雞是一條腿跳遠(yuǎn)，兩只手拖著另一條腿在腰間，可以將它改為兩條腿跳躍，兩只手放在衣服的兜里，這樣就適合小學(xué)生了。

其二，在體育教學(xué)當(dāng)中教師一般會(huì)采用先學(xué)后教或者是先教后學(xué)的順序，這在體育項(xiàng)目中也有所體現(xiàn)，比方說前行前翻滾這個(gè)項(xiàng)目就是學(xué)生需要向前走幾步然后翻滾，從整體上來看這些教學(xué)都有一定步驟，那么當(dāng)學(xué)生參與進(jìn)來的時(shí)候就會(huì)感覺到有些乏味與無趣。在趣味體育項(xiàng)目教學(xué)中可以運(yùn)用其中的逆向法，也就是把這些步驟倒過來，學(xué)生參與進(jìn)來才能感受到興趣。比如，在老師教學(xué)生籃球項(xiàng)目的時(shí)候，一般都是先給學(xué)生講解籃球的規(guī)則或者是各種技能技巧，然后再讓他們參與到訓(xùn)練當(dāng)中。趣味體育中利用逆向法，學(xué)生先去根據(jù)某一個(gè)動(dòng)作實(shí)踐，就像上籃，先嘗試著如何上來能夠把球投進(jìn)籃筐中，其中他們會(huì)展開思考，然后根據(jù)自己的思維從實(shí)踐中得到驗(yàn)證，此時(shí)很多學(xué)生都會(huì)有疑惑，在他們訓(xùn)練一定時(shí)間以后教師再給他們講解上藍(lán)的規(guī)則或者是技巧，就能通過逆向法體現(xiàn)出趣味體育的作用價(jià)值。體育課堂教學(xué)中組合趣味法是比較常用的，它就是讓學(xué)生把幾個(gè)不同的體育訓(xùn)練項(xiàng)目連接在一起，或者就是讓學(xué)生對(duì)一個(gè)項(xiàng)目通過不同的階段訓(xùn)練。比方說，進(jìn)行俯臥撐項(xiàng)目訓(xùn)練的過程中，學(xué)生可能做不了幾個(gè)，老師給他們提出的要求是做20個(gè)，可以讓學(xué)生分三次完成20個(gè)俯臥撐，這樣一來就能讓學(xué)生完成并提高自信心。或者是展開俯臥撐、引體向上以及仰臥起坐這三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目共同進(jìn)行，教師先給學(xué)生進(jìn)行分組并保證他們?cè)诟鞣矫娴钠胶?，然后發(fā)布任務(wù)，內(nèi)容是讓各小組做100個(gè)俯臥撐、50個(gè)引體向上和100個(gè)仰臥起坐，小組的成員可以自由搭配，每一個(gè)學(xué)生需要做多少個(gè)項(xiàng)目數(shù)量，這就能體現(xiàn)出小組合作的趣味。

其三，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)課堂中，大部分老師都是先讓學(xué)生聽講然后再進(jìn)入到實(shí)踐訓(xùn)練當(dāng)中，此過程中很少留給他們自由活動(dòng)的時(shí)間，大部分學(xué)生都對(duì)體育課不感興趣。如果教師能夠開展競(jìng)賽趣味體育教學(xué)，就能提高學(xué)生參與的積極性和教學(xué)效率。比方說：講到籃球知識(shí)時(shí)，教師上課之前就告訴他們本節(jié)課需要進(jìn)行籃球比賽，學(xué)生就能提高學(xué)習(xí)的積極性和注意力，確保老師的教學(xué)質(zhì)量。然后是展開籃球競(jìng)賽，學(xué)生自由搭配組合，5人為一組，教師則擔(dān)任裁判，開展競(jìng)賽的時(shí)候可以給他們帶來緊張感、快樂、自信心以及榮譽(yù)，不僅可以促進(jìn)課堂良好的氣氛，同時(shí)也能讓學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)的聽老師講課。每名學(xué)生他們?cè)谏眢w素質(zhì)上都有差異性，如果教師按照統(tǒng)一的體育訓(xùn)練方式和教學(xué)的話，對(duì)于學(xué)生參與學(xué)習(xí)的效果并不理想。所以，教師需要在趣味教學(xué)模式下對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的強(qiáng)度科學(xué)安排。比方說在學(xué)習(xí)到引體向上這一項(xiàng)目時(shí)，要求那些身體素質(zhì)好的直接做5個(gè)引體向上，那些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生可以兩次完成5個(gè)引體向上，這就能保證每一名學(xué)生都能有效的完成教師布置的任務(wù)?；蛘呤窃陂_展1000m田徑訓(xùn)練的過程中，有些學(xué)生身體素質(zhì)較強(qiáng)可以一次性跑完，但有些學(xué)生的身體素質(zhì)較差有可能跑不到半圈就累的不行。教師就可以針對(duì)于那些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，要求他們分4次跑完1000m，就體現(xiàn)出了循序漸進(jìn)的趣味教學(xué)法[2]。良好的課堂評(píng)價(jià)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這一點(diǎn)需要體育教育工作者有所意識(shí)并重視起來，尤其是在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)及時(shí)的觀察學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)情況，做好全面記錄，這是為接下來的體育訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)，也能為趣味體育項(xiàng)目開發(fā)提供理論借鑒。例如，教師在體育課當(dāng)中教學(xué)生有關(guān)立定跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳的內(nèi)容，教師要求學(xué)生從立定跳遠(yuǎn)開始，但無論他們立定跳遠(yuǎn)的距離是多少，體育教師都應(yīng)當(dāng)對(duì)他們進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以此來激發(fā)學(xué)生的參與積極性和提高自信心，然后再讓學(xué)生參與到三級(jí)跳中，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)老師說的是對(duì)的，自己已經(jīng)從剛開始的立定跳遠(yuǎn)變得更遠(yuǎn)。同時(shí)，教師也可以根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步給他們頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，小獎(jiǎng)品準(zhǔn)備可以是鉛筆橡皮，或者是一些有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的道具。

其四，對(duì)于趣味體育角度下對(duì)所進(jìn)行的訓(xùn)練模式并不能太過規(guī)矩，要從內(nèi)容和方式上立足于參與者的興趣心理，不斷加以創(chuàng)新和完善。首先，要注重體育的形式，一般體育項(xiàng)目的內(nèi)容都是固定的，但指導(dǎo)員可以用另一種思維融入訓(xùn)練中引導(dǎo)他們積極參與。比方說在投擲鉛球通常指導(dǎo)員會(huì)用肢體動(dòng)作示范，但這種固定的方法時(shí)間久了會(huì)顯得枯燥，對(duì)此可以用表情和語(yǔ)言進(jìn)行豐富，比如在投鉛球的時(shí)候教師給他們做一下鬼臉或者故意假裝很吃力，這樣參與者便會(huì)產(chǎn)生好奇而且被逗笑，語(yǔ)言講解上也要達(dá)到幽默和諧，目的是引發(fā)參與人員的注意力讓他們能認(rèn)真的觀察和模仿，這樣一來才能進(jìn)一步增加訓(xùn)練效果，并引導(dǎo)掌握相關(guān)體育要領(lǐng)。內(nèi)容上也不能只按照教材大綱中太過死板，要合理的創(chuàng)設(shè)趣味場(chǎng)景。比方說鉛球項(xiàng)目創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)投手榴彈情境，可根據(jù)參與者的力量找一個(gè)框子放在場(chǎng)地內(nèi)，指導(dǎo)員先給學(xué)生示范一下，然后讓他們?nèi)プ鲇螒?，如果三次沒有投進(jìn)去就要表演節(jié)目，這樣的訓(xùn)練方式既有趣也能促進(jìn)項(xiàng)目熟練度提升。除此之外，在一些體育項(xiàng)目中可以通過趣味競(jìng)技引導(dǎo)學(xué)生開展各種活動(dòng)，打造具有競(jìng)爭(zhēng)和愉快的課堂氛圍，促進(jìn)參與者身心健康的全面發(fā)展。其次，體育田徑訓(xùn)練是非常重要的，但也不能只建立在他們身體素質(zhì)方面，要適當(dāng)?shù)膹膮⑴c者智力和思維這些方面上加以培養(yǎng)。所以作為教育工作者，要了解每一名參與人員的身體素質(zhì)和各方面能力實(shí)際情況，在課堂上突出以他們?yōu)橹鞯睦砟?。例如：?00m和1000m、1500m這種中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，對(duì)于普通人來說有可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)限制無法一次性完成，可以從中添加一些趣味內(nèi)容，比方說將800m分成兩個(gè)階段，但是跑到上課放2～3個(gè)障礙，高度不超過學(xué)員大腿一半，如此一來他們便可以一邊游戲一邊訓(xùn)練，并且更好的完成跑步任務(wù)。還可以將人員分成不同的小組合作完成1500m長(zhǎng)跑，如果哪個(gè)小組的速度最慢就要受到懲罰。在課堂上雙方之間有必要加強(qiáng)互動(dòng)，注意人們對(duì)鍛煉環(huán)境的各方面需求，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)當(dāng)多與他們平等交流，對(duì)于某些無法完成的運(yùn)動(dòng)要積極鼓勵(lì)指導(dǎo)，如此就可創(chuàng)設(shè)一個(gè)動(dòng)態(tài)性訓(xùn)練環(huán)境，評(píng)價(jià)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)建立在參與者的自信心方面，比如滲透青蛙兔子和袋鼠跳這些模仿游戲結(jié)合到訓(xùn)練跳高運(yùn)動(dòng)，當(dāng)參與者的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)或者態(tài)度懶散，引導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)加以鼓勵(lì)支持，然后融合游戲營(yíng)造良好訓(xùn)練氣氛。最后，不同參與人員個(gè)體之間存在較大差異，所以訓(xùn)練的時(shí)候必須要帶有一定針對(duì)性，先分析不同人員特征，比如結(jié)合部分人活潑好動(dòng)且好奇心強(qiáng)的特征，打造趣味化課堂。具體訓(xùn)練上要以參與者為中心，科學(xué)設(shè)定體育訓(xùn)練的內(nèi)容，比如結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，在體育項(xiàng)目當(dāng)中合理滲透。就像給參與者每人發(fā)一張報(bào)紙，讓他們能廢物利用將這些報(bào)紙?jiān)O(shè)計(jì)成能夠輔助體育活動(dòng)的工具，有的參與者發(fā)揮想象力折成飛機(jī)，也有的人直接揉成一團(tuán)當(dāng)作投擲工具，這些都能從一定程度上激發(fā)他們的趣味心理。與此同時(shí)，注意參與者訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，將其合理把握，絕對(duì)不能出現(xiàn)長(zhǎng)期超負(fù)荷訓(xùn)練，也要注重在訓(xùn)練過程中各種姿勢(shì)，及時(shí)糾正，避免出現(xiàn)一些固化方面不良現(xiàn)象。

六、趣味體育運(yùn)用的關(guān)鍵點(diǎn)

開展趣味體育的時(shí)候需要注意五點(diǎn)：其一，趣味性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容和方式制定上要有針對(duì)性，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身體情況和他們身體發(fā)展需求制定，一切以他們的終身體育意識(shí)建立和身體素養(yǎng)全面發(fā)展為中心。其二，開展的趣味體育運(yùn)動(dòng)要有科學(xué)性，必須適合當(dāng)前階段學(xué)生的年齡和身體素養(yǎng)。其三，體育中難免會(huì)包含著強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以教師在開展的過程中要確保趣味體育的安全性。其四，在趣味性體育活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)融入藝術(shù)性，這里可以表現(xiàn)為學(xué)生之間的互相評(píng)價(jià)和老師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)，或者是通過一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生展現(xiàn)出肢體藝術(shù)。其五，對(duì)于趣味性體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)包含反思性，就是教師在開展某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以后應(yīng)當(dāng)讓小學(xué)生對(duì)自己的表現(xiàn)展開思考和反思，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題然后解決，這是促進(jìn)其全面發(fā)展的重要路徑[3]。

七、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，身體是革命的本錢，只有良好的身體素質(zhì)才能確保人們?cè)趯W(xué)習(xí)工作以及生活上的順利。但是根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前社會(huì)上的娛樂內(nèi)容逐漸豐富，除了娛樂設(shè)施設(shè)備之外，還有就是互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多人都參與到虛擬世界中，使得身體素質(zhì)急速下降，諸如肥胖癥、高血壓等病癥出現(xiàn)的年齡范圍不斷縮小。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，體育老師應(yīng)當(dāng)考慮到如何才能讓他們自主的參與其中，因此趣味體育教學(xué)的開展是有必要的。但教師也要對(duì)趣味體育的內(nèi)容和方式展開創(chuàng)新，使其擁有針對(duì)性和科學(xué)性，這才能構(gòu)建一個(gè)良好的課堂教學(xué)環(huán)境，在提高學(xué)生參與興趣的同時(shí)也能促進(jìn)身心健康的綜合發(fā)展。