唐飛 蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院

現(xiàn)代社會(huì)高科技飛速發(fā)展，把智能健身設(shè)備與APP融入體育教學(xué)中去，是時(shí)代潮流與趨勢(shì)?，F(xiàn)代高校不斷摸索、不斷創(chuàng)新，創(chuàng)造了許多現(xiàn)代化體育教學(xué)手段，使體育教學(xué)水平及學(xué)生身體素質(zhì)有了質(zhì)的提升。

一、App及智能健身設(shè)備應(yīng)用背景

（一）現(xiàn)代智能科技與教育結(jié)合趨勢(shì)

根據(jù)中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，首先對(duì)1939名中小學(xué)生調(diào)查顯示，有將近90%的家長(zhǎng)為自己的孩子配備了手機(jī)，在一線城市家長(zhǎng)給學(xué)生買(mǎi)手機(jī)的數(shù)量最多，甚至還為孩子配備平板、電腦，智能手機(jī)，在學(xué)生中的普及率幾乎能達(dá)到百分之百。其次在蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生每天利用手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，使用手機(jī)學(xué)習(xí)的時(shí)間也越來(lái)越多。有不少學(xué)生表示沒(méi)有手機(jī)就如同沒(méi)了手腳，十分不便。購(gòu)物、學(xué)習(xí)資料的獲取、班級(jí)各種消息的發(fā)布都可用手機(jī)輕松解決。這為學(xué)校利用智能手機(jī)監(jiān)督管理學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)提供了可能?，F(xiàn)在智能手機(jī)發(fā)展速度快，芯片技術(shù)的發(fā)展使得一部智能手機(jī)解決事件的能力不亞于一臺(tái)臺(tái)式計(jì)算機(jī)。在面對(duì)教學(xué)過(guò)程發(fā)生的種種問(wèn)題，智能手機(jī)完全有能力應(yīng)對(duì)。此外，網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展使許多學(xué)生都沉迷于打游戲的空虛快感中，不利于學(xué)生全方面發(fā)展。如果能將智能手機(jī)應(yīng)用的平常的實(shí)際教學(xué)中，將減少學(xué)生游戲時(shí)長(zhǎng)，也能使學(xué)生走出家門(mén)、走出宿舍親近自然，進(jìn)行體育鍛煉。隨著5G技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)視頻加載速度、更新速度都得到有效的提升，學(xué)生觀看視頻的清晰度、流暢度都是電影院級(jí)別的。在江蘇南海公園引入的AI智慧跑道能通過(guò)大數(shù)據(jù)處理分析、人臉識(shí)別技術(shù)，對(duì)跑步者跑步速度、步頻進(jìn)行實(shí)時(shí)檢測(cè)，并將檢測(cè)到信息反饋給跑步者，提出合理化建議。AI智慧跑道根據(jù)跑步者自身跑步需求制定不同的計(jì)劃，讓體育鍛煉變得更加科學(xué)化、貼心化。智能化設(shè)備與體育相結(jié)合的模式一經(jīng)推出便有著廣泛的好評(píng)。因此，現(xiàn)代智能科技與體育教育相結(jié)合是必然趨勢(shì)。

（二）大學(xué)生課程分析

大學(xué)生體育課程對(duì)大學(xué)生訓(xùn)練項(xiàng)目多，無(wú)論是球類(lèi)或者非球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生既要學(xué)習(xí)理論知識(shí)、也要學(xué)習(xí)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，再加上現(xiàn)代大學(xué)生在校數(shù)量多，師資數(shù)量有限，一周兩節(jié)的體育課時(shí)間無(wú)法保證每位學(xué)生都能掌握和理解。大學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)動(dòng)作也只是停留在模仿階段，如果能將體育教學(xué)視頻發(fā)到網(wǎng)上，通過(guò)多角度講解，就能讓大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)動(dòng)作，供學(xué)生長(zhǎng)久學(xué)習(xí)。同時(shí)，只靠每周一節(jié)體育課是無(wú)法在真正意義上鍛煉身體，我們可通過(guò)智能手機(jī)分配課下鍛煉任務(wù)，通過(guò)這類(lèi)APP可以督促大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可以被儲(chǔ)存在云端，老師可以實(shí)時(shí)查詢(xún)。這類(lèi)APP已經(jīng)被廣泛應(yīng)用，例如：樂(lè)跑、運(yùn)動(dòng)世界校園跑等，在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中對(duì)大學(xué)生有著很好的督促效果。但這類(lèi)軟件只是起了監(jiān)督作用，并不能培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的熱情。將智能軟件設(shè)備融入實(shí)際教學(xué)中還有很長(zhǎng)的路要走。

二、對(duì)運(yùn)動(dòng)APP提高體育技能的應(yīng)用及研究意義

運(yùn)動(dòng)APP是手機(jī)軟件中常見(jiàn)的一種體育運(yùn)動(dòng)軟件，能極大地提升人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣，可以通過(guò)手機(jī)APP自行定制體育運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃和目標(biāo)。手機(jī)體育APP對(duì)提高體育技能的應(yīng)用有非常關(guān)鍵性的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

（一）運(yùn)動(dòng)APP的智能化

運(yùn)動(dòng)APP對(duì)于提高體育運(yùn)動(dòng)鍛煉技能的應(yīng)用有極大的促進(jìn)作用，手機(jī)APP所具有的智能性是其關(guān)鍵性的因素之一。通過(guò)手機(jī)APP能根據(jù)自身的身高、體重、心率、血壓等身體條件來(lái)個(gè)性化的制定體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和目標(biāo)，手機(jī)APP根據(jù)錄入的信息進(jìn)行智能化的分析計(jì)算后給出一整套體育運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，并對(duì)在執(zhí)行當(dāng)中的體育運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行實(shí)時(shí)的監(jiān)督和提醒。通過(guò)利用手機(jī)APP的“智能化”，能及時(shí)有效達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的目標(biāo)。

（二）運(yùn)動(dòng)APP的多元化

體育運(yùn)動(dòng)APP具有高度的靈活性，不受時(shí)間和空間的限制，在任何地方和任何時(shí)間只要有體育運(yùn)動(dòng)的需求，就可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)APP按照制定好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃隨時(shí)開(kāi)始體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)APP會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)內(nèi)容記錄下來(lái)精確的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，并存入到運(yùn)動(dòng)APP數(shù)據(jù)平臺(tái)，方便參與體育運(yùn)動(dòng)的人隨時(shí)查看運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的完成情況等，以便更好的通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)APP監(jiān)督并養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

三、APP及智能健身設(shè)備在體育智慧學(xué)習(xí)平臺(tái)的應(yīng)用原則

（一）適應(yīng)性原則

要保證APP及智能健身設(shè)備良好的應(yīng)用，必須保證以下節(jié)點(diǎn)正常進(jìn)行。首先，引用技術(shù)必須考慮學(xué)校的實(shí)際情況，考核成績(jī)占比也應(yīng)根據(jù)教學(xué)變更及時(shí)調(diào)整，所進(jìn)行的平時(shí)任務(wù)也應(yīng)和教學(xué)實(shí)際情況相適應(yīng)。其次，考慮學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，符合學(xué)生需求。

（二）靈活性原則

在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)各式各樣的問(wèn)題，不能一根筋地通過(guò)跑步訓(xùn)練測(cè)定學(xué)生成績(jī)，所選擇的項(xiàng)目應(yīng)該多元化，中間應(yīng)穿插著其他身體機(jī)能訓(xùn)練、熱身鍛煉?？蛇m當(dāng)靈活的引入擴(kuò)展項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的效果。

（三）身心雙修原則

由于傳統(tǒng)的教育理念深入人心，體育課教學(xué)通常也停留在理論知識(shí)教學(xué)，對(duì)鍛煉動(dòng)作也只是達(dá)到模仿階段，無(wú)法讓學(xué)生真正的體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的真諦。智能化設(shè)備應(yīng)該能夠監(jiān)視學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，并提出改正方案。

（四）結(jié)構(gòu)化原則

在高校體育教學(xué)中，應(yīng)用智能化設(shè)備必須具有清晰的定位和明確的目標(biāo)，確立明確的目標(biāo)是保證一節(jié)體育課程順利完成的關(guān)鍵所在，科學(xué)合理的設(shè)置課程內(nèi)容，保證教學(xué)設(shè)置的合理化，突出課堂的重點(diǎn)、難點(diǎn)。同時(shí)再加入輔助教學(xué)的內(nèi)容，達(dá)到較好的教學(xué)效果，同時(shí)還可以避免課堂中出現(xiàn)一些意外的情況。

四、APP及智能健身設(shè)備在體育智慧平臺(tái)應(yīng)用的價(jià)值

（一）App搭建了師生交流的平臺(tái)

手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP的出現(xiàn)使師生間的聯(lián)系更加緊密。課后師生聯(lián)系不用面對(duì)面，通過(guò)APP即可實(shí)現(xiàn)交流。交流內(nèi)容受軟件隱私協(xié)議保護(hù)，交流信息只有老師和自己知道，保護(hù)了學(xué)生的隱私和自尊心。特別是一些運(yùn)動(dòng)天賦不好的學(xué)生，害怕自己提出的問(wèn)題過(guò)于簡(jiǎn)單，被人嘲笑，利用APP與老師交流是很好的選擇。線上交流增加了學(xué)生勇于提問(wèn)的機(jī)會(huì)。APP不僅為師生交流提供了良好的交流平臺(tái)，也能用來(lái)監(jiān)督學(xué)生提交課下作業(yè)。在新冠肺炎疫情期間體育教學(xué)中能夠有效的督促學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。APP獨(dú)特的運(yùn)算體系能夠減輕老師統(tǒng)計(jì)成績(jī)的負(fù)擔(dān)，學(xué)生也能根據(jù)任務(wù)指定分?jǐn)?shù)實(shí)時(shí)得知自己課外成績(jī)，換句話說(shuō)，學(xué)生只要通過(guò)APP完成指定的里程數(shù)就能獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。學(xué)生通過(guò)一個(gè)學(xué)期的不斷努力，在不斷積累成績(jī)的同時(shí)，也能逐步養(yǎng)成每天進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣。

（二）APP為網(wǎng)絡(luò)直播教學(xué)提供了便利

新冠肺炎疫情反復(fù)，學(xué)生無(wú)法正常返校，線上教學(xué)成了現(xiàn)代教育的一大創(chuàng)舉。體育課因?yàn)槠渑c其他文化課上課方式不同，只通過(guò)線上直播教學(xué)無(wú)法使學(xué)生真正達(dá)到體育課鍛煉效果，線上體育教學(xué)成為一大難點(diǎn)。keep、咕咚等APP的出現(xiàn)很好的解決了這一問(wèn)題，老師可在APP上布置鍛煉任務(wù)，每一個(gè)任務(wù)都有特定的教學(xué)視頻去詳細(xì)講解每一個(gè)動(dòng)作，鍛煉任務(wù)的完成量可以作為學(xué)生成績(jī)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，能夠有效監(jiān)督學(xué)生鍛煉。此外，在全面的封閉式管理下，學(xué)生在家容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，可以利用APP發(fā)送心理問(wèn)題調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查學(xué)生心理健康情況，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的安慰、調(diào)理，保證學(xué)生心理健康。

（三）APP為體育教學(xué)評(píng)定考核提供了新依據(jù)

體育課旨在培養(yǎng)學(xué)生綜合性素質(zhì)，考核不應(yīng)該只注重學(xué)生身體素質(zhì)考核，學(xué)生的心理健康問(wèn)題也格外重要。傳統(tǒng)體育考試只注重考核學(xué)生身體素質(zhì)的高低或者根據(jù)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)定學(xué)生素質(zhì)的高低，并不重視考生平時(shí)的鍛煉情況。體育課應(yīng)該因人而異，設(shè)計(jì)多元化考核方式。手機(jī)APP的引用，能夠統(tǒng)計(jì)學(xué)生課外體育鍛煉情況、完成老師布置任務(wù)的情況，考核時(shí)設(shè)定課內(nèi)分?jǐn)?shù)和課外分?jǐn)?shù)，兩者按一定比例折算成總成績(jī)，能夠極大的豐富體育課考核形式。

（四）智能健身設(shè)備應(yīng)用加強(qiáng)了鍛煉的趣味性

體育鍛煉在某種意義上來(lái)說(shuō)是“反人類(lèi)的”。對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的體育鍛煉是非?？菰锓ξ?，難以長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)。一些健身房深知運(yùn)動(dòng)枯燥乏味性，引入智能化健身設(shè)備來(lái)增加運(yùn)動(dòng)的趣味性。拿智能跑步機(jī)舉例，利用VR虛擬能像技術(shù)和跑步機(jī)相結(jié)合，模擬真實(shí)的跑步情景。運(yùn)動(dòng)人員還可以根據(jù)自己喜好，自定義跑步場(chǎng)景，身在健身房可以漫步巴黎街頭，可以體驗(yàn)青藏高原的遼闊寬廣，極大地增加了跑步的趣味性。最近抖音很火的運(yùn)球挑戰(zhàn)游戲，將傳統(tǒng)運(yùn)球訓(xùn)練改編成游戲競(jìng)賽，許多對(duì)籃球沒(méi)有興趣的人在接觸這個(gè)游戲時(shí)，也能被深深的吸引，競(jìng)爭(zhēng)性很高的速度競(jìng)賽模式能夠刺激挑戰(zhàn)者的好勝心，不斷進(jìn)行挑戰(zhàn)，在享受比賽的同時(shí)達(dá)到了體育鍛煉的效果。將智能健身設(shè)備應(yīng)用于體育智慧學(xué)習(xí)平臺(tái)，能夠有效的激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的喜愛(ài)。趣味性十足的體育鍛煉方式能夠使人忘記運(yùn)動(dòng)的勞累，在趣味競(jìng)賽中能夠獲得成就感，引領(lǐng)人一步一步的愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

（五）智能健身設(shè)備是運(yùn)動(dòng)的第二教練

體育鍛煉伴隨著一定的危險(xiǎn)性，一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)需要教練的協(xié)助，但引入智能健身設(shè)備后，能使教練“靠邊站”。在江蘇無(wú)錫展示會(huì)上，籃球投籃體驗(yàn)無(wú)疑是全場(chǎng)的“寵兒”，此項(xiàng)投籃體驗(yàn)不需要教練或者助教進(jìn)行撿球、發(fā)球操作，投籃結(jié)束后，籃球會(huì)自動(dòng)發(fā)射到運(yùn)動(dòng)員手里。此外設(shè)備還可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行語(yǔ)音指導(dǎo)、視頻動(dòng)作演示。在體驗(yàn)結(jié)束后，設(shè)備系統(tǒng)自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分析投籃命中率、消耗卡路里等信息。智能設(shè)備的應(yīng)用堪比運(yùn)動(dòng)教練。許多公司也研發(fā)了智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)，在運(yùn)動(dòng)者跑步過(guò)程中，檢測(cè)跑步速度、跑步里程數(shù)、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)心率，計(jì)算每次跑步消耗卡路里。此外，手環(huán)在運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)安全事故，例如：崴腳、心率異常能夠充當(dāng)報(bào)警電話。

五、APP及智能健身設(shè)備在體育智慧平臺(tái)的應(yīng)用現(xiàn)狀

（一）運(yùn)動(dòng)APP的應(yīng)用現(xiàn)狀

體育運(yùn)動(dòng)智能軟件隨著智能手機(jī)技術(shù)的進(jìn)步在不斷的發(fā)展，目前在手機(jī)上應(yīng)用體育智能軟件進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，是大部門(mén)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)使用的方式。雖然智能體育運(yùn)動(dòng)軟件給體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了創(chuàng)新的運(yùn)功模式，但是，由于多方面的因素也導(dǎo)致了體育運(yùn)動(dòng)軟件在日常體育課程的應(yīng)用上存在一定的問(wèn)題。第一，智能化體育運(yùn)動(dòng)軟件必須依賴(lài)于無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)，在沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)信號(hào)或者信號(hào)比較弱的地方，手機(jī)智能軟件就無(wú)法正常的運(yùn)行；第二，一般的體育智能運(yùn)動(dòng)軟件內(nèi)存比較大，容易導(dǎo)致卡頓的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)性。

（二）運(yùn)動(dòng)APP在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)分析

越來(lái)越多的人開(kāi)始重視體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，并切身地感受到通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉給身體健康帶來(lái)的好處和積極影響。因此，越來(lái)越多的學(xué)生開(kāi)始積極參與到晨跑、夜跑、游泳、瑜伽等體育運(yùn)動(dòng)鍛煉中。第一，智能體育運(yùn)動(dòng)APP具有很強(qiáng)的個(gè)性化特征，它能根據(jù)每個(gè)人不同的血壓、心率、身高、體重計(jì)算出科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)方式，以及詳細(xì)的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；第二，智能體育運(yùn)動(dòng)APP具有很強(qiáng)的監(jiān)督體系，針對(duì)每個(gè)應(yīng)用體育智能軟件的人來(lái)說(shuō)，都會(huì)根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)智能APP所制定的詳細(xì)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，進(jìn)行循序漸進(jìn)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能不斷地通過(guò)運(yùn)動(dòng)課程的變化激發(fā)人們參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不斷地持續(xù)。

（三）通過(guò)實(shí)際案例對(duì)運(yùn)動(dòng)APP的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行案例分析

隨著我國(guó)教育改革政策實(shí)施的不斷深入，很多學(xué)校的體育老師會(huì)通過(guò)智能化體育軟件的應(yīng)用來(lái)創(chuàng)新體育教學(xué)模式。例如，據(jù)相關(guān)新聞媒體報(bào)道，隨著體育教學(xué)的創(chuàng)新改革，上海市靜安區(qū)的中小學(xué)生普遍開(kāi)始推廣通過(guò)體育智能軟件APP結(jié)合多媒體教學(xué)設(shè)備進(jìn)行體育教學(xué)。根據(jù)智能體育運(yùn)動(dòng)APP的靈活性和專(zhuān)業(yè)性，在中小學(xué)的體育課堂上對(duì)提升學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)起到了關(guān)鍵性的促進(jìn)作用，并且體育老師能根據(jù)智能體育運(yùn)動(dòng)軟件來(lái)分析和匯總學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，再結(jié)合學(xué)生們的實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行體育教學(xué)課程的優(yōu)化。體育智能軟件有效融入體育課堂上的創(chuàng)新教學(xué)模式，深受廣大師生的歡迎和喜愛(ài)。

六、APP及智能健身設(shè)備在體育智慧平臺(tái)應(yīng)用的具體措施和手段

（一）運(yùn)動(dòng)APP應(yīng)用的靈活性?xún)?yōu)勢(shì)

在體育教學(xué)的過(guò)程中充分地融入體育運(yùn)動(dòng)APP對(duì)體育教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)智能APP的靈活性對(duì)于體育課的課程內(nèi)容的豐富性提供了更多的體育教學(xué)素材。例如，運(yùn)動(dòng)APP所具有的靈活性?xún)?yōu)勢(shì)能滿足學(xué)生不同時(shí)間和地點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉要求，學(xué)生們可以根據(jù)自身的喜好組建成體育小組，并在每個(gè)小組分隊(duì)進(jìn)行不同體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

（二）運(yùn)動(dòng)APP能提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案

智能體育運(yùn)動(dòng)APP的優(yōu)勢(shì)還體現(xiàn)在其私人訂制的個(gè)性化功能設(shè)置上，通過(guò)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)軟件的下載和設(shè)置，根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的身高和體重進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)方案的設(shè)置，并制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)周期、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)等級(jí)、達(dá)到的運(yùn)動(dòng)效果等，并且可以和同時(shí)使用該智能運(yùn)動(dòng)軟件的同學(xué)組隊(duì)鍛煉，或者比賽鍛煉等，體育運(yùn)動(dòng)軟件的智能化運(yùn)動(dòng)定制方案能有效地激發(fā)學(xué)生們參與體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性，并且通過(guò)智能軟件設(shè)置的運(yùn)動(dòng)比賽關(guān)卡等能幫助學(xué)生們堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（三）高級(jí)健身教練在線“一對(duì)一”的教練體驗(yàn)

智能運(yùn)動(dòng)軟件會(huì)根據(jù)不同的需求設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)周期，同時(shí)，在使用智能運(yùn)動(dòng)軟件的時(shí)候，為了更好地幫助學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)效果，可以在運(yùn)動(dòng)智能軟件當(dāng)中來(lái)選擇專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身教練進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生可以根據(jù)自己的偏好選擇體育運(yùn)動(dòng)健身教練，并根據(jù)教練的在線指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)鍛煉的數(shù)據(jù)結(jié)果，健身教練會(huì)給出相應(yīng)的指導(dǎo)意見(jiàn)和運(yùn)動(dòng)方案的調(diào)整。

（四）針對(duì)局部運(yùn)動(dòng)都有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

體育智能軟件對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的項(xiàng)目是豐富多彩的，能定制針對(duì)性和個(gè)性化的鍛煉方案。例如，有些學(xué)生比較肥胖，平時(shí)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不夠重視，想針對(duì)腹部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因此，可以通過(guò)智能運(yùn)動(dòng)軟件當(dāng)中針對(duì)腹部運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，進(jìn)行私人定制運(yùn)動(dòng)鍛煉的具體方案，以及完成鍛煉周期以后可以達(dá)到的鍛煉效果。并且，在鍛煉過(guò)程中有不同的激勵(lì)方案和競(jìng)賽方案，不斷地激發(fā)學(xué)生堅(jiān)持通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)智能軟件進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

七、結(jié)語(yǔ)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視體育鍛煉，體育鍛煉不只是強(qiáng)身健體和提高心血管功能，也是一種精神享受。在完成一次優(yōu)美的射球，一次干脆利落的上籃或者是隨著音樂(lè)進(jìn)行健美操等，都能帶給人精神上的享受、自身情緒上的宣泄。體育鍛煉是最能鍛煉一個(gè)人品質(zhì)的過(guò)程，在長(zhǎng)期體育鍛煉過(guò)程中，人不僅強(qiáng)化自己的身體，也培養(yǎng)了自身的精神品質(zhì)，在比賽過(guò)程中，增強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神，公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一些特殊比賽項(xiàng)目甚至能夠增強(qiáng)國(guó)家的凝聚力，民族的向心力，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。體育鍛煉還能培養(yǎng)人學(xué)會(huì)自律，一項(xiàng)研究顯示，能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉的人會(huì)更加自律，因此許多家長(zhǎng)相信只要孩子身體有了足夠多的肌肉就能控制住自己。體育鍛煉是一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)，涵蓋文化、經(jīng)濟(jì)等社會(huì)的方方面面，體育鍛煉在教學(xué)培養(yǎng)中有著不可撼動(dòng)的地位?，F(xiàn)代技術(shù)的興起，也為體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供了新的機(jī)遇。隨著新時(shí)代社會(huì)主義精神文明的建設(shè)，越來(lái)越多的人開(kāi)始提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的高度重視，人們開(kāi)始熱衷于通過(guò)智能運(yùn)動(dòng)APP帶來(lái)的方便、靈活、快捷來(lái)參與到枯燥乏味的體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)智能運(yùn)動(dòng)APP的設(shè)計(jì)，體育運(yùn)動(dòng)不再是枯燥乏味的體能運(yùn)動(dòng)。加入更多趣味性、綜合性、娛樂(lè)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)人們參與并持續(xù)保持體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。