周 林

(哈爾濱市第九中學(xué)，哈爾濱 150040)

高中學(xué)生心理健康問題一直廣泛存在，心理健康問題會對學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長產(chǎn)生重要影響。隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會競爭也逐漸激烈。高中學(xué)生面臨著高考這個(gè)具有挑戰(zhàn)性的考試，在社會、學(xué)校和家庭的巨大壓力下，高中學(xué)生的心理問題也愈發(fā)突出。高中學(xué)生正處在青春期，無論是心理素質(zhì)還是社會閱歷都不夠豐富，對于一些心理問題無法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。在新時(shí)代下，社會也對學(xué)生的核心素養(yǎng)提出了更高要求，這種核心素養(yǎng)需要從基礎(chǔ)教育階段就建立起來，并在自身的學(xué)習(xí)和成長中逐步積累。在核心素養(yǎng)的理念下，高中學(xué)生的心理健康教育需要開展新的工作方式，以達(dá)到更高的要求。核心素養(yǎng)首先要消除學(xué)生自身的心理問題，以積極樂觀的心態(tài)面對來自各個(gè)方面的壓力，并將其有效轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力。高中階段各學(xué)科都應(yīng)以核心素養(yǎng)為基礎(chǔ)，開展相應(yīng)的學(xué)科教學(xué)，這樣才能有效提升學(xué)生的綜合能力。

1 核心素養(yǎng)的內(nèi)涵

學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，主要指學(xué)生應(yīng)具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，而這種品格和能力，都需要建立在健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)上。高中學(xué)生處在基礎(chǔ)教育階段，對于品格和能力的要求雖然比較單一，但也十分重要。學(xué)生要在日常課程學(xué)習(xí)和生活交往中，養(yǎng)成良好的品格，同時(shí)提升學(xué)習(xí)能力。除了課程學(xué)習(xí)外，還需要提升綜合知識、人文底蘊(yùn)等通識能力。高中課程教學(xué)，一方面要加強(qiáng)人文素養(yǎng)方面的培養(yǎng)，另一方面需要通過各種課余活動(dòng)，如心理健康教育等，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

2 高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

2.1 對心理健康教育的重視程度不夠

高中階段，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)文化知識，高中所有的教學(xué)及學(xué)生管理基本都是以高考為主要標(biāo)準(zhǔn)的，學(xué)生管理和教學(xué)的重點(diǎn)也集中在各個(gè)學(xué)科課程中。高中階段普遍忽視學(xué)生的心理健康教育，盡管許多學(xué)校建立了相應(yīng)的心理輔導(dǎo)課程或者心理咨詢室，但收效甚微。家庭和學(xué)生自身對心理健康教育的重視程度也不夠。家庭方面，部分高中采取寄宿制，家長對學(xué)生的心理健康狀況缺乏關(guān)心和了解，家長與教師的溝通也僅體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)上，即使學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)波動(dòng)，也往往關(guān)注不到學(xué)生的心理問題。學(xué)生自身方面，高中學(xué)生對于自身遇到的心理問題，不習(xí)慣也不愿意向教師或家長傾訴，往往都是通過自我調(diào)節(jié)來解決，如果學(xué)生長時(shí)間處于消極的負(fù)面情緒中，會影響學(xué)習(xí)效果。

2.2 心理健康教育的方式方法不科學(xué)

高中階段的心理健康教育主要有兩種形式，一是開展心理健康課程，二是開設(shè)心理咨詢室。心理健康課程是針對所有高中學(xué)生普及心理健康知識，具有廣泛性。許多學(xué)生不重視心理健康課程，未通過課程的學(xué)習(xí)解決自身的心理問題。許多學(xué)校忽視心理輔導(dǎo)課程的重要性，沒有認(rèn)真執(zhí)行，心理輔導(dǎo)課程形同虛設(shè)。心理咨詢室是對部分存在心理問題的學(xué)生開展有針對性的輔導(dǎo)。心理問題所具有的外在表現(xiàn)有時(shí)并不明顯，學(xué)生出于個(gè)人隱私并不會主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)，任課教師和班主任有時(shí)也很難發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題。

2.3 對學(xué)生心理問題的理解不深入

處在青春期的高中學(xué)生心理活動(dòng)十分豐富，心理問題也較多。部分教師和家長對于學(xué)生的心理問題理解不深入，單純地以成年人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生，認(rèn)為高中學(xué)生所有的心理問題都來自學(xué)習(xí)和考試的壓力，學(xué)生所傾訴的問題得不到家長和教師的重視，導(dǎo)致學(xué)生易與教師和父母之間產(chǎn)生距離和隔閡。

3 基于核心素養(yǎng)的高中學(xué)生心理健康教育思路

3.1 提升學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

處在青春期的高中生，除了面臨考試的任務(wù)外，還處在情感和思維都十分活躍的階段。在友情、愛情等情感問題上也會產(chǎn)生多樣化的理解，家庭關(guān)系、道德規(guī)范和理想信念等都會在這個(gè)階段內(nèi)，或多或少地對學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的影響?；趯W(xué)生核心素養(yǎng)的心理健康教育，必須科學(xué)認(rèn)識學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。高中學(xué)生心理活動(dòng)較為豐富敏感，不能寄希望于所有心理健康存在問題的學(xué)生都能夠主動(dòng)尋求幫助和治療，而是要通過多種方式，提升學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生能夠通過一些方法，有效解決一些簡單的心理問題。學(xué)?？梢栽黾有睦磔o導(dǎo)課程的課時(shí)數(shù)，尤其是高一新生和面臨高考的高三學(xué)生，要定期進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)教育，以小班課程或者講座的形式，使學(xué)生能夠重視起來，學(xué)習(xí)和掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)的能力。在高中階段的學(xué)生心理輔導(dǎo)中，要認(rèn)識到學(xué)生心理問題的多樣化，不斷完善和優(yōu)化心理健康教育工作。

3.2 開展豐富的校園文化活動(dòng)

對于高中學(xué)生的心理健康教育來說，要以預(yù)防為主，治療為輔。高中學(xué)生面臨升學(xué)等眾多壓力，要科學(xué)合理調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)和休閑時(shí)間分配，使學(xué)生能夠轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力。在高中階段開展多種多樣的校園文化活動(dòng)，豐富學(xué)生的校園生活，如校園歌唱比賽、美術(shù)展覽、文藝演出等，鼓勵(lì)學(xué)生積極踴躍報(bào)名參加，展示自身在藝術(shù)、音樂等各方面的特長。雖然這些文藝活動(dòng)會占用部分學(xué)習(xí)時(shí)間，但是這些校園文化活動(dòng)能夠有效緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠放松心情，以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，從總體效果來看，不僅不會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還在一定程度上提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。另外，學(xué)生還可以通過校園文化活動(dòng)來展示自我，廣泛交友，保持身心愉悅，避免各種不良心理問題的產(chǎn)生。

3.3 將學(xué)科教學(xué)與心理健康教學(xué)相結(jié)合

學(xué)科教學(xué)是學(xué)生核心素養(yǎng)最重要的培養(yǎng)形式。在開展學(xué)科教學(xué)中，要將科學(xué)文化知識講授與學(xué)生的核心素養(yǎng)培養(yǎng)并重，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合能力的提升。心理健康與核心素養(yǎng)具有密切的聯(lián)系，在一定意義上心理健康也是核心素養(yǎng)的一部分。因此，核心素養(yǎng)培養(yǎng)與心理健康教育具有很大的關(guān)聯(lián)性。在學(xué)科教學(xué)中，教師要善于利用課堂教學(xué)以及與學(xué)生接觸的機(jī)會，對學(xué)生進(jìn)行核心素養(yǎng)方面的教育。教師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理健康上存在的問題，并給予積極有效的指導(dǎo)。只有將學(xué)科教學(xué)與心理健康教學(xué)相結(jié)合，才能夠最大程度地消除學(xué)生的心理問題，建立良好和積極的心態(tài)。

4 結(jié)語

基于核心素養(yǎng)的高中心理健康教育，要堅(jiān)持體現(xiàn)科學(xué)性與時(shí)代性，即通過科學(xué)的方法和手段，處理學(xué)生的心理健康問題。同時(shí)，也要結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，針對當(dāng)前高中學(xué)生的思維方式和心理特點(diǎn)，優(yōu)化教學(xué)方法和手段，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)有效的心理健康輔導(dǎo)教學(xué)，使學(xué)生能夠健康高效地投入到學(xué)習(xí)中。