黎 杰，楊 松，黃玉芳，李俊華

學(xué)業(yè)分層分班，是指學(xué)校將一定年級的學(xué)生按主觀設(shè)定的標準劃分為不同的層次，在此基礎(chǔ)上設(shè)立異質(zhì)的班級，配置差異性的教師資源和教學(xué)資源開展教學(xué)活動的教學(xué)組織與管理形式。高中學(xué)業(yè)分層分班較普遍地存在于中西部優(yōu)質(zhì)教育資源短缺的學(xué)校，盡管存在不小的爭議，但在競爭激烈的人才選拔機制下，這種教學(xué)組織管理模式一定程度上得到社會的默許，短期內(nèi)恐難得到改善。高中學(xué)段是我國中小學(xué)生 “體育鍛煉興趣和價值取向” 認同度、 “校內(nèi)外體育鍛煉時間” 均處于最低的階段，不利于健康生活方式的形成。學(xué)業(yè)分層分班對高中生體力活動水平是否會造成進一步的影響，未見公開研究報道。本研究通過對不同學(xué)業(yè)層級高中生體力活動內(nèi)部動機以及主要體力活動指標進行比較分析，探討學(xué)業(yè)分層分班模式對高中生體力活動的影響及干預(yù)策略。

1 研究對象與方法

1.1 對象

以H市及其轄區(qū)縣市實行學(xué)業(yè)分層編班的示范性高級中學(xué)為研究對象，隨機抽取5所示范性高級中學(xué)開展調(diào)查研究。

1.2 方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

參考青少年體力活動問卷（physical activity questionnaire for adolescents，PAQ-A）中文版，自編半結(jié)構(gòu)化調(diào)查問卷，對學(xué)生的體力活動內(nèi)部動機，以及體育課體力活動活躍性、課余體育鍛煉時間、課間休息行為、每周鍛煉1h等反映在校學(xué)生基本體力活動的幾項重要指標進行問卷調(diào)查。體力活動問卷設(shè)計經(jīng)過征求2名長期從事中學(xué)體育教學(xué)的高級教師和3名學(xué)校體育研究方向的高校教授的審閱意見，具有較好的結(jié)構(gòu)效度。問卷調(diào)查前經(jīng)過小范圍高中生面對面試填答與討論，并進一步修改語句邏輯以便于學(xué)生準確理解題意。體力活動內(nèi)部動機采用陳善平等編譯的李克特7分值體力活動動機量表（MPAM-R，Ryan等編制）中文簡化版，有較好的結(jié)構(gòu)效度和效標效度。問卷發(fā)放充分考慮學(xué)業(yè)分層、年級、性別人數(shù)平衡。在體育教師協(xié)助下，征得每位填答問卷學(xué)生知情同意。每校發(fā)放問卷120份，共發(fā)放調(diào)查問卷600份，有漏填選項的均視為無效問卷，共回收有效問卷530份，問卷有效率88.3%，隨機抽取其中2校進行問卷測量信度檢驗，問卷平均重測信度R＝0.88。

1.2.2 實地調(diào)研法

通過對學(xué)校大課間、體育課的實地觀察，以及對體育教師、學(xué)生的隨機訪談，以獲得對學(xué)生體力活動情況、日常學(xué)習(xí)生活情況的進一步了解。

1.3 相關(guān)定義

課余時間指除學(xué)生正常上課、早（晚）自習(xí)、睡眠之外的校內(nèi)生活時間?；钴S體力活動指自主積極參與課堂練習(xí)，運動過程中自感心跳加快、呼吸增粗、身體出汗的體力活動。學(xué)業(yè)分層分班，指主要依據(jù)中考文化課綜合成績，結(jié)合學(xué)校自組織招生考試和入學(xué)考試文化課綜合成績，按照分數(shù)高低，將學(xué)生集中編入不同的班級的教學(xué)編班方式。學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀的編入重點班（A層），其他學(xué)生隨機編入平行班（B層）。

1.4 質(zhì)量控制

調(diào)查問卷由課任體育教師與體育教育專業(yè)在校大學(xué)生共同發(fā)放。被抽中調(diào)查的學(xué)生利用體育課上課前10分鐘完成問卷。填答現(xiàn)場有兩名問卷發(fā)放人員進行現(xiàn)場填答指導(dǎo)與問卷收集，所有參與問卷發(fā)放的體育教師與大學(xué)生均接受過調(diào)查前培訓(xùn)，指導(dǎo)語嚴格一致。問卷收回后及時復(fù)查并剔除無效問卷，對有效問卷進行ID編號。

1.5 統(tǒng)計分析

數(shù)據(jù)采用excel進行錄入，用IBM SPSSStatistics23軟件進行統(tǒng)計分析。采用頻數(shù)分析、t檢驗、探索性因素分析等統(tǒng)計方法。

2 研究結(jié)果

2.1 學(xué)生體力活動動機

因為MPAM-R簡化版是基于大學(xué)生做的信效度檢驗，所以需要對測量題項先進行探索性因素分析（EFA）。EFA分析運用主成分法（Varimax，方差最大正交旋轉(zhuǎn)法），排除多重貢獻性。分析結(jié)果：體力活動動機測量共15個題項，EFA分析結(jié)果是，KMO值＝0.87，球形檢驗Bartlett值＝2941.34（P＜0.001），15個題項因子載荷值在0.62～0.89之間（因子載荷臨界值設(shè)定為0.5）。所有題項有較好的內(nèi)部一致性，置信系數(shù)克朗巴赫α值為0.87，適合于進行因素分析。t檢驗結(jié)果顯示，A、B層學(xué)生之間體力活動動機各題項平均得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義，見表1。

表1 A、B層學(xué)生體力活動動機水平t檢驗（nA＝260，nB＝270）

A層與B層高中生體力活動動機由強到弱排序一致，依次為：外貌、健康、能力、社交、樂趣。與我國大學(xué)生 “健康、樂趣、社交、外貌和能力” 的體力活動動機強弱排序稍有差別。這可能與高中生進入青春期的一些性別表現(xiàn)有關(guān)。

2.2 體育課學(xué)生體力活動活躍性

學(xué)業(yè)分層分班條件下，A層、B層學(xué)生在體育課中體力活動 “經(jīng)?！?和 “總是” 保持活躍性的比例分別為40.4%和51.4%，A層學(xué)生體育課中體力活動表現(xiàn) “幾乎不” 和 “從不” 活躍的人數(shù)比例之和達到15.3%，高于B層的9.6%。t檢驗結(jié)果：A層學(xué)生在體育課中體力活動活躍性程度顯著低于B層學(xué)生，差異性有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.01），見表2。

表2 A、B層學(xué)生過去7d體育課中體力活動活躍性比較（nA＝260，nB＝270）

2.3 學(xué)生課間行為

課間10min休息時間里，學(xué)生在課間很少離開教室，最常見的休息方式是在座位上和同學(xué)聊天，A層、B層學(xué)生課間處于靜坐狀態(tài)的人數(shù)比例分別為49.6%和43.3%，A、B層學(xué)生課間休息傾向于靜坐方式，而且A層學(xué)生課間休息時間處于靜坐少動行為狀態(tài)的傾向性高于B層，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），見表3。

2.4 過去7d學(xué)生每天1h鍛煉與課余體育鍛煉情況

過去7d，A層7.3%的學(xué)生每天鍛煉時間達到或超過1h，低于B層學(xué)生的11.1%。A層和B層分別有28.8%和26.3%學(xué)生在過去一周內(nèi)每天鍛煉時間達到1h的天數(shù)為零。A、B層學(xué)生之間一周內(nèi)每天鍛煉時間達到1h的平均天數(shù)（A層，M±SD：1.83±1.77；B層，M±SD：2.18±1.90）差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。

表3 A、B層學(xué)生過去7d課間行為比較（nA＝260，nB＝270）

表4 A、B層學(xué)生過去7d學(xué)生課余體育鍛煉時間比較（nA＝260，nB＝270）

各校作息時間表都在每天最后一節(jié)課后安排有25～35min文體活動時間，但是，A、B層學(xué)生課余體力活動情況均不樂觀。過去7d，A層和B層學(xué)生課余體育鍛煉時間為零的人數(shù)分別為15.4%和15.2%，各鍛煉時間區(qū)間內(nèi)人數(shù)比例十分接近，差異無統(tǒng)計學(xué)意義，見表4。

2.5 課余其他行為選擇

課余體育鍛煉之外，在其他時間安排上，A層學(xué)生花費在學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)上的時間比B層學(xué)生要多，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），見表5。該顯著性差異在各年級A、B層學(xué)生中普遍存在，但隨著年級遞升有所減弱，也許與高考臨近，B層學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力感受增加有關(guān)。A層學(xué)生花費在與學(xué)習(xí)無關(guān)的其他行為（閑聊等）時間上則少于B層學(xué)生，但差異不具備統(tǒng)計學(xué)意義。

表5 A、B層學(xué)生過去7d其他課余行為時間花費（小時）比較（nA＝260，nB＝270）

3 應(yīng)對策略探討

體力活動減少、靜坐少動行為增多對青少年健康的危害性已經(jīng)得到國內(nèi)外越來越多研究證據(jù)的支持。糖代謝異常、慢性炎癥等心血管危險因素與體力活動不足有著緊密關(guān)系。較長時間的靜坐少動行為和較低水平的體力活動，都會導(dǎo)致全因死亡率升高。胰島素抵抗是肥胖、高血壓、糖尿病及動脈粥樣硬化等多種疾病的共同危險因素和基礎(chǔ)。國外一項針對平均年齡25歲的年輕人的試驗研究顯示，靜坐時間過長或缺乏體力活動是胰島素抵抗的一個危險因素，提示青少年每天保持最低運動量的重要性。靜坐少動不僅影響身體健康，而且對心理健康也會造成負面影響，長時間的靜坐行為對青少年學(xué)生心理壓力會產(chǎn)生不良影響。中國青少年體質(zhì)健康的嚴峻局面也主要表現(xiàn)在肥胖率和近視率的爆發(fā)式增長，以及慢性病的低齡化趨勢上。

本研究的主要發(fā)現(xiàn)是，按照學(xué)業(yè)分層分班可能是導(dǎo)致部分高中生體力活動水平降低的間接影響因素。分析顯示，按學(xué)業(yè)分層分班，不同層級學(xué)生在體育課體力活動活躍性、課間靜坐少動行為、每天鍛煉1h時間的差異有統(tǒng)計學(xué)意義。學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀的那一部分高中生體育課體力活動活躍性與每天鍛煉時間達到1h的人數(shù)比例更低、課間靜坐少動時間更多。

盡管A、B層學(xué)生之間體力活動水平存在顯著性差異，但他們的體力活動動機水平仍處于同一水平，顯示還存在其他外部因素對學(xué)生體力活動行為產(chǎn)生影響。社會心理學(xué)認為，外部動機和內(nèi)部動機都會對人類的行為發(fā)揮作用，兩種動機缺一不可。外部動機是因外部的壓力、獎勵與要求而產(chǎn)生的動機；內(nèi)部動機是因個體內(nèi)部需要而引起的動機，它激發(fā)人們產(chǎn)生和維持有目的性的行為。另外，學(xué)業(yè)壓力也是高中生體力活動減少的重要影響因素。因此外部動機、內(nèi)部動機和學(xué)業(yè)壓力可能存在對學(xué)生體力活動行為的交互影響。按照學(xué)業(yè)分層分班，A層學(xué)生從入校開始，升學(xué)目標就鎖定為一本院校、211大學(xué)和985高校等，文化課學(xué)習(xí)競爭氛圍進一步加強，受青少年身心發(fā)育 “集體壓力” 效應(yīng)影響，A層學(xué)生比B層學(xué)生承受著更大的學(xué)業(yè)壓力。這能夠較好的解釋本研究的結(jié)果：其一，體育課中教學(xué)組織與評價帶來的外部壓力在課堂上轉(zhuǎn)化為學(xué)生體力活動的外部動機，與學(xué)生的內(nèi)部動機、學(xué)業(yè)壓力產(chǎn)生交互影響作用，因為A層學(xué)生可能具有更高的學(xué)業(yè)壓力感受，所以外部動機在A層學(xué)生中的內(nèi)化作用可能弱于B層學(xué)生，并導(dǎo)致A層學(xué)生體育課中活躍性體力活動水平顯著低于B層學(xué)生。其二，由于A、B層學(xué)生體力活動動機水平基本相當，這導(dǎo)致他們課余體力活動行為水平無顯著差異，這也充分顯示學(xué)生體育健身意識較弱，體力活動的他組織依賴性仍然較強。

3.1 達成共識，形成多元干預(yù)格局

“高三已至，我從今開始努力學(xué)習(xí)，至考方休。我將不貪玩、不發(fā)呆、不偷懶。我將全力以赴……，我是學(xué)校的榮光，父母的驕傲……” ，2018年山東平陰一中高三開學(xué)典禮上學(xué)生的誓言，未嘗不代表著全國高中學(xué)生的心聲。滿懷個人升學(xué)夢想，帶著父母和學(xué)校的殷殷期盼，多重壓力使得 “兩耳不聞窗外事、一心只讀圣賢書” 成為高中學(xué)校、家長、學(xué)生心中唯一價值正確的事。這些觀念給學(xué)生體力活動不足的干預(yù)帶來了現(xiàn)實阻力。因此，首先學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生、家長、體育教師、班主任、任課教師對青少年體力活動不足的危害要達成共識。要摒棄 “體力活動干預(yù)是體育教師的事” 的固有認知，形成家長、學(xué)生、體育教師、班主任、任課教師共同參與的多元干預(yù)格局。

3.2 目標具體，精準干預(yù)

本質(zhì)上來說，基于學(xué)校的青少年體力活動不足的干預(yù)是一項目標管理工作，要遵循目標管理基本原則。其一，干預(yù)目標要明確。那就是針對體力活動不足的學(xué)生，根據(jù)其身體素質(zhì)狀況適當分群，有針對性的給予體力活動量與強度的整體干預(yù)；其二，干預(yù)目標要可衡量。每天不同群體的體力活動形式、時間與強度要簡單易測；其三、干預(yù)目標要現(xiàn)實可行。衡量集體干預(yù)的方案、措施是否現(xiàn)實可行至少需要符合兩項條件：第一，盡可能不要打破正常的文化課程學(xué)習(xí)生態(tài)；第二，符合健康第一的要求。例如，打破課間靜坐少動，只要實現(xiàn)離開座位適度活動就會產(chǎn)生健康效應(yīng)。非要學(xué)生體力活動負荷達到一定強度、身體出汗不可，在學(xué)生現(xiàn)有體育意識水平上難以得到普遍接受。運動量較大使學(xué)生過度興奮，既不利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，體質(zhì)較弱的還有受寒感冒的風(fēng)險，不利于學(xué)習(xí)與健康。精準干預(yù)，就是要瞄準學(xué)生體育課練習(xí)活躍性不足、課余體力活動缺少以及課間靜坐少動行為過多等，采取有效措施，達到干預(yù)目的。

3.2.1 精準干預(yù)課堂體力活動總量與質(zhì)量

美國衛(wèi)生與公共服務(wù)部2008年體力活動指南建議兒童和青少年每天至少進行60min中等至較大強度的體力活動，并且包括每周還少3d的骨骼負重運動。中等強度體力活動為3～6 METs，約相當于運動中本人最大心率的64%～＜77%（運動時實際心率130次/min～155次/min之間），體育課中保持活躍、少間斷的練習(xí)就能達到中等強度體力活動水平，因此體育課堂是提升體力活動質(zhì)量的主要場所。但由于 “說教課” 、 “技術(shù)課” 、 “安全課” 等不出汗的授課方式充斥體育課，使得高中體育課堂學(xué)生體力活動總體活躍性水平還有很大的提升空間。如何做到精準干預(yù)課堂體力活動質(zhì)量，關(guān)鍵在于課堂教學(xué)提質(zhì)增效。在對學(xué)生進行健康篩查的前提下，既要保證課堂持續(xù)運動30分鐘左右的運動總量，又要使課堂大多數(shù)時間的體力活動達到中強度的質(zhì)量。因此，需要體育教師在教學(xué)方法創(chuàng)新、學(xué)習(xí)興趣激發(fā)上動腦筋，課堂把握 “樂動會” 核心教學(xué)理念，使學(xué)生在體育課上樂在其中、少等多動，有效提升體育課學(xué)生體力活動總量與質(zhì)量。

3.2.2 精準干預(yù)靜坐少動行為

減少靜坐少動行為對于青少年健康促進至關(guān)重要。研究顯示，即使每天都達到了推薦的運動量，但如果其他時間都處于靜坐少動的狀態(tài)，也不利于健康。而靜坐少動狀態(tài)哪怕被短時間的體力活動或站立打斷，對健康的不利影響也會下降。高中階段學(xué)習(xí)壓力大，文化課時安排緊密。根據(jù)幾所學(xué)校作息時間安排粗略計算，發(fā)現(xiàn)高中生一天最多有580min～640min的時間是坐在教室里學(xué)習(xí)。精準干預(yù)靜坐少動行為可以從課間休息入手，首先要對課間靜坐少動人群進行篩選，重點與普遍干預(yù)相結(jié)合。篩選同時也是一個教育過程，讓學(xué)生明白靜坐少動對身體和學(xué)習(xí)的危害。其次要采取容易組織和評價的干預(yù)方式，如：開展教師 “不拖堂” 行動、 “走出教室、走到空地上去” 行動；規(guī)劃校園課間行走健身路徑，錯峰行走；改善大課間組織理念與方式，增加凈活動時間等，對課間靜坐少動行為進行精準干預(yù)。

4 結(jié)論

1.高中按照學(xué)業(yè)水平分層分班，可能是造成學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀的高中生在體育課中體力活動活躍性更低、課間靜坐少動時間更多的原因。

2.不同學(xué)業(yè)層級學(xué)生體力活動內(nèi)部動機水平、課余體力活動水平無統(tǒng)計學(xué)差異，顯示不同學(xué)業(yè)層級高中生體力活動他組織依賴性均較強。

3.對高中生體力活動不足的有效干預(yù)，需要家校、師生形成共識，共建多元干預(yù)格局，提高體育課有效練習(xí)時間，精準干預(yù)課間靜坐少動行為。