（韓世大學(xué) 韓國 軍浦 15852）

一、研究背景及目的

舞蹈演員是舞蹈表演的主體，是舞蹈美的主要表現(xiàn)形式,對舞蹈演員來說演出是必要的。舞蹈專業(yè)的人作為舞蹈演員，要為一個舞臺表演做好充分的準(zhǔn)備。舞蹈是在舞臺這一空間里，通過身體動作向觀眾傳達(dá)舞蹈演員的故事的藝術(shù)。舞蹈學(xué)生或演員能否有效控制自己的身體和情緒將決定能否成功完成演出。因此，身體和情緒的控制能力對演出的完成度具有相當(dāng)大的影響力。這意味著，舞蹈生對自己的了解程度、目標(biāo)是什么、對舞臺表演的自信感等心態(tài)和行動，以及心理經(jīng)驗(yàn)等對于舞蹈演員在表演中能否做到最好是非常重要的。

舞蹈藝術(shù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)在舞蹈中發(fā)揮著重要作用。影響舞蹈演員在舞臺上給觀眾傳達(dá)的表現(xiàn)力和完成度的因素之一是個人心理特點(diǎn)。這些內(nèi)在特點(diǎn)是使舞蹈演員對舞蹈有信心，集中精神發(fā)揮自己滿意的結(jié)果，提高舞蹈表現(xiàn)力，塑造積極的自我認(rèn)同感與效能感的一種變化。

對大多數(shù)舞蹈演員來說，即使在技術(shù)上有令人滿意的表演能力，如果不相信自己的能力，那么就無法很好的發(fā)揮實(shí)力素。學(xué)術(shù)上定義為“自我效能感”。所謂效能感，是指根據(jù)個人能力判斷執(zhí)行課題所必需的動機(jī)、引導(dǎo)行動方式的判斷和調(diào)動成功所必需的身體、精神要素的個人能力的信任(Eden &Aviram，1993 年)。

通過先行研究顯示，在舞臺演出時，充分投入和努力將會得到更好的發(fā)揮機(jī)會，不僅可以戰(zhàn)勝自身的膽怯，而且通過持續(xù)不斷的演出經(jīng)驗(yàn)，能使人產(chǎn)生肯定性的自信心。自我效能感高的舞蹈演員在舞蹈練習(xí)時間、頻率和強(qiáng)度等方面都高于一般舞蹈演員，這是因?yàn)樾芨懈叩奈璧秆輪T在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中會做出更高的努力。

音樂提供穩(wěn)定性，增加快樂和滿足感，幫助改變情緒，提升到積極的自我概念。音樂通過節(jié)奏、節(jié)奏、曲調(diào)、歌詞、節(jié)奏、旋律等音樂要素，安穩(wěn)人心，使精神得以疏通，引發(fā)情緒、心理上的變化。通過音樂，學(xué)生們可以表達(dá)情感，從而認(rèn)識到自己和他人的存在。因此，通過一些音樂治療案例可以確定音樂治療對自我效能感的應(yīng)用可能性。

Bruscia 解釋“在演奏樂器時，自然地可以與他人建立關(guān)系”，使用樂器作為刺激物，能夠起到提高活動參與度的作用(Clair &Bernstein，1990)，直接演奏樂器的活動比聽現(xiàn)有的錄音音樂時能產(chǎn)生更高的治療效果，從而促進(jìn)參與并體驗(yàn)社會性行動的效果（Nordoff&Robbins，1995）。特別是發(fā)出音程的旋律樂器通過旋律性的音調(diào)和節(jié)奏、音色變化、強(qiáng)弱等音樂要素，幫助人們自然地投入到自己的行動中。Wallen（1991）通過唱歌、節(jié)奏演奏、唱歌討論、即興演奏、歌詞分析、創(chuàng)作節(jié)奏、集體擁抱等音樂治療活動，增強(qiáng)青少年的自信心，表明了音樂治療對自我效能感也產(chǎn)生了積極的影響。另外，通過參與直接的音樂活動也提供了經(jīng)歷成功的機(jī)會，能夠讓我們感到滿足，增加積極性和創(chuàng)造性，獲得自我調(diào)節(jié)能力和提高自我效能感。

在面臨舞臺表演過度緊張，缺乏自信心時，音樂可以通過歌曲再創(chuàng)造及歌唱進(jìn)行自我反省，增進(jìn)和幫助樹立對自己應(yīng)有的積極自我形象。因此，本研究通過進(jìn)行音樂治療活動積極解決舞蹈生面臨舞臺表演時，自我效能感在表演過程中所經(jīng)歷的心理上的困難。

二、研究方法

本研究以40 名女性舞蹈生為實(shí)驗(yàn)對象。參加者們以隨機(jī)分配的方式被分為實(shí)驗(yàn)集團(tuán)20 名，對照集團(tuán)20 名，平均年齡17.35 歲。實(shí)驗(yàn)集團(tuán)進(jìn)行音樂治療活動，對照集團(tuán)作為參照組未進(jìn)行相關(guān)音樂治療活動。

自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale，GSES），由1981 年德國柏林大學(xué)的著名臨床和健康心理學(xué)家Ralf Schwarzer 教授編制，并已用于數(shù)十萬參與者的眾多研究中。量表共10 項(xiàng)心理測驗(yàn)問題，主要評估樂觀的自我信念，以應(yīng)對生活中的各種困難需求；針對個人是否相信自己能處理好各種事情，讓自己更積極主動地處理生活中各種壓力。自我效能感是一種前瞻性和可操作的建構(gòu)，分?jǐn)?shù)越高說明自我信心程度、效能感的能力越高。GSES 克隆巴赫可信度值Cronbach'sα=.76至.90。

為提高舞蹈生的自我效能感，共進(jìn)行音樂治療活動8 期，每次活動時間40-50 分鐘。治療性活動運(yùn)用包括：樂器即興演奏和歌曲再創(chuàng)造；每次活動導(dǎo)入和結(jié)束部分分別使用“你好歌”和“再見歌”。

表一：音樂治療活動的分階段目標(biāo)

三、研究結(jié)果

本研究使用自我效能感量表（GSES）對兩個集團(tuán)實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后分別測量，并進(jìn)行前后對比分析。使用SPSS 數(shù)據(jù)分析對自我效能感量表進(jìn)行了分析，其結(jié)果如下：

表二：對照集團(tuán)自我效能感量實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)檢測

*G1:自我效能感量表實(shí)驗(yàn)前；G2:自我效能感量表實(shí)驗(yàn)后

通過檢測結(jié)果分析，在自我效能感量表中對照集團(tuán)實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后p=0.070（p>0.05)，說明對照集團(tuán)未進(jìn)行音樂治療活動實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后無顯著性差異，符合情況。

表三：實(shí)驗(yàn)集團(tuán)自我效能感量實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)檢測

*G1:自我效能感量表實(shí)驗(yàn)前；G2:自我效能感量表實(shí)驗(yàn)后

通過檢測結(jié)果分析，在自我效能感量表中實(shí)驗(yàn)集團(tuán)實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后p=0.007（p<0.05)，說明進(jìn)行音樂治療活動的實(shí)驗(yàn)集團(tuán)在實(shí)驗(yàn)前-實(shí)驗(yàn)后有顯著性差異，證明音樂治療對提高自我效能感效果明顯。

四、結(jié)論

通過研究結(jié)果分析可以看出，在對20 名實(shí)驗(yàn)集團(tuán)實(shí)施音樂治療活動后，自我效能感量表（GSES）顯示，實(shí)施音樂治療活動的實(shí)驗(yàn)集團(tuán)的自我效能感有明顯提高，對面臨舞臺表演的自信心也有積極的影響作用，證明實(shí)施音樂治療活動對舞蹈生面臨舞臺表演自我效能感和自信心提高有一定貢獻(xiàn)。

本研究意義在于，舞臺表演時的不自信被認(rèn)為是舞蹈生在演出中感受到不安的因素之一，對舞蹈生來說是很大的負(fù)擔(dān)。如果舞蹈生在表演過程中感到過度的不自信和不安，那么就不能很好地進(jìn)行練習(xí)，這將對表演產(chǎn)生惡劣的影響。因此，提高每位舞蹈生的自我效能感，意味著有能力完成期望和信念，對舞蹈表演也會產(chǎn)生積極的認(rèn)識和信心，也將會帶來一個成功的舞臺。音樂治療給舞蹈生帶來積極的效果，尤其治療性樂器演奏可以有效地發(fā)揮每個成員的個體差異，消除壓力，改善情緒，并通過小組成員的支持和接納，體會成就感和獲得自信心。

舞臺次數(shù)和經(jīng)驗(yàn)越多，越自信，自我調(diào)節(jié)效能感也越高。但是，由于研究時間較短，沒有足夠的時間讓實(shí)驗(yàn)對象把音樂治療項(xiàng)目內(nèi)在化，實(shí)景體驗(yàn)經(jīng)歷較少，只查明了短期效果，沒有檢驗(yàn)長期效果，后續(xù)持續(xù)性效果存在一定的局限性。因此，后續(xù)研究會更長遠(yuǎn)地實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃，研究成效結(jié)果。