（新疆科技學(xué)院 新疆 庫(kù)爾勒 841000）

前言

排球運(yùn)動(dòng)是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中公認(rèn)的復(fù)雜度較高的項(xiàng)目之一，其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力具有較為嚴(yán)格的要求，需要運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能、專(zhuān)業(yè)技術(shù)、心理素質(zhì)高度統(tǒng)一。自1905年排球運(yùn)動(dòng)首次傳入我國(guó)以來(lái)，我國(guó)就根據(jù)本土體育特征，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行了修訂完善，呈現(xiàn)出時(shí)空+、速度+、高度+、簡(jiǎn)練+的發(fā)展趨勢(shì)。與此同時(shí)，高水平排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力也展現(xiàn)出了不同特征?；诖耍瑸榱藙?chuàng)建更加完善的排球技戰(zhàn)術(shù)體系，對(duì)高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素特征進(jìn)行適當(dāng)研究具有非常重要的意義。

1、高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素特征的研究方法

以高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素特征為研究對(duì)象，通過(guò)數(shù)據(jù)庫(kù)檢索+手工查閱圖書(shū)的方式，搜集了大量與排球訓(xùn)練理論、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論、排球訓(xùn)練理論有關(guān)的研究資料。通過(guò)走訪(fǎng)國(guó)際體育總局排球運(yùn)動(dòng)管理中心、國(guó)家體育總局科研所球類(lèi)科研組專(zhuān)家，獲得了大量高水平排球運(yùn)動(dòng)員珍稀數(shù)據(jù)。同時(shí)依托互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，搜集國(guó)際優(yōu)秀高水平排球運(yùn)動(dòng)員資料以及近幾年奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽的排球競(jìng)賽視頻資料。在上述文獻(xiàn)研究的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)了《高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素特征研究》調(diào)查問(wèn)卷，邀請(qǐng)多位球類(lèi)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家教授、國(guó)家級(jí)教練員對(duì)調(diào)查問(wèn)卷效度進(jìn)行評(píng)定，90%以上的專(zhuān)家認(rèn)為問(wèn)卷符合主題，數(shù)據(jù)價(jià)值較高。隨后將其發(fā)放給多位高水平排球運(yùn)動(dòng)員，邀請(qǐng)其分享自己在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、競(jìng)賽、素質(zhì)等方面的看法。在這個(gè)基礎(chǔ)上，針對(duì)研究階段存在的問(wèn)題，對(duì)部分高水平排球運(yùn)動(dòng)員的教練進(jìn)行深入訪(fǎng)談。

2、高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素的作用規(guī)律及特征

2.1、身體特征

高水平排球運(yùn)動(dòng)員身體特征涉及了高度特征、身體素質(zhì)、體重特征、機(jī)能特征幾個(gè)方面。

第一，高度特征特指高水平排球運(yùn)動(dòng)員的彈跳高度、身高、左右手臂長(zhǎng)度等指標(biāo)集合，其是排球運(yùn)動(dòng)員從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本條件，對(duì)其競(jìng)技能力具有直接的影響，可以為激烈的排球網(wǎng)上對(duì)抗奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；

第二，體重特征直接反映了肥胖程度以及骨骼、肌肉發(fā)育程度。一般來(lái)說(shuō)，高水平排球運(yùn)動(dòng)員體重差異不明顯，男性排球運(yùn)動(dòng)員平均體重在90.0kg左右。從生理層面來(lái)看，體重較大的運(yùn)動(dòng)員肌肉生理橫斷面較粗，絕對(duì)力量較大，扣球力更兇猛；

第三，機(jī)能特征特指生化功能及生理功能，經(jīng)常以紅白肌纖維比例、血型作為評(píng)價(jià)指標(biāo)。從紅白肌纖維比例上來(lái)看，高水平排球運(yùn)動(dòng)員肌皮脂層較薄、去脂肪體重較大，致密度較大，具有更好的肌肉粘著性以及更加清晰的肌肉線(xiàn)條，且肌肉抗疲勞性較強(qiáng)；從血型上來(lái)看，多數(shù)高水平排球運(yùn)動(dòng)員的血型為O型。卓越的身體機(jī)能特征，為高水平排球運(yùn)動(dòng)員取得排球競(jìng)技的勝利奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)；第四，身體素質(zhì)特征涉及了力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等諸多要素，體現(xiàn)出了現(xiàn)代競(jìng)技排球運(yùn)動(dòng)員在空中與地面的多次攻擊與防守過(guò)程中協(xié)調(diào)到柔韌、爆發(fā)到耐力、反應(yīng)到靈敏、力量到素質(zhì)的變化。在單純考慮排球運(yùn)動(dòng)員外在表現(xiàn)的情況下，健壯有力、體格勻稱(chēng)、體力充沛、斗志旺盛的運(yùn)動(dòng)員具有更加卓越的專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、力量素質(zhì)。特別是在連續(xù)快速啟動(dòng)制動(dòng)銜接階段，高水平排球運(yùn)動(dòng)員無(wú)一不體現(xiàn)出更快的揮臂速度、更強(qiáng)勁的腰背肌及更迅速的反應(yīng)移動(dòng)。

2.2、心理特征及智能特征

心理特征是伴隨現(xiàn)代競(jìng)技排球攻守雙方爭(zhēng)奪激烈程度加劇而出現(xiàn)的主要特征之一。在排球競(jìng)技場(chǎng)地上，高水平排球運(yùn)動(dòng)員在心理層面具有更加顯著的優(yōu)勢(shì)，可以在各種技戰(zhàn)術(shù)快速變化過(guò)程中占據(jù)理性高地。特別是在競(jìng)賽對(duì)方與自己技戰(zhàn)術(shù)水平、身體素質(zhì)相差不大時(shí)，保持穩(wěn)定自信的心理狀態(tài)，取得競(jìng)賽勝利。

而在排球運(yùn)動(dòng)員思維、感覺(jué)等心理過(guò)程集成后的競(jìng)技能力特征又可稱(chēng)之為意識(shí)特征，綜合反映了排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)知情況。意識(shí)特征是高水平排球運(yùn)動(dòng)員實(shí)際技戰(zhàn)術(shù)水平提升的前提，貫穿于排球競(jìng)技整個(gè)過(guò)程，并滲透在每一個(gè)環(huán)節(jié)的卓越技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)中。特別是在高水平排球運(yùn)動(dòng)員參與競(jìng)賽時(shí)，通過(guò)意識(shí)有效滲透于技術(shù)運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)實(shí)現(xiàn)階段，可以發(fā)掘才能、經(jīng)驗(yàn)、智慧優(yōu)勢(shì)，促使排球運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技場(chǎng)上分析、應(yīng)變、觀(guān)察能力提升到一個(gè)較高的水準(zhǔn)。

智能特征特指知識(shí)特征。一般來(lái)說(shuō)，高水平排球運(yùn)動(dòng)員具有更高水平的知識(shí)結(jié)構(gòu)，在排球技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新方面存在較為顯著的優(yōu)勢(shì)。充足的知識(shí)儲(chǔ)備，可以幫助排球運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)了解技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵、自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律，降低高水平排球運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新技戰(zhàn)術(shù)時(shí)錯(cuò)誤偏差概率，縮短成長(zhǎng)時(shí)間，迅速進(jìn)入最為卓越的競(jìng)技狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。

3、技戰(zhàn)術(shù)特征

技戰(zhàn)術(shù)是高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的核心組成，涉及了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)兩個(gè)部分。其中技術(shù)又包括發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、扣球技術(shù)、傳球技術(shù)、后排攻及立體攻、攔網(wǎng)技術(shù)；戰(zhàn)術(shù)也包括自由防守戰(zhàn)術(shù)、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

3.1、技術(shù)特征

（1）發(fā)球技術(shù)特征。高水平排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)具有速度化、高點(diǎn)化、弧度低平化的特征，以強(qiáng)旋轉(zhuǎn)、大力度、高點(diǎn)位的跳發(fā)球最為顯著。比如，男性高水平排球運(yùn)動(dòng)員跳發(fā)球擊球點(diǎn)位會(huì)高出球網(wǎng)0.41m左右，而女性高水平排球運(yùn)動(dòng)員跳發(fā)球的擊球點(diǎn)距離地面高度在0.33m左右。同時(shí)排球距離球網(wǎng)較近，每秒以31.5m左右的速度呈低弧度飛行，攻擊力較強(qiáng)；

（2）墊球技術(shù)特征。高水平排球運(yùn)動(dòng)員墊球技術(shù)呈現(xiàn)出實(shí)用價(jià)值高、樣式多變、恰當(dāng)合理的特點(diǎn)。在世界排壇發(fā)球技術(shù)、進(jìn)攻技術(shù)不斷完善升級(jí)的進(jìn)程中，對(duì)于墊球技術(shù)在接扣球、接發(fā)球階段質(zhì)量提出了失誤率減少、速度加快、弧度降低、到位率高的要求。這種情況下，在接扣球方面，高水平排球運(yùn)動(dòng)員就呈現(xiàn)出卡位恰當(dāng)、反應(yīng)迅速、起動(dòng)速度加快、動(dòng)作高難度的特點(diǎn)，在防守時(shí)，高水平排球運(yùn)動(dòng)員手法大多沿著左、右、前三條線(xiàn)路進(jìn)行，在上部、中部、下部三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行高難度、多手法、大范圍控球防守。一般高水平排球隊(duì)防守起球成功率高于60.0%；

（3）扣球技術(shù)特征。通過(guò)對(duì)世界高水平排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析，除優(yōu)越的身體素質(zhì)外，其還具有更具力量化的扣球技術(shù)，以及更加簡(jiǎn)練實(shí)效的扣殺能力。在扣球技巧方面，高水平扣球運(yùn)動(dòng)員可以整合順飛與逆飛、直線(xiàn)與斜線(xiàn)、長(zhǎng)線(xiàn)與短線(xiàn)、定點(diǎn)與跑動(dòng)、重扣與輕打、前排與后排、強(qiáng)攻與快攻，形成波濤洶涌的氣勢(shì)；

（4）傳球技術(shù)特征。通過(guò)對(duì)近期世界男女排強(qiáng)隊(duì)的高水平排球運(yùn)動(dòng)員傳球技術(shù)進(jìn)行分析，可知高水平排球運(yùn)動(dòng)員傳球技術(shù)表現(xiàn)為突出的低平化、速度快、隱蔽性、嫻熟性、強(qiáng)應(yīng)變、熟技術(shù)特征。特別是高水平二傳手，其可以在降點(diǎn)傳、定點(diǎn)傳、升點(diǎn)傳等多樣化手段應(yīng)用的基礎(chǔ)上，結(jié)合單手跳傳或者雙手跳傳，將擊球點(diǎn)升高到頭頂，在0.1s或者0.2s的時(shí)間內(nèi)利用手指手腕的抖動(dòng)或者翻壓加快球速突破攔網(wǎng)；

（5）后排攻及立體攻特征。隨著高水平排球運(yùn)動(dòng)員彈跳高度化發(fā)展，其后排攻、立體攻手高（垂直軸面進(jìn)攻點(diǎn)）也顯著提升。進(jìn)攻擊球點(diǎn)的提升，致使高點(diǎn)交叉、后排立體與梯次掩護(hù)結(jié)合、高點(diǎn)快攻等方法應(yīng)用日益普遍，致使三維空間進(jìn)攻點(diǎn)呈現(xiàn)出互相轉(zhuǎn)移、數(shù)量增多的特征；

（6）攔網(wǎng)技術(shù)特征。在全球高水平排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)中的彈跳素質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，其可滯留空中的時(shí)間也無(wú)限制延長(zhǎng)，左右手臂可上舉的高度、伸展的長(zhǎng)度、攔阻的范圍也具有一定提升。此時(shí)，攔網(wǎng)技術(shù)也呈現(xiàn)出手型實(shí)用化、滯空化的特征。高水平排球運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)成功率大多在40.0%左右。

3.2、戰(zhàn)術(shù)特征

（1）自由防守戰(zhàn)術(shù)。每一個(gè)排球隊(duì)均具有一個(gè)“自由人”，其可以自由上下場(chǎng)防守，高水平自由防守隊(duì)員到位率可以達(dá)到70.0%左右，一傳接發(fā)率可以達(dá)到38.0%-45.0%左右。在攔網(wǎng)配合方面，高水平自由防守隊(duì)員可以與前排攔網(wǎng)隊(duì)員嚴(yán)密配合，利用嫻熟的手上乏力靈活、迅速起球，鼓舞士氣，提高整隊(duì)取勝概率；

（2）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。新時(shí)期，單一快攻、前排進(jìn)攻或后排攻逐步被技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻結(jié)合的方式替代。三維空間內(nèi)多元化立體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)體系的形成，也知識(shí)雙面向活點(diǎn)立體化成為高水平排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要特點(diǎn)。即在三維空間內(nèi)，不論是在前排還是后排插上，二傳手位置均取中面向四號(hào)位、二號(hào)位，組織正向、背離空間的空間差結(jié)合位置差、空間差結(jié)合時(shí)間差、時(shí)間差結(jié)合位置差等雙活點(diǎn)立體快攻，降低一傳壓力，擴(kuò)大組合進(jìn)攻范圍。

4、高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的培養(yǎng)對(duì)策

4.1、體能訓(xùn)練

根據(jù)高水平排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力諸因素特征，可以提高排球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)等專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及綜合競(jìng)技能力為目標(biāo)，依據(jù)超負(fù)荷、持續(xù)增長(zhǎng)、特異性原則，制定合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃。常見(jiàn)的體能訓(xùn)練計(jì)劃是以無(wú)氧訓(xùn)練為重點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，涉及了超等長(zhǎng)訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等內(nèi)容。其中在對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌肉拉伸－收縮的超等長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)與抗阻訓(xùn)練相結(jié)合，以類(lèi)似于上肢抗阻訓(xùn)練+下肢超等長(zhǎng)訓(xùn)練的形式，發(fā)掘排球運(yùn)動(dòng)員潛力，促使其競(jìng)技能力呈現(xiàn)出連續(xù)快速啟動(dòng)制動(dòng)銜接、抗疲勞能力增強(qiáng)的特點(diǎn)。

4.2、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在高水平排球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，可以引入多球訓(xùn)練手法，根據(jù)固定戰(zhàn)術(shù)球路，連續(xù)不間斷供球。同時(shí)根據(jù)訓(xùn)練階段變化，調(diào)整供球落點(diǎn)、速度、力量，或者無(wú)規(guī)律依據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要供球，持續(xù)強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高單球重復(fù)練習(xí)難度大的技術(shù)。而通過(guò)多球練習(xí)，也可以幫助排球運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)熟悉擊球感，磨煉排球運(yùn)動(dòng)員意志，提高其心理素質(zhì)。

5、總結(jié)

綜上所述，在高水平排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力構(gòu)成因素中，持續(xù)發(fā)展的機(jī)能特征、高度特征是基礎(chǔ)，素質(zhì)特征是關(guān)鍵性元素，意識(shí)特征、技戰(zhàn)術(shù)特征則是獲得勝利的關(guān)鍵，體重特征是推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員不斷進(jìn)取的動(dòng)力源，心理特征則是促使運(yùn)動(dòng)員獲取勝利的便捷途徑，智力特征是運(yùn)動(dòng)員獲取勝利的保障。由此可知，良好的機(jī)能及高度、卓越的心理品質(zhì)、優(yōu)秀的身體狀態(tài)、充足的知識(shí)儲(chǔ)備、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)、嫻熟的技戰(zhàn)術(shù)特征組成了高水平排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，可以綜合分析排球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)特征，制定因人制宜的訓(xùn)練方案，幫助排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力上升到更高的層次，提高獲勝概率。