(山東省淄博市周村區(qū)第一中學(xué) 山東 淄博 255300)
以往青少年體育訓(xùn)練中,很多的教練員采用的是放羊式訓(xùn)練模式,除了對(duì)一些考試的項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練,其他方面基本上是沒(méi)有任何要求的,這樣的訓(xùn)練對(duì)青少年的身心發(fā)展沒(méi)什么幫助,同時(shí)也沒(méi)有發(fā)揮出青少年體育訓(xùn)練的實(shí)際價(jià)值。新時(shí)期下,教練要注重青少年素質(zhì)的全面發(fā)展,了解青少年體育訓(xùn)練的實(shí)際價(jià)值,并在青少年體育訓(xùn)練中采用游戲訓(xùn)練的方式,對(duì)體育游戲進(jìn)行合理設(shè)計(jì)以及實(shí)施,提升青少年體育訓(xùn)練的趣味性以及有效性。
體育游戲本身算是娛樂(lè)性的活動(dòng)后,也是有組織和規(guī)則的體育運(yùn)動(dòng)。在體育游戲中,制定出游戲規(guī)則以及內(nèi)容,活動(dòng)的方式非常多樣化,青少年參與到體育游戲中,身心會(huì)得到一定程度上的放松,同時(shí)智力以及體力都能得到發(fā)展。教練要善于對(duì)體育游戲展開利用,提升青少年對(duì)體育鍛煉的積極性。在體育訓(xùn)練的實(shí)際開展中,適當(dāng)采用游戲教學(xué)的形式,可以改變以往體育訓(xùn)練中的很多弊端,并吸引學(xué)生積極參與到體育訓(xùn)練中。
將體育游戲引入到體育訓(xùn)練課中,可以讓體育訓(xùn)練課的開展形式更加多樣化,同時(shí)借助體育游戲,提升青少年對(duì)體育鍛煉的積極性以及熱情,按照一定的規(guī)則參與到體育游戲中,因此體育游戲其實(shí)還是為體育訓(xùn)練服務(wù)的,實(shí)際為了青少年體育素質(zhì)的提升。在體育游戲中,青少年要受到游戲規(guī)則的約束,并達(dá)到相關(guān)的要求,這些規(guī)則可以讓體育游戲有序開展,也能讓青少年形成良好的規(guī)則意識(shí),另外多數(shù)的體育游戲是集體性的。這樣可以提升青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及和合作精神。
體育游戲的一個(gè)重要特點(diǎn),就是趣味性是比較強(qiáng)的,在體育游戲中可以引入一些故事情節(jié),也可以創(chuàng)設(shè)情境,讓體育游戲的內(nèi)容更加豐富,形式更加多樣。與競(jìng)技體育是不同的,在體育游戲中,青少年是因?yàn)樽陨淼膼?ài)好加入進(jìn)來(lái),所以自主性更高,另外體育游戲可以讓青少年保持非常輕松的心情,在體育鍛煉中心理狀態(tài)要好。青少年喜歡體育游戲,就是因?yàn)轶w育游戲是非常有趣的??梢栽隗w育游戲中感受到快樂(lè),避免了以往體育訓(xùn)練課中,教練組織青少年反復(fù)對(duì)一些體育技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練的枯燥性。
體育游戲的類型是非常繁多的,各類的體育游戲都是有著不同的內(nèi)容以及形式。因此開展體育游戲的目的也是不一樣的,一些體育游戲是為了鍛煉青少年的體育技能,一些體育游戲可以讓青少年的體能得到提升,一些則是可以鍛煉青少年的意志力。教練要結(jié)合實(shí)際教育的需求,選擇適當(dāng)?shù)捏w育游戲,讓青少年在體育游戲中得到各方面素質(zhì)的鍛煉和提升,將體育游戲的教育功能充分發(fā)揮出來(lái)。所以教練人員要意識(shí)到體育訓(xùn)練中開展游戲的意義,游戲僅僅是一種體育訓(xùn)練的形式,是對(duì)體育訓(xùn)練的一種豐富和優(yōu)化,游戲本身并不是目的,目的是為了讓體育訓(xùn)練的開展更加有效,青少年在游戲的吸引下,參與到體育訓(xùn)練中,可以得到全方位的鍛煉,實(shí)現(xiàn)身心的發(fā)展和提升,游戲?yàn)轶w育訓(xùn)練服務(wù),并不是為了游戲而游戲,這是教練員要明確的問(wèn)題,避免在體育訓(xùn)練中安排游戲出現(xiàn)偏差,只注重游戲形式,忽視了游戲的存在意義。
只有具備非常良好的身體素質(zhì),才可以更好地生活以及學(xué)習(xí),而且有著良好的體魄,才是參與各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要基礎(chǔ),國(guó)內(nèi)青少年的體質(zhì)現(xiàn)狀并不是非常良好,整體上看,國(guó)內(nèi)青少年的健康指標(biāo)下降嚴(yán)重,肥胖率比較高,一些青少年甚至有著三高、心臟病等情況,提升青少年群體的體質(zhì)水平成為當(dāng)務(wù)之急,適當(dāng)開展體育訓(xùn)練,可以讓青少年的體質(zhì)得到改善,在青少年的實(shí)際生長(zhǎng)發(fā)育中,體育訓(xùn)練可以提升青少年肺活量水平、有氧代謝能力以及心肺功能,增加青少年的骨骼密度,提升肌肉力量以及耐力,鍛煉身體的柔韌性以及平衡性,對(duì)青少年的發(fā)展是非常重要的。另外是適當(dāng)開展體育訓(xùn)練,可以讓孩子形成良好的運(yùn)動(dòng)興趣以及體育習(xí)慣,提升孩子的一些體育技能。另外是在陽(yáng)關(guān)體育的要求下,體育訓(xùn)練的開展也是迎合政策的要求。因此如今對(duì)青少年開展體育訓(xùn)練,逐漸受到人們的關(guān)注,很多體育訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)也開始發(fā)展起來(lái),為青少年群體提供體育訓(xùn)練方面的服務(wù)。但是體育訓(xùn)練的實(shí)際發(fā)展,還是遇到諸多的問(wèn)題,主要還是人們思想上的一些問(wèn)題,以及體育訓(xùn)練的手段方面,還是有一些不足之處,要加強(qiáng)對(duì)體育訓(xùn)練的分析,將游戲和體育訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。
對(duì)青少年群體開展體育訓(xùn)練,是目前體育人才的重要培養(yǎng)途徑,也是鍛煉青少年體質(zhì)的重要方式?,F(xiàn)階段針對(duì)青少年開展的體育訓(xùn)練,普遍并未受到重視。青少年是祖國(guó)以及民族發(fā)展的重要基礎(chǔ),是國(guó)家未來(lái)的建設(shè)者,需要具備良好的體魄,并努力學(xué)習(xí)好各類的文化知識(shí)。青少年若是沒(méi)有比較好的科學(xué)文化知識(shí),沒(méi)有掌握良好的專業(yè)技能,就難以在社會(huì)上發(fā)展和生存。因此家長(zhǎng)和教育人員,更加重視對(duì)青少年的文化教育。甚至讓青少年將所有的時(shí)間都用來(lái)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),忽視了體育訓(xùn)練的意義。這樣的情況下,青少年每天基本上都被文化課的學(xué)習(xí)任務(wù)以及課業(yè)壓力占據(jù),基本上沒(méi)有時(shí)間參與到體育訓(xùn)練中,甚至因?yàn)殚L(zhǎng)期以來(lái)缺少體育訓(xùn)練,導(dǎo)致青少年的體質(zhì)呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢(shì)。如今體育教育開始得到重視,一些家長(zhǎng)也開始意識(shí)到體育訓(xùn)練的重要性,尤其是在一些考試中,開始引入體育成績(jī),這些讓體育訓(xùn)練的開展得到關(guān)注,只是整體上,體育訓(xùn)練還是無(wú)法和文化教育取得平衡,人們對(duì)體育訓(xùn)練始終是缺少重視,這與國(guó)內(nèi)教育體系中應(yīng)試教育的存在是有關(guān)系的。
現(xiàn)階段無(wú)論是社會(huì)上的一些體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu),還是校內(nèi)的體育訓(xùn)練,投資方面都是有所不足的。這樣導(dǎo)致在體育訓(xùn)練的實(shí)際開展中,沒(méi)有足夠的資金用來(lái)進(jìn)行各類設(shè)施工具和場(chǎng)地的完善,體育訓(xùn)練的客觀條件是比較差的。一些體育訓(xùn)練的機(jī)構(gòu),長(zhǎng)期以來(lái)面對(duì)著資金不足的情況,投資狀態(tài)也是非常不穩(wěn)定。一方面是對(duì)體育訓(xùn)練沒(méi)有足夠的重視,尤其是早期的專項(xiàng)訓(xùn)練,并沒(méi)有多少人了解;另外體育體質(zhì)不斷改革,很多地區(qū)的體育局和文化局進(jìn)行了合并,導(dǎo)致在體育訓(xùn)練的實(shí)際開展中,一些部門重視文化投入,對(duì)體育訓(xùn)練并不是非常關(guān)注,加上體育訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)并不是獨(dú)立設(shè)立的,隊(duì)伍不固定,導(dǎo)致體育訓(xùn)練的實(shí)際發(fā)展舉步維艱。
很多地區(qū)的資金比較困難,難以對(duì)體育訓(xùn)練提供足夠的資金支持,條件差,教練人員非常不穩(wěn)定,很多的教練人員跳槽和辭職,這些情況都是影響到體育訓(xùn)練的實(shí)際開展。如今來(lái)看,體育訓(xùn)練不具備持久化以及制度化。同時(shí)社會(huì)參與不足,政策支持不夠,體育訓(xùn)練的開展受到非常嚴(yán)重的制約。
對(duì)青少年群體開展體育訓(xùn)練,一直以來(lái)是國(guó)內(nèi)體育人才培養(yǎng)中不可缺少的環(huán)節(jié),畢竟優(yōu)秀的體育人才,需要從小加強(qiáng)培養(yǎng),讓孩子可以在體育方面形成長(zhǎng)期的興趣以及訓(xùn)練習(xí)慣。因此要意識(shí)到對(duì)青少年開展體育訓(xùn)練的重要性,并對(duì)體育訓(xùn)練提供各方面的支持,體育訓(xùn)練可以順利開展。如今來(lái)看,人們對(duì)體育訓(xùn)練的重視并不是非常高,導(dǎo)致目前國(guó)內(nèi)的體育后備人才處于非常缺乏的狀態(tài),不利于國(guó)內(nèi)體育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
只有興趣非常濃厚,青少年在體育鍛煉中才會(huì)積極參與,一些非常重要并且要長(zhǎng)期反復(fù)訓(xùn)練的體育技能,若是可以改編成體育游戲的訓(xùn)練方式,青少年的心情就會(huì)更加愉悅,在體育鍛煉中的態(tài)度也會(huì)更高,這是提升體育訓(xùn)練實(shí)際效果的一種有效方法。因此體育游戲中,教練結(jié)合體育訓(xùn)練課程的內(nèi)容,合理設(shè)計(jì)一些體育游戲,提升青少年對(duì)一些體育技能進(jìn)行訓(xùn)練的積極性,并鍛煉青少年在跑和跳等方面的能力。比如,在熱身運(yùn)動(dòng)的實(shí)際訓(xùn)練中,教練可以用跳山羊、老鷹捉小雞這類的體育游戲,讓青少年在有趣的體育游戲中,體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力,并強(qiáng)化了自身的運(yùn)動(dòng)技能,長(zhǎng)期下來(lái)青少年不斷保持著對(duì)體育鍛煉的興趣,體育運(yùn)動(dòng)就會(huì)成為青少年健康生活的習(xí)慣。
青少年體育訓(xùn)練中,很多時(shí)候會(huì)有一些枯燥以及動(dòng)作幅度比較大的訓(xùn)練內(nèi)容,在對(duì)這些動(dòng)作訓(xùn)練的時(shí)候,青少年總是會(huì)產(chǎn)生極大的壓力,甚至?xí)容^懼怕。這些動(dòng)作是比較有難度的。但只要找到正確的訓(xùn)練方法,掌握起來(lái)也并不是非常難,因此教練可以借助體育游戲的方式,讓青少年可以在體育游戲中,不斷掌握其中的一些技術(shù)要領(lǐng),然后實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握,提升青少年的運(yùn)動(dòng)技能水平;另一方面,體育游戲也是對(duì)青少年心理素質(zhì)的一種提升,讓青少年形成良好的意志力。所以將游戲引入到體育訓(xùn)練中,能避免以往在體育訓(xùn)練中,青少年處于比較枯燥的氛圍中,提升青少年對(duì)體育訓(xùn)練的參與力度,并讓青少年在參與游戲性體育訓(xùn)練的時(shí)候,感受到體育運(yùn)動(dòng)給自己帶來(lái)的諸多歡樂(lè),日后積極參與到體育訓(xùn)練中,不斷加強(qiáng)自身的各方面素質(zhì)。
體育游戲在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用,一般情況下是集體性的活動(dòng),因此體育游戲有一定的協(xié)作性以及競(jìng)爭(zhēng)性,在體育游戲中積極參與,青少年就會(huì)形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的品質(zhì),同時(shí)對(duì)集體有著更強(qiáng)的歸屬感以及榮譽(yù)感。另外是在體育游戲中,青少年會(huì)明白團(tuán)隊(duì)之中相互幫助以及相互支持的重要性,營(yíng)造出平等自由的氛圍,讓青少年形成良好的游戲精神。因此教練要發(fā)揮出體育游戲的價(jià)值,讓青少年的思想觀念以及道德素質(zhì)可以在體育游戲中得到充分提升。因此參與到體育游戲中,對(duì)青少年無(wú)論是在身體上還是思想上,都是有一定的教育作用。教練員要重視對(duì)體育訓(xùn)練的合理設(shè)計(jì),將體育游戲適當(dāng)引入到體育訓(xùn)練中,保證體育訓(xùn)練開展具備一定的啟發(fā)作用,不僅僅是對(duì)青少年身體方面的鍛煉,對(duì)青少年的意志力以及體育精神,也是一定的啟發(fā)。
總之,在青少年體育訓(xùn)練中,對(duì)體育游戲展開應(yīng)用,可以改變以往在體育訓(xùn)練課中青少年非常被動(dòng)和無(wú)聊的局面,讓青少年在體育游戲中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,積極參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中,提升青少年的體育技能以及思想品質(zhì),體育游戲的應(yīng)用可以強(qiáng)化青少年的各方面能力以及素質(zhì)。