李琪琪 趙娜

摘 要：目的通過對當(dāng)今兒童青年一代近視趨勢上漲的分析，為解決此不良趨勢提供參考。通過對近視影響因素的分析，尋找近視人數(shù)逐年上漲的原因，并提出有關(guān)解決方案，以供參考。

關(guān)鍵詞：近視;病理性近視;心理壓力;兒童;青少年

前言：隨著我國生產(chǎn)力水平的不斷提高，人民的物質(zhì)生活也逐漸豐富起來。數(shù)碼產(chǎn)品的日新月異，給人民的生活帶去了極大的便利;教育制度的改革，給予寒門子弟一絲脫離貧苦生活的希望。同時，我國兒童和青少年的心理問題得不到重視的問題也帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響。但隨之而來的負(fù)面影響也是肉眼可見的。兒童和青少年近視的人數(shù)逐年增加，有愈演愈烈的趨勢。針對這一趨勢，以及結(jié)合有關(guān)資料調(diào)查研究對其原因進(jìn)行了分析，以求尋找相關(guān)解決方法，以供參考。

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，目前我國的近視患者已超過三億人，占世界近視人數(shù)的38%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界平均22%的比例。[1]幾乎每年我國都會出現(xiàn)成千上萬的盲人和近視患者，時至今日，如何解決盲人和近視患者數(shù)量過多的問題成為了我國甚至全世界的難題。通過調(diào)查分析表明，青少年近視的主要原因有以下幾點：

1、生活方面。

1.1對手機(jī)的過度使用

當(dāng)今社會科技水平的高速發(fā)展是我們?nèi)庋劭梢姷?，這里主要講數(shù)碼產(chǎn)品更新?lián)Q代的頻繁。與十幾年前的老人機(jī)不同，現(xiàn)在的手機(jī)功能繁多，娛樂項目也讓人眼花繚亂。隨著第一款智能手機(jī)的誕生，手機(jī)的功能就在更新過程中逐漸增多，各種娛樂軟件也隨著誕生，尤其是各類手機(jī)游戲。而當(dāng)今兒童和青少年基本人均一部智能手機(jī)，但心智尚未成熟的他們并不懂得節(jié)制，大多數(shù)人在游戲中迷失了自我。眼睛長時間對著手機(jī)屏幕，不穩(wěn)定而又刺激的光源導(dǎo)致晶狀體痙攣，屈光異常，誘發(fā)近視。

1.2對電腦的過度使用

在小學(xué)乃至初中的學(xué)生里，大部分人在課后時間寧愿泡在網(wǎng)吧里，也不愿外出活動。戶外活動包括戶外體育活動和其他戶外活動，具有降低近視患病風(fēng)險的作用。每天戶外運(yùn)動時間平均每增加 1 h，學(xué)生近視的風(fēng)險就會降低 13% 。[2]

2、學(xué)習(xí)方面。

2.1考試的壓力

教育制度的改革，使得中國眾多的寒門子弟有一條出人頭地的捷徑。但學(xué)習(xí)壓力過大的現(xiàn)象在全國各地的中小學(xué)處處可見。學(xué)生為了應(yīng)對學(xué)校的考試，在書桌上埋頭苦讀，休息時間也相對較少。長時間的使用眼睛，眼睛得不到充分的休息，使得眼部肌肉痙攣，從而會導(dǎo)致看物模糊，最終演變?yōu)榻暋?/p>

2.2作業(yè)量偏多的壓力

我國大部分的中小學(xué)生都會經(jīng)歷這樣的痛苦：作業(yè)量太多，時間太趕?，F(xiàn)在的老師以題海戰(zhàn)術(shù)為由，給學(xué)生布置了超額的作業(yè)量。哪怕每個學(xué)科只需要花半個小時去完成作業(yè)，對于學(xué)科數(shù)有七八門之多的中學(xué)生來說，就需要花費(fèi)三四個小時去完成，更不用說還要預(yù)習(xí)第二天的功課。且中學(xué)生的放學(xué)時間大多在晚上八九點，經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)和看書，眼睛已經(jīng)足夠疲憊，三四個小時的作業(yè)時間更是讓眼睛的疲憊程度雪上加霜。

2.3看書、觀看電子設(shè)備的姿勢不正確。

在快節(jié)奏的今天，許多中小學(xué)生瘋狂迷戀著網(wǎng)絡(luò)上的各類小說，或是用手機(jī)或是用平板去觀看小說。他們喜歡在沙發(fā)上躺著看，喜歡把手機(jī)或是平板貼近眼睛看，喜歡趁父母睡覺關(guān)上燈在被窩里偷偷的看。喜歡觀看實體書的中小學(xué)生亦是如此，在刺眼光源下看，在光線不足的地方看，邊走路邊看。這些不規(guī)范的看書和觀看電子設(shè)備的姿勢，增加了中小學(xué)生的近視幾率。

3、病理性近視。

病理性近視又叫做先天性近視，這種近視是常染色體隱性遺傳病，主要是由遺傳因素控制的。父母雙方若有一方為高度近視，則子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，則遺傳率為100%。在當(dāng)今近視人數(shù)逐年增多的現(xiàn)狀下，新生兒是病理性近視的情況也逐漸增多。

4、心理壓力對近視的影響。

有研究者認(rèn)為[3]，長期的心理壓力既是近視的后果，也可能使視力繼續(xù)惡化。長期的心理壓力，會導(dǎo)致大腦的壓力增加，從而導(dǎo)致視覺神經(jīng)收到壓迫，進(jìn)而加深近視的度數(shù)，而近視度數(shù)的加深又會造成更大的心理壓力，如此反復(fù)循環(huán)，形成了一個惡性循環(huán)。

針對以上的幾個原因，通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)有以下幾個方法，僅供參考：

1、對于兒童和青少年使用電子設(shè)備方面的問題，一方面希望廣大父母們能合理規(guī)范自己孩子的使用電子設(shè)備的時間和正確使用電子設(shè)備的姿勢，另一方面希望父母能多抽出時間陪伴自己的孩子進(jìn)行一些戶外活動，減少使用電視設(shè)備的時間。且多進(jìn)行戶外活動有利于兒童和青少年的身心健康成長。

2、關(guān)于學(xué)習(xí)方面，希望各中小學(xué)能合理布置課后作業(yè)，盡量避免出現(xiàn)學(xué)生為了完成作業(yè)而鏖戰(zhàn)到深夜的情況。同時希望學(xué)校普及眼保健操的重要性，同時要求學(xué)生每天抽出一節(jié)課間時間來做眼保健操，使眼睛得到一定的放松。再有，學(xué)校應(yīng)當(dāng)規(guī)范學(xué)生的寫作姿勢和看書姿勢，合理的寫作姿勢和看書姿勢能減少近視的風(fēng)險。此外，父母在家也要多加規(guī)范孩子使用電子設(shè)備的姿勢，避免出現(xiàn)上文的使用情況。

3、學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理問題，每個學(xué)校應(yīng)至少配備一個及以上的心理咨詢師以及相應(yīng)的心理咨詢室。尤其對于已近視的學(xué)生，應(yīng)多關(guān)心心理問題，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)懷。近視兒童和青年的父母應(yīng)該時常關(guān)注心理問題，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免兒童和青少年的心理壓力進(jìn)一步加深。

總結(jié)：在環(huán)境的影響下，我國的近視人數(shù)越來越多，占世界近視人數(shù)的比例也越來越大，如何減少近視人口的增加已成為我國和全世界的需要重視的問題。本文分析了兒童和青少年近視人數(shù)占比較大的原因，提出了相應(yīng)的解決方法，僅供參考，希望能早日解決問題。

參考文獻(xiàn)：

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[5]天津市中小學(xué)生讀寫習(xí)慣對視力不良的影響[J]. 劉盛鑫，葉盛，曹永軍，王奇凡，張欣.? 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2018（01）

[6]上海市小學(xué)生近視相關(guān)讀寫姿勢現(xiàn)況及影響因素分析[J]. 何鮮桂，朱劍鋒，鄒海東，許迅，王明進(jìn).? 臨床眼科雜志. 2017（03）

[7]學(xué)生讀寫姿勢研究進(jìn)展[J]. 呂敏之，何鮮桂，王明進(jìn).? 中國學(xué)校衛(wèi)生. 2017（05）

作者簡介：

李琪琪，女，本科，研究方向：醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。

趙娜，女，山東協(xié)和學(xué)院，職稱：講師，研究方向：臨床醫(yī)學(xué)，為本文指導(dǎo)教師。