陳永琴

（四川旅游學(xué)院 旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院，四川 成都 610100）

心理育人是高校實現(xiàn)立德樹人不可或缺的組成部分。2017 年教育部黨組出臺的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》明確將心理育人納入高校“十大育人體系”，強調(diào)“堅持育心與育德相結(jié)合，加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，深入構(gòu)建教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺保障‘五位一體’的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)”［1］。

2017 年中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》明確指出：“加強對中華詩詞、音樂舞蹈、書法繪畫、曲藝雜技和歷史文化紀錄片、動畫片、出版物等的扶持?！保?］中國經(jīng)典詩詞是中國詩詞中的經(jīng)典作品，應(yīng)用到高校心理育人中，可激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)典詩詞的興趣，既有利于傳播中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，提升文化自信，又能充分挖掘中國詩詞蘊含的心理教育要素，培養(yǎng)大學(xué)生具備健全的人格、堅忍樂觀的精神、積極向上的心態(tài)，實現(xiàn)文化與心理協(xié)同育人，助力高校培育有信念、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)、有文化自信的新時代青年。

一、學(xué)習(xí)中國經(jīng)典詩詞對大學(xué)生心理健康的作用

（一）有助于改善情緒、緩釋壓力

中國經(jīng)典詩詞表現(xiàn)了詩人的個性和情感，具有豐富的心理教育元素，易引起大學(xué)生的共鳴，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。實驗證明，反復(fù)吟誦詩歌可使人大腦皮層的抑制和興奮過程相對平衡，體內(nèi)激素和其他生物活性物質(zhì)分泌增加，血液循環(huán)量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài)，這些生理變化十分有益于健康［3］。

（二）有助于提高文化修養(yǎng)和認知水平

以詩詞為載體開展心理健康教育，有助于大學(xué)生汲取中國經(jīng)典詩詞精髓，縱覽歷代偉大詩人心理發(fā)展歷程，理解詩詞寓意，感受詩詞所帶來的意境，勵志啟智，提升學(xué)生的認知水平。

（三）有助于堅定意志、完善人格

中國經(jīng)典詩詞中不乏詩人遭遇挫折仍堅定信心的經(jīng)典名句，詩人百折不撓的堅定意志成為引導(dǎo)學(xué)生提高抗挫折能力的積極心理要素，使大學(xué)生將自我升華、超越的積極心理要素內(nèi)化于心，塑造完善的人格。

二、中國經(jīng)典詩詞在高校心理育人中的應(yīng)用

本課題組在運用中國經(jīng)典詩詞于心理育人實踐探索中，逐步形成了“1434”經(jīng)典詩詞心理育人模式，即一個目標(biāo)、四個階段、三種渠道、四類方法。

（一）實現(xiàn)一個目標(biāo)

心理育人要求在心理健康教育的理念、理論、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、途徑等方面都要有充分的育人意識，要站在育人的高度來理解和開展心理健康教育［4］。無論何種心理育人模式，最終都要實現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)。經(jīng)典詩詞心理育人模式以經(jīng)典詩詞為載體，挖掘經(jīng)典詩詞中蘊含的心理要素，結(jié)合課堂教學(xué)、課外心理健康活動等多種途徑，注重對大學(xué)生人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，“育心”“育德”相結(jié)合，培養(yǎng)具有良好道德品質(zhì)、身心健康、能擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

（二）貫穿四個階段

經(jīng)典詩詞心理育人應(yīng)貫穿大一到大四每一階段，實現(xiàn)全員、全過程、全方位育人（“三全育人”）。大一以課堂教學(xué)為主，結(jié)合經(jīng)典詩詞，引導(dǎo)學(xué)生感悟“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的自信，“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”的樂觀，積極認識、悅納自我，領(lǐng)悟人際交往心理，適應(yīng)大學(xué)生活；大二到大四以心理健康教育活動為主，開展經(jīng)典詩詞的心理分析、詩詞誦讀競賽活動，輔以心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)活動等形式，使學(xué)生學(xué)會管理情緒、提升抗挫折能力，熱愛生命，塑造健全的人格。

（三）依托三種渠道

經(jīng)典詩詞心理育人以中國經(jīng)典詩詞為載體，依托課堂教學(xué)、心理咨詢、心理健康教育活動三種渠道實施育人活動。課堂教學(xué)是開展心理育人的主渠道。詩歌療法心理咨詢是運用詩歌的韻律、意境感染學(xué)生，讓他們釋放消極情緒。心理健康教育活動涵蓋線下與線上相結(jié)合的多種形式，可更好地開展豐富多彩的詩詞心理育人活動。

（四）采取四類方法

經(jīng)典詩詞心理育人主要采取心理課堂賞詩說詩、詩歌療法心理咨詢、課外詩詞心理知識宣傳、詩詞心理競賽活動四類方法。

1.心理課堂賞詩說詩

在心理健康教育教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生吟誦、賞析詩詞，導(dǎo)入相關(guān)心理課程專題，分析經(jīng)典詩詞積極心理要素，最終內(nèi)化于心，外化于行（見表1）。

表1 心理健康課程專題與經(jīng)典詩詞學(xué)習(xí)內(nèi)容

如教師以“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？”“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”詩句引導(dǎo)學(xué)生保持積極情緒和樂觀特質(zhì)，愉悅性情；以“問世間，情是何物，直教生死相許”“死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老”體現(xiàn)忠貞不渝的愛情心理；以“江南無所有，聊贈一枝春”“浮云游子意，落日故人情”探討人際交往心理；以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”“寧為百夫長，勝作一書生”體現(xiàn)意志心理；以“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家”引導(dǎo)學(xué)生感受幸福心理等。教師帶領(lǐng)學(xué)生吟誦詩詞，既可以使大學(xué)生浸潤詩詞文化精華，又有助于大學(xué)生感受詩詞韻律和意境之美，激發(fā)心理共鳴，啟迪智慧，涵養(yǎng)品德。

2.詩歌療法心理咨詢

詩歌療法主要采用吟詩和寫詩的方式，產(chǎn)生對詩人或者詩詞的自由聯(lián)想，從而調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，起到心身調(diào)節(jié)等作用。

王珂認為，詩的“言志”功能有利于改變?nèi)说挠^念。言志的詩可以催人上進，熱愛生活，珍惜生命。詩的緣情功能有利于改變?nèi)说捏w驗。緣情的詩可以宣泄人的壓抑情感，稀釋孤獨。詩的宣傳功能可以改變?nèi)说男袨椋?］。面對情緒抑郁學(xué)生，引導(dǎo)其吟誦、感受李白的《月下獨酌》《古朗月行》等詩句，轉(zhuǎn)移煩惱和痛苦，撫慰心靈；面對消沉、頹廢缺乏動力的學(xué)生，吟誦、分析《行路難》《酬樂天揚州初逢席上見贈》等詩句，促使大學(xué)生換位思考、體驗共情，感悟面對逆境的人生哲理；面對緊張不安、焦慮的學(xué)生，吟誦《游山西村》《山居秋暝》等詩句，緩解大學(xué)生的緊張情緒，學(xué)會曠達、樂觀。

3.課外詩詞心理知識宣傳

以詩詞心理講座、詩詞讀書分享、詩詞心理沙龍等形式開展經(jīng)典詩詞心理知識學(xué)習(xí)、宣傳活動，如“李白詩歌心理賞析”“宋詞名句心理鑒賞”等，打開經(jīng)典詩詞心理分析的通道，拓寬學(xué)生的視角，提升學(xué)生鑒析詩詞心理的能力，感受詩詞審美愉悅，保持心靈健康。依托新媒體平臺，發(fā)布詩詞心理推文，以詩歌鼓舞斗志，豁達樂觀；面對壓力，以詩抒情，減壓調(diào)控，慰藉心靈，校準人生的航向。

4.經(jīng)典詩詞心理競賽活動

經(jīng)典詩詞心理健康活動形式以學(xué)生第二課堂實踐活動為主，舉辦大學(xué)生喜聞樂見的、具備趣味性的競賽活動，如經(jīng)典詩詞誦讀大賽、詩歌創(chuàng)作大賽、詩詞心理淺析大賽、經(jīng)典詩詞意境表演大賽等，將心理的要素、理論內(nèi)涵融入經(jīng)典詩詞中，促進大學(xué)生在活動中內(nèi)化為自身的感悟和實際行動，提升道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。