班集體是學校組織中最為基礎(chǔ)的學生集體，同時也是一個心理集體。并且青春期的中學生處于人生的最為關(guān)鍵的時期，表現(xiàn)為是心理極不成熟、個性極不穩(wěn)定，身為班主任，應加強對學生進行正確的情感溝通和心理指導，才能夠和諧愉快地創(chuàng)造出有凝聚力、有活力、有朝氣的班集體，實現(xiàn)班級管理的高水平與高效率。

一、什么是心理健康

心理健康指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。換句通俗易懂的話來說就是，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應環(huán)境，有幸福感，在學習、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的、充實快樂的生活。

二、當前中學生存在的一些心理健康問題

曾經(jīng)，天津市教育科學研究所的王金明教授對某校進行心理健康教育培訓時講過一個調(diào)查：對500名中學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，研究表明有49.6%的學生存在各種程度的不良心理反應（淺灰色區(qū)域），有11.8%的學生存在比較明顯的心理健康問題（深灰色區(qū)域）。這個調(diào)查表明在中學里部分中學生確實存在著心理健康問題，這應該引起我們的高度重視。

通過多年的教育教學工作，我認為現(xiàn)代中學生的心理健康問題主要有幾個表現(xiàn)：心理承受力低，喜怒無常，自我失控，情緒不穩(wěn)，意志薄弱，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，學習困難，缺乏自信，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上表現(xiàn)為：打架、考試作弊、、罵人、說謊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)傷人或自傷現(xiàn)象。

三、心理問題原因初探

中學生的心理活動隨著年齡的增長而逐漸豐富并難以捉摸。因此，他們需要被老師稱贊、了解、愛護、肯定和支持;需要被父母接納、欣賞、關(guān)心、注意和重視;害怕被老師譏笑、放棄、虐待、責罵和忽略;害怕被父母誤會、羞辱、貶抑、輕視和否定。

1.家庭基本模式的問題

當前社會，獨生子女居多，每個孩子都是家中的“小太陽”“小公主”，一個孩子往往受到父母、爺爺奶奶、外公外婆三個家庭的關(guān)注和寵愛。

2.人才選拔制度的問題

當今社會快速發(fā)展，節(jié)奏快，競爭壓力大，人們的心理承受能力受到極大的挑戰(zhàn)，心理負擔沉重，在學校，老師也好，學生也好，均不例外。

3.青春期的心理煩惱

隨著物質(zhì)條件的極大豐富和居民生活水平的日益提高，學生的身體發(fā)育提前。進入青春期的孩子對自己的生理變化還沒有做好準備，再加上學校和家長缺乏正確的幫助和引導，他們往往會感到困惑、疑慮或焦躁，很容易觸發(fā)心理方面的問題。

4.特殊家庭的問題

從事教育工作以來，經(jīng)常會遇到父母離異或一方去世造成的單親家庭的孩子，還有親人患有絕癥、家庭非常困難的學生。

四、心理疏導方法的初步探究

所謂疏導，即“疏通”和“引導”?！笆柰ā睂τ谝粋€老師來說，就是要采取有效的方法，贏得學生對自己的信任，促進學生向科學、正確、健康的心理軌道進行轉(zhuǎn)化。我認為，可以嘗試從以下幾方面入手：

1.創(chuàng)設(shè)班級美好的和諧情感氛圍，為學生開辟出一條平等、愉悅、和諧的交流通道

記得有位教育家說過：“作為老師，要蹲下身子看學生。”這句話的意思就是告訴我們要努力創(chuàng)設(shè)一種與學生平等的交流氛圍，形成良好的師生關(guān)系。平等與信任是我們與學生互動交往的基礎(chǔ)。

例如：為了建立良好的師生關(guān)系，增強師生感情，我利用課余時間組織全班學生開展書法、繪畫比賽，開展演講比賽，組織籃球、足球比賽，就這樣，在一次次的活動中，拉進了師生之間的距離，增強了班級的凝聚力。

2.運用開導、替代、遺忘等形式，有目的地引導學生遷移負面情緒

開導有負面情緒的學生，教給他們?nèi)W會正確地看問題，辯證地看待一些現(xiàn)象，學著用積極陽光的替代消極黑暗的，用健康向上的替代不思進取的，學著去遺忘那些本就不該留存于腦海的，學會將不愉快的事情置之腦后，從不和諧的氣氛中解脫出來。

3.巧用激勵，實現(xiàn)學生的心理平衡

俗話說得好：“好孩子都是鼓勵出來的?！蔽乙渤：屠蠋焸冎v：“大人還愿意聽好話，何況一個孩子！”靈活用激勵的方法，能夠有效激發(fā)學生的自信心和自尊心，會喚起學生對于老師家長的表揚的渴盼、成功的向往，進行自覺的調(diào)整，努力塑造全新自我。

有這樣一個例子：我班的宋建勇同學在參加市級三好學生的評比中落選了，看出他情緒的低落，我給他寫了一封這樣的信：

宋建勇同學：

今天班里三好學生評選，你落選了。你能正確地對待，這足以說明你的胸襟和氣度。但作為老師，心里仍然有著深深的歉疚和自責。你無疑是班級當中的佼佼者，學習成績和班級管理都很好地證明了這一點，管紀律肯定是一件受累不討好的差事，沒有多少人真的愿意去干。只有你無怨無悔地去證明老師們對你的信賴。

在這里，老師理應對你們道一聲“謝謝”，若沒有了你的努力，也許我們的班級就不會有現(xiàn)這么和諧并且良好的局面，也更不會有“紀律示范班”的光榮稱號。在這里，老師更要對你說一聲“對不起”，因為是班內(nèi)選舉，對結(jié)果老師也無法更改，相信你能理解。

這是我第一次給學生寫信，也不知你是否真正理解了我的意思，也不知自己是否清楚地表達了自己的思想，但歸根結(jié)底一句話：希望我們共同珍惜這份難得的師生緣，勤于溝通，加深理解。加油??！

你的老師

2014年3月19日

轉(zhuǎn)眼間，初中畢業(yè)了，宋建勇同學通過自己的努力考上了靜海一中市重點班。當他拿著入學通知書來到我的面前的時候，我看到他露出了驕傲而開心的笑容，一封師生間的書信打開了他的心扉，收到良好的教育效果。

4.運用突破法促使學生建立起新的適合自己健康發(fā)展的堅強心臟

前文講過，特殊家庭或身體存在缺陷的孩子往往覺得不如別人，缺乏自信，自卑感非常突出。這就要求我們教師要及時與他進行交流，做耐心細致的心理疏導工作，明確并夸張地指出其身上的閃光點，使其建立信心，正視挫折與坎坷，學會正確對待逆境和不幸，突破心理障礙，去爭取自立、自強。

新時期的教育現(xiàn)狀決定著我們每一個教育者必須靜下心來，認真思考學生的心理健康教育問題。如同一棵小樹，土壤再肥沃，水分和陽光再充足，樹心中如果有了害蟲，也不會長成參天的大樹，繁密出濃濃的綠蔭。

天津市靜海區(qū)大邱莊鎮(zhèn)中學?祝明娜