武漢音樂(lè)學(xué)院

一、引言

選材的條件是由健美操項(xiàng)目的發(fā)展和現(xiàn)代技術(shù)決定的。健美操高難動(dòng)作的迅速發(fā)展和高質(zhì)量的規(guī)格要求，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材提出了更高標(biāo)準(zhǔn)。在競(jìng)技健美操日益發(fā)展的今天，由于訓(xùn)練條件的改善，訓(xùn)練方法更加科學(xué)，訓(xùn)練水平越來(lái)越接近，選材的重要性就顯得更為突出了。目前，為了更快提高訓(xùn)練的成功率及成材率，選材已作為國(guó)際體壇進(jìn)行角逐、保持和創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的一項(xiàng)戰(zhàn)略措。

競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員科學(xué)、合理的選材是競(jìng)技健美操訓(xùn)練的重要部分，競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員選材，就是要將那些身體條件較好，適合于競(jìng)技健美操這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人才，精選出來(lái)，進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練。想要有效并且迅速的提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，那么一定離不開(kāi)對(duì)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的選材。選材的成功在今后的訓(xùn)練中會(huì)起到事半功倍的效果，同時(shí)對(duì)于競(jìng)技健美操訓(xùn)練來(lái)說(shuō)成功了一半。運(yùn)動(dòng)能力最基本的反映指標(biāo)是身體素質(zhì)，而身體素質(zhì)中的專項(xiàng)自身素質(zhì)是關(guān)鍵素質(zhì)之一，同時(shí)，這也是科學(xué)、合理選材的重要指標(biāo)。本研究主要對(duì)競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)進(jìn)行研究。

二、關(guān)于競(jìng)技健美操選材方面的研究

張陵芝，潘華山（2001）通過(guò)逐步回歸分析確定了男子15s 分腿跳躍、15s 懸垂舉腿等4 個(gè)指標(biāo)；女子15s 單臂雙腳俯臥撐、15s 懸垂舉腿4 等4 個(gè)指標(biāo)。

何榮，孔寧寧（2007）認(rèn)為，在競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，不僅要考慮和分析運(yùn)動(dòng)員的身體條件、年齡的差異性，運(yùn)動(dòng)員的選材、培養(yǎng)以及如何提高成材率等方面也是教練員需要重視的；對(duì)運(yùn)動(dòng)員們選材時(shí)應(yīng)從他們的各項(xiàng)身體機(jī)能、綜合身體素質(zhì)、體型形態(tài)、心理素質(zhì)以及各項(xiàng)技能表現(xiàn)來(lái)考慮。如何將評(píng)價(jià)方法和測(cè)量方法更加合理的運(yùn)用，使競(jìng)技健美操選材更具有可操作性也是教練員們需要專研的。

匡小紅，王碩（2008）認(rèn)為少年女子運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)應(yīng)該是體長(zhǎng)、胸圍較大而臀圍較細(xì)，肩部寬而髖部窄的特點(diǎn)。身體的長(zhǎng)度和圍度、寬度以及身體成分是健美操運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)最重要的身體形態(tài)指標(biāo)。

三、競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員選材的基本原則及重要性

（一）經(jīng)驗(yàn)性原則

目前，我國(guó)競(jìng)技健美操專項(xiàng)身體素質(zhì)選材指標(biāo)基本都是幾十年的實(shí)踐工作中積累下來(lái)的。這些選材指標(biāo)都是經(jīng)歷了幾十年的競(jìng)技健美操訓(xùn)練或者經(jīng)歷了幾代教練員的選材經(jīng)驗(yàn)而積累下來(lái)的非常寶貴的選材指標(biāo)。因此，我們?cè)诖_定選材指標(biāo)時(shí)需要根據(jù)多年的競(jìng)技健美操選材經(jīng)驗(yàn)的原則?？偨Y(jié)成功的選材經(jīng)驗(yàn)是我們獲得選材指標(biāo)最直接、最有效的途徑。

（二）可行性原則

競(jìng)技健美操科學(xué)、合理的選材指標(biāo)要在選材實(shí)際工作中具有可行性。因此，確定選材指標(biāo)時(shí)，需要考慮某一年齡階段運(yùn)動(dòng)員發(fā)展特點(diǎn)與水平，以可行、可實(shí)現(xiàn)為原則，設(shè)計(jì)該年齡階段發(fā)展水平相符的指標(biāo)，通過(guò)精煉的測(cè)試指標(biāo)能夠幫助教練員觀察運(yùn)動(dòng)員的不同專項(xiàng)身體素質(zhì)能力。

何榮（2007）等專家們指出，廣大教練員必須重視運(yùn)動(dòng)員的選材和培養(yǎng)；選材時(shí)，應(yīng)綜合不同學(xué)科，不同齡段的進(jìn)行綜合考察和分析；應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等方面全面和綜合考慮；選材指標(biāo)要有合理的、可操作性的、既簡(jiǎn)單又科學(xué)的測(cè)量、測(cè)試方法和評(píng)價(jià)方法。如今，競(jìng)技健美操項(xiàng)目的發(fā)展可謂是日新月異，那么科學(xué)的選材可以說(shuō)變成了提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力，保障技術(shù)動(dòng)作達(dá)到高水平的必要條件之一。在信息快速展開(kāi)的現(xiàn)在，超前的訓(xùn)練方法很難保密，但運(yùn)動(dòng)員的先天天賦和條件是很難獲取的。此時(shí)更凸顯出競(jìng)技健美操以科學(xué)的測(cè)試和方法的來(lái)進(jìn)行選材的重要性，從青少年后備人才中選拔出那些先天條件優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，加以系統(tǒng)的訓(xùn)練，從而提高我國(guó)競(jìng)技健美操在國(guó)際上的整體水平。

四、競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)的構(gòu)建

（一）年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)

鐘雷在《對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)中柔初素質(zhì)練習(xí)的研究》中表示，健美操運(yùn)動(dòng)員的柔初素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)中不可或缺的部分，運(yùn)動(dòng)員是否能達(dá)到相對(duì)較高的運(yùn)動(dòng)水平，與日常的柔韌訓(xùn)練有著必然的聯(lián)系。張碩在《核心力量訓(xùn)練對(duì)提高競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究》中指出，核心部位是傳遞上肢軀干與下肢軀干乃至全身力量的重要樞紐。相比起傳統(tǒng)腰腹訓(xùn)練，核心力量訓(xùn)練對(duì)于提高競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員的腰腹力量、重心的控制、核心部位的穩(wěn)定以及傳遞上下肢力量有著更明顯的效果。而普通運(yùn)動(dòng)員到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的過(guò)度，需要教練員長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)員艱苦的付出，過(guò)程耗時(shí)長(zhǎng)且非常艱辛。那么在競(jìng)技健美操發(fā)展日新月異的今天，運(yùn)動(dòng)員們自身具備良好的各項(xiàng)身體素質(zhì)，可以更快適應(yīng)競(jìng)技健美操的訓(xùn)練，從而縮短成為高水平運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間?？v觀競(jìng)技健美操比賽史，不難發(fā)現(xiàn)我國(guó)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員大部分從小有接受體操、武術(shù)等項(xiàng)目的訓(xùn)練，可以看出這些運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)方面比較優(yōu)秀，在速度素質(zhì)和柔韌素質(zhì)上面相對(duì)比較弱。

（二）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的重要性

競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)分為基本身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)。而比賽成績(jī)由最終的藝術(shù)分、完成分、難度分來(lái)組成。其中難度的選擇、難度的分值以及難度的完成質(zhì)量是比賽最終能否取得好成績(jī)的重要因素之一。那么在成套中運(yùn)動(dòng)員對(duì)于所選擇的難度的把控度以及是否能完美完成比賽成套中所有的難度，取決于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。競(jìng)技健美操專項(xiàng)身體素質(zhì)是能力必不可少的一部分，專項(xiàng)身體素質(zhì)是指我們?cè)谧鲭y度動(dòng)作技術(shù)中的專項(xiàng)力量，一般我們用在難度技術(shù)動(dòng)作上，練習(xí)與競(jìng)技健美操相關(guān)的內(nèi)容例如提倒立，分腿支撐爬轉(zhuǎn)等提高難度穩(wěn)定性。幫助在成套當(dāng)中體力不夠的情況下以最少的體力完成成套難度。有了好的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)難度的時(shí)候可以以非常充分并且高要求的標(biāo)準(zhǔn)完成。而專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)力量不好的運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練的過(guò)程中很有可能會(huì)出現(xiàn)技術(shù)不穩(wěn)定，導(dǎo)致受傷。

（三）競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)篩選

根據(jù)競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)得出專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)分為，耐力素質(zhì)，速度素質(zhì)，力量素質(zhì)，柔韌素質(zhì)作為一級(jí)指標(biāo)。從這4 個(gè)指標(biāo)當(dāng)中對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展特點(diǎn)與水平以可行、可實(shí)現(xiàn)為原則，設(shè)計(jì)該年齡階段發(fā)展水平相符的指標(biāo)，通過(guò)精煉的測(cè)試指標(biāo)能夠幫助教練員觀察運(yùn)動(dòng)員的不同專項(xiàng)身體素質(zhì)能力。本研究在參考大量文獻(xiàn)并與專家訪談后整理出4 個(gè)一級(jí)指標(biāo)，10 個(gè)二級(jí)指標(biāo)。

表1 競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)體系

（四）競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

本研究依據(jù)專家訪談歸納、總結(jié)出了二級(jí)指標(biāo)中的動(dòng)作進(jìn)行了優(yōu)、良、差的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)規(guī)定動(dòng)作要求來(lái)測(cè)評(píng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，從優(yōu)、良、差這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以看出運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的能力。從而做出好的選材標(biāo)準(zhǔn)。動(dòng)作測(cè)試要求如下：

（1）（地面控倒立）倒立過(guò)程中手不爬動(dòng)，手，肩，軀干保持平行雙腿并攏腳尖膝蓋伸直。

（2）（地面分腿支撐）在過(guò)程中手不爬動(dòng)，腳尖膝蓋伸直離開(kāi)地面13cm。

（3）（30s 屈體分腿跳）腳尖膝蓋伸直雙腿踢過(guò)水平面超過(guò)180°。

（4）（30s 俯臥撐）彎曲深度胸與肘關(guān)節(jié)平行，雙腿并攏軀干保持一條直線。

（5）（分腿支撐提倒立）保持勻速完成動(dòng)作，腳尖膝蓋伸直，不可以屈臂完成。

（6）（分腿支撐爬轉(zhuǎn)）完成動(dòng)作中臀部和腳尖膝蓋不可以觸碰地面。

（7）（俯臥撐提臀起）推的過(guò)程中手腳離開(kāi)地面并且手碰腳背。

（8）（左右縱叉）軀干保持直立，髖跨擺正前后腿保持一條直線。

（9）（橫叉）腳背膝蓋伸直雙腿分開(kāi)于臀部，保持平行。

（10）（坐位體前屈）膝蓋伸直軀干保持直立。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員選材的基本原則主要有經(jīng)驗(yàn)性原則和可行性原則，從這兩個(gè)原則和選材的重要性以及競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)得出運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)。通過(guò)查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料以及專家訪談確定了競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)體系，其中，一級(jí)指標(biāo)4 個(gè)，二級(jí)指標(biāo)10 個(gè)。并結(jié)合專家訪談分析了二級(jí)指標(biāo)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教練員可以根據(jù)以上提供了的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)能力。

（二）建議

所研究出的競(jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材指標(biāo)體系可能存在不足，建議后續(xù)研究中不斷的豐富與完善。建議教練員們?cè)诟?jìng)技健美操年齡一組男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材實(shí)踐工作中可以運(yùn)用以上選材指標(biāo)。