連亞蓉

【摘要】隨著素質(zhì)教育的持續(xù)推進(jìn)，學(xué)習(xí)聲樂(lè)的少年兒童不斷壯大，在開(kāi)展少兒聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，師生都會(huì)遇到一個(gè)特殊的時(shí)期——變聲期，對(duì)于少兒演唱而言，是一個(gè)重要的時(shí)期，也是一個(gè)常被忽略的領(lǐng)域，要么停止聲樂(lè)訓(xùn)練進(jìn)入全禁聲階段，要么不加注意的強(qiáng)化訓(xùn)練，這兩種教學(xué)方式都是不可取的。本文對(duì)變聲期聲樂(lè)課的教學(xué)方法進(jìn)行了探討和分析，突出學(xué)生課堂主體地位，把握學(xué)生變聲期嗓音特點(diǎn)，用科學(xué)的訓(xùn)練方法，聯(lián)系“練什么”和“怎么練”，科學(xué)地開(kāi)展課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，提升聲樂(lè)教學(xué)的針對(duì)性和有效性，切實(shí)、有效地關(guān)注于學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，提升變聲期聲樂(lè)課教學(xué)的效果及質(zhì)量，既有利于少年兒童嗓音保護(hù)，也有利于學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和音樂(lè)技能的提高，有效地培養(yǎng)音樂(lè)核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】變聲期? 聲樂(lè)課? 練什么? 怎么練

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.951 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2021）26-0177-02

一、把握變聲期嗓音特點(diǎn)，調(diào)整歌唱訓(xùn)練的重點(diǎn)

變聲期聲樂(lè)課教學(xué)工作的開(kāi)展，要注重結(jié)合“練什么”，對(duì)“怎么練”的方法進(jìn)行有效把握，突出學(xué)生課堂主體地位，以提升課堂教學(xué)質(zhì)量?！熬毷裁础笔亲兟暺诼晿?lè)課教學(xué)工作開(kāi)展的關(guān)鍵，圍繞“怎么練”為教學(xué)指引，明確課堂教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生有效地參與到歌唱訓(xùn)練當(dāng)中，從而使學(xué)生能夠科學(xué)地使用嗓音[1]。

（一）加強(qiáng)歌唱呼吸的訓(xùn)練

變聲期學(xué)生處于身體發(fā)育時(shí)期，與成人相比，肺活量相對(duì)較小，在進(jìn)行聲樂(lè)課教學(xué)時(shí)，聯(lián)系學(xué)生歌唱的情況來(lái)看，主要利用較淺的呼吸方法進(jìn)行，學(xué)生在歌唱時(shí)，喉頭上提，形成叫喊的白聲。這種歌唱方法對(duì)學(xué)生的聲帶、嗓音是有害的，需要做好針對(duì)性的改善。這一時(shí)期呼吸訓(xùn)練是十分重要的，在嗓音訓(xùn)練時(shí)，注重引導(dǎo)學(xué)生呼吸的訓(xùn)練，打好歌唱的基礎(chǔ)。

讓學(xué)生了解呼吸與發(fā)聲的關(guān)系。呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌唱的基礎(chǔ)。用直觀(guān)的演示讓學(xué)生明白呼吸與發(fā)聲的關(guān)系?？梢宰鲆粋€(gè)演示：雙手各拿一張同樣大小的紙張，代表發(fā)聲器官中的兩片聲帶，讓兩張紙平行并懸空，距離約1厘米，從兩片紙的中間由上往下吹一口氣，會(huì)發(fā)現(xiàn)原本分開(kāi)的兩張紙下端并攏了。讓學(xué)生明白是氣息的流動(dòng)讓聲帶閉合了，是氣息的沖擊導(dǎo)致聲帶振動(dòng)。[2]我們之所以能發(fā)聲，是喉部中兩片肌肉薄膜形成的聲帶，兩片聲帶在不發(fā)聲時(shí)分開(kāi)，當(dāng)氣息流動(dòng)沖擊時(shí)聲帶振動(dòng)就發(fā)聲了。

（二）注重中聲區(qū)的訓(xùn)練

變聲期，由于聲帶充血及其形狀發(fā)生變化，時(shí)常自我感覺(jué)咽喉部不適，很容易出現(xiàn)嘶啞或“開(kāi)叉”的聲音，這是學(xué)生在演唱高音或低音時(shí)，聲音很難控制。 教師要注重對(duì)學(xué)生嗓音情況進(jìn)行有效把握，突出因材施教的教學(xué)理念，注重對(duì)學(xué)生自然聲區(qū)的有效訓(xùn)練。注重對(duì)練聲曲進(jìn)行有效選擇，練聲曲的跨度控制在五度內(nèi)，音域最好選擇在自然聲區(qū)內(nèi)。在訓(xùn)練時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生打開(kāi)喉嚨輕聲柔唱，注重保持聲音的連貫、圓潤(rùn);其次，在歌曲選擇時(shí)，注重選擇平穩(wěn)、流暢的歌曲，歌曲的音域控制在發(fā)聲曲最高音域小二度的音域范圍內(nèi)。選擇歌曲要特別慎重，跨度不大，以中聲區(qū)歌曲為主，對(duì)于中聲區(qū)的旋律，學(xué)生可以正常演唱，高低聲區(qū)可以采用默唱的方式，對(duì)一些作品可以作適當(dāng)?shù)慕嫡{(diào)，必要時(shí)可以改寫(xiě)音符，使原來(lái)的高音到了學(xué)生能夠演唱的中聲區(qū)，既能讓學(xué)生快樂(lè)地演唱，嗓子也得到了保護(hù)。 如可以唱降A(chǔ)調(diào)《我是山里小歌手》、C調(diào)《雨花石》等，演唱中注意音量和力度不宜過(guò)大。

（三）養(yǎng)成輕聲歌唱的習(xí)慣

這一過(guò)程中，很多學(xué)生高音上不去出現(xiàn)了“喊歌”，認(rèn)為高音能“喊”上去，音量大就是唱得好的表現(xiàn)，有的學(xué)生還喜歡模仿一些歌手的演唱，這樣只會(huì)加重變聲期的癥狀，造成聲音嘶啞、聲帶閉合不全、聲帶小結(jié)等問(wèn)題。在教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)輕聲歌唱，輕聲歌唱是變聲期一種有效的保護(hù)方法。這一時(shí)期堅(jiān)持輕聲歌唱不但可以保護(hù)嗓音，保持和提高演唱技巧，還能促使耳朵更好地發(fā)揮聽(tīng)覺(jué)功能，聆聽(tīng)和感受自己的聲音，從而使學(xué)生自覺(jué)地調(diào)整歌唱的狀態(tài)，幫助學(xué)生享受歌唱帶來(lái)的樂(lè)趣。在歌曲演唱前提示學(xué)生在歌唱時(shí)，要注意在正確歌唱的姿勢(shì)下，正確呼吸支持下，放松喉部，降低氣息的支點(diǎn)，釋放身體的緊張感，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的輕聲訓(xùn)練，音色變統(tǒng)一了，還能使聲音位置更高。學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：我雖然在變聲期，還是能完成歌唱，音色統(tǒng)一還不費(fèi)力，高音也能唱下來(lái)。輕聲演唱中避免假聲，假聲可能導(dǎo)致喉器發(fā)育養(yǎng)成發(fā)“假聲”的習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了假聲，會(huì)妨礙學(xué)生聲音機(jī)能的正常發(fā)展。

二、把握變聲期生理特點(diǎn)，提升教學(xué)的有效性

在變聲期聲樂(lè)課教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，要注重對(duì)嗓音訓(xùn)練方法進(jìn)行有效把握，引導(dǎo)學(xué)生掌握聲樂(lè)表現(xiàn)方法，提升學(xué)生演唱能力。嗓音訓(xùn)練方法的應(yīng)用，主要針對(duì)于變聲期學(xué)生的特點(diǎn)，使聲樂(lè)課教學(xué)開(kāi)展更具針對(duì)性和有效性[3]。在進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)中，教師可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)：

（一）提升肌肉活動(dòng)能力

在開(kāi)展變聲期聲樂(lè)課教學(xué)過(guò)程中，圍繞“怎么練”這一視角，注重對(duì)聲樂(lè)各有關(guān)肌肉活動(dòng)能力做好強(qiáng)化練習(xí)。在提升肌肉活動(dòng)能力時(shí)，教師注重利用正確方法引導(dǎo)學(xué)生抬頭張口、震搖下巴、舌部形成縱溝，來(lái)提升歌唱肌肉的活動(dòng)能力。并注重對(duì)學(xué)生橫膈膜控制肌肉進(jìn)行練習(xí)，用嘴唇“打嘟”、“狗喘氣”的練習(xí)，訓(xùn)練和控制與歌唱有關(guān)的肌肉。通過(guò)加強(qiáng)歌唱肌肉的活動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力，可以解除不正確的張口導(dǎo)致下巴變緊，聲音擠卡，能夠正確地打開(kāi)口腔和喉嚨進(jìn)行歌唱，用嗓中的不適感也得到很好的改善，聲音的表現(xiàn)力得到有效提升。

（二）適當(dāng)?shù)穆蓜?dòng)訓(xùn)練

這一時(shí)期的少年兒童是活潑好動(dòng)的，針對(duì)這一特點(diǎn)，讓課堂隨著音樂(lè)律動(dòng)活起來(lái)，不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能保護(hù)嗓音，也有利于學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和音樂(lè)技能的提高。節(jié)奏是音樂(lè)的靈魂，節(jié)奏一旦不準(zhǔn)，音樂(lè)形象就會(huì)被破壞，對(duì)那些變聲期比較明顯的學(xué)生，在歌唱前，在教師彈唱時(shí)用雙手打出節(jié)奏，節(jié)奏要體現(xiàn)節(jié)拍的強(qiáng)弱規(guī)律，讓學(xué)生感受節(jié)奏與歌聲的關(guān)系，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。在輕聲歌唱兩遍之后，嗓子疲勞之前，暫停演唱，配合旋律或教師的演唱打節(jié)奏，用準(zhǔn)確的節(jié)奏與歌聲相和，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性。設(shè)計(jì)好節(jié)奏訓(xùn)練，手腳并用的節(jié)奏和節(jié)拍為歌聲營(yíng)造氛圍，不僅能夠熟悉歌曲，掌握歌曲的風(fēng)格，能夠把音樂(lè)知識(shí)運(yùn)用到音樂(lè)實(shí)踐中，還能培養(yǎng)音樂(lè)表現(xiàn)能力。

（三）嗓音訓(xùn)練的適度性

結(jié)合變聲期學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)看，要注重突出嗓音訓(xùn)練的適度性，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的發(fā)音習(xí)慣。如變聲期學(xué)生的喉肌相對(duì)脆弱，在進(jìn)行嗓音練習(xí)過(guò)程中，如果出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，可能導(dǎo)致咽部各部肌肉出現(xiàn)緊張的情況，長(zhǎng)此以往下去可能導(dǎo)致學(xué)生發(fā)音養(yǎng)成不良的習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)及發(fā)展較為不利。但是嗓音訓(xùn)練較弱，對(duì)學(xué)生喉部肌肉無(wú)法進(jìn)行有效鍛煉，容易引起喉部肌肉緊張的問(wèn)題。因此，針對(duì)變聲器聲樂(lè)課教學(xué)，要注重突出嗓音訓(xùn)練的適度性，在聲樂(lè)訓(xùn)練和演唱時(shí)，做好對(duì)訓(xùn)練時(shí)間的有效把控，訓(xùn)練時(shí)間最好控制在15分鐘內(nèi)，并且在訓(xùn)練中做好停頓，與音樂(lè)欣賞、作品賞析、音樂(lè)知識(shí)相結(jié)合，緩解緊張，減輕聲帶疲勞，避免損害孩子的嗓子。

三、把握變聲期心理特點(diǎn)，為歌唱賦能

變聲期持續(xù)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但卻是青少年掌握知識(shí)最快的的時(shí)期，對(duì)于這一階段的學(xué)生，教師要加強(qiáng)音樂(lè)知識(shí)和文化素養(yǎng)的培養(yǎng)，激發(fā)藝術(shù)興趣，為歌唱賦能。

（一）培養(yǎng)形象立體的歌唱思維

要唱好一首歌，除了良好的嗓音條件、聲樂(lè)技巧外，還必須具備良好的文化素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)，更重要的是對(duì)所演唱作品的內(nèi)涵要有深刻的理解和把握。變聲期階段，練聲和歌唱的時(shí)間少了，就要引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和掌握作品的背景分析和歌曲的藝術(shù)處理，充分理解作品內(nèi)容和藝術(shù)表現(xiàn)手法，用繪聲繪色的朗誦幫助學(xué)生找到語(yǔ)感和語(yǔ)言的動(dòng)態(tài)美，把握所演唱歌曲的背景和內(nèi)涵。要讓學(xué)生理解不同的速度、力度、音色的變化，以更好地展示作品的藝術(shù)效果，學(xué)會(huì)尋找作品的情緒特點(diǎn)和情緒對(duì)比。這一過(guò)程要通過(guò)教師耐心輔導(dǎo)逐漸內(nèi)化，從而成為其內(nèi)心感受，通過(guò)演唱準(zhǔn)確清晰地表達(dá)出來(lái)，養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，為今后良好的歌唱打下不可或缺的關(guān)鍵基礎(chǔ)。

（二）欣賞教學(xué)與歌唱教學(xué)相結(jié)合

聲樂(lè)是一門(mén)表演藝術(shù)，其中發(fā)聲方法是歌唱表演的重要手段。變聲期聲樂(lè)課教學(xué)工作的有效開(kāi)展，欣賞教學(xué)對(duì)提高學(xué)生演唱表現(xiàn)力起著至關(guān)重要的作用，這一時(shí)期，欣賞教學(xué)不僅能增強(qiáng)學(xué)生聲樂(lè)的表現(xiàn)力，提升學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)，更有利學(xué)生的嗓音保護(hù)。欣賞的內(nèi)容可以是教材配套的歌曲示范，或是著名音樂(lè)家的作品，以及當(dāng)下較為熱門(mén)的一些綜藝節(jié)目如《歌手》《聲入人心》《我們的歌》等，也可以是學(xué)生推薦的喜歡的一些作品，教師提前設(shè)計(jì)一些問(wèn)題和要求，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去欣賞，欣賞后有交流和表達(dá)，并在欣賞的過(guò)程中加入律動(dòng)的設(shè)計(jì)，在欣賞的過(guò)程中注意引導(dǎo)和啟發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生正確的音樂(lè)審美價(jià)值觀(guān)，但要注意引導(dǎo)學(xué)生不要去模仿歌手的聲音，更不能去挑戰(zhàn)這些作品[4]。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜合上述分析來(lái)看，在變聲期聲樂(lè)課教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，要以學(xué)生的身心為立足點(diǎn)，突出嗓音特點(diǎn)，以興趣愛(ài)好為動(dòng)力，以審美為核心，注重聲樂(lè)教學(xué)的有效性，圍繞“練什么”，把握“怎么練”，從而提升聲樂(lè)課教學(xué)的效果及質(zhì)量，使學(xué)生掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，帶給學(xué)生更加美好的歌唱體驗(yàn)感，讓變聲期的孩子健康快樂(lè)地歌唱。

參考文獻(xiàn)：

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[2]蘇楊，王萍.少兒歌唱呼吸的訓(xùn)練[J].歌唱藝術(shù)，2017（7）：21.

[3]于連霞.幼師專(zhuān)業(yè)學(xué)生變聲期聲樂(lè)教學(xué)策略初探[J].音樂(lè)時(shí)空（理論版），2012（7）：112.

[4]蔣一禾.“變聲期-唱歌課”照樣可以精彩[J].歌唱藝術(shù)，2017（3）：47-50