王新穎

摘? ?要：心理健康教育活動課的目的是，通過“活動”，引發(fā)學(xué)生積極的心理體驗;通過多個環(huán)節(jié)建構(gòu)心理健康教育活動課，引導(dǎo)學(xué)生利用“沖突”解決“不接納、不被接納”這一人際關(guān)系心理問題傾向。通過讓學(xué)生感受生活中的真實沖突，來激發(fā)其學(xué)習(xí)動機;再用典型案例感受“沖突”解決的過程與方法，在新的“沖突”情境中開展活動，進行實踐與思考;最后整理沖突解決的方法，建立理性認(rèn)知。實踐證明，該教學(xué)環(huán)節(jié)的建構(gòu)符合心理健康活動課堂規(guī)律，能夠提升心理健康活動課的課堂效益。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;沖突;心理健康

中圖分類號：G441? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1009-010X（2021）06-0019-03

心理健康教育活動課的目的是通過“活動”引發(fā)學(xué)生積極的心理體驗，建構(gòu)并強化學(xué)生積極的心理認(rèn)知，改善學(xué)生的心理生活。從教育心理學(xué)的角度看，真實的“沖突”，是促進學(xué)生主動探究、主動體驗、主動建構(gòu)的重要契機。在心理健康教育活動課上，教師針對學(xué)生存在的心理問題傾向，巧妙利用“沖突”，能夠讓學(xué)生在活動過程中從“心理狀態(tài)失衡”開始，經(jīng)過科學(xué)引導(dǎo)，讓學(xué)生在活動和師生互動交流分享中不斷實現(xiàn)“新的高位心理平衡”，進而產(chǎn)生積極地心理體驗，促進認(rèn)知結(jié)構(gòu)地積極改變，最終實現(xiàn)心理生活逐步完善。

下面將結(jié)合《積極贏得接納》一課的教學(xué)，談一談如何利用“沖突”，來引導(dǎo)學(xué)生解決“不接納、不被接納”這一人際關(guān)系心理問題傾向。

一、利用生活中的“沖突”，感受心理健康活動課的必要

詹姆斯·蘭格情緒學(xué)說認(rèn)為：情緒變化是人對自身身體變化的感知，客觀刺激能引起身體的生理反應(yīng)，生理反應(yīng)會進一步導(dǎo)致情緒體驗的產(chǎn)生。學(xué)生所存在的心理問題傾向，總是因生活中真實的情景和體驗形成。因此，筆者將通過創(chuàng)設(shè)客觀刺激，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，達到學(xué)生的有效認(rèn)知。

“接納”屬于人際關(guān)系心理范疇，生活中真實的“人際關(guān)系沖突”引發(fā)了自我對對方的“喜歡和不喜歡、接受和不接受”等興趣和態(tài)度。其實，對方的特點和表現(xiàn)本質(zhì)上與自我無關(guān)。但是，因為每個人都希望自我更加完善，當(dāng)對方具有“自己不希望出現(xiàn)”甚至是“厭惡”的表現(xiàn)時，便產(chǎn)生了一種“內(nèi)在沖突”，進而產(chǎn)生人際沖突，出現(xiàn)“不接納”。而不被接納的人，因為自己的特點是自己“喜歡”至少是“允許”的，自己認(rèn)為具有這樣的特點很正常，當(dāng)不被別人接納時，便產(chǎn)生了內(nèi)心的沖突——我怎么了？在學(xué)生的生活中，這樣的“沖突” 很多。

活動課前，本研究以“最近比較困擾你的事情是什么（該問題中的‘困擾就是本研究中所提到的‘沖突）”為話題讓學(xué)生交流。學(xué)生交流后，教師總結(jié)出“接納”的現(xiàn)實問題，并組織討論這些問題給自己帶來的煩惱：我錯了嘛？他錯了嗎？怎樣才能擺脫煩惱？從而喚起學(xué)生“解決不被接納、不接納別人”這些問題的動機。

二、呈現(xiàn)材料，感受材料中的沖突解決方法

課堂上，出于心理安全的考慮，通常不會針對學(xué)生真實沖突的個案進行團隊討論、團隊輔導(dǎo)。而會針對學(xué)生存在的困惑，呈現(xiàn)出同類的“他例”——例子中人物的想法做法的對、錯、好、壞，都不會給學(xué)生的自尊帶來不利影響。通過對他人的案例進行了解、思考，尤其是“沖突”解決過程的感知，學(xué)生能夠從中得到“沖突”解決的啟示。

這堂課讓學(xué)生觀看了一段簡短的動畫故事《最美好的禮物》。教師引導(dǎo)學(xué)生觀看動畫故事前半部分（男孩收到媽媽送的小狗，起初很開心，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這是一只殘疾小狗的時候，一腳踢開，很是討厭），先感受“小狗”內(nèi)心的沖突——高高興興地走到男孩面前，迎來的卻是“被冷漠的排斥”。小狗為什么會被排斥？它錯了嗎？再討論：男孩為什么排斥？在討論動畫故事的情節(jié)沖突過程中，學(xué)生的心中又建構(gòu)起沖突：自己對小狗、男孩的看法與男孩對小狗、小狗對男孩看法、態(tài)度的不一致;其他同學(xué)對小狗和男孩看法的不一致。

繼續(xù)觀看動畫。（小狗并沒有因此而感到失落，反而用自己的樂觀、積極頑強的精神感動了男孩，贏得了男孩的接納。）通過視頻可知：男孩也是一個只有一條腿的殘疾孩子，當(dāng)他從內(nèi)心真正接納了殘疾的小狗之后，走出了陰暗的房間，到室外和小狗一起做游戲——男孩也接納了自己的殘疾，從自卑走向了積極陽光，內(nèi)心和生活都發(fā)生了變化。

看完動畫，教師引導(dǎo)學(xué)生交流感受，自己內(nèi)心的變化等。于是，學(xué)生觀看前半部分的故事情節(jié)時，內(nèi)心產(chǎn)生的認(rèn)知和情緒的沖突，在觀看和討論中得到解決。學(xué)生在這一環(huán)節(jié)中感悟到：小狗雖然殘疾，但是靠努力，靠自己的堅持、樂觀精神打動了男孩，男孩最終接納了他;男孩也體會到：小狗雖然殘疾，但有更可愛的一面，接納了小狗，自己的生活增添了色彩和活力。由現(xiàn)象上升到實質(zhì)，學(xué)生形成了“辯證地看問題、站在他人的角度來看問題、要想被接納，需要努力改變自己”的認(rèn)知方式。

三、換角度觀察，再建“沖突”，感受辯證

積極心理健康教育，引導(dǎo)人關(guān)注積極地情緒體驗，注重積極人格的塑造和積極環(huán)境的建設(shè)，通過增強人的積極力量或積極品質(zhì)來克服問題，對解決學(xué)生的心理問題有很好的效果。學(xué)生積極的心理認(rèn)知，需要在反復(fù)的“沖突解決”中才能形成“定式”，同類的與不同類的，學(xué)生在感受沖突解決的過程中，能夠感悟到規(guī)律。

教師在引導(dǎo)學(xué)生解決了“小狗與男孩”的“接納”沖突后，又安排了“爛蘋果”觀察游戲。選擇一個學(xué)生到臺上，其他學(xué)生在臺下，學(xué)生從不同角度來看兩個同樣具有“爛瘍”的蘋果，臺上和臺下學(xué)生能夠各自看到蘋果不同的側(cè)面，請他們按照各自的想法選取一個送給老師做禮物。

學(xué)生馬上依照能夠看到“爛瘍”的情況做出選擇。選擇后，學(xué)生交流自己的理由，全班同學(xué)再討論為什么會有不同的看法。此時，學(xué)生終于認(rèn)識到：因為臺上同學(xué)和臺下同學(xué)觀察的角度不一樣，所看到的、感受到的也不一樣。在這個新的沖突解決方法中，學(xué)生深刻地體會到了“換位思考”的道理，感受到了辯證思維的沖擊力。

四、整理沖突解決的方法，建立理性認(rèn)知

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們感受到幸福的同時，也可感受到快樂、自信等積極情緒，它們之間具有同步關(guān)系。由此可知：人的情緒態(tài)度變化會影響人的認(rèn)知變化。

前面的兩次認(rèn)知沖突解決的過程，使學(xué)生對“接納”“辯證看問題” “容納別人優(yōu)缺點或自己不喜歡的地方”有了積極地認(rèn)識，并且愿意接受這樣的觀點。在這樣的基礎(chǔ)上，教師安排學(xué)生討論：生活中總有一些不被人接納的情況，遇到這樣的情況，我們該怎么做？生活中總有一些不被自己接納的人或者行為，現(xiàn)在我們該如何看自己的過去呢？

學(xué)生依據(jù)動畫視頻和“爛蘋果”觀察游戲的學(xué)習(xí)感知，對于如何解決生活中的“沖突”都有了非常清晰的認(rèn)識。面對別人不接納自己的時候，很多學(xué)生給出方法：不要抱怨別人，從自身考慮是否有哪些地方不能被別人所接納，如果有，那么首先從自身做起，改正自己的問題，正確獲得別人的接納。也有的同學(xué)提出，雖然有時我們不被人接納，如果是一些無法改變的，例如家庭環(huán)境，外貌等，不要苦惱和自卑。還有學(xué)生提出，不被接納，也不能因此而盲目地就去改變自己，可以主動與同學(xué)交流，找到原因。這些觀點都得到了大家的認(rèn)可。最后，班長號召全班同學(xué)一起行動起來，要建立一個和諧友愛的班集體，用大家的力量來讓班集體更加的溫暖，充滿愛意?；顒咏Y(jié)束之前，教師給學(xué)生提供了建議——少抱怨、多理解、主動交流、尋求幫助。

五、結(jié)語

巧用“沖突”，其實在這節(jié)課中是有規(guī)律的：呈現(xiàn)來源于學(xué)生生活中特別關(guān)注、反應(yīng)強烈的“真實沖突”來激發(fā)“沖突解決”的動機，再用典型的“沖突解決案例”來感受“沖突解決”的過程與方法，感受沖突解決的喜悅。在此基礎(chǔ)上，在新的“沖突”情境中開展活動，進行“沖突解決”實踐，并進行理性思考?！斗e極贏得接納》一課的實踐證明：這樣的思路，是符合心理健康活動課堂規(guī)律的，是能夠提升心理健康活動課堂效益的。

參考文獻：

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