摘 要：以高中生心理健康教育為視角，開展高中生涯規(guī)劃教育，可以促使學(xué)生更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師可采取以下措施開展高中生涯規(guī)劃教育：以心理教育為基礎(chǔ)，開展職業(yè)引導(dǎo);結(jié)合生涯教育知識，培養(yǎng)理想意識;關(guān)注學(xué)生個人發(fā)展，做好心理輔導(dǎo);結(jié)合社會實踐內(nèi)容，培養(yǎng)生涯規(guī)劃意識。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;生涯規(guī)劃教育;高中生;職業(yè)引導(dǎo);理想意識;心理輔導(dǎo)

中圖分類號：G631;G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2021）02-0037-02

新高考改革要求學(xué)生具備自主選擇的意識和能力，這使得高中生涯規(guī)劃教育受到前所未有的關(guān)注。高中階段是學(xué)生個體職業(yè)生涯的探索階段，高中生面臨著選課走班、專業(yè)選擇和未來職業(yè)傾向選擇等多項任務(wù)。因而，高中生涯規(guī)劃教育需要幫助學(xué)生學(xué)會“知己知彼，決策行動”，進(jìn)行自我探索和職業(yè)探索。本文以高中生心理健康教育為視角，探討學(xué)校和教師通過怎樣的方式促使學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，從而促使學(xué)生更有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

一、以心理教育為基礎(chǔ)，開展職業(yè)引導(dǎo)

在新高考制度背景下，高中生的科目選擇與其未來的職業(yè)發(fā)展方向密切相關(guān)。為了讓高中生更全面地了解現(xiàn)實社會中的各類職業(yè)，并結(jié)合自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)能力和職業(yè)價值觀等進(jìn)行綜合分析，提高科目選擇的科學(xué)性、合理性，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)引導(dǎo)。為什么要以心理健康狀況為基礎(chǔ)呢？因為現(xiàn)實生活中存在高中生因心理偏激、抗壓能力弱等心理因素而發(fā)生的悲劇?？梢哉f，高中生的心理健康狀態(tài)決定著其能否成為一名合格的社會人。所以，教師應(yīng)以新課標(biāo)為導(dǎo)向，積極構(gòu)建與學(xué)生心理健康發(fā)展密切關(guān)聯(lián)的教育基礎(chǔ)，如設(shè)置心理健康咨詢室，引進(jìn)心理健康測試設(shè)備，聘請專業(yè)心理學(xué)教師等。學(xué)校及教師要努力發(fā)揮心理健康教育的作用，切忌做“面子工程”，走“應(yīng)付路線”，切實為高中生的心理健康發(fā)展提供最有效、最專業(yè)的指導(dǎo)。例如，一些高中生對學(xué)習(xí)感到迷茫、困惑，不知道自己每天努力學(xué)習(xí)是為了什么，這是因為他們在思想上嚴(yán)重缺乏生涯規(guī)劃意識，對自己未來的職業(yè)規(guī)劃沒有清晰的思路。所以，心理教師應(yīng)該從自我探索的角度幫助高中生進(jìn)行自我職業(yè)興趣、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀的探索，讓學(xué)生明白現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)是為了將來能夠更好地發(fā)展。如學(xué)好英語，可以選擇翻譯、教師等職業(yè);學(xué)好數(shù)學(xué)，可以從事科研、教學(xué)、工程師等職業(yè)。教師對學(xué)生職業(yè)方向的引導(dǎo)，可以幫助學(xué)生克服迷茫心理、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，激勵學(xué)生為了自己美好的未來而努力學(xué)習(xí)。

二、結(jié)合生涯教育知識，培養(yǎng)理想意識

高中生涯規(guī)劃教育的相關(guān)理論要求教師在日常教學(xué)工作中，幫助學(xué)生樹立理想意識，即經(jīng)常性地組織學(xué)生討論“你的理想是什么”，讓學(xué)生通過個人理想的構(gòu)建來樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識。首先，教師要構(gòu)建符合高中生成長的職業(yè)生涯教育課程體系，確保學(xué)生可以接受系統(tǒng)的職業(yè)生涯教育。其次，要完善職業(yè)生涯教育評價體系。為了更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，包括意識、能力、觀念等，教師應(yīng)定期對學(xué)生進(jìn)行評價，了解學(xué)生是否為自己進(jìn)行了職業(yè)規(guī)劃，規(guī)劃的內(nèi)容是否符合其特點，以及是否已經(jīng)付諸行動等。例如，在日常教學(xué)活動中，雖然高中生的目標(biāo)是高考，但教師應(yīng)該正確對待學(xué)生的學(xué)習(xí)，不以“分?jǐn)?shù)”為標(biāo)簽，將學(xué)生定性為好或壞，而應(yīng)該以生涯教育理念，幫助學(xué)生確立自己的生涯發(fā)展目標(biāo)，讓他們知道即使學(xué)習(xí)成績暫時不理想，也要有意識、有能力確定自身未來發(fā)展的方向，即“想成為什么樣的人，想從事什么樣的工作”。有了理想，高中生在選課時就會更有針對性，目標(biāo)更加明確，并且能夠為今后的長遠(yuǎn)發(fā)展而努力。

三、關(guān)注學(xué)生個人發(fā)展，做好心理輔導(dǎo)

高中生涯規(guī)劃教育關(guān)系學(xué)生的全面發(fā)展。在新時代，高中生受網(wǎng)絡(luò)、社會、家庭、學(xué)校等多方面因素的影響，其心理相對成熟較早。但是，一些高中生由于社會閱歷、生活經(jīng)驗等不足，其看似成熟的心理其實存在很多問題，如面對壓力時的無措感、面對學(xué)習(xí)時的焦慮感，以及在對人、對事方面存在偏激、狹隘、自私等不良心理。還有一些高中生個性極強(qiáng)，過于注重自我，自尊心過強(qiáng)，其實質(zhì)卻是抗壓能力弱。這些，都會導(dǎo)致高中生心理健康出現(xiàn)問題。所以，高中生涯規(guī)劃教育應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，做好針對性的心理輔導(dǎo)。例如，一些高中生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)是為了家長和老師，而不是為了自己，所以容易在心理上產(chǎn)生抵觸情緒。為此，教師開展高中生涯規(guī)劃教育時，需要將學(xué)生的學(xué)習(xí)活動與未來的職業(yè)發(fā)展聯(lián)系起來，讓學(xué)生認(rèn)識到現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)是為了自己未來更好地發(fā)展，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生將“別人要求我學(xué)”的心理轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀榱俗陨戆l(fā)展而學(xué)”，將學(xué)習(xí)與自尊自信聯(lián)系起來。為了更好地激勵學(xué)生，做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，教師要經(jīng)常性地開展與學(xué)生的“面對面”談話，讓每一名學(xué)生都能真切感受到教師的關(guān)心和關(guān)注，從而努力學(xué)習(xí)。

四、結(jié)合社會實踐內(nèi)容，培養(yǎng)生涯規(guī)劃意識

以心理健康教育為視角，開展高中生涯規(guī)劃教育實踐活動，是培養(yǎng)高中生生涯規(guī)劃意識的有效途徑。培養(yǎng)高中生的生涯規(guī)劃意識就是要培養(yǎng)學(xué)生思考的意識，使其思考自己未來想要從事的職業(yè)，以及在今后的學(xué)習(xí)中應(yīng)該怎樣做。為此，教師可以結(jié)合社會實踐內(nèi)容，讓學(xué)生明白生涯規(guī)劃教育對于自己成長的重要作用。例如，教師可以結(jié)合“三百六十行，行行出狀元”這一諺語進(jìn)行生涯規(guī)劃教育。首先，教師可以引導(dǎo)學(xué)生對現(xiàn)代社會中的各類職業(yè)展開討論，請學(xué)生談?wù)劗?dāng)今社會存在哪些職業(yè)形態(tài)。其次，可以給每個學(xué)生提供一次發(fā)言的機(jī)會，讓他們說說自己將來想要從事的職業(yè)及原因。最后，教師可以結(jié)合各教學(xué)科目進(jìn)行職業(yè)方向的分析，讓學(xué)生明白自己所學(xué)習(xí)的各科目知識對未來所從事的職業(yè)的幫助。久而久之，學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識便能夠形成，學(xué)生就會明白現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)與自身未來發(fā)展的密切關(guān)系，從而全身心地投入到課堂學(xué)習(xí)中。

五、結(jié)語

總而言之，職業(yè)生涯規(guī)劃教育對促進(jìn)高中生的成長與發(fā)展具有重要作用。系統(tǒng)的高中生涯規(guī)劃教育，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，提高學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力，使學(xué)生懂得為自己確定職業(yè)生涯目標(biāo)，并為之努力奮斗。面對高中生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識和動力的現(xiàn)狀，教師應(yīng)該從心理健康教育角度出發(fā)，既要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，又要強(qiáng)化學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃重要性的認(rèn)知，這樣才能提高學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識和能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉淑楨.心理健康視角下的高中生職業(yè)生涯教育[J].教育觀察，2020（01）.

[2]周茹.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略研究[J].中小學(xué)心理健康教育，2015（17）.

[3]胡春森.中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式的探索性研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2011.

基金項目：本文系福建省教育科學(xué)十三五規(guī)劃2019年度立項課題“學(xué)科教學(xué)中滲透生涯規(guī)劃教育的實踐研究”（課題立項號：FJJKXB19- 369）的研究成果之一

作者簡介：李艷（1978-），女，福建武平人，一級教師，從事中學(xué)生心理健康教育研究。