坂元裕二

人的心靈，并不是靠努力活著的信念所養(yǎng)成的，而是靠生活習慣才能造就的。

就是說：雖然心靈是很脆弱的東西，但是一旦養(yǎng)成了習慣，就不容易被打亂節(jié)奏了。并不是想著“我必須去做什么”，而是在你思考之前，身體就已經(jīng)先一步做出了行為。

這個道理是很重要的，如果能把控好自己的日常生活，人就能冷靜地面對各種事情了。所謂明鏡止水，人若靜好，心自明了。

（曉曉竹摘自《四重奏》）