謝孟媛

〔摘要〕心理課是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是培育學(xué)生積極健康心理品質(zhì)的重要陣地，第一堂心理健康教育課是否有效在心理健康教育中起到重要的奠基作用?；谛睦硎谡n經(jīng)驗，利用提前調(diào)查學(xué)情、明確課程設(shè)置、規(guī)范課堂紀(jì)律、轉(zhuǎn)化抽象知識這四項規(guī)則能夠提升心理課堂的專業(yè)性，促進(jìn)后續(xù)心育活動順利開展。

〔關(guān)鍵詞〕心理教師;心理課;專業(yè)性

在大多數(shù)中小學(xué)里，心理課一直被視為一門輕松有趣但難以上出“心理味”的課程。教材缺乏系統(tǒng)性、兼職教師專業(yè)性不強(qiáng)、課程定位不準(zhǔn)確等原因，都容易讓心理健康教育課脫離“普及心理健康專業(yè)知識”“提升心理調(diào)節(jié)能力”“培育學(xué)生心理健康品質(zhì)”的多重目標(biāo)，淪落成課堂上“活動搞搞，學(xué)生笑笑”，下課后學(xué)生遇到心理困惑仍然不知如何解決的空殼子課程。

究其原因，很大程度上是教師在上第一堂心理健康教育課程時就缺乏全局意識，沒有向?qū)W生明確心理課的課程意義與目標(biāo)、活動內(nèi)容與形式、課堂紀(jì)律與要求，使得學(xué)生雖然對心理健康教育課充滿興趣，希望從中學(xué)會提升心理品質(zhì)的技巧和方法，卻因為心理課堂過于隨意或拘謹(jǐn)而逐漸對其喪失參與感，甚至出現(xiàn)在心理課堂中看課外書籍、寫其他科目作業(yè)等情況?；诖?，如何用好心理課的“首因效應(yīng)”，精心設(shè)計好第一堂心理課，讓學(xué)生能夠在規(guī)則中感受到心理學(xué)的魅力、心理課的有趣及心理健康的重要性，值得每一位學(xué)校專、兼職心理老師耐心思考。

規(guī)則一：提前調(diào)查學(xué)情，彈性調(diào)整內(nèi)容。

班主任在接手新的班級前詳細(xì)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、性格特征及家庭背景等情況，才能更好地把握班級管理的重點，洞悉學(xué)生心理，從而因材施教。同樣，作為心理老師，在第一堂心理課前也應(yīng)該用好新生心理普查、學(xué)生心理檔案、班主任訪談等資源。

一方面，心理教師應(yīng)把握各學(xué)段學(xué)生面臨的共同困惑，例如進(jìn)入中學(xué)的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往的困惑、情緒調(diào)節(jié)的煩惱等。既可在第一堂心理課中貌似無意地引出這些主題，讓學(xué)生感受心理課堂中的認(rèn)同和理解，拉近師生距離，為后續(xù)的心理輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)，也可以將其作為后續(xù)課程資源，使心理課程的主題高度符合學(xué)生的需要。

另一方面，心理教師應(yīng)該留心關(guān)注班級內(nèi)的“特殊學(xué)生”。這一類學(xué)生大多敏感而內(nèi)向，不擅長與老師溝通，有些還會因為過往失敗的師生交往經(jīng)驗而拒絕老師的關(guān)心和幫助。他們往往學(xué)習(xí)成績不佳，在和同伴的交往中也容易表現(xiàn)出攻擊性，難以融入群體。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，這類學(xué)生往往內(nèi)心感覺不安，缺乏歸屬感，自尊心過低。因此，從第一堂心理課開始就可以循序漸進(jìn)地促進(jìn)特殊學(xué)生在心理輔導(dǎo)活動課中的融入，慢慢走進(jìn)他們的內(nèi)心世界。

課前的學(xué)情調(diào)查還應(yīng)該涉及班級建設(shè)情況，包括班級小組的構(gòu)建、班干部成員、班級輿論氛圍等。在心理課堂較為寬松的氛圍下，這些班級真實的現(xiàn)象總會慢慢顯露出來，提前了解能夠幫助心理教師在課堂內(nèi)容的設(shè)置上做適當(dāng)調(diào)整。例如，有些班級在開學(xué)初就雷厲風(fēng)行地開展班組文化，選舉班干部，規(guī)劃班級黑板報，班級的凝聚力就能夠很快提升，開展小組討論時基本可做到全員參與，小組討論或其他活動形式往往能夠取得較好的效果。而有些班級節(jié)奏較為緩慢，開學(xué)兩周后還沒有建立成熟的班級管理制度，班級組織松散，紀(jì)律性弱。在第一堂心理課上就應(yīng)該相應(yīng)調(diào)整活動內(nèi)容，適當(dāng)增加講授性內(nèi)容，先培養(yǎng)尊重、傾聽的班級氛圍。

規(guī)則二：明確課程設(shè)置，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

第一堂心理課應(yīng)該講些什么內(nèi)容，通常是心理教師考慮的第一件事。是直奔主題，根據(jù)教材教授固定主題，開展課堂活動，還是循序漸進(jìn)，先介紹課程規(guī)劃，樹立心理健康理念？根據(jù)目前中小學(xué)生對心理健康知識的了解程度，以及我國中小學(xué)心理健康教育課的普及情況[1]，后一種考慮更有利于中學(xué)心理健康教育課程的持續(xù)推進(jìn)和學(xué)生科學(xué)理性的心理健康觀的形成。

以我設(shè)計的第一堂心理健康教育課為例，課堂上通過“什么是心理學(xué)”“什么是心理健康”“為什么我們要上心理健康教育課”“我們怎么上心理健康教育課”這四個問題作為支撐點進(jìn)行發(fā)散。其中“我們怎么上心理健康教育課”從課時設(shè)置、課程主題、活動掠影幾個角度為學(xué)生展現(xiàn)了心理課上可能涉及的內(nèi)容，并且用以往活動時拍攝的精美照片制作PPT進(jìn)行展示，激發(fā)學(xué)生對心理課的好奇心。良好的開端是成功的一半，在積極熱烈的情緒渲染下，后續(xù)心理輔導(dǎo)活動的開展將更加順利。

許多心理教師在心理課實踐的過程中總有“不夠正式”的感覺，一方面是由于各學(xué)校使用的教材不統(tǒng)一，心理課的課程主題靈活性極強(qiáng)，新聞事實、社會百態(tài)、日常生活都能成為心理課的絕佳素材。另一方面也是因為相對其他學(xué)科，中小學(xué)的心理備課力量薄弱，一般情況下一個學(xué)校只有一位專職心理老師，而缺乏專業(yè)基礎(chǔ)的兼職老師對心理課的形式不太了解，難以給出有價值的建議，中小學(xué)里常見的“師帶徒”式的成長渠道不適合年輕心理教師的快速成長進(jìn)步。

在這樣的環(huán)境下，年輕的心理教師們常有挫敗無奈的感受，甚至自我否定，對心理課也缺乏應(yīng)有的儀式感，從而影響到學(xué)生對心理課的正確認(rèn)識。要解決這一問題，在第一堂心理課中借助多媒體技術(shù)勾勒課程規(guī)劃、描述宏觀目標(biāo)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在心理課程中的參與感具有重要意義。

規(guī)則三：規(guī)范課堂紀(jì)律，巧用獎勵機(jī)制。

由于課時量較少，課堂氛圍較為輕松，班級紀(jì)律時常成為心理教師的一大難題。如果過于強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，勢必會阻礙心理課堂中寶貴的交流分享，讓心理課成了空有皮囊的政治課。然而絲毫不加約束又會讓心理課變得浮躁膚淺，難以啟發(fā)學(xué)生深入思考。正面管教理論認(rèn)為在教育學(xué)生的過程中教養(yǎng)者應(yīng)該先充分共情學(xué)生的情緒感受，通過坦誠平等的交流分享來提升學(xué)生的共情能力，在滿足情感需求之后再尋求問題的解決[2]。因此利用第一堂心理課，借助正面管教原理，明確特殊的心理課堂規(guī)則尤為重要。

同樣以我設(shè)計的第一堂心理課為例，在簡單介紹完授課教師之后，我利用多媒體展示了心理課堂的“3+2+1”原則?！?”即三條課堂紀(jì)律，分別是“尊重：傾聽而不作評判”“真誠：坦誠表達(dá)觀點”“參與：積極思考感悟”;“2”即體驗和分享這兩條活動要求;“1”是在活動中如聽到教師拍掌就必須馬上停止的“一條最高指令”。

其中第一條“尊重”的課堂紀(jì)律是在心理課堂中需要反復(fù)重申的，打斷發(fā)言和主觀臆斷都是心理課堂討論中學(xué)生常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。初中學(xué)生正處于生理和心理劇烈變化的時期，埃里克森認(rèn)為這一階段的青少年必須經(jīng)歷探索自我的種種挑戰(zhàn)，例如我的優(yōu)點和缺點是什么、我具備什么能力、別人如何評價我等，才能達(dá)到“自我同一性”的目標(biāo)[3]。在自我覺醒的重要時期，是否能夠獲得他人的尊重和積極評價對自我同一性的形成至關(guān)重要，而心理課堂正是一個提供同伴交流和分享的平臺。因此如果不事先跟學(xué)生明確尊重、真誠和參與的課堂紀(jì)律，體驗和分享的課堂要求，以及認(rèn)同教師管理的指令，就容易導(dǎo)致偏激的班級輿論氛圍，很難達(dá)到后續(xù)課堂中積極的朋輩互助效果。

獎勵機(jī)制是在第一堂心理課中同樣非常有效的設(shè)置，尤其是針對初一年級學(xué)生和本身正在進(jìn)行小組合作競爭學(xué)習(xí)模式的學(xué)校。使用教師自己設(shè)計或網(wǎng)上購買的積分卡片，獎勵給課堂中表現(xiàn)良好的學(xué)生，期中或期末時統(tǒng)計得分較高的若干位學(xué)生可以利用積分換取小禮物，從而起到活躍課堂氣氛、強(qiáng)化良性行為的作用。對于剛剛走進(jìn)課堂的新教師來說，適當(dāng)?shù)莫剟钜材芎芸斓乩鼛熒g的距離。

規(guī)則四：轉(zhuǎn)化抽象知識，啟發(fā)應(yīng)用思維。

盡管相當(dāng)一部分學(xué)生在進(jìn)入初中后才會接觸到人生第一堂心理課，但在此之前他們已經(jīng)通過網(wǎng)絡(luò)、電視、書籍等渠道積累了一定的先驗知識。然而由于信息獲取渠道不夠規(guī)范，加上周圍環(huán)境的不良影響，青少年對心理健康的理解還是相當(dāng)片面的，更不用提對自我心理品質(zhì)的建設(shè)。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，心理課要注重引導(dǎo)學(xué)生心理、人格積極健康發(fā)展，最大程度預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題[4]。因此，在第一堂心理課上就應(yīng)該糾正學(xué)生對心理健康概念的理解誤區(qū)，普及心理健康觀念。將遠(yuǎn)離學(xué)生實際生活的抽象概念用直白易懂的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)換，尤其是要充分展現(xiàn)心理學(xué)知識和技能在學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的廣泛應(yīng)用，鼓勵學(xué)生大膽地使用心理課堂中學(xué)習(xí)到的知識和技能提升生活的幸福感。

以上文中提到的我在第一堂心理課中設(shè)計的兩個問題（“什么是心理學(xué)”和“什么是心理健康”）為例，課堂中首先請學(xué)生自由發(fā)言，根據(jù)自己以往的經(jīng)歷談一談對心理學(xué)和心理健康的理解。通過學(xué)生的回答，心理老師自然可以觀察到學(xué)生主要從哪些渠道了解心理健康知識，目前的認(rèn)知中存在哪些盲區(qū)，對什么樣的心理話題感興趣等重要信息，再給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

要想使學(xué)生更積極地參與到心理課中，課堂上知識和技能的實用性是重要的考量標(biāo)準(zhǔn)。初中階段學(xué)生常見的困惑來自自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)或考試焦慮、情緒表達(dá)與調(diào)節(jié)、人際交往、親子溝通這幾個方面。如果心理課能夠從這些常見的青少年發(fā)展性問題的角度提供實用性強(qiáng)的方法技巧，心理課的開設(shè)就能真正引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理品質(zhì)。

因此，在課堂上引導(dǎo)學(xué)生回答“我們?yōu)槭裁匆闲睦碚n”這個問題時，我從認(rèn)知、情緒、行為三個角度，在注意保護(hù)當(dāng)事人私人信息的前提下，講述了以往接觸的案例。借心理教師之口傳授同齡人的經(jīng)驗，可以引導(dǎo)學(xué)生體會心理學(xué)的應(yīng)用性，同時也將心理輔導(dǎo)的概念大眾化，避免心理輔導(dǎo)污名化。

心理課是學(xué)校心理健康教育的重要途徑，也是心理教師的主要陣地。建立規(guī)則感，提升專業(yè)性，才能耕耘好這一畝三分地，讓心理課堂中的“心理味”越來越濃。

參考文獻(xiàn)

[1]梁超，常若松.我國中小學(xué)心理健康教育面臨的問題與改進(jìn)策略[J].教育科學(xué)，2020（3）：46-51.

[2]迪娜·安瑟，如月.教室里的正面管教[J].中小學(xué)德育，2015（7）：74-76.

[3]王家軍.埃里克森人格發(fā)展理論與兒童健康人格的培養(yǎng)[J].學(xué)前教育研究，2011（6）：37-40.

[4]中華人民共和國教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）[EB/OL].http：//old.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3325/201212/145679.html，2012-12-7/2020-9-10.

（作者單位：南京師范大學(xué)，南京，210000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝