徐麗娟

摘? 要：快樂(lè)體育不僅僅教育理念，也是體育教學(xué)的根本目的。高中體育的教學(xué)并不會(huì)面對(duì)任何升學(xué)壓力，相比于其他科目關(guān)注的成績(jī)，體育教學(xué)更加注重的是體育教學(xué)本身對(duì)于學(xué)生身體以及心理健康的意義，與成績(jī)無(wú)關(guān)，這也使得體育學(xué)習(xí)能夠在這一快樂(lè)體育的理念下，充分發(fā)揮體育教學(xué)的作用。田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)是體育學(xué)習(xí)的一部分，它并不需要道具簡(jiǎn)單易行，與生活密切相關(guān)更適用于學(xué)生的生活，本文就快樂(lè)體育理念下高中體育中的田徑教學(xué)策略進(jìn)行簡(jiǎn)單分析。

關(guān)鍵詞：快樂(lè)體育;高中體育;田徑

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96??? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?????? 【文章編號(hào)】1005-8877（2021）18-0129-02

Teaching strategies of track and field in Senior High School under the concept of happy sports

XU Lijuan? （Xianyang middle school，Pucheng County，Nanping City，F(xiàn)ujian Province，china）

【Abstract】Happy physical education is not only the concept of education，but also the fundamental purpose of physical education. Senior high school physical education teaching will not face any pressure of entering a higher school. Compared with the results of other subjects，physical education teaching pays more attention to the significance of physical education itself for students' physical and mental health，which has nothing to do with the results. This also enables physical education learning to give full play to the role of physical education teaching under the concept of happy sports. Track and field learning is a part of sports learning，it does not need props，simple and easy，closely related to life，more suitable for students' life，this paper analyzes the track and field teaching strategy in high school sports under the concept of happy sports.

【Keywords】Happy sports;High school sports;Track and field

田徑運(yùn)動(dòng)沒(méi)有太多限制，適用于大多數(shù)人，于學(xué)生而言是好的鍛煉方式，但是也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合學(xué)生，一些理論學(xué)習(xí)太枯燥，使得很多學(xué)生不愿意上體育課，在這種對(duì)于身心有益的體育教學(xué)中無(wú)法獲得快樂(lè)。對(duì)現(xiàn)在高中體育田徑教學(xué)狀況進(jìn)行一定考察，分析現(xiàn)在高中學(xué)生對(duì)待田徑訓(xùn)練的態(tài)度，找到適合學(xué)生的方式方法，能夠在快樂(lè)理念下進(jìn)行高中體育田徑的學(xué)習(xí)。

1.田徑教學(xué)問(wèn)題

（1）不符合學(xué)生實(shí)際身體狀況

就田徑項(xiàng)目而言本身游戲性不強(qiáng)，于學(xué)生而言過(guò)于呆板，學(xué)習(xí)難度并不低，學(xué)生體驗(yàn)感不好，自然并不會(huì)喜歡上田徑運(yùn)動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)主要包括競(jìng)走、跑、跳躍等四十多項(xiàng)，用時(shí)間來(lái)衡量輸贏的叫徑賽，以高度或遠(yuǎn)度來(lái)衡量輸贏的叫田賽，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加考驗(yàn)學(xué)生身體素質(zhì)以及體能。根據(jù)學(xué)生實(shí)際身體狀況選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的田徑項(xiàng)目，使得學(xué)生自己在擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中獲得成就感，從學(xué)生對(duì)于田徑項(xiàng)目的體驗(yàn)感入手，使學(xué)生獲得正面的積極情感，從而喜歡上田徑項(xiàng)目。從學(xué)生擅長(zhǎng)的田徑運(yùn)動(dòng)出發(fā)，更能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更快取得學(xué)習(xí)田徑的成績(jī)，能夠激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。

（2）教學(xué)方式單一

老師主要通過(guò)講解方式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，本應(yīng)該以學(xué)生為課堂主體，但是由于教學(xué)方式的問(wèn)題，學(xué)生參與度不夠。由于教學(xué)方式的單一，學(xué)生沒(méi)有機(jī)會(huì)參與體育課堂，學(xué)生跟著老師的講解開(kāi)始活動(dòng)，一步步只是跟著老師走，缺乏自主性。除此之外，教學(xué)考核方式有限，多以體能測(cè)試為主，忽視了學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)、對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)待體育課的態(tài)度，評(píng)價(jià)體系過(guò)于呆板，評(píng)價(jià)體系不夠完善，使得身體素質(zhì)不強(qiáng)的學(xué)生對(duì)體育可能更加不喜歡。其次，體育課堂老師與學(xué)生之間缺乏交流與溝通，老師對(duì)于學(xué)生的了解不夠，無(wú)法制定出符合學(xué)生自身的鍛煉方案，學(xué)生對(duì)老師了解不多，不能夠理解老師的安排與做法。這種教學(xué)方式下，老師與學(xué)生之間缺乏深入的了解，課堂之上學(xué)生沒(méi)有自主選擇田徑項(xiàng)目的權(quán)力，課堂缺乏活力，學(xué)生缺乏動(dòng)力，老師上課的積極性也會(huì)不高。

2.明確田徑教學(xué)的目的

（1）提高體能素質(zhì)

通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)是很好的方式，但是舍本逐末片面的強(qiáng)調(diào)體育成績(jī)是高中體育學(xué)習(xí)沒(méi)必要的，不根據(jù)學(xué)生興趣點(diǎn)以及學(xué)生特長(zhǎng)來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)于學(xué)生而言身體上的疲乏大于體育活動(dòng)中獲得益處。體育活動(dòng)的主要目的之一是鍛煉身體，這一部分也要強(qiáng)調(diào)體育鍛煉方式是否正確，保證體育鍛煉的質(zhì)量，這一部分理論知識(shí)的缺失可能會(huì)造成鍛煉姿勢(shì)的不正確，造成身體上的傷害，反而起不到體育鍛煉的目的。

（2）釋放心理壓力

體育鍛煉不僅對(duì)學(xué)生身體有益，也能夠從心理緩解學(xué)生壓力。體育運(yùn)動(dòng)能夠舒緩心理壓力，由于可以從感官上增強(qiáng)感知能力，鍛煉學(xué)生意志，從身體到心理上鍛煉學(xué)生。高中面臨著升學(xué)壓力，學(xué)生日常學(xué)習(xí)心理壓力較大，良好的體育鍛煉可以適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生壓力，有利于學(xué)生正常的學(xué)習(xí)與生活，也能從中體會(huì)到體育中堅(jiān)持不放棄的精神，從心理上對(duì)學(xué)生起到積極作用。

3.激發(fā)學(xué)生興趣

（1）選擇適合學(xué)生的田徑項(xiàng)目

根據(jù)學(xué)生興趣來(lái)選擇田徑項(xiàng)目，能夠征求學(xué)生意見(jiàn)，并根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)選擇適合學(xué)生的田徑項(xiàng)目。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查方式讓學(xué)生在這些項(xiàng)目中選擇感興趣的田徑項(xiàng)目，可以選擇三個(gè)感興趣的運(yùn)動(dòng)，之后根據(jù)學(xué)生選擇的田徑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的考查，雖然體育在一定程度上可以鍛煉學(xué)生意志，但是超出學(xué)生身體素質(zhì)承受范圍太多的田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)生很難堅(jiān)持下來(lái)，也可能堅(jiān)持下來(lái)就沒(méi)有體力學(xué)習(xí)了，這次并不符合我們高中體育田徑教學(xué)的目的，根據(jù)考查結(jié)果以及學(xué)生自己的興趣進(jìn)行體育分班，當(dāng)然課程的調(diào)整不能耽誤對(duì)于其他課程的學(xué)習(xí)，根據(jù)分班結(jié)果排課程，讓學(xué)生能夠在自身身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，滿(mǎn)足學(xué)生的體育鍛煉需求也不會(huì)過(guò)分鍛煉，這種方式可以更好地讓學(xué)生享受上體育課的時(shí)間。

（2）鼓勵(lì)增強(qiáng)學(xué)生信心

一些學(xué)生可能因?yàn)樯眢w原因在某些田徑項(xiàng)目上不占優(yōu)勢(shì)，或者說(shuō)明明很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)但就是練不好，這是老師要鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生建立自信心。一方面，田徑項(xiàng)目練不好可能是動(dòng)作、姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力方式不對(duì)，項(xiàng)目練不好打擊學(xué)生信心，另一方面可能由于學(xué)生自身實(shí)際情況并不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)生不自知，老師也沒(méi)發(fā)現(xiàn)造成的，這種強(qiáng)迫自己訓(xùn)練不適合自己實(shí)際身體狀況的項(xiàng)目，很大程度上會(huì)造成受傷，打擊學(xué)生運(yùn)動(dòng)的信心。田徑項(xiàng)目眾多，比速度、比高度、比長(zhǎng)度都可以進(jìn)行選擇，老師要在體育課堂中教會(huì)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，學(xué)生也要根據(jù)自身能力選擇適合自己的田徑項(xiàng)目，這只是鍛煉身體，激勵(lì)自身的一種方式，不要過(guò)多顧忌他人的評(píng)價(jià)。學(xué)生信心的建立需要老師的不斷鼓勵(lì)，要看學(xué)生態(tài)度而不是只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，學(xué)生態(tài)度的轉(zhuǎn)變運(yùn)用是巨大的。

（3）競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)學(xué)習(xí)積極性

競(jìng)爭(zhēng)能夠使得課堂活躍起來(lái)，有時(shí)還需要伴隨著懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)生在體育課上缺乏活力，很大程度上是因?yàn)槿狈Ω?jìng)爭(zhēng)。田徑項(xiàng)目本身實(shí)質(zhì)就是競(jìng)賽，比速度、比高度、比長(zhǎng)度，這種競(jìng)賽形式是田徑運(yùn)動(dòng)的靈魂，只有看到賽場(chǎng)上激動(dòng)人心的速度、高度、長(zhǎng)度才能激發(fā)學(xué)生對(duì)于田徑的熱愛(ài)?？梢酝ㄟ^(guò)課堂上的小比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓一個(gè)學(xué)生與另一個(gè)學(xué)生進(jìn)行比賽，這個(gè)同學(xué)為一號(hào)一個(gè)同學(xué)為二號(hào)，一號(hào)瘦瘦高高，二號(hào)身體較于一號(hào)更為強(qiáng)壯，第一場(chǎng)比賽二號(hào)獲勝，老師可以通過(guò)跑步過(guò)程中的觀(guān)察看看學(xué)生跑步姿勢(shì)時(shí)候正確，發(fā)現(xiàn)一號(hào)學(xué)生輸比賽的主要原因是跑步姿勢(shì)不正確，發(fā)力點(diǎn)不對(duì)，老師經(jīng)過(guò)單獨(dú)指導(dǎo)，下次課上老師又讓一號(hào)與二號(hào)進(jìn)行比賽，一號(hào)學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)跑步方式更加輕松也更加快，一號(hào)贏了，這種體育學(xué)習(xí)帶來(lái)的效果明顯給學(xué)生會(huì)有更強(qiáng)的沖擊能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。除此之外，也可以分組設(shè)定一定的獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰，根據(jù)人數(shù)以及所選擇的田徑競(jìng)賽項(xiàng)目，進(jìn)行分組，五人為一組，抽簽選擇組員，因?yàn)槟信w力相差較大，抽簽更公平對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，分組后根據(jù)所選項(xiàng)目進(jìn)行比賽，輸了的根據(jù)今天體育的訓(xùn)練強(qiáng)度選擇合理處罰方式，贏了的贏得獎(jiǎng)品。這種方式是提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育田徑的有效方式。

（4）游戲提升學(xué)生興趣

體育游戲是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有效方式，適用于學(xué)生體育學(xué)習(xí)的各個(gè)階段。田徑體育的教學(xué)可以引入多種游戲方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。根據(jù)田徑學(xué)習(xí)的項(xiàng)目選擇合適的游戲鍛煉身體的不同部位。如，鉛球的學(xué)習(xí)主要鍛煉的是身體四肢以及軀干的力量，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的投擲游戲來(lái)加強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，當(dāng)然這種游戲最好進(jìn)行分組，加快學(xué)生鍛煉的頻次起到最有效的作用，可以根據(jù)人數(shù)分組最少有三個(gè)人，不建議進(jìn)行兩人游戲，可能會(huì)兩人一起偷懶，需要第三個(gè)人平衡這種封閉情況，三人之間進(jìn)行傳球訓(xùn)練，距離超過(guò)兩米小于八米，學(xué)生可以根據(jù)自身狀況選擇適合自己的距離，之后開(kāi)始比賽，相互傳遞最多的小組獲勝，這種訓(xùn)練是競(jìng)爭(zhēng)與游戲并存的方式，為了增加趣味性可以讓學(xué)生別的小組的臥底來(lái)給這個(gè)小組搗亂，也鍛煉了學(xué)生的觀(guān)察能力以及思維靈敏度。除此之外，可以借助道具營(yíng)造游戲體育的氛圍，這種環(huán)境場(chǎng)景的布置會(huì)更大增強(qiáng)學(xué)生的感官體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.安全運(yùn)動(dòng)作保障

值得注意的是，快樂(lè)體育是以安全體育為前提的。體育安全是快樂(lè)體育的根本要求，也是根本保障，只有在體育活動(dòng)中保障學(xué)生安全才能夠使得快樂(lè)體育理念施行。一方面，老師增強(qiáng)對(duì)于學(xué)生本身身體素質(zhì)的理解，雖然體育精神包括突破自我以及人類(lèi)極限，但是這并不是用于日常的體育活動(dòng)與體育教學(xué)，體育教學(xué)要做到保障學(xué)生的安全，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體的不適，能夠教會(huì)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中遇到的受傷問(wèn)題，讓學(xué)生應(yīng)對(duì)意外受傷狀況能夠了解自身情況不盲目不慌張?jiān)斐啥问軅?。另一方面，體育活動(dòng)之前要檢查學(xué)生儀容儀表，穿適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子，身上避免帶著尖銳物品，避免摔倒時(shí)劃傷自己。做好熱身，避免運(yùn)動(dòng)中因?yàn)樯眢w沒(méi)有舒展開(kāi)造成的受傷以及意外，尤其是游泳前自己劇烈運(yùn)動(dòng)前。除此之外，學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)老師能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式問(wèn)題，避免運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)造成的受傷。學(xué)生也要在保護(hù)好自己的狀況下進(jìn)行田徑鍛煉，要深刻明白體育運(yùn)動(dòng)的目的以及意義。

5.結(jié)語(yǔ)

田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)狀況就目前來(lái)看還存在許多問(wèn)題，由于田徑運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)以及教學(xué)方式的單一田徑運(yùn)動(dòng)在體育課程中并不受歡迎，但是可以通過(guò)游戲、競(jìng)爭(zhēng)多種方式發(fā)掘田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。在保障學(xué)生安全的前提下，鼓勵(lì)學(xué)生選擇喜歡且適合自己的項(xiàng)目，通過(guò)日常體育教學(xué)完成良好的運(yùn)動(dòng)喜歡以及標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，舒緩學(xué)生學(xué)習(xí)生活壓力，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)鍛煉學(xué)生毅力，在生活與學(xué)習(xí)中能夠形成積極的思考方式，擁有快樂(lè)的高中體育課以及快樂(lè)高中生活，在心理與身體上都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。在快樂(lè)體育理念的指導(dǎo)下，逐步提高高中體育田徑教學(xué)的水平。

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