周世斌

摘 要：“身體是革命的本錢”，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，也能促使學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中鍛煉自身的心理素質(zhì)。因此，新課改背景下，學(xué)校在培養(yǎng)人才的時(shí)候，不僅要關(guān)注學(xué)生的文化知識(shí)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，還要關(guān)注體育教學(xué)，促使學(xué)生獲得身心健康成長(zhǎng)。面對(duì)這一要求，高中體育教師在優(yōu)化體育課堂教學(xué)的時(shí)候，必須對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)思路和方法進(jìn)行創(chuàng)新，積極探索一套能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求的體育教學(xué)方法，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：如何提高;高中體育;教育教學(xué);有效性

引言：

在高中的體育教學(xué)中，教師要遵循新課程改革的要求，尊重學(xué)生的個(gè)體尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，尊重學(xué)生的性格特征。教學(xué)中要積極地激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的欲望，進(jìn)而促使學(xué)生將被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，進(jìn)而為學(xué)生樹立健康第一的意識(shí)。讓學(xué)生能夠在體育課堂中展現(xiàn)高中生獨(dú)有的青春活力，以此來(lái)達(dá)到提高高中生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的目的。故此，現(xiàn)代的高中教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方式的桎梏，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合學(xué)生的具體實(shí)際情況，有效、有針對(duì)性地為學(xué)生開(kāi)展體育教學(xué)，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

一、補(bǔ)充豐富課堂內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

在高中體育教學(xué)中，涉及到的內(nèi)容豐富多樣，籃球、足球、跑步、立定跳遠(yuǎn)等都是大家熟知的體育課程項(xiàng)目，而且也是體育課堂的主要內(nèi)容。這些常規(guī)的課堂內(nèi)容，已經(jīng)被學(xué)生所熟知，所以并無(wú)新鮮感。因而，體育教師可以對(duì)教學(xué)內(nèi)容做一些新的嘗試，增添一些趣味性強(qiáng)且能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)活動(dòng)。還可以借助多媒體信息技術(shù)。比如，在“籃球”部分內(nèi)容的理論課學(xué)習(xí)中，教師可以嘗試使用PPT展示課堂內(nèi)容，播放一些學(xué)生喜歡的NBA賽事視頻，吸引學(xué)生的注意力的同時(shí)，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到更多的專業(yè)技能，這對(duì)體育課堂也是一種延續(xù)和拓展。此外，體育教師還可以嘗試在能力范圍內(nèi)，組織多種多樣的體育選修課程，如武術(shù)、健美操等，拓展學(xué)生生活的同時(shí)，也豐富和完善了體育教學(xué)的內(nèi)容。

二、根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，開(kāi)展分層教學(xué)

學(xué)生之間具有差異性，有的學(xué)生喜歡這個(gè)體育項(xiàng)目，有的學(xué)生喜歡那個(gè)體育項(xiàng)目，而對(duì)于學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)就在于教學(xué)方法也一定要多樣性，才能滿足學(xué)生的個(gè)性需求。例如，教師可以從學(xué)生的速度、平衡感、力量等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，增加體育運(yùn)動(dòng)的多樣性，讓學(xué)生的各項(xiàng)能力得到能夠得到提升和強(qiáng)化。男生的心肺能力比較重要，教師可以讓一些肺活量比較好的學(xué)生進(jìn)行800米或者1500米的跑步，鍛煉學(xué)生的肺活量以及心肺功能。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)，讓學(xué)生能夠在跑步的過(guò)程中提升自身的核心素養(yǎng)。通過(guò)跳高、跳遠(yuǎn)等方式鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力以及腿部肌肉。而對(duì)于一些身體素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較薄弱的學(xué)生，教師還可以通過(guò)比較簡(jiǎn)單的武術(shù)或者體操，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體柔韌性，讓不同的學(xué)生都能夠在適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中身體得到提升。

三、滲透德育內(nèi)容

在“立德樹人”的背景下，教師在優(yōu)化和創(chuàng)新體育教學(xué)的時(shí)候，不能局限于體育教學(xué)就是傳授體育技能的狹隘認(rèn)識(shí)中，還應(yīng)對(duì)體育學(xué)科中蘊(yùn)含的德育價(jià)值進(jìn)行充分挖掘，將學(xué)生的德育工作滲透到每一節(jié)體育課堂教學(xué)中，促使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，形成良好的思想道德品質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在籃球、足球、接力賽等的體育教學(xué)中，教師應(yīng)在講述體育知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，巧妙地將集體主體、團(tuán)隊(duì)力量等融合其中，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，明確自身與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，并逐漸樹立為集體榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己力量的信念。再如，教師在開(kāi)展體育訓(xùn)練的過(guò)程中，可以給學(xué)生設(shè)置一定的障礙，使學(xué)生在障礙克服的過(guò)程中，逐漸增強(qiáng)自身的意志品質(zhì);還可以借助各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)中，對(duì)學(xué)生的紀(jì)律性、責(zé)任心等進(jìn)行訓(xùn)練;也可以借助體育科學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)性，引領(lǐng)學(xué)生在一定的體育比賽中形成良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等，促使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，形成良好的思想道德素養(yǎng)等，真正實(shí)現(xiàn)德育的目標(biāo)和價(jià)值。

四、教導(dǎo)簡(jiǎn)單方法，提高教學(xué)效果

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，其主要目標(biāo)是高考中能夠考出一個(gè)好成績(jī)，故此，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大。而體育課本身節(jié)數(shù)就較少，需要學(xué)生課外鍛煉，而由于學(xué)生能夠分給體育鍛煉的時(shí)間較少，教師要幫助學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最有效的鍛煉效果，并能夠引導(dǎo)學(xué)生正確規(guī)范地鍛煉。因此，教師需要在體育課堂中教授學(xué)生一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法，以此促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成和教學(xué)質(zhì)量的提高。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生做仰臥起坐的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生喜歡將頭抱住然后運(yùn)動(dòng)，其實(shí)正確的方式是雙手交叉抱于胸前，這樣才能在起坐的時(shí)候控制腹部發(fā)力。又如學(xué)生在跑步的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生沒(méi)有跑前做拉伸的意識(shí)，因而導(dǎo)致學(xué)生跑步過(guò)程容易受傷也容易累。因此，教師要教導(dǎo)學(xué)生跑步之前要做拉伸動(dòng)作，例如單腳站起，將另一只角往后勾以此達(dá)到大腿拉伸的效果等，為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備工作。除此之外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以此來(lái)教導(dǎo)學(xué)生如何有效地進(jìn)行鍛煉，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。

結(jié)束語(yǔ)：

高中體育學(xué)科教師應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法提升所教學(xué)科的教育教學(xué)質(zhì)量，這樣才能為學(xué)生們打造優(yōu)質(zhì)、高效體育課堂的同時(shí)，帶動(dòng)學(xué)生們身體素質(zhì)的更好進(jìn)步與發(fā)展。在日后的高中體育教育實(shí)踐中，我將進(jìn)一步立足實(shí)際進(jìn)行探索，以為高中體育學(xué)科教育教學(xué)活動(dòng)的高質(zhì)量開(kāi)展切實(shí)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

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