縱情燃燒拼命奔跑

撰文：閆時杰

編輯：韓達(dá)

提名理由

12月19日，梁晶以8小時36分05秒的驚人成績，贏得了2020年丹霞100的百公里組別冠軍。這是梁晶在一個月內(nèi)連續(xù)贏得的第五個越野跑賽事冠軍。2020年，即便在疫情的影響下，梁晶仍舊保持了非常高的參賽率。在下半年越野跑賽事逐步恢復(fù)之后，他保持了超高的參賽頻率以及非常好的競技狀態(tài)。最終在2021年新公布的ITRA表現(xiàn)指數(shù)上得到了918分，排在中國選手的第一名，同時也位列世界第八，這是中國越野跑運動員第一次排名進(jìn)入ITRA表現(xiàn)分全球前十。

12月19日，梁晶以8小時36分05秒（該成績?nèi)∽訧TRA官網(wǎng)）的驚人成績，贏得了2020年丹霞100的百公里組別冠軍。這是他一個月的時間里連續(xù)贏得的第五個重大越野跑賽事的冠軍。也就此為他拼命奔跑的又一年畫上了一個完美的句號。

自11月13日獲得江南百英里雪竇山越野賽168組別冠軍之后，梁晶幾乎以每周一賽的頻率，在接下來的時間里，連續(xù)贏得了熊貓超級山徑賽DPT（160公里）組、四明問秋國際越野賽男子55公里組、寧波100百公里組以及丹霞100的百公里組冠軍。在參賽的密度、強度如此之大的情況下，梁晶可以持續(xù)保持如此之高的競技狀態(tài)，是令人驚訝的。尤其是熊貓超級山徑賽的奪冠，為他的ITRA積分加持巨大。

巔峰狀態(tài)

梁晶在這一年所達(dá)到的巔峰狀態(tài)并非ITRA積分能夠全然體現(xiàn)，1990年出生的他正處在越野跑運動員的黃金年齡，他的比賽風(fēng)格似乎多年未變，但是參賽密度卻逐年上升，他似乎真正達(dá)到了身體狀態(tài)和比賽經(jīng)驗完美契合的時間節(jié)點。

ITRA官網(wǎng)計入了他2020年參加的16場越野跑賽事，其中包含了9個冠軍、3個亞軍和2個季軍。與此同時，梁晶不僅參與長距離的越野跑賽事，同時也是國內(nèi)超馬界的領(lǐng)軍人物。在2020年10月最后一天，他在濟南12小時超級馬拉松賽上，跑出了154.35公里的賽會紀(jì)錄。同時他在參加越野跑賽事的間隙，還參加了幾場馬拉松比賽。

在2020年江南百英里比賽中，梁晶繼2019年的港百之后，第二次在比賽中迷路，即便如此他還是以19小時45分42秒奪得冠軍。2019年他錯失了港百冠軍，而這一次他則錯過了打破江南百英里賽道紀(jì)錄的機會。但是對于前后兩次的遺憾，梁晶的心態(tài)已經(jīng)全然發(fā)生了變化，他能夠更坦然地接受，更真實地對待越野跑中遇到的各種突發(fā)狀況。在賽后的采訪中他說：“差不多過了兩年時間，感覺心態(tài)開始稍微放松了，沒像以前那種患得患失的感覺……沒什么遺憾，月滿則虧，一切都是最好的安排。”

而就在這場比賽的一周之后，他便以19小時07分21秒的成績奪得了熊貓超級山徑賽DPT組別的冠軍。這場比賽的實際距離為157公里，但是爬升卻也達(dá)到了9280米，這也是2020年唯一在國內(nèi)舉辦的ByUTMB賽事，第一年舉辦便成為國內(nèi)最炙手可熱的賽事之一。在這場雨戰(zhàn)中，梁晶戰(zhàn)勝隊友兼好友趙家駒贏得了背靠背的百英里組別冠軍。

為了奔跑而生

梁晶是一個為了跑步而生的人。

能夠被這樣描述的人是極少數(shù)的。1990年梁晶出生在安徽省東至縣的龍泉鎮(zhèn)。在上大學(xué)前，他還是一個完成800米跑步都痛苦的人。大學(xué)時期，他認(rèn)識了魏普龍，二人建立了良好的師徒關(guān)系。其實在后者看來，他們亦師亦友，魏普龍帶給梁晶的并非只是跑步技術(shù)的提升，他更像是梁晶人生中的領(lǐng)路人。

原本在同學(xué)和家人看來從小性格內(nèi)向、靦腆的梁晶，在接觸跑步之后，變得逐漸開朗、陽光。他在賽場上下所表現(xiàn)出來的純真、樂觀也打動了很多跑友。之后的日子，梁晶逐漸展現(xiàn)出在跑步方面的天賦。

2012年他在廈門馬拉松完成了自己的首馬，之后漸漸在超馬項目上獲得不俗的成績。這個非科班出身，并且沒有專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)的年輕人很快就被大家熟知。在2015年，他作出了辭去工作成為全職跑者的決定。這一年他在越野跑賽場上初出茅廬，斬獲了問道杭州100越野賽的百公里組別季軍。

2016年之后，梁晶開始越來越多地出現(xiàn)在越野跑的賽場上，并逐漸成為該項目國內(nèi)最好的運動員之一。2018年梁晶憑借超凡的毅力和耐力，歷時85小時46分43秒勇奪八百流沙極限賽冠軍，獲得了他人生中一場重要的勝利?！白畲蟮臄橙耸撬呷狈Γ睦砜菰?，偶爾會出現(xiàn)幻覺。就像有人說的，回家的感覺太好了。”2019年日本環(huán)富士山（UTMF）梁晶以20小時39分38秒獲得百英里男子組別亞軍，創(chuàng)造了中國選手在UTMF的最好成績。同年初的香港100，他在百公里組別的爭奪中由于迷路遺憾丟失冠軍。

在2020年之前，梁晶以飛快的速度成長，他收獲了諸多榮譽，也在不少比賽中失利。無論是2018年的港百事件還是兩次出征UTMB的失利，都曾讓他十分痛苦。但越是面對艱苦的環(huán)境和艱難的處境，仿佛越能激發(fā)他的斗志。在一些條件相對更艱苦的比賽環(huán)境中，梁晶往往表現(xiàn)出更強大的意志力以及想要贏得比賽的決心。

他是一個為跑步而生的人，也是一個以跑步為生的人。

即便作為一名職業(yè)跑者，梁晶的參賽密度也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他人的，這是他在跑圈獲得勞模稱號的緣由。以賽代練是他的策略之一，即便在沒有比賽的日子里，梁晶的訓(xùn)練量也是非常驚人的，一個全馬的距離便是他日常的訓(xùn)練強度。

2020年的梁晶在賽場上的表現(xiàn)更加穩(wěn)定，心態(tài)更加平和，狀態(tài)也漸入佳境。隨著越野跑賽事在國內(nèi)爆發(fā)式增長以及全球疫情的緩解，梁晶對2021年充滿了期待。他和趙家駒約定要重戰(zhàn)UTMB，同時在他們計劃列表中的賽事還包括了西部100、巨人之旅以及八百流沙……

意外

遺憾的是梁晶在2021年5月22日白銀景泰黃河石林百公里越野賽事故中，不幸去世。金犀牛組委會在梁晶遭遇意外前，已提名他參與中國戶外金犀牛年度越野跑人物獎的角逐，并已經(jīng)通知到梁晶本人。

組委會經(jīng)過討論，決定保存梁晶的提名資格，即使梁晶的肉體已經(jīng)消逝，但他的奔跑精神長存，再次緬懷逝去的跑者梁晶。

阿拉蕾的2020

撰文：韓達(dá)

提名理由

2020年1月18日，向付召在香港100公里越野賽上，以11小時28分鐘21秒的成績，獲得百公里組別女子冠軍。

3月6日，向付召在舉辦于西班牙加納利島的穿越大加納利越野賽上，奪得127公里組別的女子亞軍，創(chuàng)造了我國運動員在該賽事上的最好名次。10月17日的寧海100越野賽上，向付召奪得了該賽事的百公里女子組冠軍，并打破了自己在2019年創(chuàng)造的賽道紀(jì)錄。

2020年由于疫情原因，我國越野跑運動員與國際選手同場競技的比賽不多。向付召是國內(nèi)少數(shù)獲得國際大賽冠、亞軍的運動員。

幾年前初次見到向付召，她戴著大圓眼鏡，像極了日本漫畫家鳥山明筆下的漫畫角色阿拉蕾。她像阿拉蕾的地方不僅僅是可愛的外形，如果你看過那部漫畫你就會知道，阿拉蕾在可愛的外表下，還有著“毀天滅地”的能量。這一點，向付召與她也很像。

從2017年起，向付召每年都會參加港百，她以每年提升一個名次的方式向著冠軍遞進(jìn)，終于在2020年1月，如愿以償將港百女子冠軍收入囊中。

4年香港百公里，從2017年第一次港百前夜整晚睡不著覺，到2020年賽前的飲食睡眠都能做到很正常;從2017年港百第四，到2018年港百第三、2019年港百第二，再到2020年港百冠軍。

每一年，她都離冠軍更近一點，直到冠軍。無論是心態(tài)還是成績，向付召在港百賽道上成長，一點一點進(jìn)步，打破著自己的紀(jì)錄和別人的紀(jì)錄。過去的4年里，向付召在對待每場比賽時，都提醒自己一定不可分心，一定要保持專注力。越野跑是一個神奇的項目，在沒有到達(dá)終點的時候，任何意外都有可能發(fā)生。

并非體校出身的向付召，在過去幾年的時間里，每年的競賽水平都會上升一個臺階。2019年獲得UTMF女子組冠軍之后，無論是技術(shù)與體能，還是心態(tài)與經(jīng)驗，向付召漸入佳境。2020年向付召迎來自己的巔峰時代。

2020年向付召被ITRA記錄了10場比賽，其中4場比賽獲得冠軍，3場亞軍，兩場季軍。

奪得女子組冠軍的比賽有，1月18日的香港100（103公里組），成績11小時28分21秒;9月19日的將樂100（105公里組），成績15小時27分34秒;10月17日的寧波100（107公里組），成績12小時32分48秒、11月20日的熊貓超徑賽（160公里組），成績25小時18分48秒。

除此之外在3場亞軍中，3月6日舉辦于西班牙加納利島的穿越大加納利（127公里組），成績15小時25分41秒，這也是我國女子選手在該賽事上獲得過的最好成績。

2020年一路走來，向付召也不是順風(fēng)順?biāo)?。在寧?00奪得冠軍之后，她一周后繼續(xù)參加了柴古唐斯。參賽過程中，被賽道上裸露的電纜絆倒，摔傷后在賽道上哭了很久，也因為這一摔與柴古冠軍失之交臂。

受傷一周后，向付召繼續(xù)參加了舉辦在莫干山的跑山賽。70公里組的比賽中，最終僅獲得第17名。有傳言向付召在柴古受傷很重，可能再也無法恢復(fù)到從前的水平。但在1個月后熊貓超級山徑賽 by UTMB上，向付召以實力證明自己仍是國內(nèi)女子組的最大熱門。

成績含金量

向付召的成績含金量很高。

由于去年突如其來的疫情，國內(nèi)上半年幾乎沒有越野賽，更不用提國際賽了。下半年國內(nèi)雖然恢復(fù)了辦賽，但疫情蔓延至全球。同時防疫規(guī)定也使得運動員參加國際賽事變得十分困難。在這樣的背景下，向付召所獲得的香港百公里冠軍、穿越大加納利亞軍顯得格外有價值。

同時向付召還拿下去年國內(nèi)唯一一場byUTMB賽事，熊貓超徑賽的冠軍。

在她獲得的國內(nèi)比賽冠軍中，除了熊貓超徑，還有寧海100同樣值得大書特書。寧海100被公認(rèn)是去年國內(nèi)競技水平最高的越野賽，眾多高手在這場比賽中賽出極高的競技水平。

向付召則在寧海100中，打破自己2019年創(chuàng)造的賽道紀(jì)錄，奪得女子組冠軍。

這次冠軍足以證明向付召在國內(nèi)越野跑女子組的實力。

2020年向付召更換了戰(zhàn)隊，從探路者戰(zhàn)隊轉(zhuǎn)投Hoka戰(zhàn)隊旗下。更改戰(zhàn)隊后的她并沒有太大變化，但參加商業(yè)活動以及各種媒體、平臺的曝光率明顯上升了。

以前很少參加馬拉松賽事的她，在去年11月15日舉辦的重慶國際馬拉松賽場上刷新PB，以2小時58分53秒斬獲女子組第一名。

另外她非常喜歡參加一些有趣的比賽，比如四姑娘山大峰速攀賽、崇禮斯巴達(dá)超級野獸賽，并都奪冠。

向付召最大的技術(shù)特點，是她的下坡。她本人是如此評價自己的下坡技術(shù)的：“我沒有很拼，那就是我的技術(shù)呀，下坡是靠技術(shù)去跑，而且技術(shù)好的話就不會摔。其實并沒有針對性地去練習(xí)過下坡。我覺得我下坡能力好像是天生的，就是天生就能跑下坡的感覺，每次下坡我的狀態(tài)都很放松，起碼對我來說主要依靠身體的重心和慣性在跑，也需要身體的靈活性。整個動作是很流暢的，就像是用腳彈鋼琴一樣，踩著音樂的節(jié)點，也像是我以前跳健美操的時候?qū)ふ夜狞c，只要找到鼓點，跳起來就很有節(jié)奏，這是一個很享受的過程。”

在2020年，向付召在其2019年成績的基礎(chǔ)上，穩(wěn)步提升，實力更上一層樓。同時她也還是那個可愛的“阿拉蕾”。

一個人的百英里

撰文：韓達(dá)

提名理由

2020年，ITRA官方記錄了趙家駒參加的15場比賽，這其中他獲得6場冠軍和5場亞軍。

4月11日凌晨，趙家駒完成了一個人的江南百英里測試賽，以18小時35分45秒的成績創(chuàng)造了該賽事的最新賽道成績。8月15日，趙家駒在崇禮168越野賽上，以19小時28分41秒的成績戰(zhàn)勝隊友梁晶，奪得這場重量級越野賽UTC168公里男子組的冠軍。

2020年1月，趙家駒剛剛參加完香港百公里和九鼎山百公里后，疫情突然來襲。隨后數(shù)個月沒有比賽的日子里，每一位越野跑職業(yè)運動員都很煎熬?！懊總€人都很想比賽，希望賽事可以恢復(fù)”，這是去年趙家駒說的。

疫情期間，江南百英里舉辦了一場測試賽，參賽運動員只有趙家駒一人，他也順理成章拿下江南百英里的賽道紀(jì)錄，同時這也是趙家駒人生的第一個百英里，用時18小時35分45秒。

疫情后的最大規(guī)模越野賽

疫情期間每個運動員都很煎熬，一邊為了保持狀態(tài)，反復(fù)孤獨的訓(xùn)練，另一邊則是不知何時才能復(fù)賽的無力感。

顯然在停賽期間，趙家駒的狀態(tài)保持得比較好，在復(fù)賽后的內(nèi)蒙古超馬越野賽上輕松攬下冠軍，隨后又在國內(nèi)參賽人數(shù)最多的崇禮168上以19小時28分41秒的成績，奪得這場重量級越野賽冠軍。

時隔幾日，在崇禮太舞小鎮(zhèn)的山頂上，趙家駒又拿下一場比賽的冠軍，只不過這次的比賽并非越野賽，而是斯巴達(dá)勇士賽超獸賽（50公里+70多障礙）。不同于對耐力要求很高的越野賽，斯巴達(dá)的障礙關(guān)卡更需要絕對力量，趙家駒用這個冠軍證明，他的能量超出你想象。

趙家駒很喜歡戶外障礙賽，2019年他參加斯巴達(dá)的比賽，曾經(jīng)在最后一公里拼至昏倒。“我太想贏了，這是斯巴達(dá)勇士賽亞太區(qū)首個最高級別賽事，可以直接晉級世錦賽的機會，我太想為中國拿下一個亞錦賽冠軍，但是沖得太猛，最后輸給了低血糖”，趙家駒曾經(jīng)在接受采訪時這么說道。

2020年下半年國內(nèi)越野賽集中爆發(fā)，而趙家駒則在崇禮168、斯巴達(dá)奪冠后陷入一個短暫的低迷期。之后的3個月時間里，他參加了5場被ITRA記錄的越野賽，并拿下其中3場的亞軍，沒有冠軍入賬。直到廈門北辰山越野賽、China100山地馬拉松越野賽，兩周連續(xù)拿下兩個冠軍。天姥山越野賽是趙家駒2020年拿下的最后一個冠軍。

趙家駒說，每個時代都需要有一個英雄、一個偶像，去引領(lǐng)時代的發(fā)展，去給人們樹立時代的榜樣。趙家駒從李小龍的身上學(xué)會了要勇敢、自信地面對人生的挑戰(zhàn)，要成為一個偉大的強者，唯有如此才能收獲完美的人生?！斑@個世界既然存在著千千萬萬種可能，為什么不能按照自己的想法來生活。只要愿意去做，努力去做，堅持去做，就一定可以成功?！毕嘈炮w家駒也想成為這個時代的英雄。

趙家駒的跑步生涯其實是從馬拉松開始的。2014年，杭馬的宣傳標(biāo)語“跑過風(fēng)景跑過你”引起了他的注意，他對馬拉松產(chǎn)生了好奇心，開始接觸跑步。在趙家駒當(dāng)外賣員期間，他把職業(yè)和跑步訓(xùn)練相結(jié)合，遇到堵車時，用雙腿跑著送外賣，送完外賣再跑10公里回上班的地方休息。

剛開始那幾年，參加馬拉松比賽拿到前三名對他來說是很奢侈的，一般都在三名以外，最好成績也就2小時30分左右，“畢竟和那些經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)跑者是比不了的”，趙家駒說?！榜R拉松系統(tǒng)訓(xùn)練很重要，對跑姿有更高的要求，每天訓(xùn)練是慢跑、有氧跑、強度跑還是間歇跑，都是有計劃的，但是越野跑不一樣，越野跑更多的是考驗?zāi)愕膬?nèi)心，耐力和意志力，越野講究的是有坡沖坡，下坡練的是技術(shù)，上坡練的是沖?！?/p>

越野比賽過程中，你可能會遇到饑餓、寒冷、摔跤各種意外狀況。天生好動，不喜歡受束縛的趙家駒覺得越野跑才是最適合自己的。2016年，他開始接觸越野跑，之后他還愛上了更能磨煉意志力的超馬、更有挑戰(zhàn)性的混合障礙賽。

未來可期

作為95后運動員，趙家駒是國內(nèi)未來幾年中，最值得期待的越野跑運動員之一，他還遠(yuǎn)沒有達(dá)到他的巔峰期。趙家駒是國內(nèi)百公里這個距離上的一流運動員，168公里參加的并不多。去年崇禮168組冠軍是他第一個一百英里距離的國內(nèi)冠軍。相對于百英里，百公里才是趙家駒最擅長的距離，這個組別上他罕逢敵手。

同時，跑步也是他最愛做的事，他曾經(jīng)說能夠從事自己熱愛的工作不容易。“跑步是我唯一能夠用來作自我斗爭的運動，我能通過跑步，在我很平凡的人生中激起浪花，它讓我找到了不停奮斗的動力，讓我的每一天都充滿了自信，充滿了意義。因為我很熱愛跑步，所以我不怕輸。所有的事物都會有一個往下掉的過程，最重要的就是要有信心，只要有信心，你就依然能重新站起來，能重新開始?！?/p>