何妍 俞國良

隨著科技的進步和發(fā)展，智能手機正在深刻地改變著人們的生活方式，對手機的不當使用也對青少年的生活、學習、身體和心理等各個方面造成了負面影響，手機依賴日益成為困擾萬千家長和教育工作者的棘手問題。手機依賴會對青少年的心理健康產(chǎn)生什么消極影響？手機依賴是如何產(chǎn)生的？如何制定積極的預防和干預方案？本期訪談將邀請俞國良教授就以上問題進行深入分析，并分享其有關手機依賴的最新研究成果。

關鍵詞：手機依賴; 青少年心理健康; 心理機制

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）22-0004-04

手機依賴對青少年心理健康的消極影響

何妍：俞教授好！教育部辦公廳在今年1月份頒布了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，要求切實加強手機管理，各地和學校確保中小學生手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。這是出于對青少年學業(yè)發(fā)展和身心健康的保護，也反映出青少年群體中手機不當使用這一問題的緊迫性，從學者的角度，您是如何定義并看待手機依賴問題，它與個體心理健康之間是什么樣的關系？

俞國良：手機依賴一般又稱為手機成癮、手機使用障礙或問題性手機使用，是指在無成癮物質條件下的手機使用失控狀況，主要表現(xiàn)為過度或不當使用手機，而對個體帶來明顯心理、社會功能損害的現(xiàn)象。目前對于手機依賴的實證探討所依據(jù)的理論基礎都是源于網(wǎng)絡成癮，根據(jù)網(wǎng)絡成癮研究領域奠基者Young的研究，網(wǎng)絡成癮的發(fā)生率約為5%，考慮到手機已經(jīng)成為當代人的首要上網(wǎng)設備，我們推測手機依賴問題的比率可能與之相仿。

手機依賴反映的是個體對于現(xiàn)實問題的逃避，因而，手機依賴可以被視為一種非建設性的消極應對風格。手機依賴程度高的個體因沉浸于手機的使用而忽視了現(xiàn)實生活中的其他重要方面，他們?yōu)榱藢で笪拷濉⑹孢m感和刺激等而過度使用手機。根據(jù)應對風格理論，如果人們消極被動地處理在生活中所面臨的問題，而不去積極、主動地解決問題，那么，他們的心理健康狀況會更差，心理健康水平會更低。

何妍：具體來講，手機依賴會對青少年心理健康的哪些方面造成消極影響？

俞國良：我們可以把心理健康問題分為內化與外化兩個方面進行分析。手機依賴可能會對個體心理健康的內化問題造成顯著影響。例如，一項針對土耳其大學生的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴能夠顯著預測個體的焦慮和抑郁水平;一項針對澳大利亞成人的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴伴隨著消極情緒等一系列反映低幸福感指標;一項針對黎巴嫩大學生的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴和感知到的壓力存在顯著正相關;此外，針對國內青少年學生的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴能夠顯著預測青少年學生的抑郁和自尊水平。

目前有關手機依賴和外化問題的研究相對較少，但是已有研究依然發(fā)現(xiàn)了二者之間存在的顯著關聯(lián)。例如，一項針對3萬多名美國人的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴水平高的個體更可能存在飲酒和危險性行為等問題;一項針對沙特阿拉伯大學生的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴能夠顯著預測網(wǎng)絡欺凌行為。此外，在人際關系方面，手機的問題性使用能夠顯著負向預測青少年的同伴關系;在學業(yè)表現(xiàn)方面，手機的問題性使用能夠顯著負向預測青少年的學業(yè)成績;不僅如此，手機依賴還能夠顯著預測個體的生活滿意度、感知到的生活意義感、睡眠質量等。

由此我們可以發(fā)現(xiàn)，手機依賴不僅能夠顯著預測個體的內化、外化問題，還能夠預測個體的價值觀、學業(yè)表現(xiàn)、睡眠質量和人際關系等。并且，這些消極影響在不同年齡、不同性別、不同文化、不同地域的個體中都廣泛存在，所以說，手機依賴的消極影響在世界范圍內的不同群體中都普遍存在。

需要注意的是，目前學術界和研究者對于手機依賴的研究，大多只關注的是個體對手機這一“媒介”（medium）的依賴或成癮狀況，而近來有研究者提出，我們應該關注使用者對具體的手機使用“內容”（content）的依賴或成癮狀況。這一觀點認為，用戶或使用者真正依賴或成癮的對象并不是手機本身，而是安裝在手機上的各種應用軟件，如游戲、購物、社交網(wǎng)站、短視頻等?；谠撚^點，未來的研究可以更多關注手機游戲成癮、手機購物成癮、手機短視頻成癮等手機依賴問題，及其對個體心理狀況、心理健康造成的影響和作用機制。

手機依賴的影響因素及心理機制

何妍：手機依賴對青少年心理健康的消極影響涉及方方面面，不僅會對當前的心理狀況有影響，對未來的發(fā)展也有預測作用。因此，有必要探討積極有效的預防和干預措施，而探明手機依賴的影響因素又是制定干預方案的基礎。基于進化心理學的觀點，個體的心理與行為發(fā)展都是環(huán)境因素和個體因素交互作用的結果。請您首先談談環(huán)境因素對手機依賴有著什么樣的影響？

俞國良：環(huán)境因素對手機依賴問題具有預測作用。根據(jù)網(wǎng)絡使用的補償理論，如果個體在現(xiàn)實生活中處于一種消極的狀況，那么，他們就有可能通過使用網(wǎng)絡來逃避當下的現(xiàn)實狀況，并試圖通過網(wǎng)絡來實現(xiàn)其在現(xiàn)實生活中無法得到滿足的需求，進而增加了個體產(chǎn)生網(wǎng)絡成癮的可能性?；谠摾碚摚绻F(xiàn)實環(huán)境讓個體感覺到不適，那么，他們就有可能通過使用手機這一上網(wǎng)設備來逃避現(xiàn)實中的困境，進而更可能出現(xiàn)手機依賴問題。不同群體在人生的不同階段，都會面臨生活中的各種問題。例如，青少年可能面臨親子關系、同伴關系以及學習困難等學習生活中的常見問題;成年人可能面臨戀愛婚姻、經(jīng)濟收入、職業(yè)選擇、生涯發(fā)展等日常生活中的普遍問題，這些問題都可能導致手機依賴的產(chǎn)生。

此外，環(huán)境因素中的不良現(xiàn)實因素、重大公共危機也對手機依賴有預測作用。例如，研究發(fā)現(xiàn)，同學關系越差，青少年就越有可能出現(xiàn)手機依賴問題。值得一提的是，環(huán)境因素對手機依賴的效應不僅具有同時性，還具有繼時性的特點。也就是說，早年的生活環(huán)境因素也能夠顯著預測個體在以后人生階段的手機依賴狀況。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，兒童期遭受的忽視和虐待能夠顯著預測大學生的手機依賴問題。

何妍：網(wǎng)絡使用的補償理論更多關注的是現(xiàn)實環(huán)境因素對手機依賴的影響，而忽略了個體因素在其中發(fā)揮的重要作用，請您再從個體角度談談有哪些因素會影響個體對手機的依賴？