高子增 吳康秋

（華北電力大學(xué) 北京 102206）

1、研究對(duì)象與研究方法

1.1、研究對(duì)象

基于《國(guó)家健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》等文獻(xiàn)資料的查閱，對(duì)本校2014-2017年大一至大四的學(xué)生在參加大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試所取得的身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果作為研究對(duì)象。有效數(shù)據(jù)總數(shù) 44592人，其中男生28475人，女生16117人。

不健康的生活方式會(huì)對(duì)體質(zhì)健康產(chǎn)生極大的負(fù)面影響,這是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康水平偏低的主要原因,而生活方式在一定程度上是可以控制和改變的,好的生活方式能夠幫助大學(xué)生群體構(gòu)建科學(xué)的健康教育管理模式。而當(dāng)前大學(xué)生體適能現(xiàn)狀堪憂(yōu)，不利于大學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情投入到各項(xiàng)工作和學(xué)習(xí)中，體測(cè)及格率不升反降成為一種常態(tài)，大學(xué)生身體素質(zhì)不佳成為當(dāng)前高校體育教學(xué)工作最為棘手的問(wèn)題，故我們?cè)诖嗣嫦蛉W(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育鍛煉行為的線(xiàn)上和線(xiàn)下的問(wèn)卷發(fā)放，調(diào)查其健康意識(shí)與體質(zhì)鍛煉習(xí)慣等情況。對(duì)收集的188份有效問(wèn)卷的結(jié)果和體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)交叉分析，找出因果聯(lián)系。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料搜集與指標(biāo)檢測(cè)法。

經(jīng)本校體質(zhì)健康測(cè)試主管單位和負(fù)責(zé)人員同意，搜集2014-2017年的大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)，說(shuō)明用途僅用于教師科學(xué)研究，不做它用和泄露信息，遵守社會(huì)倫理道德，其中被測(cè)有效研究指標(biāo)為身體形態(tài)、肺活量、引體向上(男)/1min、仰臥起坐(女)/min、立定跳遠(yuǎn)、1000m 跑(男)/800m 跑(女)、50m 跑、坐位體前屈。并以WHO所規(guī)定的體質(zhì)指數(shù)(BMI)為參考，進(jìn)行分析。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

在華北電力大學(xué)隨機(jī)發(fā)放線(xiàn)上線(xiàn)下問(wèn)卷500份,回收200份,回收率40.00%;有效問(wèn)卷188份,有效率94.00%。大一51份,大二38份,大三82份,大四17份。其中男生92人,女生96人。問(wèn)卷涉及體育鍛煉認(rèn)知、目的、頻率、方式、行為等方面。

我說(shuō)：“教育本是樸素而實(shí)在的。彼時(shí)，全世界只有老師、學(xué)生與文本。這三者，或許交相輝映，其樂(lè)融融；或許互相爭(zhēng)鳴，和而不同。不求流光溢彩，光怪陸離，只求學(xué)有所得，學(xué)有所創(chuàng)，教有所悟。把更多的話(huà)語(yǔ)權(quán)給孩子，教師理當(dāng)惜言如金。一旦開(kāi)口，說(shuō)出來(lái)的話(huà)就該是點(diǎn)石成金，春風(fēng)化雨，給孩子以喚醒、引領(lǐng)和激發(fā)。很多時(shí)候，我們怕課時(shí)不夠，急于趕進(jìn)度，嘚吧嘚吧卸貨了事，至于孩子會(huì)不會(huì)，會(huì)多少，能不能舉一反三，能不能運(yùn)用知識(shí)，能不能在現(xiàn)有知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新，根本沒(méi)有考慮—這是錯(cuò)誤的?！?/p>

（3）問(wèn)卷信度與效度。

《華北電力大學(xué)體質(zhì)健康狀況調(diào)查問(wèn)卷》請(qǐng)華北電力大學(xué)專(zhuān)業(yè)體育指導(dǎo)教師評(píng)估其有效性，在問(wèn)卷發(fā)放前，首先對(duì)調(diào)查員進(jìn)行集中培訓(xùn)，對(duì)問(wèn)卷的填寫(xiě)方法和可能造成誤解的問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明，并對(duì)問(wèn)卷填寫(xiě)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題進(jìn)行預(yù)判分析。同時(shí)線(xiàn)上與線(xiàn)下結(jié)合，增加問(wèn)卷收集數(shù)量，以此保證問(wèn)卷調(diào)查的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)性，提高問(wèn)卷信度。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

將收集到的數(shù)據(jù)輸入Excel進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，得到體質(zhì)健康的平均數(shù)(X)和標(biāo)準(zhǔn)差(S)。將體質(zhì)健康數(shù)據(jù)和問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)輸入到spss并將兩者進(jìn)行相關(guān)系數(shù)分析。

（5）邏輯分析法。

對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析研究,探索華北電力大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響因素。

2、研究結(jié)果

身高體重等級(jí)考察的是學(xué)生的身體形態(tài)，是評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育情況和身體勻稱(chēng)程度不可或缺的重要指標(biāo)，身體形態(tài)一般是由長(zhǎng)度、圍度、重量及其相互關(guān)系來(lái)表現(xiàn)的。肺活量是人體一次呼吸的最大通氣量，是對(duì)肺功能的檢測(cè)指標(biāo)，能夠反映人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能潛在能力。一般來(lái)說(shuō)，肺活量越大，就越能夠保證在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的血氧濃度。引體向上是對(duì)人體上肢，背部力量的考察；仰臥起坐一項(xiàng)是對(duì)人體腹部肌群的考驗(yàn)。立定跳遠(yuǎn)主要考察人體腿部肌肉的爆發(fā)力和下肢的彈跳力。不僅如此在起跳過(guò)程中需要依靠手臂的擺動(dòng)保持平衡，所以也考驗(yàn)上下肢的協(xié)調(diào)能力。坐位體前屈可以直觀地判斷學(xué)生的下軀，軀干，腰部等部位肌肉與骨胳關(guān)節(jié)的靈活性和伸展性，考察了學(xué)生的柔韌素質(zhì)。1000m/800m中距離跑主要考察人體的耐力水平。區(qū)別于短跑和長(zhǎng)跑，需要兼顧耐力和速度。所以這一項(xiàng)可以測(cè)試人體的耐力素質(zhì)情況和心血管呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況。50m短跑考察了人的腿部爆發(fā)力，速度以及反應(yīng)能力，是評(píng)價(jià)學(xué)生速度素質(zhì)的重要指標(biāo)。標(biāo)準(zhǔn)體重以BIM值為標(biāo)準(zhǔn)：BIM值=體重（kg）/身高（m）的平方。如果 BIM小于 20，屬于偏瘦；如果 BIM在20至23.9之間，屬于正常；如果BIM在24至24.9之間，屬于超重；如果BIM大于等于25，屬于肥胖。

2.1、2014年-2017年新生體育測(cè)試情況

由表1、表2可知，2014-2017年新生各個(gè)項(xiàng)目指標(biāo)有微小的上下浮動(dòng)，總體上變化不大。

表1 2014-2017級(jí)新生男生的體測(cè)數(shù)據(jù)

表2 2014-2017級(jí)新生女生的體測(cè)數(shù)據(jù)

新生的BMI指數(shù)均在中國(guó)BMI標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，且呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)。肺活量有大幅的提高。女生仰臥起坐成績(jī)有所提高；同時(shí)，引體向上一直是男生體育測(cè)試項(xiàng)目中的短板。

長(zhǎng)跑測(cè)試成績(jī)呈上升趨勢(shì)，短跑成績(jī)有微小提升趨勢(shì)。立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈兩項(xiàng)測(cè)試均有所下降。

特殊地，2017年新生與2016年相比，身體素質(zhì)明顯下降。

2.2、2014級(jí)學(xué)生不同學(xué)年體育測(cè)試成績(jī)的變化情況

由表3、表4可知，2014級(jí)學(xué)生大一至大三體育測(cè)試成績(jī)呈上升趨勢(shì)，在大三達(dá)到最高水平，大四成績(jī)有所下降。

表3 2014級(jí)學(xué)生大一到大四的體測(cè)數(shù)據(jù)

表4 2014級(jí)女生大一到大四的體測(cè)數(shù)據(jù)

2014級(jí)男生BMI指標(biāo)呈上升趨勢(shì)，大四學(xué)年男生成績(jī)下降幅度較大，甚至在某些測(cè)試中低于大一成績(jī)。

2014級(jí)女生BMI指標(biāo)基本保持不變。大四年級(jí)成績(jī)雖然有所下降，但是下降幅度不大。

男生坐位體前屈、女生立定跳遠(yuǎn)呈下降趨勢(shì)。

2.3、2014年不同級(jí)學(xué)生體育測(cè)試成績(jī)的變化情況

由表5、表6可知，2014年大一、大二年級(jí)學(xué)生成績(jī)整體優(yōu)于大三、大四年級(jí)成績(jī)，尤其體現(xiàn)在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中。大四年級(jí)坐位體前屈成績(jī)明顯好于其他年級(jí)。

表5 2014級(jí)不同級(jí)男生測(cè)試成績(jī)變化情況

表6 2014級(jí)不同級(jí)女生測(cè)試成績(jī)變化情況

3、討論

從2014-2017年新生體育測(cè)試情況討論，根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》(2014年)要求，其中有五項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)要求學(xué)生必須合格。經(jīng)改革后，學(xué)校采取了一些列措施提高學(xué)生的身體素質(zhì)。2014-2017年，新生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)增強(qiáng)，身體機(jī)能素質(zhì)提高。坐位體前屈和立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，由于重視程度不高未能進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，導(dǎo)致成績(jī)逐年下降。

從2014級(jí)學(xué)生不同學(xué)年體育測(cè)試成績(jī)的變化情況討論，經(jīng)過(guò)體育課程及相關(guān)項(xiàng)目訓(xùn)練后，學(xué)生身體素質(zhì)有明顯提高。丁濤等人的研究發(fā)現(xiàn)與我們的研究結(jié)果相吻合。同時(shí)黃念南等人也發(fā)現(xiàn)大二學(xué)生身體機(jī)能相比大一有所上升，而大三又會(huì)下降，這也與我們的調(diào)查結(jié)果相似。由于大三年級(jí)體育課程的結(jié)束以及考研等學(xué)業(yè)壓力，學(xué)生對(duì)體育鍛煉有一定程度上的忽視，成績(jī)明顯下降。由問(wèn)卷調(diào)查顯示，在學(xué)習(xí)緊張的情況下，78.95%的男生不會(huì)選擇抽出時(shí)間參加體育鍛煉，這導(dǎo)致2014級(jí)大四年級(jí)體育成績(jī)男生比女生下降明顯。

由于男女生先天生理差異，男生柔韌性較差，女生爆發(fā)力較弱，再加上缺少針對(duì)性練習(xí)，導(dǎo)致男生坐位體前屈成績(jī)、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)逐年下降。

在平時(shí)的體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)前的熱身以及運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的舒緩拉伸運(yùn)動(dòng)都有助于提高身體的協(xié)調(diào)性與柔韌度，這是男生在體育活動(dòng)中尤其要注意的。

表7 如果學(xué)習(xí)緊張，您還會(huì)抽出時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉嗎？

4、結(jié)論與建議

從2014-2017年的新生的體育成績(jī)上來(lái)看，總體上變化幅度不大，除立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈外，其他項(xiàng)目成績(jī)均有提升。2017年新生身體素質(zhì)下降原因待進(jìn)一步探究。

2014級(jí)學(xué)生大一至大三體育測(cè)試成績(jī)呈上升趨勢(shì)，在大三達(dá)到最高水平，大四成績(jī)有所下降，男生下降幅度遠(yuǎn)大于女生。

2014年大一、大二年級(jí)學(xué)生成績(jī)整體優(yōu)于大三、大四年級(jí)成績(jī)，尤其體現(xiàn)在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中。大四年級(jí)坐位體前屈成績(jī)明顯好于其他年級(jí)。

提升大學(xué)生身體素質(zhì)，體育教學(xué)改革行之有效。高校要繼續(xù)嚴(yán)格按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)行體育教學(xué)及體質(zhì)健康測(cè)試。

要注重學(xué)生的長(zhǎng)期身體鍛煉。對(duì)于大三、大四年級(jí)學(xué)生因?qū)W業(yè)繁重而減少鍛煉的情況，可以考慮適當(dāng)增加體育課。設(shè)計(jì)合理有效的鍛煉方案，使學(xué)生在空間、時(shí)間有限的條件下也能夠堅(jiān)持科學(xué)鍛煉。

培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。采取手機(jī)APP方式記錄學(xué)生有效鍛煉情況，激勵(lì)廣大學(xué)生積極參與體育鍛煉。鼓勵(lì)體育社團(tuán)等舉辦校內(nèi)院系聯(lián)賽、參加跨校比賽，給予一定的資金支持。